Seis razones por las que su relación puede estar sufriendo

En este articulo

• Altas expectativas
• Buscando algo que falta en nosotros mismos
• Tratando de cambiar a la otra persona
• Falta de presencia
• Comunicación

Todos hemos sabido la lucha de estar en una relación e intentar que funcione. Muchos de nosotros nos quejamos con nuestros amigos y familiares cuando nuestros compañeros nos están causando conflictos y nos sentimos frustrados, y muchos de nosotros nos quejamos de la misma comunicación, falta de atención y expectativas insatisfechas, por ejemplo.

Algunas relaciones no están destinadas a durar, ya sea porque siguen su curso y esta no es la persona adecuada para ti a largo plazo (tienes que besar muchas ranas como dicen) y algunas relaciones están envenenadas por drogas o alcohol. abuso, infidelidad o violencia doméstica, y tienen una pequeña posibilidad de ser salvado sin ayuda y cambio considerable para ambas partes.

Sin embargo, la mayoría de nosotros tenemos quejas "normales" y razones "normales" de que nuestras relaciones pueden luchar, sentirnos insatisfactorios o pasar por un período difícil.

Altas expectativas

Con el tiempo, nosotros, particularmente las mujeres, hemos llegado a esperar cosas diferentes del matrimonio que en el pasado. Ahora que las mujeres ganan su propio dinero, con muchas mujeres jóvenes que tienen más educación y hacen más que sus cónyuges, ya no vemos ser un "buen proveedor" como una de las mayores prioridades para un cónyuge. Durante la generación pasada más o menos, los roles de género y, por lo tanto, los roles matrimoniales han cambiado, y nuestras expectativas han cambiado con él, a menudo injustamente.

Muchas mujeres esperan que sus cónyuges sean menos parecidos a los hombres y más como mujeres, expresivas emocionalmente, lo suficientemente atentos como para satisfacer nuestras necesidades antes de que sepamos lo que necesitamos, romántico, etc. Y aunque hay hombres como este, muchos hombres carecen de algunas de estas habilidades, y los culpamos por eso, sin realmente articular lo que necesitamos y queremos.

Los hombres, por otro lado, pueden haber casado a mujeres con carreras e intereses fuera del hogar, pero tienen expectativas de que puedan hacer esto y Dirige el hogar como las amas de casa de antaño. Esperamos que nuestros cónyuges sean más completos de lo que pueden ser razonablemente, y luego culparlos por ser humanos. Nadie podrá satisfacer todas las necesidades o llenar cada rol, y no deberíamos esperar que. Entrar en el matrimonio pensando que nuestra pareja será un superhéroe nos prepara para el desastre.

Buscando algo que falta en nosotros mismos

Junto con la idea de altas expectativas también viene la idea de que estamos buscando socios que "completo" a nosotros. Las novelas románticas y la poesía de amor están llenas de esta idea de que cuando nos casamos, nos casamos con alguien que lleva una pieza faltante que hemos estado buscando. Y aunque es deseable casarse con alguien que lo haga una mejor persona, saca lo mejor de ti, complementa tus fortalezas y debilidades con un perfil o conjunto de habilidades diferentes, nadie nos hará felices con nosotros mismos si no estamos contentos con nosotros mismos en primer lugar. Una buena relación puede hacernos más felices, pero No puede compensar algo que realmente falta en nuestro propio sentido de sí mismo o nuestra propia autoestima baja.

Mirar a su matrimonio como su única o principal fuente de autoestima, autoestima o identidad solo hará que se pierda en la relación y luego se sienta aún peor cuando olvide quién es usted, qué lo llevó y lo hizo. feliz antes, y lo que realmente quieres y necesitas en lugar de lo que crees que deberías desear y necesitas.

Tratando de cambiar a la otra persona

Con demasiada frecuencia tratamos de cambiar a otras personas para adaptarse a lo que creemos que deberían ser. Con demasiada frecuencia, tratamos de cambiar las cosas que nos atrajeron a esa persona en primer lugar. Por ejemplo, amas la alegría de vivre de tu nuevo hombre y la sensación infantil de ser despreocupado, pero una vez cometido lo ves como inmaduro e irresponsable e intentas cambiarlo. Te encanta la naturaleza extrovertida, coqueta y cálida de tu nueva chica, pero luego sientes que ella es demasiado amiga con los demás y quiere que ella atenúe su amistad.

En otras ocasiones, conocemos a alguien que tiene algunas cualidades que estamos buscando y otras que no somos, y esperamos cambiar las que no nos gustan. La gente no es así. Mientras maduramos y crecemos a lo largo de nuestras vidas (con suerte), Por lo general, no cambiamos a personas completamente diferentes. Es posible que podamos cambiar un mal hábito, como si usted y su cónyuge estén de acuerdo en que su fumar o su tardanza pueden y deben abordarse, pero la mujer saliente no se convertirá en un alhelino de pared, y el hombre espontáneo con la perspectiva juvenil No se puede esperar que de repente sea el de la relación que se convierte en el preocupante y establece redes de seguridad para el futuro. Ese puede tener que ser el papel de su compañero.

Tenemos que entender a nuestros socios y aceptarlos por lo que son. Recientemente escuché a alguien describir cómo se enamoró del comportamiento tranquilo de su pareja y la falta de reactividad emocional. Viniendo de una familia muy dramática y emocionalmente reactiva, esto fue atractivo y refrescante. Pero más tarde, cuando su compañero reaccionó menos de lo que pensó necesario durante una discusión, se convirtió en: "¿Eres un robot?? ¿No puedes reaccionar a nada que diga??"Comprender que ella estaba más parecida de lo que estaba acostumbrado, y recordarse a sí mismo que eso era algo que le encantó de ella lo ayudó a aceptar mejor sus diferentes estilos en lugar de sentirse incómodos de que su forma de responder fuera diferente de lo que era solía hacerlo.

Falta de presencia

Este es un tema clave. Hoy, con muchas parejas que tienen dos carreras, incluso después de que haya hijos, y sintiendo la tendencia de las horas de trabajo más largas, viajes, obligaciones y responsabilidades fuera del matrimonio, etc., parece haber cada vez menos tiempo para estar realmente presente en la relación de pareja. Creo que esto es especialmente cierto una vez que hay hijos, y no me sorprende que tengamos una tendencia de que las personas se divorcien poco después de que los niños salgan de casa.Demasiadas parejas dan unos 25 años en sus matrimonios y se dan cuenta de.

Es muy importante estar presente en una relación, Especialmente un matrimonio. Piensa en tus amistades. Si no se mantiene al día con las llamadas, los mensajes de texto, se junta, pierde el contacto y la relación se queda en el camino. Lo mismo es cierto para un matrimonio. Sí, se están viendo y hablando todos los días, pero ¿se trata de quién va a hacer las compras de comestibles, o se trata de lo que están pensando y sintiendo, cuánto se aman y para qué son sus planes? el futuro.

También es importante decidir quién ejecutará los recados de hoy, pero lo más importante para el futuro de su matrimonio es salir a cenar, no hablar de los niños, no hablar sobre las tareas domésticas, y recordarle a sí mismos por qué eligió gastar su viven juntos en primer lugar. Creo que esto es más fácil para las parejas sin hijos, pero se puede hacer incluso con una casa llena de pequeños llamando su atención.

Comunicación

El antiguo en espera es la comunicación. La sabiduría convencional dice que debe comunicarse para que un matrimonio funcione. Todos lo sabemos, entonces, ¿por qué no todos lo hacemos más prioritario?? Este aspecto del matrimonio se relaciona con lo anterior sobre estar presente. Cuando estamos presentes, podemos comunicarnos entre nosotros. Cuando nos comunicamos, no nos malinterpretamos con tanta frecuencia o suponemos saber cómo se siente otra persona o cuáles son sus intenciones o ideas.

Cuando expresamos cómo nos sentimos, podemos abordar mejor una dificultad antes de que se vuelva demasiado grande. Cuando nos sentamos y realmente hablamos, no un mensaje de texto rápido, sin hablar mientras hacemos otras cinco cosas, pero realmente hablamos, Mantiene la comunicación fluyendo y nos ayuda a tener mejores relaciones. La falta de comunicación puede hacer que los pequeños problemas seas y se convierten en problemas más grandes porque no expresamos lo que necesitamos y luego generamos resentimiento, especialmente porque entonces nuestros socios no cumplen con nuestras expectativas (ver arriba), cuando nunca les dijimos. Nuestras expectativas en primer lugar.

En general, se pueden ayudar muchas relaciones al recordar mantener las cosas en perspectiva, no espere cosas que no podamos obtener, ser personas independientes que se unan para estar en una relación, no dos mitades de un todo mágico, acepten lo bueno y lo malo (dentro de la razón, por supuesto), sigue hablando, presta atención y estar presente. Y decide si vale la pena pelear algo. Puede que no sea importante mañana. Déjalo ir en ese caso.