La dinámica y la importancia del sexo en una relación

La importancia del sexo en una relación se puede medir del hecho de que las buenas relaciones a menudo están relacionadas con la sexualidad. La suposición es que las parejas felices tienen una vida sexual próspera, mientras que las atrapadas en relaciones miserables no.

Sin embargo, dado el amplio espectro de las relaciones románticas hoy en día, puede haber una generalización sin tamaño de la importancia del sexo en una relación. Por ejemplo, el significado y la importancia del sexo para las parejas homosexuales pueden ser muy diferentes del de sus homólogos heterosexuales.

Luego, hay parejas asexuales y demisexuales, así como aquellas que eligen mantener sus relaciones sin sexo. Entonces, la respuesta a cuán importante es el sexo para una relación próspera varía según las circunstancias y las elecciones de la vida de las personas involucradas.

Dicho esto, para las parejas que eligen el sexo para ser parte de sus relaciones, se convierte en uno de los principios centrales de su asociación romántica. Vamos a sumergirnos en el tema, con los aportes expertos del psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PH.D., MBA, PGDTA) y el sexólogo Dr. Rajan Bhonsle (M.D), un dúo padre-hijo que coescribió "Que el fuq? - Preguntas frecuentemente sin respuesta sobre el sexo " entre otros proyectos personales en sus respectivas carreras ilustres.

Importancia del sexo en una relación

Tabla de contenido

• Importancia del sexo en una relación
  • 1. El sexo trae una prisa emocional
  • 2. Es un buster de estrés
  • 3. La validación del sexo puede aumentar la confianza
  • 4. El sexo mejora la intimidad
  • 5. Los abrazos posteriores al sexo te acercan
  • 6. Hace que los socios se sientan indispensables
• ¿Cuál es la importancia del sexo para una mujer y un hombre??
  • ¿Qué tan importante es el sexo para un hombre en una relación??
  • ¿Qué tan importante es el sexo para una mujer en una relación??
• Efectos de la falta de sexo en una relación
  • El impacto de la falta de sexo en una relación es contextual
  • Cuando las parejas no se comunican sobre la falta de sexo
  • Cuando las parejas se comunican sobre la falta de sexo
• Preguntas frecuentes

La importancia del sexo en una relación ha sido ampliamente discutida y debatida. Hablando sobre el tema, el Dr. Aman nos dice por qué el sexo es importante en la vida humana “El sexo, en muchos sentidos, es el punto de una relación. Dado que es el principal diferenciador entre una amistad y una relación, la inclusión de relaciones sexuales e interludios románticos es importante para la mayoría de las personas en una relación.

"Además, es un catalizador sociocultural empujar a las personas a la próxima fase de la vida. Ya sea comenzar una familia juntos o incluso tomar algún tipo de proyecto de vida compartido juntos. En muchos sentidos, el sexo actúa como un catalizador para empujar a las personas al proyecto social que las relaciones a menudo pueden ser.".

Si "el sexo fortalece una relación" alguna vez se ha convertido en tu mente, en base a lo que dice el Dr. Aman, las relaciones sexuales en una relación pueden literalmente empujar a una pareja y actuar como un catalizador para un compromiso de por vida.

Ahora es un hecho bien aceptado que las personas sexualmente activas necesitan intimidad para prosperar en sus relaciones. Una nueva investigación basada en los hallazgos de cuatro estudios diferentes ha concluido que “el sexo parece no solo beneficioso debido a sus efectos fisiológicos o hedónicos, sino porque promueve una conexión más fuerte y positiva con la pareja."

Esto esencialmente significa que no solo el acto del sexo mismo sino el afecto que lo acompaña es lo que promueve un sentido de bienestar y satisfacción entre las parejas. Estas muestras de afecto se extienden mucho más allá de las interacciones sexuales e incluyen abrazos, besos y otras formas de toque físico entre parejas.

La conclusión es que tener relaciones sexuales pero ningún amor no hará tu relación de bien. La noción de la importancia del sexo en una relación mantiene el agua solo mientras esté vinculada al amor y el afecto. Este es el por qué:

Lectura relacionada: 5 razones por las cuales la intimidad entre las parejas se desvanece y cómo puede prevenirla

1. El sexo trae una prisa emocional

“El acto de sexo está diseñado para ser divertido. Si no fuera divertido, la gente no lo estaría haciendo. Entonces, el sexo es una de las formas en que buscamos compañía y disfrute mutuo ”, dice el Dr. Aman.

Gracias a la liberación de hormonas para sentirse bien seguidas de un orgasmo, el sexo te da una prisa emocional. La liberación de endorfinas ayuda a reducir el estrés, la testosterona ayuda a mejorar el rendimiento en todas las esferas de la vida, y la dopamina aumenta sus sentimientos de felicidad y actitud.

Cuando se combinan, estas hormonas funcionan como un pegamento que fortalece el vínculo entre los socios y mantiene su relación fuerte. La investigación mencionada anteriormente sobre los beneficios del sexo también señala que estas emociones positivas duran al menos 24 horas, lo que resulta en una sensación de satisfacción persistente.

Esta 'resaca' refuerza las emociones positivas hacia su pareja, haciéndole valorar y apreciar su relación más. La 'Infatuación' que sientes al comienzo de una relación también se puede acreditar al hecho de que la mayoría de las parejas participan en mucho sexo al comienzo de una relación.

2. Es un buster de estrés

El sexo también libera oxitocina, que proporciona un alivio instantáneo del estrés y promueve una sensación de relajación. Sirve como antídoto para el cortisol, que es la hormona del estrés principal.

La investigación sobre comportamientos placenteros que reduce el estrés indica que el sexo activa el sistema de recompensas en el cerebro, ayudando a reducir las tensiones. Para cosechar estos beneficios, no necesariamente tiene que el orgasmo. El contacto de piel a piel que dura más de 20 segundos es suficiente para que la oxitocina fluya en el torrente sanguíneo.

Por lo tanto, el sexo puede desempeñar un papel importante en la reducción de la tensión y el estrés, ya sea específico de la relación o inducido por factores externos como el trabajo, los problemas de salud o las limitaciones financieras. Por lo tanto, ningún sexo en una relación significa lo que crees que significa: el estrés de la vida invariablemente afectará.

3. La validación del sexo puede aumentar la confianza

La imagen corporal y las inseguridades latentes tienen una relación directa con la calidad de la vida sexual. La investigación sobre los problemas de la imagen corporal y la función sexual indica que puede afectar todos los aspectos de la sexualidad, desde el deseo sexual y la excitación hasta la satisfacción.

Curiosamente, lo contrario también es cierto. El acto de sexo también es una forma de validación de un ser querido, lo que puede ser un gran impulso para la sensación de confianza. Agregue la carrera de dopamina a la mezcla, y tendrá todos los elementos necesarios para sentirse bien contigo mismo y más cómodo en tu piel.

Si tuviera que precisar la importancia del sexo para una mujer o incluso a un hombre, la validación que obtienen podría ser una de las principales razones. Un impulso de confianza no solo aumentará su rendimiento en la cama, sino que aumentará su satisfacción laboral y vida e incluso puede proporcionar algunos beneficios en sus vidas sociales.

4. El sexo mejora la intimidad

La importancia del sexo en una relación se extiende más allá del dormitorio. Este fenómeno se describe como el bucle de intimidad. Cuanto más íntimo seas sexualmente, más íntimo serás en otros aspectos de tu relación también. Ya sea intimidad emocional o estar más sincronizado entre sí, la cercanía general entre las parejas se eleva con una vida sexual saludable. Esto una vez más reitera la premisa de 'afecto engendra y sexo engendra afecto' establecida por la investigación.

"Como resultado de la intimidad compartida, el trabajo en equipo entra en orden. Cuando un hombre y una mujer se aplican a cualquier actividad social, ya sea comenzar una familia, adoptar una mascota o comprar una casa, la intimidad que comparten conducirá a mejores decisiones ", dice el Dr. Aman, informándonos cómo el sexo es importante en humanos La vida y los beneficios se extienden fuera del dormitorio.

5. Los abrazos posteriores al sexo te acercan

La investigación realizada en la Universidad de Toronto Mississauga establece que el compromiso posterior al sexo en forma de abrazos y besos también promueve lazos más felices y satisfactorios entre socios. Esto también se atribuye a la liberación de oxitocina debido al contacto físico. Por supuesto, para aprovechar este beneficio, primero debe tener sexo.

6. Hace que los socios se sientan indispensables

En la mayoría de las relaciones monógamas, el acto de relaciones sexuales con la pareja a menudo puede hacer que se sientan valoradas, confiadas y amadas por su pareja. La razón por la cual una relación física es importante en el amor se debe al hecho de que se establece una capa adicional de compatibilidad durante el acto de sexo.

El Dr. Aman dice: "Una relación sexual es una forma de darle a su pareja la idea de que son indispensables, es una forma no verbal de decir 'usted es la única persona con la que comparto esto', que es lo que les da a las parejas el estatus exclusivo. Por lo general, es una forma de decir que ahora estamos exclusivamente vinculados el uno al otro y unidos por esta lealtad hacia las mentes y los cuerpos del otro."

Lectura relacionada: El buen sexo puede besar tus preocupaciones - 5 historias reales

La importancia del sexo en la construcción de relaciones armoniosas es clara. Las relaciones prosperan en la satisfacción de las interacciones sexuales entre las parejas y su vida fuera del dormitorio también se verán afectadas positivamente. Entonces, cuando todo está dicho y hecho, el sexo fortalece una relación? Nuestros expertos definitivamente lo piensan.

¿Cuál es la importancia del sexo para una mujer y un hombre??

¿Hay alguna diferencia en la importancia del sexo para una mujer y la importancia del sexo para un hombre?? ¿Ambos lo perciben de manera diferente?? Si es así, ¿qué tan diferente lo ven??

Para responder a algunas de nuestras preguntas, el Dr. Aman interviene el tema “Aunque los paradigmas siempre están cambiando en nuestra sociedad, las generalizaciones amplias son que las mujeres están más orientadas al corazón. Para ellos, el sexo se trata de confianza. Para un hombre, el sexo se ve como placer. Es como una picazón en la parte posterior que necesita rascarse de vez en cuando."

El Dr. Aman argumenta que aunque algunas tendencias tienden a existir, a menudo no son herméticas. “Se podría argumentar que los hombres tienen un tecnicismo en el placer que obtienen del sexo. Mientras que las mujeres podrían verlo como un pasaporte para encontrar validación y compañía. Pero, de nuevo, estas definiciones se están ampliando, no están escritas en piedra. Siempre puedes encontrar excepciones ", agrega.

"Aunque, el porcentaje de mujeres que abordan el sexo exclusivamente por su placer físico es un poco más pequeño que los hombres que lo abordan solo para el placer físico", dice el Dr. Aman, concluyendo que, aunque las diferencias siempre cambian, algunas tendencias comunes tienden a existir.

Echemos un vistazo más profundo a la importancia del sexo para una mujer y un hombre, para que sepan lo que está pasando en sus mentes.

¿Qué tan importante es el sexo para un hombre en una relación??

Cuando se trata de empujar, la perspectiva masculina sobre el sexo es marcadamente diferente de la de las mujeres. En cualquier relación, comprender los sentimientos, expectativas y fantasías sexuales de su pareja es crucial para una vida sexual satisfactoria. Sin embargo, si se encuentra en una relación heterosexual, no puede relacionarse con las opiniones de su pareja sobre el asunto.

Pero siempre puedes hacer un esfuerzo para comprender cuán importante es el sexo para un hombre en una relación y por qué:

• El sexo es físico: Para los hombres, el sexo es físico. Esto significa que su deseo es impulsado por la testosterona en el cuerpo, lo que impulsa su necesidad de expresión sexual. Por eso para algunos hombres, los impulsos sexuales pueden ser difíciles de controlar
• El sexo es hambre: El sexo es una necesidad biológica, y es mucho más pronunciado en el caso de los hombres. Lo anhelan de la forma en que las personas anhelan su comida o postre favorito. Cuando ese ansia se afianza en su mente, no pueden sacudirlo a menos que lo hayan saciado
• El sexo está vinculado a las circunstancias de relación: Es un nombre inapropiado que los hombres siempre estén listos para alguna acción. Por el contrario, sus impulsos sexuales se rigen y reflejan las circunstancias de la relación. Por ejemplo, la lucha constante o una relación tensa con su pareja puede matar el deseo sexual de un hombre
• El sexo es una expresión de amor: El sexo es la forma de expresar amor. En la mayoría de los casos, participar en el sexo no es un deseo egoísta. Quieren complacer a sus parejas, verlos encendidos y disfrutar del acto. Para ellos, es una forma de dar amor a una pareja
• El sexo es emocional conectar: Los hombres a menudo son acusados ​​de querer solo sexo en una relación, pero eso no podría estar más lejos de la verdad. Hombres demasiado anhelan una conexión emocional. Es solo que para ellos el sexo es una manifestación de esta conexión

¿Qué tan importante es el sexo para una mujer en una relación??

¿Qué tan importante es el sexo para una mujer en una relación?? Esta pregunta es pertinente cuando se discute la importancia del sexo en una relación debido a la falacia prevalente de que las mujeres no otorgan mucho valor al sexo. El hecho es que las mujeres también pueden estar extremadamente orientadas a sus relaciones románticas. La diferencia entre las actitudes de los hombres y las mujeres hacia el sexo proviene de cómo los dos expresan y experimentan sus sexualidades.

Si bien la respuesta a cuán importante es el sexo para una mujer en una relación no puede generalizarse, ciertos temas comunes indican la importancia del sexo desde la perspectiva de una mujer:

• El sexo es emocional: Para las mujeres, el sexo es la forma más profunda de la conexión que comparten con sus parejas. Sus impulsos y deseos sexuales provienen de emociones, recuerdos y fantasías en lugar de una oleada de hormonas
• El sexo la hace sentir deseada: El sexo es importante para las mujeres en una relación porque las hace sentir deseadas. Su pareja tratando de encenderla y hacerle el amor es una reiteración del hecho de que es amada y apreciada
• El sexo se rige por el estado físico y mental: El deseo sexual de una mujer puede ser errático, ya que se rige por factores externos como su salud física y su estado mental. Entonces, si hay problemas en la relación, es posible que no esté interesada en el sexo. Del mismo modo, cuando pase por un flujo hormonal, típicamente después de la menopausia, la importancia del sexo para ella puede declinar
• El sexo es romance: La mayoría de las mujeres no pueden el orgasmo a través de las relaciones sexuales con pengo vaginal. Para ellos, el romance y la seducción que conducen al acto final son igualmente importantes.
• El sexo es una forma de dar amor: Al igual que los hombres, las mujeres también ven el sexo como una forma de dar amor. Es por eso que muchas veces las mujeres aceptan sexo incluso cuando no lo sienten. No es sexo de lástima ni está obligada a decir que sí cuando no lo quiere, pero lo hace por buena voluntad y calor relacional.

Lectura relacionada: 10 consejos para mantener vivo el sexo en su matrimonio y darle vida

Sin lugar a dudas, una relación física es importante en el amor. Pero, ¿qué sucede cuando las cosas que hemos estado enumerando los beneficios deja de existir en su relación?? ¿Es cierto que ningún sexo en una relación significa lo que la mayoría de la gente dice que hace: una relación infeliz?? Vamos a averiguar.

Efectos de la falta de sexo en una relación

Dada la importancia del sexo en una relación, es natural preguntarse si las deficiencias en el frente de la intimidad pueden afectar la ecuación de una pareja. Pasar de mucho sexo al principio a ser prácticamente una pareja sin sexo significa que su relación está condenada? O disminuye la frecuencia sexual el curso normal?

Hablamos con el Dr. Rajan Bhonsle, consultor en medicina sexual y consejero, para comprender los efectos de la falta de sexo en una relación.

“No se puede negar la importancia del sexo en una relación. Pero deberías tener sexo todos los días? ¿Es la frecuencia del sexo la única medida de vida sexual saludable?? La respuesta es no. La calidad de una relación íntima entre dos socios no es algo que pueda generalizarse, ni basado en el género ni la edad ", dice.

El impacto de la falta de sexo en una relación es contextual

Según el Dr. Rajan, para comprender los efectos de la falta de sexo en una relación, debe tener en cuenta la circunstancia específica de la pareja. “Si una pareja ha estado casada o juntas durante 30 o 40 años y disfrutó de una buena vida sexual durante la primera década o dos, entonces una disminución en el deseo sexual no obstaculiza la relación.

“En tales casos, generalmente la disminución de la frecuencia puede ser provocada por factores como la edad, la libido reducida o la fase de menopausia y perimenopausia en mujeres. Hay una comprensión y aceptación del hecho de que este cambio biológico es inevitable.

“Por otro lado, si la pareja todavía está en su mejor momento y la calidad de su vida sexual es pobre debido a problemas de relación como la ira, el resentimiento o la dinámica pasiva-agresiva, es cuando los efectos negativos de la falta de sexo en una relación empezar a manifestar. Cuando estás en una relación comprometida, tener sexo pero ningún amor rara vez funciona. Uno está vinculado al otro.

"Entonces, está el tercer escenario: uno de impulso sexual no coincidente, donde una pareja puede ser entretenida si tiene relaciones sexuales todos los días y el otro puede no sentir ninguna excitación. Aquí también, los efectos desconcertantes de la falta de sexo en una relación se hacen evidentes ”, dice el Dr. Rajan.

Cuando la mayoría de las personas entienden la importancia del sexo en una relación, ¿por qué surgen estos problemas?? Y qué se puede hacer para manejarlos de manera efectiva? El Dr. Rajan dice que todo se reduce a la comunicación entre socios.

Lectura relacionada: 11 Confesiones de personas casadas sobre por qué dejaron de tener sexo

El sexo, que expresa más específicamente las necesidades y deseos sexuales, puede ser un tema delicado. Particularmente, cuando una pareja carece de armonía sexual. Eso impide conversaciones sobre deseos y expectativas, a menudo causando problemas solucionables para la bola de nieve en problemas colosales.

Para el mantenimiento de una relación, el sexo es invariablemente importante, o al menos la comunicación al respecto. Así es como la comunicación, o la falta de ella, afecta la capacidad de una pareja para lidiar con los efectos de la falta de sexo en una relación:

Cuando las parejas no se comunican sobre la falta de sexo

“En primer lugar, las parejas deben establecer lo que significa la falta de sexo y asegurarse de que estén en la misma página. Es natural que las parejas participen en mucho sexo al comienzo de una relación. Una disminución de la frecuencia a lo largo del tiempo también es igualmente natural. Por lo tanto, establecer expectativas mutuamente es vital. Que requiere diálogo.

"La mayoría de las veces, las parejas no hablan de estas cosas honestamente, especialmente si hay otros problemas de relación en juego. Como resultado, se monta la insatisfacción en la relación. Otra tendencia común es esperar que el compañero comprenda las necesidades de uno sin deletrearlas.

"Pero nadie es un lector mental. Las expectativas sin decir, y por lo tanto no satisfechas pueden aumentar el sentimiento de frustración sexual de una persona. Entonces, cuando hay una comunicación inadecuada sobre la falta de sexo, conduce a peleas, ultimátums y lino sucio que se emiten en público.

“En tales casos, la intervención de un experto puede ser inmensamente beneficiosa. Por ejemplo, tuve un caso en el que el esposo afirmó que no había suficiente sexo en el matrimonio, mientras que la esposa dijo que habían tenido relaciones sexuales dos veces la semana pasada. A lo cual, respondió que había sucedido después de una pausa de seis meses. Entonces, ambos socios no solo tenían expectativas diferentes sino también opiniones divergentes sobre la situación.

"Como parte neutral, un sexólogo puede ayudar a las parejas a encontrar un terreno común y trabajar una forma de revivir su química sexual de una manera que sea aceptable para ambas parejas", dice el Dr. Rajan Bhonsle.

Cuando las parejas se comunican sobre la falta de sexo

Por otro lado, cuando las parejas se comunican entre sí sin culpar, se equipan mejor para tratar con una vida sexual menos satisfactoria. “Tenía un paciente que sufría de una erección de baja calidad, lo que lo hizo consciente de su desempeño en la cama. Su esposa comenzó a ver su renuencia a participar en el sexo como un signo de su menor interés en ella.

"Cuando se me acercó, le dije que el problema podía abordarse con medicamentos. No tenía idea de que era posible. Con el tratamiento correcto, pudo reclamar su vida sexual. Solo era posible porque eligió abrirse y comunicarse al respecto.

“Del mismo modo, hubo un caso en el que el esposo no estaba satisfecho con su vida sexual. Cuando exploramos las razones detrás de esto, se supo que no tenían suficiente privacidad para participar sexualmente. La esposa dijo que compartían el dormitorio con su hijo ya que la suegra también vivía con ellos y que el niño tenía un durmiente ligero que se despertó en el más mínimo movimiento.

"¿Cómo es posible el sexo?. Aquí también, al hablar sobre su problema, la pareja pudo encontrar un punto medio para hacer que las cosas funcionen ”, explica el Dr. Rajan.

La importancia del sexo en una relación no puede ser exagerada. Sin embargo, la falta de intimidad no significa necesariamente que su relación no tenga futuro. Siempre hay razones subyacentes en juego, y la responsabilidad de descubrir y abordarlas cae en la pareja. Si siente que no está equipado para hacerlo por su cuenta, buscar ayuda de expertos es el mejor recurso es.

Preguntas frecuentes

El sexo es una necesidad biológica, al igual que comer o dormir. Además, ayuda a las parejas románticas a conectarse en un nivel más íntimo. Es por eso que el sexo juega un papel vital en las relaciones de pareja.

Sin lugar a dudas, el sexo fortalece las relaciones. Es una expresión de amor, por eso también se llama amor.

Sí, las relaciones pueden durar sin sexo, siempre que una disminución en su vida sexual no sea desencadenada por los problemas existentes. Si ambos son asexuales o la frecuencia de la participación sexual ha disminuido debido a factores biológicos, puede continuar compartiendo una relación satisfactoria y amorosa con su pareja.

Humdrum Hum Dum: 5 Signos de sus relaciones careciendo desesperadamente de pasión

Efecto matrimonial sin sexo en el marido: 9 formas en que le ocurre sobre él

Ella me presiona tanta presión para que actúe en la cama que he perdido interés en el sexo