Envíando mensajes de texto a la ansiedad cómo enviar y recibir mensajes de texto sin enloquecer

¿A menudo sufres de un episodio de enviar mensajes de texto al elaborar un mensaje?? ¿Obtienes los sudores fríos cuando tu teléfono cae?? Es hora de liberarte!

Los mensajes de texto han abierto un mundo de posibilidades. Cuando se trata de citas, la capacidad de enviar mensajes de texto significa que no tiene que recoger el coraje y realmente tratar de entablar una conversación con el objeto de su afecto. También significa que puede organizar reuniones sin tener que recoger el teléfono. A veces, llamar a alguien aumenta mucho más estrés que enviar mensajes de texto a la ansiedad!

Pero la verdad es que muchas personas también odian enviar mensajes de texto. La buena noticia es que puedes superarlo.

Entonces, ¿qué está enviando mensajes de texto a la ansiedad de todos modos??

Imagine la escena: finalmente te has hecho amigo de tu enamoramiento de las redes sociales y ahora estás experimentando picazón en los dedos.

Desea enviarles un mensaje de texto, desea comunicarse e iniciar el contacto, pero está aterrorizado! ¿Qué pasa si lo toman de la manera incorrecta?? O, ¿y si no responden?? ¿Qué pasa si dices algo totalmente estúpido y no puedes recordar el mensaje??

Esto, queridos lectores, es lo que se conoce como ansiedad por enviar mensajes de texto. Todos hemos estado allí al menos una vez y probablemente todos estaremos allí en algún momento también.

Es la ansiedad al enviar mensajes de texto?

Si bien es completamente cierto que enviar mensajes de texto es mucho más fácil que ir a alguien en persona y hablar con ellos, también es bastante preocupante también. Cuando envía un mensaje, generalmente no puede recuperarlo. Si dice algo y lo toman de la manera incorrecta, lo cual es muy probable con los mensajes, ¿qué se supone que debe hacer??

Oh, las maravillas de la era digital!

Todos hemos tenido un ataque de mensajes de texto en algún momento de nuestras vidas. Pero para algunas personas, va mucho más allá de una o dos ocasiones.

Enviar mensajes de texto la ansiedad también puede cubrir un aspecto diferente, yo.mi. Esperando una respuesta a un mensaje de texto que ha enviado, o esperando que alguien le envíe un mensaje de texto cuando dijeron que lo harían.

Ambas situaciones son igualmente mordaces, por lo que no es de extrañar que algunas personas simplemente no disfruten de todo el estrés y el drama. Como resultado, evitan enviar mensajes de texto y perder oportunidades. Eso no tiene que pasar! Entonces, ¿cómo puede reducir la ansiedad de mensajes de texto y mantener bajos los niveles de pánico??

Cómo superar los mensajes de texto de la ansiedad al enviar un mensaje de texto

De acuerdo, cubramos ambas situaciones en detalle por separado, y comencemos con el más nervioso, enviando un mensaje de texto.

El problema con cualquier tipo de mensaje escrito es que se puede malinterpretar fácilmente. La forma en que escribes un mensaje, la voz que escuchas en tu cabeza mientras lo escribes, no siempre será la misma que la persona que lee tiene. Por ejemplo, "está bien" puede significar "genial! bueno!"O puede significar" Oh, claro, está bien."Peor aún, podría significar" K."

¿Puedes ver el campo de minas que estamos a punto de entrar??

Por esa razón, debe ser tan transparente y claro como el agua. Debe asegurarse de que no haya lugar para el malentendido, pero eso en sí mismo significa que corre el riesgo de declarar lo obvio y hacer que la otra persona sienta que no está tomando su inteligencia en serio!

Aún más alegrías!

1. Reclute primero

Nuestro primer consejo para usted es este, antes de escribir un mensaje de texto, abra la sección de notas en su teléfono y redactarlo. Luego, cuando lo tienes bien, simplemente puedes copiarlo y pegarlo a tu aplicación de mensajería y presionar enviar.

Intenta evitar leerlo una y otra vez. Si haces eso, seguramente lo recogerás y terminarás hablando de enviarlo en primer lugar. Solo una lectura rápida y envíelo.

2. Asegúrate de enviarlo a la persona adecuada

Siempre asegúrese de que esté presionando 'enviar' a la persona adecuada! No hay nada más vergonzoso que enviar un mensaje de texto coqueto a su jefe o a sus padres! Puede pensar que esto nunca sucede, pero enviar mensajes de texto la ansiedad puede hacernos hacer cosas tontas.

Al comprobar antes de enviar, no terminará conduciendo locamente a la doble verificación diez veces más tarde.

3. No puedes controlar lo que hacen con tu texto

Enviar mensajes de texto la ansiedad proviene de que se preocupe de que no van a responder *más sobre eso en breve *, o que no van a tomar su mensaje en serio.

No puede controlar cómo toman su mensaje una vez que lo ha enviado, por lo que siempre que haya hecho las bases y que haya sido lo más claro posible, mientras está lanzando una dosis de personalidad, está fuera de tus manos.

Sabemos, esto realmente no ayuda a las mariposas en su estómago, pero es la realidad de la situación. El hecho de que haya enviado un mensaje de texto a alguien no significa que respondan, respondan cómo lo desee o lo mantenga solo para sus ojos.

4. Muestra tu personalidad

Muestre su personalidad pero no seas demasiado peculiar, a veces la peculiaridad no se traduce tan bien en el texto.

Entonces, sé tú mismo y mantén tu "voz" allí. No intentes ser otra persona o bromear que puedan malinterpretar. Al saber que has sido tú mismo cuando envías un mensaje de texto, harás mucho para aliviar la ansiedad de mensajes de texto porque has sido fiel a ti mismo y original.

5. Evite el uso excesivo de emoji

Solo una nota al margen rápida aquí: si bien los emojis pueden ayudarlo a transmitir el mensaje correcto y mantener las cosas ligeras, no exagere. No hay nada peor que tener que descifrar un texto que esté pesado. Si haces eso, es mucho menos probable que respondan.

6. Mantenga su texto ligero y evite una conversación pesada

El objetivo de un texto es que se supone que es corto y ágil. Evite conversaciones largas y prolongadas o demasiados párrafos. Es menos probable que respondan si tienen que leer un ensayo para llegar al punto principal.

También les hará pensar que vas a ser demasiado necesitado y siempre quieres tener conversaciones profundas sobre el texto. Si bien hay un momento y un lugar para eso, ahora no es.

7. Activar informes de entrega

Si está enviando un SMS, active los informes de entrega en la configuración de su texto y sabrá cuándo lo han leído. Si lo está enviando a una aplicación de mensajería, como WhatsApp, ya podrá verlo por la situación de Blue Tick.

8. Enviarlo y no seguir revisando!

Enviar mensajes de texto la ansiedad proviene de ver siempre si lo han visto y si han respondido o no. Si bien puede usar el punto anterior para verificar que se haya visto, no debe obsesionarse con eso.

Seguro que es más fácil decirlo que hacerlo, pero como dijimos antes, no puedes controlar lo que alguien hace una vez que les envías un mensaje de texto. Has cubierto todos los puntos anteriores y te has asegurado de que te hayas mostrado en tu mejor luz. Eso es todo lo que puedes hacer.

9. Distrae tu mente

Es hora de hacer algo que te quita la mente de la espera. Recuerde, una tetera observada nunca hierve, o lo que sea la analogía!

Una vez que hayas enviado el texto, la primera etapa de la ansiedad de enviar mensajes de texto ha terminado. Entonces está en el segundo!

Cómo superar los mensajes de texto de la ansiedad al esperar una respuesta

La segunda etapa de enviar mensajes de texto es esperar una respuesta a un mensaje de texto que ha enviado o esperando que alguien le envíe un mensaje de texto cuando dijeron que lo harían.

Ambos son igualmente inductoras de ansiedad, pero es importante recordar que en este punto, no hay nada que pueda hacer.

1. Nunca envíe otro mensaje de texto

Nuestro mayor consejo para ti aquí es nunca enviar otro mensaje de texto. Aléjate de la gente de tu teléfono!

Si envía un mensaje de seguimiento, literalmente está gritando para la atención. Podrías probar la vieja línea de "mi teléfono no ha estado funcionando, solo quería verificar que habías recibido mi mensaje de texto", pero saben que estás siguiendo porque aún no recibiste una respuesta. Retroceder, espera, has hecho el trabajo duro.

2. Saber que no pueden responder de inmediato

Por supuesto, la esperanza es que respondan, pero debes distraerte mientras tanto. No esperes una respuesta de inmediato: no todos son los mismos que tú!

Puede ser una de esas personas súper organizadas que responden a cada mensaje básicamente de inmediato. Es bueno para cualquiera que te envíe un mensaje de texto, pero automáticamente asumirás que todos van a hacer lo mismo. Equivocado. Ellos no.

3. Tendrás que esperar la ansiedad de mensajes de texto

Mientras tanto, mientras estás en ese período de espera incómodo y que revuelve el estómago, literalmente tienes que dejar tu teléfono y ocuparse de tu mente.

Nada que hagas en esta etapa hará un mensaje de repente aparecer en tu bandeja de entrada. No puedes hacer que te respondan subliminalmente, simplemente tienes que dejar que hagan lo que van a hacer.

Saber esto y hacer las paces con él antes de enviar un mensaje de texto. De esa manera, la ansiedad de su mensaje de texto será mucho menos.

4. ¿Y si no responden??

Esa es la pregunta clave.

Bueno, no hay mucho que puedas hacer al respecto, pero de nuevo, no envíes otro mensaje de texto!

En serio, por favor no. Es vergonzoso, estaremos avergonzados por ti. En su lugar, póngalo para experimentar y seguir adelante. Si esta persona ni siquiera puede molestarse en reconocer un texto, ¿es este alguien con quien desea pasar más tiempo? Si son tan perezosos con los mensajes de texto, ¿te imaginas lo flojos que van a ser con otras cosas??

No lo necesitas, confía en nosotros. Hay muchas otras personas que están mucho más organizadas con sus bandejas de entrada.

5. No hagan que otras personas tengan mensajes de texto con ansiedad

Por supuesto, comprender los mensajes de texto de la ansiedad también significa que debe tener en cuenta lo que hace cuando la gente le envía un mensaje de texto. No los pongas a través de la misma ansiedad; Si no está interesado, decéntalos suavemente, pero al menos dígales y no los dejes preguntando. No es genial dejar a alguien colgado.

Si regularmente experimenta mensajes de texto de mensajes de texto, no necesitará que le digamos cuán desgarrador puede ser durante ese período de espera, o mientras intenta descubrir qué escribir.

Al menos tenías las agallas para enviar el texto

Si está luchando por enviar mensajes de texto a la ansiedad al enviar un mensaje de texto, sepa que es valiente por hacerlo. Te has enfrentado a un miedo y eso es algo para darte crédito.

Si estás luchando mientras estás esperando una respuesta, sepa que ciertamente no eres el primero, ni serás el último. Es simplemente parte de la vida.

De nuevo, fuiste valiente e hiciste lo que tenías que hacer. Si no lo hubieras hecho, te habrías preguntado "¿Y si."No hay nada peor que" ¿Qué pasa si."

Si responden - Genial. Si no lo hacen, sigue adelante. Si bien los mensajes de texto son un invento maravilloso, nadie dijo que le quitó todos nuestros preocupaciones y preocupaciones!

Nuestro consejo para lidiar con los mensajes de texto de ansiedad? Driega a la curita y envía el mensaje de texto. Déjelo con cuidado y redactelo primero, luego distraiga y bajo ninguna circunstancia envíe un texto de seguimiento. Si no recibe una respuesta, encoge de hombros y sigue adelante!

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