La diferencia entre codependencia y adicción al amor

En este articulo

• Adicción al amor
• Signos de adicción al amor
• Codependencia
• Signos de codependencia

En mi último libro, The Marriage and Relation Junkie, abordo los problemas muy reales con la adicción al amor. Este libro está escrito desde una perspectiva muy personal que mira hacia atrás en mi vida, así como en un sentido práctico que pueden ser utilizados por aquellos que luchan con la adicción al amor.

Mientras trabajo con clientes con adicción al amor, también entreno a muchas personas con problemas de codependencia. A veces las personas usan estos dos términos indistintamente, pero hay una diferencia.

Conocer la diferencia puede ayudarlo a encontrar un entrenador experimentado que tenga la comprensión y la capacitación necesarias para poder apoyarlo en su viaje para superar cualquiera de estos problemas.

Adicción al amor

Piense en cualquier tipo de adicción como un enfoque específico.

La adicción al alcohol es un enfoque en el consumo dañino del alcohol, la adicción a las drogas es el uso de drogas, y la adicción al amor es la necesidad de estar enamorado. Es una adicción a la sensación de estar enamorado, esa sensación muy apasionada y altamente unida de consumir la unión que ocurre al comienzo de una relación.

El adicto al amor se esfuerza por tener constantemente el alto emocional.Quieren sentirse amados, y a menudo responden a parejas inapropiadas o pobres como una forma de tener ese sentimiento.

La adicción al amor no es un diagnóstico específico de salud mental en este momento.

Sin embargo, en investigaciones recientes de Brian D. Earp y otros y publicado en Philosophy, Psychiatry & Psychology En 2017, se encuentra que el vínculo entre los cambios en los productos químicos del cerebro y el comportamiento posterior de los que están en amor son similares a los vistos en otros tipos de adicciones reconocidas.

El adicto al amor a menudo asume mucho más en una relación que la otra persona. También es más probable que se aferren a la relación, ya que el miedo a estar solo o no ser amado es muy real y traumático.

Signos de adicción al amor

1. Quedarse con una persona para evitar estar sola
2. Rompiendo constantemente y volviendo a la misma persona
3. La necesidad de sentir emociones muy intensas con una pareja
4. Sentimientos extremos de disfrute y satisfacción en la reconectación después de una ruptura que se desvanece rápidamente
5. Disposición para conformarse con una pareja para evitar estar solo
6. Fantasías constantes sobre la relación perfecta o la pareja perfecta

Codependencia

El codependiente también teme estar solo, pero hay una diferencia.

Un codependiente es una persona que no puede verse a sí misma, excepto como en una relación con alguien, dándole todo a la pareja.

Los codependientes tienden a formar relaciones con narcisistas, que están más que dispuestos a tomar todo lo que la otra persona está dando.

La codependencia incluye no tener límites ni capacidad para encontrar una autoestima más que en arreglar o complacer para otras personas, incluso si no son reconocidos o incluso tratados muy mal.

Una persona codependiente permanecerá en una relación emocionalmente dañina e incluso puede permanecer en una relación peligrosa y físicamente abusiva.

Signos de codependencia

1. Baja estima que es generalizada
2. La necesidad de hacer constantemente cosas para complacer al compañero, incluso si no son lo que quieres hacer
3. El miedo a estar solo y no poder encontrar a otra pareja
4. Permanecer en relaciones abusivas en lugar de estar solo
5. Centrarse en errores y errores y establecer estándares imposibles de perfección para usted
6. Negar sus propias necesidades como parte de un patrón de comportamiento
7. Nunca te sientas que estás haciendo lo suficiente para la pareja
8. Experimentar la necesidad de arreglar o controlar a las personas

Es importante darse cuenta de que cualquiera puede abordar los problemas de la adicción al amor o la codependencia, pero es muy difícil hacer esto por su cuenta. En mi práctica de coaching, trabajo uno a uno con clientes, ayudándoles a crear un camino positivo para la recuperación y encontrar relaciones saludables en sus vidas.