Sobreviviente divorcio a los 50 cómo reconstruir tu vida

¿Sabía que las tasas de divorcio para personas mayores de 50 años se han duplicado desde la década de 1990 y triplicaron para personas de 60 años o más?? Bueno, un informe del Centro de Investigación Pew dice que. Entonces, no importa cuán abrumado se sienta ante la perspectiva de terminar el matrimonio de años o décadas, sepa que no está solo. El divorcio a los 50 se está volviendo cada vez más común y muchas parejas famosas que han disuelto sus matrimonios después de años de estar juntos son un testimonio de este hecho.

Bill y Melinda Gates causaron un gran revuelo cuando anunciaron su separación en mayo de 2021. Divorcio después de 25 años de matrimonio! En una declaración de Twitter, dijeron: “Continuamos compartiendo una creencia en esa misión y continuaremos nuestro trabajo juntos en la Fundación, pero ya no creemos que podamos crecer juntos como pareja en esta próxima fase de nuestras vidas."Incluso una mirada superficial a la declaración puede atraerlo en la parte" Siguiente fase de nuestras vidas ".

Es cierto! Con una mayor esperanza de vida, hay una fase completa de su vida que debe esperar más allá de los 50. Entre otras razones, esta es principalmente la razón por la cual el divorcio se ha convertido en una opción viable para las personas descontentos en los matrimonios, independientemente de su edad y la duración de su matrimonio. Sin embargo, la edad se divorcia para los quinquagenarios y por encima de un tipo diferente de desafío. Permítanos explorar cómo sobrevivir al divorcio después de 50 para ayudarlo a lidiar con él saludablemente.

Razones para el divorcio gris

Tabla de contenido

• Razones para el divorcio gris
• Divorcio después de 50 - 3 error para evitar
  • 1. No dejes que las emociones te superen
  • 2. No negociar de manera inteligente puede ser un error
  • 3. Perdiendo el control
• Cómo reconstruir la vida después del divorcio a los 50
  • 1. Permítete llorar
  • 2 . Deja que la amargura se disuelva
  • 3. Revise su definición de relaciones
  • 4. Redescubrir
  • 5. Prepárate para salir en tus 50 años después del divorcio
  • 6. Concéntrate en ti mismo
  • Puntero clave

Divorcios grises o divisores de plata ahora es parte del lenguaje común cuando se habla del divorcio de personas mayores de 50 años, más o menos. Que hay más términos para describir este hecho muestra su frecuencia creciente, así como la reducción del estigma social que rodea el divorcio de hombres y mujeres maduros.

Lisa, ama de casa, y ex maestra, de 58 años, se separó de su esposo, Raj, empresario de 61 años, mucho más tarde en la vida, después de que ambos hijos se casaron y vivieron con sus respectivas familias. Ella dice: “No era un secreto profundo y oscuro que Raj me ocultó o incluso un asunto extramatrimonial. Raj parecía muy tranquilo pero siempre ha sido extremadamente posesivo y agresivo. No es que me golpeara ni nada, fue solo que pensó que me tenía.

"Cuando mis hijos eran jóvenes, tenía sentido soportar todo esto. Pero como un nonte vacío, me preguntaba por qué debería soportarlo más. Además, no teníamos intereses comunes. Incluso si nunca encontré a nadie más con quien compartir mi vida, al menos podría disfrutarlo sin la constante ceñada e interferencia de alguien."

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Las personas mayores de 50 años pueden divorciarse por varias razones. Al igual que Lisa, los divorcios de mediana edad son principalmente el resultado de la pérdida del amor. La insatisfacción o la discordia matrimonial, o una asociación de baja calidad que afecta la salud mental y física de una persona, es universal, sin importar el tipo de relación: el sexo del mismo sexo/opuesto, la edad, los antecedentes étnicos o la región. Pero puede haber varios factores que afectan el aumento en los casos de divorcio en matrimonios más antiguos. Algunos de ellos son:

• Síndrome del nido vacío: Si el pegamento que mantenía a una pareja juntos era simplemente una responsabilidad compartida de criar hijos, en el momento en que se han ido, una pareja puede tener dificultades para encontrar un ancla confiable para unirlos al matrimonio
• Esperanza de vida más larga: La gente vive más. Tienen más esperanzas de los años de vida restantes, a menudo lo ven como una nueva fase en lugar de una sombría historia de esperar el final
• Mejor salud y movilidad: No solo las personas viven más tiempo, sino que son vidas más en forma, más activas y juveniles. La esperanza para el futuro hace que la gente quiera vivir vidas más felices, seguir aventuras, perseguir pasatiempos, solo o con una nueva pareja
• Independencia financiera para mujeres: Más mujeres son financieramente independientes que antes. Es posible que ya no "necesiten" un socio para la estabilidad financiera, haciendo que una relación mala o insatisfactoria sea más desechable
• Nuevas definiciones de matrimonio: Ha habido un cambio en la dinámica del matrimonio. Más personas pueden estar uniéndose en matrimonio sagrado por razones arraigadas en amor en comparación con razones más prácticas o tradicionales basadas en el movimiento patriarcal de la estructura familiar. Pérdida de afecto e intimidad, por lo tanto, naturalmente se convierte en un factor cada vez más decisivo para el divorcio
• Estigma social reducido: Se ha vuelto más fácil encontrar más apoyo para su decisión de terminar un matrimonio que nunca antes. La sociedad lo entiende un poco mejor. Los grupos de apoyo fuera de línea y en línea para el divorcio son pruebas

Divorcio después de 50 - 3 error para evitar

La disolución del matrimonio puede ser desalentadora en cualquier etapa de la vida, pero aún más cuando se divorcia a los 50 o más. La compañía, la seguridad y la estabilidad son las cosas que las personas más anhelan cuando se dirigen al atardecer de la vida. Entonces, cuando la vida te arroja una bola curva en esa etapa, comenzar de nuevo no es caminar por el parque. Sí, incluso cuando eres el que quiere salir.
Si está buscando divorcios mayores de 50 años, aquí hay 3 errores para evitar:

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1. No dejes que las emociones te superen

Ya sea que usted sea el que quiere seguir adelante o que la decisión se haya impulsado, divorciarse en esta etapa de la vida puede hacer que se sienta abrumado por la emoción. No importa cuán exigente se sienta esta realidad, no dejes que tus emociones se recuperen de ti y nuble tu juicio. El deseo de terminar con lo más rápido posible es comprensible.

Sin embargo, cuando pierde de vista la imagen más grande o las apuestas a largo plazo, corre el riesgo de poner en peligro un futuro seguro. Es importante no ver su divorcio como una guerra que necesita ganar. Para asegurarse de que tenga todas sus bases cubiertas, debe dejar de lado las emociones rebeldes y abordarlo como una transacción comercial calculada. Incluso si el divorcio es por consentimiento mutuo, debe tener en cuenta su futuro.

2. No negociar de manera inteligente puede ser un error

Divorciado y en ruinas a los 50 puede ser la peor combinación. Por esta edad, es probable que sea financieramente estable y lidere una vida cómoda, gracias a años de trabajo duro, planificación financiera meticulosa y ahorros. Al no negociar de manera inteligente, corre el riesgo de perderlo todo en un instante. Después de todo, el retroceso financiero es uno de los efectos más ignorados del divorcio.

No querrás mirar iniciando una nueva carrera en un momento en que planearías una jubilación. Además, factores como las condiciones médicas y el ageismo pueden interponerse en su capacidad para construir una vida desde cero. Por lo tanto, asegúrese de negociar de manera inteligente, con la ayuda de un consejero legal de la ley de familia, para una división justa de cuentas de jubilación, beneficios de seguridad social y activos, así como para asegurar la pensión alimenticia, si corresponde.

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3. Perdiendo el control

Toda la documentación y la jerga legal pueden ser difíciles de navegar y dar sentido a. Aún más, cuando no estás en el mejor estado emocional. Si bien su abogado legal o abogado de divorcio estará allí para guiarlo en cada paso del camino, no debe perder el control del proceso.

No le digas a tu abogado que lo maneje todo y te diga qué hacer. Investigue su investigación, hable con las personas, obtenga consejos de diferentes fuentes confiables y elabore una lista de verificación de mediación para asegurarse de saber exactamente en qué se encuentra durante un procedimiento de divorcio. Deje que su abogado sea el experto que guía su decisión y no el que los dirige. Es absolutamente esencial asegurarse de que sea financieramente lo más estable y seguro posible después del divorcio. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta para cuidar las finanzas en el divorcio después de 50:

• Asegúrese de tener un inventario de sus activos y pasivos como pareja. No olvide las deudas de tarjetas de crédito conjuntas. Realice un seguimiento de sus ahorros de jubilación, beneficios del seguro social y pólizas de seguro de vida
• Piensa en la casa. Lo estás guardando? En caso afirmativo, ¿será financieramente viable mantenerlo con los ingresos de una sola persona?. ¿Hay hipotecas y otros costos asociados??
• Esto es un recordatorio. Las leyes de propiedad comunitaria en nueve estados de EE. UU. Hacen un cónyuge medio socio en todas las deudas del otro cónyuge, conocido o desconocido. Consulte a un abogado de derecho de familia para asegurarse de que sepa de qué forma parte
• Consulte la cláusula en su seguro de salud, especialmente si la estaba compartiendo con su cónyuge hasta ahora. Cuál es tu posición?

Cómo reconstruir la vida después del divorcio a los 50

Una vez que haya pasado la tormenta de los procedimientos legales, es posible que encuentre el divorcio sobreviviente después de 50 mucho más duro de lo que imaginó. Mientras lo vea como una oportunidad para una factura, puede reclamar su vida y dirigirla en cualquier dirección posible. Desde abrazar la nueva independencia liberada de un matrimonio largo y sofocante hasta volver a la escena de las citas nuevamente, el mundo es tu ostra. Así es como puedes recoger las piezas y reconstruir tu Life Brick by Brick:

1. Permítete llorar

Dejar a su esposo en sus 50 años no es fácil. Tampoco dejar a su esposa en sus 50 años un hecho cotidiano, sin importar cuán común sea el divorcio. Has visto mucho y eres una galleta dura, la entendemos! Pero no necesitas ser duro contigo mismo. No importa si usted fue el que fue atrapado por sorpresa en el divorcio o el que lo iniciará, se le permite sentir todo lo que está sintiendo.

La familiaridad de una vida tal como la conoces, una vida de 20 años, 30 años o más, se vuelve demasiado difícil de eliminar. Reconoce las emociones que sientes. Miedo, abrumador, traición, ira, cansancio o algo más. Pregúntese: “Estoy divorciado y solo a los 50. No es fácil. Que estoy sintiendo?"La negación es el mayor mal servicio que puedes hacerte a ti mismo. Reconocer tus emociones es el primer paso para domesticarlas. Es una batalla a la mitad ganada!

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2 . Deja que la amargura se disuelva

Si desea aprender a comenzar de nuevo después del divorcio en 50 más, debe comenzar dejando que los resentimientos y la culpa se vayan. Si te consume la amargura, es posible que le resulte difícil concentrarte en la reconstrucción de tu vida después del divorcio. Puede probar lo siguiente para gestionar pensamientos negativos:

• Practica el diario para anotar tus pensamientos
• Listado de gratitud de práctica. La investigación ha demostrado que la gratitud afecta positivamente el bienestar psicológico
• Practica afirmaciones diarias. Si tiene fe en la espiritualidad de la nueva era, encuentre consuelo en la práctica de las manifestaciones y la ley de la atracción
• Acercarse a los amigos o familiares de confianza y compartir sus sentimientos con ellos
• Busque la ayuda de un consejero o terapeuta de salud mental para la liberación guiada y supervisada de emociones negativas

3. Revise su definición de relaciones

Debe cambiar sus gafas de visualización si está pensando en su matrimonio pasado como un fracaso. Hay una tendencia a ver el divorcio, la ruptura o la separación como falla. Esta mentalidad hace que sea más difícil dejar de lado la resistencia y abrazar la nueva fase que te espera.

Nada es eterno. Debes recordar, de una forma u otra, todo llega a su fin. Que terminó no significa que estuviera incompleto. Vea su divorcio como nada más que un hito. Un final satisfactorio para una fase importante en su vida y el comienzo de uno nuevo.

4. Redescubrir

Terminar el matrimonio de décadas puede traer consigo confusión y desorientación. El ritmo y el tono de la vida, satisfactorio o no, se vuelven familiares y cómodos. Para abordar esa desorientación, tendrá que volver a familiarizarse con "usted". No solo necesitará depender de usted mismo a partir de aquí, sino que también pasará mucho tiempo con usted mismo. Asegúrese de reconstruir su relación con usted mismo antes de preocuparse por cómo reconstruir la vida después del divorcio a los 50. Pruebe las siguientes formas de amor propio:

• Tomarse unas vacaciones
• Volver a visitar un viejo pasatiempo
• Reávese con la comida que le gustó. Las personas a cargo de cocinar en el hogar tienden a pasar por alto su gusto personal y opciones en los alimentos
• Intenta mezclar tu guardarropa o repintando tu casa
• Vea si desea conocer gente nueva

5. Prepárate para salir en tus 50 años después del divorcio

Hablando de conocer gente nueva, eventualmente querrás salir con otras personas más adelante en la vida. Es posible que no estés en esa etapa en este momento, y piense que nunca lo hará. Eso es completamente normal. Es completamente comprensible no querer pasar por la misma prueba una vez más después de pasar mucho tiempo con una sola persona.

Pero incluso si no estuvieras buscando conexiones románticas, eventualmente puedes tener el ancho de banda mental para forjar nuevas amistades. La compañía incluso puede ser útil más adelante en la vida. Los estudios han demostrado que a medida que las personas envejecen, comienzan a encontrar más valor en las actividades con amigos en comparación con los miembros de la familia. Cuando salga en sus 50 años después del divorcio, tenga en cuenta algunas cosas:

• Tener cuidado con las relaciones de rebote: Sanar antes de buscar compañía. No intentes llenar un vacío
• Evite la comparación con su antiguo socio: No se acerque a las personas con la misma lente manchada por sus experiencias pasadas. Que este sea un nuevo comienzo
• Probar cosas nuevas: La escena de las citas habría cambiado cuando tengas otra oportunidad. No tengas miedo de explorar nuevos lugares para citas. Hay muchas opciones si miras en los lugares correctos. Busque aplicaciones y sitios de citas maduras como Silversingles, Eharmony y Mayor Bond

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6. Concéntrate en ti mismo

Sobrevivir un divorcio a más de 50 años de una manera saludable solo es posible si prometió mantener su salud y felicidad enfocada. Puedes disfrutar de la próxima fase de ti mismo si estás en forma física y emocionalmente para cuidarte. Vea su divorcio como la mejor motivación para ordenar sus asuntos. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para cuidar su salud después de la publicación de divorcio 50:

• Desarrollar y seguir una rutina de ejercicios. Visite gimnasios locales y centros de fitness. No olvide acercarse a otros ejercicios o al personal de capacitación. No solo proporcionan una buena empresa, sino que también se aseguran de que siga la técnica adecuada. Esto es especialmente importante a medida que el cuerpo envejece
• Pruebe otras vías para el movimiento, como la natación, un grupo semanal de caminatas de la ciudad, baile, etc. También puede ayudarlo a desarrollar una comunidad
• Presta atención a tu dieta. Visite a su médico de cabecera y haga una prueba a fondo. Consulte a un dietista para que cree un plan de dieta que se adapte a los requisitos de su cuerpo
• Considere buscar apoyo en grupos de apoyo en línea para divorcios o fuera de línea en su vecindad. Con su divorcio, realmente deje la etiqueta del síndrome de la esposa/marido miserable infelices

Puntero clave

• El divorcio después de 25 años de matrimonio es difícil. Sin embargo, la tasa de divorcio para personas mayores de 50 años, o divorcio gris, se ha duplicado desde la década de 1990 y triplicado para personas de 60 años o más
• Los divorcios de mediana edad son principalmente el resultado del síndrome de nidos vacío, una mayor esperanza de vida, independencia financiera, estigma social reducido, mejor salud y movilidad
• No pierdas el control de tus emociones y todo el proceso de divorcio. Negocie de manera inteligente al divorciarse a los 50 años o más tarde
• Permítete llorar, dejar que la amargura se disuelva, redescubrir y revise el propósito del matrimonio y la compañía para comenzar de nuevo después del divorcio a los 50
• Prepárate para salir después de los 50. Mantenga su salud y finanzas en orden

Entendemos que la vida después del divorcio para un hombre mayor de 50 años puede ser un desafío tal como puede ser una terrible experiencia que se divorció a los 50 años. Si el manejo de su divorcio gris se está volviendo demasiado abrumador para que pueda manejar, considere buscar el apoyo de un consejero de separación y divorcio. Si lo necesita, el panel de expertos de Bononology está aquí para ayudarlo.

Este artículo se ha actualizado en noviembre de 2022.

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