La mejor manera de superar el rechazo es enfrentarlo

Superar el rechazo puede enviarte a una montaña rusa de emociones. Es desgarrador que te hayas invertido tan profundamente en otra persona que no podría valorar tus emociones ni corresponder. Por supuesto, lidiar con estos sentimientos toma su propio tiempo, y no puede esperar que todo el dolor y la angustia desaparezcan mágicamente de la noche a la mañana.

Sin embargo, debes hacer un esfuerzo para superar el rechazo y un corazón roto. Eso es porque al aceptar el rechazo y seguir adelante, te estás dando la oportunidad de comenzar de nuevo y encontrar cosas mejores en la vida. Así que te estamos dando algunos consejos sobre cómo superar el rechazo.

Cómo superar el rechazo y la angustia

Tabla de contenido

• Cómo superar el rechazo y la angustia
  • 1. Tienen derecho a su propia opinión
  • 2. Tienes derecho a tu propia opinión
  • 3. El dolor es humano
  • 4. Estar ocupado
  • 5. Obtenga ayuda si se pone demasiado
  • 6. Se vuelve mejor
• Sin embargo, seguimos enamorados, una y otra vez,
• Preguntas frecuentes

Un corazón rechazado es algo triste y es casi ridículo por su existencia. Quiero decir, de todas las cosas del mundo, ¿por qué demonios los humanos serían diseñados para enamorarse, y eso también con personas que podrían no amarlas??

Todo parece inútil, y sin embargo, la gente todavía se enamora todos los días, una y otra vez. Si usted es una de esas personas que se ha enamorado o se ha sentido atraída por alguien que no sentía lo mismo por usted, debe comenzar el proceso de superar ser rechazado. Aquí hay algunas maneras:

Lectura relacionada: 8 pasos para ganarse a una chica que te rechazó

1. Tienen derecho a su propia opinión

Recuerda que la otra persona tiene todo el derecho de no amarte. El hecho de que los ames no significa que tengan que amarte de vuelta. Es difícil llegar a un acuerdo, pero el amor no correspondido es más común de lo que pensamos.

Todos tenemos derecho a sentir la forma en que lo hacemos y no hay nada de malo en eso, siempre y cuando no te hagan la expectativa de que tus sentimientos se materializarán en algo más. Si la otra persona no corresponde, aceptar rechazo y seguir adelante es su mejor recurso. No quieres ser pegajoso y rogar por su amor.

2. Tienes derecho a tu propia opinión

Tal la forma en que la persona que te rechazó tiene todo el derecho de rechazarte, tú también tienes todo el derecho de sentirte como lo haces. Simplemente no tienes control sobre el resultado, ya que también depende de la voluntad de la otra persona.

Lo que esto significa es que solo porque te rechazaron no significa que tus emociones no fueran válidas o verdaderas. Tienes derecho a sentir amor por quien quieras. Sin embargo, debe recordar que ese amor una vez expresado y rechazado debe permanecer con usted como sus sentimientos. Forzarlo una y otra vez en la otra persona es el abuso y no el amor.

Lectura relacionada: ¿Por qué algunas personas toman rupturas más duras que otras??

3. El dolor es humano

El rechazo y la angustia son difíciles de tratar. No solo es agotador emocionalmente lidiar con ellos, sino que pueden dejarte herido físicamente. Por lo tanto, si ha sido rechazado, en lugar de reaccionar a él, debe aprender a sentarse con el dolor y dejar que se lava un poco.

Que lloren bien y deje que la tristeza salga de su sistema primero. Sin duelo la pérdida de un amor que pensaste que podría ser tuyo, los sueños que habías visto, no puedes enfrentar la realidad y ser feliz. El duelo es el primer paso para superar a alguien.

4. Estar ocupado

Una persona muy sabia dijo una vez: "A veces lo más espiritual que puedes hacer es estar físicamente ocupado". Estas palabras suenan verdaderamente cuando intentas superar el rechazo. El gran dolor, el ego magullado, los recuerdos de esa persona, todo solo empeorará si solo estás pensando en eso todos los días.

Salga, comience a trabajar, ve a tomar café con tus amigos, comience a hacer ejercicio. Haz cualquier cosa que te mantenga en movimiento físico. Si bien estar sentado con tu dolor es de primordial importancia, no podemos ser engreídos sobre nuestro dolor.

5. Obtenga ayuda si se pone demasiado

El amor puede desestabilizarte, y eso a veces puede ser genial, pero el amor unilateral y sus efectos pueden ser problemáticos sin medida. Si se siente desmotivado después del rechazo, si se siente triste y con sueño y no tiene ganas de salir, puede estar lidiando con la depresión, y puede ser hora de obtener ayuda.

Puede obtener ayuda en persona o probar el asesoramiento en línea. La ayuda correcta en el momento adecuado puede evitar que su salud mental empeore y lo equipe con herramientas para sanar del revés.

6. Se vuelve mejor

Recuerda que el mundo realmente es tu ostra, y encontrarás que otras personas tienen ostras con. Hay más personas por ahí que puedes encontrar que amas y que te amarán de vuelta. Sigue diciéndote a ti mismo que estás bien y que superarás a la persona. Dígase que los sentimientos desaparecerán.

Tan cliché que puede parecer, el tiempo realmente hace que las cosas sean más fáciles de soportar, si no las curaran. Por único que pienses que es tu amor, no eres la primera persona en enamorarse en la tierra, tampoco serás el último, y si miras suficientes historias de amor con desamor, sabrías que mejorará.

Lectura relacionada: Cómo superar una ruptura rápido?

Sin embargo, seguimos enamorados, una y otra vez,

Como la fallecida gran Amy Winehouse escribió en una de sus mejores canciones, 'Love es un juego perdedor'. Una declaración bastante simple y, sin embargo, captura un mundo de desamor en cinco palabras.

Y suena verdadero, ¿no?? Ya sea que estés con el amor de tu vida y te asuste de perderlos, o si acabas de romper y estés cuidando un corazón destrozado o tu amor es unilateral que aún no lo has expresado, o lo rechazaron, Todos los termina en una pérdida de alguna manera.

Pero el amor es tan mágico que es irresistible. Y eso nos mantiene en marcha, a pesar de todo el rechazo y la angustia, para seguir buscando el amor y sentirnos completos de nuevo. Es un proceso doloroso, y en el camino lidiar con superar el rechazo es emocionalmente agotador.

A pesar de esto, los seres humanos no pueden esperar para enamorarse una y otra vez. Pon ese corazón a través del molinillo de carne y hazlo roto una y otra vez. Por qué puedes preguntar. Bueno, eso es porque por mucho tiempo que sea, es la mayor sensación de la historia.

Preguntas frecuentes

Aceptar el rechazo y seguir adelante. Admítate a ti mismo que esta relación no estaba destinada a ser, y te mereces mucho mejor que alguien que no es no se siente de la misma manera que.

La angustia puede volverse tan intensa que realmente puedes sentir dolor físico. Te sentirás desesperado y deprimido, pero eventualmente, comenzarás a sentirte mejor.

Evita estrictamente los pensamientos de suicidio cuando enfrentas el rechazo en el amor

Canciones de Bollywood en Heartbreak

11 señales de que tu enamoramiento de un amigo es más que eso