La primera pelea en una relación 25 cosas que debes hacer a continuación

Cuando estamos recién enamorados, no esperamos tener ningún conflicto. Pero eventualmente tendrás tu primera pelea en una relación. Aquí se explica cómo manejarlo.

Durante la fase de luna de miel con su pareja, es difícil creer que alguna vez llegará al momento en que no esté de acuerdo. ¿Cómo pudieron ustedes dos pelear?? Estás enamorado, y no puedes imaginar la primera pelea en una relación!

Con el tiempo, la fase de luna de miel disminuirá lentamente, y las diferencias reales comenzarán a mostrar. Esto no es algo malo; todos son diferentes, y los argumentos están destinados a suceder. Puedes tener diferencias en tu relación y permanecer feliz y enamorado.

Pero lo importante es que juntos usan el argumento como una herramienta para mejorar su relación.

15 cosas que hacer después la primera pelea en una relación

Si desea que el conflicto sea una herramienta positiva, debe aprender no solo cómo discutir, sino también qué hacer después un argumento. Después de un desacuerdo es cuando puede formar soluciones constructivas que mejoren su relación. Entonces, tener peleas es normal y sucederán.

Aquí le mostramos cómo usar su primera pelea en la relación como una forma de ayudar a su relación y resolver problemas antes de que sean más grandes. Porque no todas las peleas son malas.

1. No entrar en pánico

Sí, acabas de tener tu primera pelea. Pensaste que nunca estarías en desacuerdo con tu pareja? Las peleas ocurren en las relaciones, pero no significan que su relación esté condenada. Todo esto significa que tienes una diferencia de opiniones sobre un tema y necesitas hablar de ello.

No tiene sentido entrar en pánico. Cuando entra en pánico, reacciona exageradamente y toma decisiones puramente por emoción.

2. No le dé a su pareja el hombro frío

No tenemos dos años. Probablemente no amarías nada más que darle a tu pareja el hombro frío, pero esto no es un signo de madurez.

En todo caso, esto muestra su incapacidad para comunicar sus sentimientos a su pareja. Empuje esto y haga todo lo posible para decir cómo se siente abiertamente, con la intención de expresarse en lugar de tratar de lastimarlos con sus palabras.

3. Darse un poco * un poco de * espacio

Si fue un argumento acalorado, déngase un poco de espacio. Ahora, no deberías darles días y días de espacio, eso no ayudará. No quieres hablar de eso días Más tarde cuando todo ha pasado.

Cuando te hayas enfriado *en un par de horas o después de una buena noche de sueño *, vuelva a abrochar a tu pareja y ver si quieren hablar de eso.

4. Extender la rama de olivo

Alguien debe hacer el primer movimiento después de la primera pelea en la relación; puede o no ser tú. Pero alguien tendrá que volver a abrochar el tema nuevamente.

Si sientes que es el momento adecuado, entonces haz el primer movimiento y extiende la rama de olivo. No necesitas hablar de eso de inmediato; Un abrazo puede ayudar a aliviar la tensión.

5. No solo digas: "Lo siento"

Decir: "Lo siento" no significa mucho a menos que venga con algún tipo de acción o solución. Si les gritaste, por ejemplo, no puedes decir: "Lo siento."

En cambio, después de disculparse, explique lo que significa su disculpa y cómo cambiará. No olvides; Tendrás que estar a la altura de tus palabras.

6. Escucha a tu compañero

Si quieres resolver este conflicto después de la primera pelea en tu nueva relación, siéntate con tu pareja y escucha cómo se sienten. Necesitan expresarse sin que te enojes o juzgues. Simplemente escuche su lado de la historia, y luego, cuando sea su turno, habla.

7. Poseer hasta cualquier dolor que haya causado

Había dos de ustedes en el argumento, derecho? Claro, tu pareja puede haber estado equivocado, pero probablemente tampoco eres un ángel.

Entonces, si hay algo que necesite tener, asumir la responsabilidad de ello. Si dijiste algo hiriente hacia tu pareja, posee ello.

8. Si vuelven a abrochar el tema, no se vayan

Su pareja puede volver a usted para hablar sobre el problema después de un par de minutos de enfriamiento. Y estos son ellos extendiendo la rama de oliva.

Se necesita mucho para que alguien se trague su orgullo y ego, y se humillen para dar el primer paso, y no debes alejarse de ellos si alcanzan su mano.

9. Comparta su lado de lo que sucedió, pero sin culpar a la culpa

Debes escuchar a tu pareja y su lado de la historia, pero también deben escuchar tu lado y cómo te hizo sentir el argumento.

Pero lo más importante es que no cambias la culpa y les apuntas los dedos. Simplemente exprese cómo la primera relación de la pelea te hizo sentir.

10. Evite dar soplaciones y golpes bajos

Es fácil usar soplaciones bajas e insultos contra su pareja durante la primera pelea en una relación. Quieres salir como el ganador, y esta táctica es cuando no quieres asumir la responsabilidad de tus propias acciones.

Las soplaciones bajas y los jabs no mejorarán la situación; solo hará que tu pareja se sienta mal consigo misma.

11. Mira la raíz del problema

Después de que todo se haya establecido de la primera pelea de relación, es importante echar un vistazo a la raíz real del problema.

No fue el hecho de que tu pareja olvidó comprarte los limones que pidiste; Hay algo más profundo detrás. Siéntate con tu pareja y cava en el significado real de lo que está pasando.

12. Es hora de buscar una solución

Después de tu primera pelea en la relación, probablemente estés un poco sacudido. Que tiene sentido. Pero esto no significa que debas dejar de lado el problema y vivir tu vida.

Presente una solución para este problema con su pareja, o de lo contrario seguirá surgiendo.

13. La planificación preventiva ayuda

Tal vez tu primer argumento no sucedió exactamente como te gustaría. Tal vez hubo mucho más gritos de lo necesario.

Si ese es el caso, es importante que usted y su pareja consideren métodos preventivos. Podría estar evitando ciertas palabras gatillo o saber cuándo retroceder cuando las cosas se están volviendo demasiado calentadas.

14. Si el tema sigue apareciendo, considere un consejero de relaciones

Habrá muchas peleas en las que nunca volverás a discutir el tema. Pero entonces habrá algunas cosas que volverán a ocurrir varias veces después de tu primera pelea.

Si esto sucede, y no puede encontrar una solución, busque un profesional. Tienen las herramientas para ayudarlo a ponerse en el camino correcto.

15. No, no necesitas tener sexo de maquillaje

Has visto suficientes comedias románticas para saber que después de una pelea, las parejas tendrían sexo caliente y humeante. Pero eso no es algo que debas hacer.

Si no tienes ganas de ser sexual con tu pareja, no necesitas ser. Pero, hazles saber que amas y cuidas por ellos, dales un abrazo o diles que los amas.

Cómo manejar los conflictos de la manera correcta después de tu primera pelea

La mayoría de la gente odia pelear porque piensan que perjudica su relación. Sin embargo, eso no es necesariamente cierto. Él poder ser verdad, pero no siempre.

Lo que necesita saber sobre conflictos es que es un proceso natural. Siempre que tengas dos o más personas juntas, es inevitable diferencias de opiniones. Entonces, solo necesitamos aceptarlo como un hecho de la vida en lugar de tratar de superarlo o fingir que no existe.

Entonces, el conflicto en sí mismo no es inherentemente bueno ni malo. Lo que importa es Cómo la gente maneja el conflicto. A la mayoría de las personas no se les enseña cómo manejar una lucha de manera efectiva, y es por eso que la mayoría de las personas odian tener algún conflicto en absoluto.

¿Qué es exactamente el conflicto en una relación??

Cuando la mayoría de la gente escucha esa palabra, piensan en "pelear."Pero tener un conflicto no significa que tengas que luchar en tu relación. Pelear es negativo porque compiten entre sí para "ganar" y ser "correcto."

Pero todo conflicto realmente es este: percibido objetivos incompatibles.

En otras palabras, ambos piensan que quieres cosas diferentes. El énfasis en la palabra "percibido" significa que realmente podría estar de acuerdo, simplemente no lo sabes.

¿El conflicto siempre es destructivo para una relación??

Lo creas o no, el conflicto puede ser productivo. Eso puede sonar realmente difícil de creer, especialmente después de la primera pelea en una relación, pero es cierto. Pero, por supuesto, puede ser destructivo. Y aquí está por qué.

Primero, luchar contra la forma incorrecta aumenta la tensión en una relación. Hace a ambas personas a la defensiva, y sienten emociones como la desconfianza, la ira y el estrés. Cuando esto sucede, o continúe durante mucho tiempo, puede crear mucho resentimiento en ambos lados. Finalmente, puede arruinar las relaciones.

Pero si maneja el conflicto de la manera correcta, puede ser productivo para su relación. En realidad puede mejorarlo y mejorarlo. Sin embargo, no puedes pelear cuando estás enojado. En su lugar, debe refrescarse para que pueda hablar con calma y racionalmente para resolver sus problemas.

Cuando te refreses, entonces debes mirarte a ti mismo y a tus emociones. Es un momento en que debes entender por qué ves las cosas como lo haces y por qué te sientes como te sientes. Una vez que comprenda esto, puede compartir su perspectiva con su pareja, y deben hacer lo mismo.

Las buenas y malas formas de luchar en una relación

La mayoría de las personas tienen una forma dominante de que "luchan" y abordan el conflicto. Muchos de ellos son muy tóxicos para una relación y deben evitarse. Veamoslos.

1. Competidor

Este estilo casi siempre es destructivo para una relación, ya sea la primera pelea o la centésima. Cuando alguien tiene este enfoque, ven a su compañero como su "enemigo."Sienten que necesitan" ganar "el argumento contra su oponente.

Pero cuando haces esto, realmente estás luchando contra ti mismo, aunque no parece. Deben verse como un equipo, no dos competidores individuales. Cuando luchan el uno contra el otro, entonces nada se resolverá.

2. Evidente

Este tampoco es un enfoque saludable. Es comprensible que la mayoría de la gente quiera evitar pelear. Pero cuando haces eso, nunca resuelves ningún problema. Y eso no significa que se vayan.

Cuando evitas tus problemas, simplemente se acumulan con el tiempo. Entonces, un día, hay demasiados problemas que no fueron tratados, por lo que parece que es imposible resolverlos todos.

3. Servicial

Esto ocurre cuando una persona solo cede a la otra y les permite "ganar."Ahora, esto no siempre es una mala idea. Depende de la situación.

Por ejemplo, si estás a cenar con tu jefe y cónyuge, no vale la pena pelear frente a tu jefe. Entonces, deberías ceder por el momento.

Pero si esta es una estrategia que se usa todo el tiempo, entonces puede ser destructiva. Especialmente si siempre es la misma persona que cede. Con el tiempo, se desarrollará el resentimiento para nunca satisfacer sus necesidades.

4. Comprometiendo o colaborando

Estos son los dos mejores estilos para usar en cada pelea de relaciones, y no solo los primeros. El compromiso ocurre cuando ambos dan un poco y obtienen un poco. Ambos se comprometen y se encuentran en el medio. Aunque nadie obtiene exactamente lo que quieren, es al menos una estrategia justa.

La colaboración es cuando miras todos los problemas subyacentes involucrados e intentas complacer a ambas personas. De esta manera todo el mundo es feliz. No es fácil de hacer, pero en la siguiente sección, describiremos los pasos que debe tomar para hacer esto.

Pasos para trabajar en conflicto de la manera correcta

Como puede ver, desea intentar utilizar este enfoque de colaboración en el futuro. Ahora que has pasado la primera pelea en tu relación, aquí es cómo aprender a colaborar y pelear de una manera productiva para ti, tu pareja y la relación, cada vez.

1. Identifique su problema y necesidades insatisfechas

Ambos necesitan estar de acuerdo sobre el problema central. Entonces ambos tienen que presentarse entre sí lo que son sus necesidades insatisfechas. Qué es lo que desea que suceda? ¿Cómo te parece una buena solución??

2. Haz una cita para hablar

Programe un momento para que se sienten entre sí y hable sobre el problema y descubra soluciones. Puede sonar tonto programar un momento para hablar, pero ayuda a responsabilizarlos a los dos.

3. Describe tus problemas y necesidades

Dado que ambos han examinado sus necesidades individuales, debe presentarlas a su pareja para que puedan escuchar e intentar comprender lo que desea.

4. Considere el punto de vista de su pareja

No se concentre solo en sus necesidades. Realmente necesitas ser un buen oyente y tener empatía al escuchar a tu pareja. Véalo desde su punto de vista y dígales cómo se siente al respecto.

5. Negociar una solución

Ahora que tienes todo sobre la mesa, entonces debes descubrir una solución con la que ambos estén contentos. Sigue hablando hasta que estés completamente satisfecho.

6. Sigue con tus acciones

No es suficiente hablar y encontrar una solución después de una pelea de relación. De hecho, tienes que seguir adelante con la acción. Ahora que has tenido tu primera pelea, aprender a cambiar tu comportamiento en el futuro es clave para seguir con tus soluciones mutuamente acordadas.

Tener la primera pelea en una relación es inevitable. Es algo que es inevitable. Pero no solo puede decidir cómo manejará las consecuencias, sino que también puede manejar el conflicto mejor en el futuro ahora que sabe la forma correcta de hacerlo.