Todavía enamorado de tu ex 19 formas de aceptarlo es normal y deja ir el pasado

¿Es normal seguir amando a tu ex?? El amor es una cosa divertida y a menudo confusa. Sigue leyendo para aprender si es normal amar a tu ex.

¿Es normal seguir amando a tu ex?? Tenga en cuenta que el amor puede tomar muchas formas. Algunas personas todavía aman a su ex como amigo, mientras que otras todavía están muy "enamoradas" de un ex que le rompió el corazón.

Para algunos, este continuo amor por su ex puede girar al odio, que es una forma dolorosa de apego que está más cerca del amor de lo que muchos piensan.

Lo contrario de amar a tu ex no es odio, sino indiferencia. Odio significa que todavía estás pensando en ellos obsesivamente, aunque negativamente.

Dicen que el tiempo cura todo, y en algunos casos lo hace. Pero en otros, simplemente cubre tus emociones. Si sientes que estás luchando por superar a tu ex, sé que no estás solo.

¿Por qué todavía amas a tu ex??

Las emociones humanas son complicadas y no se pueden activar o apagar. Si te encantó a tu ex una vez, eso puede llevar mucho tiempo desvanecerse. Adivina qué? Esta bien! Muestra que eres humano y compasivo.

¿Es normal seguir amando a tu ex??

Si bien es normal seguir amando a tu ex, no es deseable para muchos. Estas emociones pueden dejarte afligir a una relación muerta, una que terminó por una razón. Puede impedirle que busque relaciones mejor y recíprocas.

Puede ser abrumador darse cuenta de que todavía amas a un ex. Puede hacerte creer que no tienes idea de lo que realmente está sucediendo dentro de tu cabeza y corazón. Estos sentimientos pueden ser lentos, o pueden surgir de repente, dejándote sintiéndote ciego y abrumado.

Puede preguntarse si esto es normal, y es totalmente. Lo que también es normal es querer superar a este ex que todavía amas y sigue adelante con tu vida.

Las señales sutiles que no superas tu ex

No estoy seguro de si todavía amas a tu ex o no? Aquí hay algunas señales fáciles para determinar si ha superado su ex o no.

1. Piensas mucho en tu ex

Es normal pensar en personas de su pasado de vez en cuando. Pero si encuentras esos pensamientos de tu ex peste, te todo, todos los días, probablemente no estés superado por ellos.

Si todo, desde una marca de dulces hasta una canción, te envía a una cola de desesperación, entonces probablemente no superes tu ex.

2. Odias a tu ex

Como se dijo anteriormente, lo contrario del amor no es odio, es indiferencia. Odiar a su ex es un apego continuo deformado hacia ellos.

Incluso si constantemente piensas en cuánto los odias, todavía estás constantemente pensando en ellos. Irónicamente, odiarlos es una buena señal de que todavía estás enamorado de tu ex.

3. Quieres hablar de tu ex todo el tiempo

¿Te encuentras hablando de tu ex constantemente?? ¿Siempre estás esperando para entrar en conversación con amigos, familiares o cualquier persona que escuche?? Este deseo de hablar constantemente sobre tus ex muestra que todavía estás enamorado de ellos. Después de todo, ¿quién quiere hablar tanto de alguien que no le importa??

4. Sueñas con tu ex

Este es un poco complicado: los sueños son cosas mercuriales y no siempre tienen un significado significativo. Pero las cosas que sueñas mucho son cosas en las que a menudo piensas, como miedos, creencias y personas que están en tu mente.

Si sueñas mucho con tu ex, podría significar que estás pensando mucho en ellos. Y si estás pensando mucho en tu ex, probablemente no estés superado por ellos.

Cómo superar al ex todavía amas

Ahora que has determinado si todavía estás enamorado de tu ex, es hora de aprender a dejarlo ir.

1. Determinar si volver a estar juntos es una opción

Todavía estás enamorado de tu ex, está bien. Lo tenemos cubierto. Entonces, ¿hay la posibilidad de que ustedes dos vuelvan a estar juntos?? Los quieres de vuelta?

Este es un momento para un amor duro. Sea honesto consigo mismo sobre su ex: ¿fue la relación realmente buena o es simplemente nostálgico?? Recuerda que el pasado siempre parece más fácil de lo que era.

En segundo lugar, ¿tu ex incluso quiere volver a estar contigo?? Si te dejaron, probablemente no. Especialmente no si se han mudado a una nueva relación. Si existe la posibilidad de reavivar la llama, vaya a por ella, pero la mayoría de las relaciones terminan por una buena razón. Intenta recordar lo que era. LEA: Romper para inventar: formas de darle al amor una segunda oportunidad]

2. Cortar el contacto, especialmente en las redes sociales

No puedes superar a alguien con quien estás hablando y mirando todos los días, por lo que debes eliminar a tu ex de todas las redes sociales. Facebook, Instagram, Snapchat. Literalmente, cualquier aplicación tiene tu ex en ella, eliminarlos.

Esta es posiblemente la mejor manera de darte un descanso y tiempo para estar sin ellos. Esto va a ser algo difícil de hacer, pero una vez que lo haces, es tan refrescante. Hacer que aparezcan en tu Facebook o que te gusten tus fotos solo te obsesionas.

Si tiene que verlos en reuniones mutuas o trabajar, sea cordial pero no se involucre. No estás siendo grosero o egoísta, solo cuida tu propio bienestar.

3. Deja de pensar y fantasear con volver a estar juntos

Si ha completado el primer paso y determinado que no hay posibilidad de que ustedes dos vuelvan juntos, debe dejarlo ir. Necesita redirigir su cerebro cada vez que piense en su ex y trabajar activamente para no dejar que se deslicen en sus sueños *o pesadillas.*

Esto va a ser lo más difícil que vas a hacer y no vas a querer hacerlo.

Pero, si quieres moverte con tu vida y tener un futuro propio, tus pensamientos sobre tu ex son un obstáculo.

4. Acepta tus emociones

Evitar pensar en tu ex es bueno, pero debes aceptar tus sentimientos por lo que son.

Sentir amor por alguien no es algo de lo que avergonzarse. No solo continúa amando a tu ex completamente normal, sino que también es un signo de tu profundidad emocional. Compartiste una parte íntima de tu vida con esta persona, así que, por supuesto, las amarás.

Permítete sentir lo que quieras sentir, ya sea dolor, ira o tristeza. Si suprimes estas emociones, aparecen más tarde en la vida. Siente tus sentimientos y luego déjalos ir, sabiendo que esto es lo mejor para los dos.

5. No vayas por un rebote

Muchas personas sugieren una conexión de rebote como cura para la angustia. Esa gente está equivocada.

No importa cuánto haya pasado, si ustedes dos se rompieron hace un mes o dos años. Estar con alguien solo porque tienes miedo de estar solo no va a funcionar, y es más probable que te sientas peor.

6. No pienses en lo que ifs

Puede que te encuentres atrapado. Te atrapan pensando en tu ex y en lo que podrías haber hecho para cambiar el resultado de la relación. Esto es normal pero doloroso e innecesario. No hay razón para pensar en lo que pasa si.

El hecho es que ya no estás con tu ex. Entonces, acepta que. No pienses en lo que podría haber sido porque nada habría sido. Al fantasear con esto, solo te profundizas en un agujero en el que no necesitas estar.

7. Tienes que mantener tu mente ocupada

Cuando no estás ocupado, tu mente deambula. Y si crees que estás enamorado de tu ex, bueno, entonces tu mente se centrará solo en eso. Entonces, mantén tu cerebro activo con otros pensamientos.

Esto significa que querrá abstenerse de tener tiempo para sentarse y pensar en las cosas. Recoge un libro, consigue un pasatiempo, mira Jeopardy. En su búsqueda para ocuparse, es posible que tenga la oportunidad de conocer a otras personas!

8. Mantenga los recuerdos fuera de la vista

No tienes que quemar todo lo que te dieron, pero es mejor mantenerlo en algún lugar que no tengas que mirar todos los días.

Mantenga fotos y otros recuerdos que tenga de ellos si desea. Pero, en lugar de tenerlos en tu repisa, póngalos en una caja y escútilos. No necesitas verlos ahora mismo. Tal vez en diez años lo desempolvarás y lo revisarás, pero no ahora.

9. Sin sexo con el ex!

Ni siquiera deberías salir con un ex que no has terminado, y mucho menos tener sexo con ellos! Este es un gran no-no. No hay sexo con ellos.

Esto solo te duele dándote esperanza y manteniéndolos a tu alrededor. Cada vez que te recordarán que amas a alguien que no te ama y que quiere eso? Entonces, no tengas sexo con tu ex.

10. Pero ten sexo

Sí, por favor. No tienes que volverte loco, pero asegúrate de pasar un poco de tiempo sexy aquí y allá. Tal vez tengas una vieja llamada de botín en tu teléfono, bueno, llámalos. Si tiene problemas para superar a su ex, dejar de lado la tensión sexual podría ayudar.

11. Haz cosas que quieras hacer

Si siempre quisiste tomar una clase de baile o tomar el levantamiento de pesas, ahora es el momento de hacerlo. Incluso si solo está saliendo a cenar con sus buenos amigos o pasar más tiempo con su familia, hágalo.

Pasa tu tiempo haciendo cosas que siempre has querido hacer. Te ayuda a mantener la mente alejada de tu ex y ver que hay mucho más en el mundo.

12. Salir

Necesitas salir. Tenga en cuenta que esto no significa que deba estar al acecho para dormir con alguien, y ciertamente no significa que deba emborracharte a ciegas.

Salir de manera social. No esperes nada más que conocer gente, tomar algunas bebidas y relajarte. Mantenerse en casa solo viendo una película deprimente de una chica no te ayudará a dejar de amar a tu ex.

13. Vuelve a la piscina de citas *cuando estés listo *

Tus amigos te van a empujar a la piscina de citas rápidamente. Sabemos que solo están tratando de ayudar, pero honestamente, si no quieres, no lo hagas.

Las citas están llenas de estrés y rechazo, lo que solo puede hacerte pino para tu ex más si no estás listo para ello. En cambio, debes procesar tus emociones y llegar a un lugar cómodo contigo mismo. Entonces puedes comenzar a salir.

14. Sepa que eres normal por sentirte así

Aparentemente, algunas personas pueden superar a su ex de inmediato. Pero la realidad es que la mayoría no puede. No te golpees por amar a tu ex porque no puedes forzar estos sentimientos.

Acepta que aún amas a tu ex es normal, y perdónate por amar a alguien con quien no puedes estar. Pronto encontrarás que esto cura la angustia mucho más rápido que la negatividad.

15. Recuerda que hay otras personas para ti

Encontrarás a alguien que amas tanto, si no más, que tu ex. Cuando estás en medio de la angustia, eso no parece importar, pero es importante aferrarse a ella.

Tu ex no es la única persona que existe. Entonces, no creas que no podrás conocer a nadie más. No hay dos amores son iguales, pero eso no lo hace mejor que el otro.

Es totalmente normal seguir amando a tu ex. Sin embargo, también es importante seguir adelante y encontrar a alguien que te amará.