Soluciones a 10 problemas de relación después de tener un bebé

Como si hubiera cosas que la gente no te cuenta sobre el matrimonio después de una boda, tampoco te cuentan sobre los problemas de la relación después de tener un bebé, que las parejas se enfrentan inevitablemente.

Puede que un bebé arruine tu relación? Podemos sonar terribles, pero el hecho es que podría si no está prestando atención a la relación y se siente demasiado empantanado por las rutinas de cambio de pañales.

En un soleado viernes por la mañana el invierno pasado, mi mejor amigo y su esposo trajeron a casa un pequeño paquete de alegría y pronto sus perfiles de redes sociales se inundaron con personas que los felicitaban por el maravilloso comienzo de la paternidad. Como pareja, siempre han sido realmente activos en el mundo virtual con frecuentes registros de los restaurantes más modernos de la ciudad, vacaciones en Dubai y las Maldivas, hermosas imágenes de exhibición de esos lugares y actualizaciones románticas entre sí.

Lectura relacionada: planeando intimarse con un bebé durmiendo en la misma habitación? 5 consejos a seguir

Solo han pasado 5 meses, ya que los nuevos padres y su disponibilidad en las redes sociales han disminuido considerablemente. Cuando los conocí hace unas semanas, le pregunté a mi amiga cómo está disfrutando de esta nueva fase de la vida. "Estoy muy feliz, pero estresado enormemente. Siento que no he podido dormir durante años o bañarme en paz, pero sobre todo creo que estoy empezando a odiar a Hiten (su esposo) ”, respondió ella.

A pesar de que sonaba enojada con su esposo y se tensó notablemente con la nueva carga de responsabilidades, sabía que lo que estaba experimentando le sucede a cada pareja después de tener un bebé.

¿Por qué las relaciones fallan después de tener un bebé??

Tabla de contenido

• ¿Por qué las relaciones fallan después de tener un bebé??
• 10 problemas de relación después de tener un bebé con soluciones
  • Problema 1: Disminución de la espontaneidad después de un bebé
    • Solución: toma ayuda
  • Problema 2: Responsabilidad de las tareas domésticas
    • Solución: se aprecian unos a otros
  • Problema 3: Luche por el dinero y los gastos después de un niño
    • Solución: ahorre antes de que llegue el bebé
  • Problema 4: Críticas sobre el estilo de crianza
    • Solución: desarrolle un estilo de crianza juntos
  • Problema 5: Sexo después de un bebé
    • Solución: tomar pasos proactivos
  • Problema 6: Sin tiempo de calidad
    • Solución: Reúnase para helados
  • Problema 7: Interferencia de los suegros
    • Solución: Establezca límites con suegros 
  • Problema 8: Trastornos del estado de ánimo post-parto
    • Solución: busque ayuda
  • Problema 9: Problemas de peso de las mujeres
    • Solución: Ama su cuerpo como nunca antes
  • Problema 10: los hombres pueden estar menos involucrados
    •  Solución: dedicar tiempo en casa

No importa cuán teñes de cabeza en el amor sea una pareja, cuando un bebé entra en escena, inevitablemente su relación es para un lanzamiento.

Un salto de dos a tres, pasar por la magia de crear una vida juntos es emocionante y todo tipo de maravilloso, pero también significa que el nuevo padre tiene que pasar por un colapso de la relación. Definitivamente es preocupante, pero cada pareja pasa por esto, y las razones son en su mayoría no exclusivas.

Cuando un bebé llega a tu vida, junto con la euforia que sientes, también sientes que una tormenta te ha golpeado y no tienes un momento para ti mismo. Ahí es cuando las relaciones comienzan a ir cuesta abajo. Se dice que tener un bebé podría ser una solución a una relación tensa. Pero podría ser al revés. Puede que un bebé arruine tu relación? Sí, puede y te decimos por qué tienes problemas de relación después de tener un bebé.

• En lugar de centrarse en el romance, las parejas se esfuerzan por ser eficientes. Esto significa que se centran en ser el mejor proveedor y cuidero para el niño, en lugar de ser socios
• Mantener un matrimonio necesita tiempo y energía, exactamente las dos cosas que cada nuevo padre tiene la mayor escasez de
• Privación del sueño, presión financiera furiosa, hormonas locas, sin tiempo de calidad juntos y sin tiempo para el sexo, todo conduce al desglose de la relación
• Después del bebé, el cambio en la dinámica de la relación de una pareja es inevitable. Es obvio: hasta ahora se trata de ustedes dos, pero ahora tienes este bebé lindo, pequeño, frágil y adorable que necesita toda tu atención
• Es una experiencia hermosa ver al bebé crecer, pero esto también cambia la forma en que funcionó su asociación antes
• El ansia de la normalidad podría conducir a grandes cambios de humor
• Además, si ambos socios no participan en la nutrición, entonces el resentimiento crece 

Pero debes recordar, no todos los cambios son algo malo. Todo lo que necesitas es darle el tiempo para hundirse. Entonces, en lugar de pensar en matarse, usted y su cónyuge deben abordar los problemas más críticos que las parejas enfrentan en su vida después de un bebé y programarse para concentrarse en las soluciones.

Lectura relacionada: Engañé a mi esposa justo después de su entrega pero no me siento culpable

10 problemas de relación después de tener un bebé con soluciones

Según el Gottman Relation Institute en Seattle, aproximadamente dos tercios de las parejas se sienten insatisfechas con su relación dentro de los tres años de convertirse en padres y los problemas de relación después de que un bebé despegue.

No es de extrañar que los nuevos desafíos posan como una división entre usted y su cónyuge, pero hay formas en que definitivamente puede reavivar su relación a pesar de todos los cambios de vida en su camino, con estas soluciones.

Problema 1: Disminución de la espontaneidad después de un bebé

Antes de que llegara el bebé, como pareja te encantaba golpear al centro comercial durante los fines de semana, ir a fines de noche o tener un brunch dominical. Probablemente también solías tener algo de calidad 'Time', cuando tú y tu cónyuge hicieron tus propias cosas que te hicieron feliz como individuos.

Pero ahora que el bebé está aquí, no tienes días gratis. Tu libertad se vuelve escasa. Como resultado, tiendes a involucrarte en peleas frecuentes. ¿Las parejas pelean más después de un bebé?? Por supuesto, lo hacen y tienen razones para.

Solución: Recibir ayuda

Habla cuando necesite un descanso. Pídale a su cónyuge que cuide al bebé durante una o dos horas para que tenga algo de "tiempo yo". Pídale a sus padres que cuiden para tener algo de 'We cromele' para volver a comprometerse como pareja.

Si no están disponibles, pídale a sus amigos cercanos o vecinos que cuiden al bebé de vez en cuando para que ustedes dos se tomen un tiempo.

Problema 2: Responsabilidad de las tareas domésticas

Con el bebé en la imagen, las tareas del hogar parecen duplicar, y ahora tienes que terminar el trabajo aún más rápido. Las parejas tienden a mantener la puntuación, hice esto, así que ahora haces esto. No ayuda a nadie.

Solución: Apreciar el uno al otro

Cuando necesite ayuda, no espere a que su esposo sea voluntario. Los hombres tienden a responder mejor a las solicitudes directas. Recuerde a sí mismo que tampoco está tomando unas vacaciones.

Él está tan sobrecargado y estresado como tú. Cuando comparta las tareas domésticas, no olvide decir gracias. Lo ayudará a actuar más receptivo a futuras solicitudes.

Lectura relacionada: abordar los efectos secundarios del embarazo como pareja: una lista de preguntas frecuentes

Problema 3: Luche por el dinero y los gastos después de un niño

Tener un bebé significa que uno de ustedes tiene que dejar su trabajo, al menos por algún tiempo, para cuidar al pequeño, lo que significa que ahora solo un pago viene a su casa con un miembro de la familia adicional.

Naturalmente, la preocupación por el dinero se dispara y, como no puedes arremeter contra tu hijo, te atacas a tu cónyuge.

Solución: Ahorre antes de que llegue el bebé

Hay dos formas de hacerlo. Intente vivir con un cheque de pago incluso cuando traiga a casa dos, durante seis meses o un año. Ahorre el salario no utilizado como un fondo de emergencia. Cuando llegue su bebé, estará acostumbrado a vivir con un presupuesto.
Pero si es demasiado tarde para probar eso y ahora el bebé ha llegado, tenga una discusión clara con su cónyuge sobre los cambios que debe hacer para sobrevivir como familia. Priorizar las necesidades del bebé y las suyas. También debe darse cuenta de que incluso con dos ingresos, elevando a un niño en esta economía mundial no es probable que se sienta financieramente seguro.

Lectura relacionada: el arte de la seducción después de un bebé

Problema 4: Críticas sobre el estilo de crianza

Una cosa es hablar de filosofías de crianza de niños con su cónyuge cuando espera y siente que están destinados a hacerlo juntos. Este es uno de los problemas de relaciones más frecuentes después de tener un bebé.

A menudo se encuentra que las parejas tienen peleas frecuentes sobre cuánto debe dormir y comer el bebé y cómo debe ser disciplinada. Casi siempre, uno de ustedes adopta un enfoque más estricto para criar al niño, mientras que el otro es más relajado.

Solución: Desarrollar un estilo de crianza juntos

Comprender que ambos son igualmente responsables de la educación de su hijo, pero instalarnos en el estilo de crianza crea tensión tanto para su matrimonio como para el bebé. Si cree que el enfoque de su cónyuge no es correcto, déjelos lidiar con la consecuencia de su método.

Para cosas como el sueño y la comida, siga una directriz estricta dada por su pediatra. Para otros temas, lea y observe sobre el estilo de crianza adecuado juntos y discuta lo que es mejor para su hijo.

Problema 5: Sexo después de un bebé

El sexo ahora es menos divertido y más una molestia. Estás cansado y privado de sueño a pesar de que amas el sexo. Su esposo se siente descuidado con la falta de intimidad física, y como resultado las peleas parecen duplicar.

Solución: Tomar pasos proactivos

¿Cómo reaviva el amor después de tener un bebé?? Hay muchas maneras de tener sexo después de un bebé y volver a sentirse íntimo. Intenta programar sexo. Mantenga su habitación libre de bebés. Pídale a sus amigos que cuiden cuidando cuando ustedes dos salgan a una cita caliente nocturna.

Recuerda, tener menos sexo no significa falta de amor. Solo estás pasando por algunos cambios importantes en la vida y necesitas tomar algunas medidas proactivas para reavivar tu vida sexual.

Lectura relacionada: 7 formas de recuperar el romance después de tener un bebé

Problema 6: Sin tiempo de calidad

El tiempo de pareja ahora es tiempo en familia. Seguro que pasan más tiempo juntos ahora, pero no hay tiempo a solo. Tampoco puedes salir en la noche de chicas o pasar una noche de cerveza con los chicos. Es un momento desafiante, claro, pero hay formas de administrar un tiempo de calidad. Este es uno de los principales problemas de relación después de tener un bebé.

Solución: Encuentarse para helados

Además de programar sexo y cita nocturna, planifique 'breves reuniones' de antemano donde pueda discutir los problemas de los bebés, cosas que sucedieron en el trabajo y ponerse al día con algunos chismes inactivos.

Termine las reuniones con una buena nota con helado o chocolate sobrante. Además, no se sienta culpable por quitarse la familia para recuperar sus tiempos de excursión en solitario. Pídale a su cónyuge que sea cooperativo a este respecto, para que pueda volver a casa revitalizado.

Problema 7: Interferencia de los suegros

Los abuelos son de gran ayuda para cuidar al recién nacido, pero también quieren mucho tiempo con el bebé. Si te importa tener tu privacidad, entonces darles el acceso a tus suegros o padres a tu hogar puede ponerte nervioso. Esto podría conducir a problemas de relación importantes después de tener un bebé.

Solución: Establecer límites con suegros 

Establecer sus límites es la solución aquí. No importa cuán generosos y útiles hayan sido, tienes derecho a decir que no.

Pero en lugar de lastimar sus sentimientos, pídales que vengan durante los días de semana, específicamente durante el tiempo que necesita ayuda alrededor del bebé y la casa.

Problema 8: Trastornos del estado de ánimo post-parto

Las nuevas madres pasan por una agitación de los cambios de humor después de entregar al bebé como resultado de los trastornos del estado de ánimo posparto. Como resultado de las hormonas de pico, tendemos a reaccionar más duramente de lo habitual, nos ponemos más malos de lo normal y nos sentimos angustiados con pequeños cambios con respecto al bienestar del bebé.

No es solo un momento estresante para usted, sino que también le mete un momento a su esposo. Como resultado, su matrimonio pasa por una ruptura de relación severa. Este es uno de los problemas de relación después de tener un bebé con el que las parejas encuentran difícil lidiar.

Solución: Busca ayuda

La única forma de superar la fase post-parto es tener el apoyo de su esposo. Habla con él sobre la oleada de sentimientos que estás teniendo. Lea sobre la fase juntos y discuta cómo pueden enfrentar el desafío juntos y qué tipo de ayuda necesitaría. Busque ayuda profesional para tratarlo.

Problema 9: Problemas de peso de las mujeres

A las mujeres les resulta difícil eliminar el peso del embarazo y comienzan a sentirse poco atractivos y desarrollan problemas graves con su imagen corporal. Si los esposos comienzan a las esposas de vergüenza corporal en este momento, asegúrese de haber arruinado su relación después de tener un bebé.

Solución: Ama su cuerpo como nunca antes

El cuerpo de una mujer pasa por muchos cambios durante el embarazo y lleva tiempo volver a formar. Estar con ella en este viaje de pérdida de peso y sostener su mano y hacerla sentir deseable.

Si eres sensible a cómo se siente en este punto, entonces puedes ayudarla a recuperar su confianza.

Problema 10: los hombres pueden estar menos involucrados

Si una esposa está lidiando con alimentación, insomnio y está bombeando leche en el trabajo, entonces regresa a casa para ver que el esposo ha despegado para su noche habitual de bar, podría ser una mujer muy enojada.

Los hombres a menudo pueden mantener su parte de la vida a pesar de tener un bebé y esto es algo que las esposas encuentran difícil de aceptar. Esto podría conducir gradualmente a la amargura en la relación.

 Solución: Dedicar tiempo en casa

Si no a las tareas del bebé, pero a las tareas domésticas. Haz que tu esposa sienta que estás juntos. Es una cuestión de unos meses antes de que puedas volver al saltador de bares, hasta entonces estar listo para hacer algunos sacrificios.

Recuerde, tener un bebé juntos no solo viene con un nuevo conjunto de desafíos y problemas, sino que también es una excelente manera de crecer un vínculo más fuerte a pesar de los altibajos. Ver a tu pareja cantar una canción de cuna a tu bebé o enseñarle cómo nadar te hace enamorarte de ellos de nuevo. Tómese los primeros días de la paternidad como campo de entrenamiento; Si sobrevives a esto, puedes sobrevivir a cualquier golpe que la vida pueda traer en el futuro.

12 hermosas razones para tener hijos y experimentar la paternidad

Los peores errores de crianza de los hijos siempre cometemos y debemos corregir de inmediato

Realictos de baile para niños: entretenimiento o atrapamiento?