¿Deberías perdonarlo realmente?? SÍ. Y aquí está por qué

Perdón y la idea de por qué perdonarías a alguien que ha lastimado a menudo es muy confuso. Después de todo, ¿por qué perdonarías a alguien de tu pasado que haya traicionado tu confianza, te abandonó, te golpeó o abusó sexualmente?? ¿Por qué considerarías perdonar a tu marido si él?

• Condujo borracho y puso a sus hijos que estaban en el automóvil en riesgo

• jugó y usó drogas a pesar de prometer no hacerlo

• tenía asuntos extramatrimoniales

• miré pornografía y luego lo negó y mintió al respecto

• criticado, menospreciado y llamado nombres, especialmente si se hace frente a otros o sus hijos

• te culpó por su ira, infelicidad e irritabilidad

• te dio el tratamiento silencioso

• golpeado, golpeado o abusado físicamente de ti

• se quejó sin cesar e indicó que las cosas nunca son lo suficientemente buenas

• evitó asumir cualquier responsabilidad por su parte en sus problemas y conflictos matrimoniales

• se metió en las peleas en las reuniones familiares y sociales

• incumplido de acuerdos

• tomó planes y decisiones importantes sin consultarlo

• dejó de comunicarse y no estaba disponible emocionalmente

• violó su privacidad

• Llegó a casa horas tarde sin previo aviso

• te amenazó emocional, física, financieramente o sexualmente

(Nota: Esto también se aplica a los hombres cuyas esposas les han lastimado y a cualquiera cuya pareja haya hecho cosas hirientes)

La lista de dolores y transgresiones es casi interminable. Si ha experimentado alguno de estos conocidos con certeza que ha sido faltado, maltratado, violado o abusado.

Emociones dolorosas que sientes después de ser maltratado o abusado

• inseguro, asustado, inseguro y ansioso

• solitario, sin apoyo, descuidado y incomprendido

• enojado y resentido

• dolor, triste, deprimido, avergonzado y avergonzado

Tu confianza disminuye y tu autoestima se erosiona. Puede experimentar dolencias físicas como dolores de cabeza, letargo, estreñimiento, diarrea y dolor de espalda; Puede desarrollar insomnio y perder el apetito también puede. Por el contrario, es posible que te encuentres usando el sueño para escapar o comer en exceso para consolarte a ti mismo. La alimentación emocional podría manifestarse en un trastorno alimentario.

Entonces, ¿por qué demonios lo perdonarías??

• Para aliviar la ira, el dolor, el resentimiento y el miedo

• dejar de sentirse como una víctima y sentirse más poderoso

• tener buena salud y disminuir la depresión y la ansiedad

• Para mejorar su sueño, apetito y capacidad para concentrarse y concentrarse

• Para mejorar su trabajo o rendimiento escolar y cuidar a su hijo

• para avanzar, sanar y tener tranquilidad

• saber que es para tu beneficio, no por su

Por favor, comprenda con absoluta claridad y certeza que si lo perdona no es de ninguna manera o significa tolerar, aceptar o excusar su comportamiento. No, en absoluto. Puede que ni siquiera necesariamente merezca ser perdonado. No lo estás haciendo por él; lo estás haciendo por ti mismo.

Por favor, comprenda que para perdonarlo tampoco significa que continúe permaneciendo en una situación dañina o una relación hiriente o abusiva o que continúe dándole dinero para pagar las deudas de juego o para comprar drogas. No significa que sea emocional, física o sexualmente sexualmente con él. Hacer este tipo de decisiones no es contrario al perdón. Significa que está estableciendo límites y límites claros y que está definiendo lo que es aceptable para usted.

Puedes perdonar a la gente/a tu esposo por cualquier cosa Al usar su inteligencia y discriminación para saber que necesita salir de la relación y/o establecer límites claros en ella.

Puedes decir que está bien, lo entiendo, pero ¿cómo hazlo, como perdono?

Cómo perdonarlo (o ella)

• Considere que la otra persona puede ser muy diferente ahora (si esto es de su pasado) y que puede sentirse arrepentido y que puede haber aprendido de sus errores o ofensas

• tener compasión

• Sepa con absoluta certeza que el perdón no es excusante o condonando un comportamiento hiriente

• comprender lo que alguien hace y cómo se relaciona con usted es sobre ellos, no tu.

• Considere que a menudo las personas actúan por ignorancia y su propio dolor y formas habituales y reactivas

• Trabaje los 12 pasos si se encuentra en un programa de recuperación de 12 pasos

• Aprenda a usar las técnicas de libertad emocional (EFT) para ayudarlo a liberar emociones dolorosas y sanar de trauma

Es posible que comprensiblemente tenga algunas reacciones fuertes a este artículo como perdón, y si perdonar, puede ser confuso y desgarrador en sí mismo en sí mismo. Y si decides perdonar, puede ser difícil hacerlo. Tómese su tiempo para reflexionar, contemplar y revisar las ideas anteriores. Y recuerde, perdonar no es olvidar, y es para su beneficio y alivio, nadie más.