Dar a alguien por sentado por qué lo hacemos, malos efectos y 27 formas de detenerlo

Preocupado de que estés dando por sentado a alguien en tu vida? Si es así, aquí está todo lo que podrían estar sintiendo y cómo puede hacerlos sentir apreciados.

Todos hemos hecho esto antes. Dar a alguien por sentado es solo un defecto humano. Sin embargo, es un defecto que todos debemos esforzarnos por corregir. Nunca se sabe cuánto puede afectar negativamente a alguien cuando no aprecia lo que hace por usted.

Esto no es solo cierto en las relaciones románticas, tampoco. Aunque ahí es donde más se ve, cualquier relación cercana que tenga puede estar completamente arruinada si no los aprecias. Pueden verse drásticamente afectados por su despido de lo que hacen por usted y pueden tener un impacto duradero.

¿Qué significa dar a alguien por sentado??

En resumen, tomar a alguien por sentado significa que solo espera que esa persona esté allí. Esperas que salgan de su camino para que te vayan más allá, pero lo ves como un estándar.

No hace falta decir que cuando das a alguien por sentado, no estás mostrando ninguna apreciación por ellos. Es casi como si no te importara que estén en tu vida.

Pero al mismo tiempo, depende de ellos para apoyarlo a través de cualquier cosa, escuchar cualquier cosa que tenga que despotricar, o hacer un gesto de tarea o cuidado para usted.

Tal vez pienses que siempre estarán allí, o tal vez simplemente no te importa. Pero vamos, no puedes tratar a tus seres queridos así.

Cómo asegurarse de que estás apreciando a alguien

Si quieres evitar dar a alguien por sentado, debes mostrarle cuánto los aprecias. Realmente no requiere mucho esfuerzo, pero la gente a menudo se olvida por completo de hacer las pequeñas cosas.

Incluso un agradecido: "Muchas gracias!"Cuando su pareja le trae su café de la mañana puede marcar una gran diferencia. Reciprocar sus buenas obras con su amabilidad también puede ser extremadamente beneficioso.

En general, debes mostrar e incluso decirle a alguien que estás agradecido de tenerlo. Si está luchando por encontrar formas de mostrarle a su ser querido que los aprecia, aquí hay algunas maneras de hacer exactamente eso:

1. Deja de hablar y practica escuchar

Una forma en que puede dar por sentado a alguien es dar por sentado su oído. Tal vez hay alguien en tu vida a quien hablas en en lugar de hablar a. Si es así, probablemente se están cansando de escucharte hablar de ti mismo por mucho tiempo.

Entonces, pregúntales sobre ellos mismos. Hacer preguntas sobre su vida y, lo más importante,, escuchar. No relates lo que te dicen, solo que tengan el centro de atención por un minuto. Ellos te apreciarán por eso.

2. Dedicarles algo de tiempo

A medida que envejecemos, nos ocupamos. Apesta, pero no importa lo ocupado que estés, siempre tienes tiempo para tus seres queridos. Si realmente quieres que las personas cercanas a ti se sientan apreciadas, reserve algo de tiempo para ellos.

No olvide pasar un día con su familia, continúe con su pareja y planee ponerse al día con sus amigos. Todos saben lo difícil que es hacer tiempo para los demás, por lo que se sentirán realmente amados cuando les dé su tiempo.

3. Quedarse en el momento

Baja tu teléfono!

Cuando intentas tener una conversación con alguien cuya nariz está atrapada en su teléfono, puede hacerte sentir que no te están escuchando. Seamos realistas, puede hacerte sentir como un fantasma tratando de conectarse con el mundo vivo!

Es una sensación horrible, especialmente cuando intentas hablar con alguien que realmente te importa. Entonces, cuando tus seres queridos te estén hablando, preste toda su atención.

Cuando pases tiempo con alguien, quédate en el momento y no te distraigas por cosas como tu teléfono. Tener la atención dedicada completa de alguien hace que alguien se sienta apreciado.

4. Diles cuánto aprecias todo lo que hacen

La gente hace cosas por ti todo el tiempo, tal vez no te das cuenta. Ya sea que sea algo pequeño, como conseguirle una taza de agua, lavar su ropa por usted o cocinar su cena después de un largo día de trabajo, las personas hacen pequeñas cosas para facilitar su vida todos los días.

Entonces, no dejes que esos pequeños actos no sean apreciados. Fácilmente no podían salir de su camino por ti, pero sacrifican ese tiempo por tu conveniencia, así que hazles saber cuánto significa para ti.

Los efectos negativos de dar a alguien por sentado nunca puedes deshacer

Gracias a la falta de viaje en el tiempo de este mundo, una vez que se hace algo, no puedes recuperarlo. Por eso realmente tienes que ser consciente de cómo estás tratando a los más cercanos a ti.

Si no tiene cuidado, su falta de agradecimiento puede dejar efectos duraderos en alguien que realmente le importa. Así es como se da por sentado a alguien puede lastimarlo permanentemente.

1. Se vuelven resentidos

Y deberían. Cuando alguien da, da y da, solo para obtener nada a cambio, los hace amargados. Comienzan a preguntar por qué incluso están haciendo algo bueno para ti. Ellos se volverán infelices.

Y donde comienzan todos esos sentimientos negativos? Contigo. Por lo tanto, comenzarán a resentirse de ti y tenerte en su vida. El comportamiento resentido también puede conducir a una gran cantidad de problemas por sí solo.

2. Dejan de confiar en ti

¿Por qué deberían confiar en alguien que les causa tanta infelicidad, alguien que no hace nada bueno por ellos?? Cuando estás muy cerca de alguien, hay ciertas expectativas que deben cumplirse.

Necesitas estar ahí para ellos cuando necesitan a alguien con quien hablar. Tienes que comunicarte y realmente te preocupas por sus vidas.

Si no está haciendo alguna de las cosas que debe hacer un verdadero amigo, familiar o pareja, la otra persona pierde confianza en usted. No pueden contar contigo.

Y por lo tanto, terminarán teniendo problemas para confiar en personas nuevas también.

3. Su autoestima caída

Si hay algo que quitar de esto, es que tomar a alguien por sentado les hace sentir que valen menos de lo que son. Empiezan a sentirse devaluados. Eso es porque no los estás valorando.

¿Cómo puede alguien sentir que está valorado cuando no haces nada para mostrarles que? Cuando la autoestima de alguien cae, también lo hace su autoestima y su felicidad.

4. Te separas significativamente

Si no estás preparado para perder a alguien para siempre, deja de darlo por sentado. Necesitas apreciar a aquellos que se esfuerzan por que tu relación funcione.

Si son la única persona que pone esfuerzo en la relación, se darán cuenta de que. Y cuando ven lo poco que te importa, dejarán de salir y se separarán.

5. Solo recordarán el hecho de que los diste por sentado

De todo lo que podrían recordar de ti dentro de 20 años, ¿en qué quieres que piensen?? Que gracioso eres? Que bueno de un amigo que eras?

Bueno, dar a alguien por sentado solo produce un recuerdo que se destaca por encima del resto: que nunca los aprecias. Eso es realmente lo principal que recordarán al mirar hacia atrás en tu relación. No todos los buenos momentos que tuviste, pero cuánto dieron y no regresaron.

6. Sienten que no contribuyen a la relación

Esta es probablemente una de las cosas más dañinas que suceden cuando das a alguien por sentado.

A la gente le gusta sentir que están haciendo la diferencia. Les gusta sentirse útil. Cuando no aprecias nada que hagan, nunca tienen ese sentimiento. En cambio, se sienten inútiles.

7. Se vuelven inseguros

Debido a todo lo que dan y no obtienen a cambio, se vuelven inseguros. Les hace sentir que no valen la pena elogios cuando nunca les agrades o aprecias su esfuerzo.

Esto hace que se sientan abajo por sí mismos porque es como si nunca hicieran nada bien. A pesar de que lo hacen.

Tienes que mostrar tu aprecio por lo que las personas hacen para que puedan sentirse validadas. Quieres asegurarte de que sepan cuánto te gusta lo que hacen por ti. Esa alabanza puede hacer una gran diferencia.

8. Se esfuerzan demasiado para demostrar su valía

Esto no es solo en tu relación. Este es un efecto duradero que afectará sus relaciones futuras. Se esforzarán demasiado por complacer a su pareja y realmente los rechazarán.

Parece que son pegajosos cuando realmente, todo lo que quieren hacer es mostrarle a su pareja cuánto los merecen. Intentar demasiado es un gran problema en las relaciones y al dar a alguien por sentado, lo estás haciendo hacer esto en relaciones futuras.

9. Se convierten en personas reservadas

¿Por qué alguien te daría su opinión o pediría consejo cuando nunca escuches?? Después de un tiempo de esto, se detendrán por completo. Si no aprecias a alguien el tiempo suficiente, su comportamiento puede cambiar de esta manera.

Dejarán de hablar. Dejarán de pedir ayuda. En general, comenzarán a reservarse. Esto puede ser dañino si realmente necesitan algunos consejos útiles para un problema grave. Nunca ignores a alguien que esté cerca de ti.

10. Sostienen todo dentro

Cada pequeña emoción que tienen generalmente se mantiene para sí mismos después de haber estado con alguien que los dio por sentado. Por qué? Porque sus problemas y preocupaciones nunca se abordaron anteriormente.

Tomar a alguien por sentado puede hacer que dejen de expresar sus opiniones. Cuando no los escuches o los tomas en serio, dejarán de ir contigo por completo.

Esto puede trasladarse a sus próximas relaciones y dificultar la formación de un vínculo real.

Cómo dejar de dar a alguien por sentado

Ahora que sabe cómo ser dado por sentado puede hacer que alguien se sienta, probablemente desee saber cómo dejar de dar por sentado a alguien en su vida. Nadie quiere hacer que otras personas se sientan mal, pero no siempre sabemos cómo hacerlo.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo dejar de dar por sentado a alguien. Prueba estos!

1. Revise sus responsabilidades entre sí

No importa cuál sea su relación con alguien, tiene algunas responsabilidades para ellos. Ya sea que sean su pareja, su familiar o un amigo cercano, tiene algunas cosas que debe hacer por ellos.

Tienes que estar a su lado, tienes que darles tu tiempo, tienes que apoyarlos y tienes que amarlos.

Si está dando a alguien por sentado, puede ser que no les esté dando una de estas cosas vitales. Si es así, debe volver a conectarse con esta persona y discutir si estas responsabilidades se están cumpliendo.

Y si no, debe cambiar algo para que esté cumpliendo su papel de pareja/familiar/amigo.

2. Conectarse físicamente

Tienes que ver a tus seres queridos en persona! Si alguien en su vida viene a usted diciendo que siente que los está dando por sentado, no puede simplemente enviar un texto de disculpa rápido y esperar que la situación se resuelva.

Cuando te tomes un tiempo de tu día para ver físicamente a alguien, ya se sentirán más apreciados. Darles un abrazo realmente les hará saber que, no importa cómo actúes, realmente los amas.

3. Vincular de nuevo

Cuando das a alguien por sentado, el daño se hace a tu relación. Entonces, si su ser querido se acerca a usted con cómo se siente o si se da cuenta por su propio mérito de que está dando a alguien por sentado, debe reparar la relación de inmediato.

Pasan tiempo juntos haciendo cosas que ambos disfrutan. Realmente concéntrese en traer la diversión de vuelta a su relación.

4. Ponlos primero

Cuando te dan por sentado, no te sientes importante para esa persona.

Entonces, para compensar que los tomes por sentado, realmente hazlos una prioridad en tu vida. No vayas más allá para ponerlos por encima de todo lo demás en tu vida. Eso no es sostenible, y después de un tiempo, te quemarás y volverás a darlos por sentado de nuevo.

Pero esta persona está en tu vida porque te importa! Así que hazlos sentir que.

5. Encuentra el tiempo para ellos y presta atención

Ya hemos cubierto esto, pero es necesario decirlo dos veces! Tómese el tiempo para las personas importantes en su vida! Y dales tu atención totalmente indivisa!

Es un gesto tan pequeño, pero realmente llega tan lejos para hacer que alguien se sienta apreciado.

6. Presta atención a las preferencias de tu ser querido

Es bueno y bien hacer tiempo para alguien, prestarle atención y hacer algo juntos para reconstruir ese vínculo. Pero, ¿cómo puedes dar esto un paso más allá??

Hazlo todo a las preferencias de tu ser querido. Si sabe que esta persona no es una persona de la mañana, haga planes para la tarde.

Si no son fanáticos de la actividad física, no los invite a una actividad de unión muy extraña físicamente. Y, obviamente, si sabes que tienen alergia a los mariscos, no los lleve a un restaurante de sushi!

Si prestas atención a las preferencias de alguien, se sentirán tan escuchadas y entendidas, lo que definitivamente lo compensa por darlos por sentado.

7. Comunicar

La comunicación es vital para que cualquier relación continúe y prospere. Entonces, si no te estás comunicando efectivamente con tus seres queridos, algo realmente necesita cambiar.

Si has estado dando a alguien por sentado, probablemente tengan algunos sentimientos y pensamientos acumulados que necesitan compartir. Entonces, siéntate juntos y sácalo todo a la luz. Comparta sus pensamientos, escuche mientras comparten los suyos y asegúrese de comunicar sus sentimientos con calma y clara.

Pero incluso después de esta conversación fundamental, la comunicación no debería detenerse allí. Comparta sus pensamientos a medida que aparecen, no los sostenga y deje que se festionen. Y registrarse regularmente para asegurarse de que se sientan bien y apreciados.

La comunicación es una cosa constante en la que tienes que trabajar, pero cosecharás los beneficios en tus relaciones.

8. Reconocer cuándo estás equivocado y disculpas

Esto no será fácil, sabemos esto. Pero ha dado por sentado a esta persona, por lo que debe responsabilizarse.

No solo una vez por darlos por sentado, debe responsabilizarse en cualquier momento en que esté equivocado.

Se trata de reconocer cómo sus acciones pueden hacer que alguien se sienta. Entonces, si no te gustaría ser tratado de la forma en que estás tratando a otras personas, disculpas con ellas. Se sentirán tan apreciados por ello.

9. Ir de vacaciones

Quien necesite una excusa para ir de vacaciones? Bueno, de todos modos, aquí hay uno!

Reiniciar con alguien en unas vacaciones es mucho más fácil que trabajar en su vínculo en casa. Ambos se sienten relajados, no se enfrentan a tantas distracciones y están rodeados de posibles actividades de unión.

Ya sea que vaya a una excursión de un día, huya durante un fin de semana o vaya a unas vacaciones de una semana completa, haga un viaje con su ser querido para que se sientan amados y apreciados.

10. Saludarse todos los días

Esto puede parecer tan pequeño, pero en realidad hará un mundo de diferencia. Ya sea que salude a su pareja cuando se despierte o le envíe un mensaje de texto a sus familiares y amigos, hará que sus seres queridos se sientan tan agradecidos.

No puedes negar que cuando estás incluido en la rutina diaria de alguien, sientes que eres bastante importante para ellos.

11. Estar más atento

Cuando das por sentado a alguien, puede ser porque te sientes tan ocupado y preocupado por tu vida que no puedes dar tiempo a otras personas. Pero, las noticias Flash-Everyos están ocupadas.

Tus seres queridos también probablemente se sientan enjambrados y estresados. Entonces, cuídalos para variar! Dale a tu pareja un masaje después de un largo día de trabajo, ofrece cuidar a los hijos de tu amigo para que tengan un día para ellos mismos o compre a los miembros de tu familia algo que sabes que necesitan.

Cuando cuidas de los demás, no solo los haces sentir profundamente amados y apreciados, sino que también fortaleces tus relaciones diez veces.

12. Mira en el lado positivo

Suena duro pero es cierto: a veces, es más fácil ver los defectos de alguien que sus buenas cualidades.

Simplemente sucede cuando nos sentimos estresados. Nos volvemos pesimistas y miramos el lado malo de todo, trágicamente incluso a los que nos rodean. Pero, ¿cómo puedes hacer que alguien se sienta apreciado cuando te concentras en sus defectos?

Todos tienen cualidades brillantes sobre ellos, así que concéntrese en esas! Naturalmente, te encontrarás apreciando a tus seres queridos cuando te das cuenta de todas las grandes cosas de ellos.

13. Tome nota de cuándo alguien hace algo por ti

Al menos una vez al día, tome nota de cuándo alguien hace algo bueno por ti.

Ya sea que su pareja prepare su taza de café por la mañana, un miembro de la familia lo sorprende con un lote de cupcakes, o incluso su amigo le envía un meme que les hizo pensar en usted, tome nota de todo.

Por qué? Bueno, cuando tomas nota de todas las cosas por las que otras personas te hacen, te sentirás muy apreciado y amado. Y cuando te sientas así, querrás pagar eso a los seres queridos que solías dar por sentado.

Es posible que ni siquiera note que está dando a alguien por sentado. Hacer un poco de autocruzca y date cuenta de cuánto puede afectar profundamente a tu pareja o alguien que amas al no apreciarlos en absoluto.