Los cinco elementos del conflicto en las relaciones

En este articulo

• El conflicto es una parte normal de la vida
• El conflicto se puede minimizar y a veces evitado por completo
• Comprender la diferencia entre conflictos mayores y menores
• Cada conflicto no tiene que tener un ganador y un perdedor
• El conflicto es una lección de vida disfrazada
• Cómo resolver el conflicto con su pareja - 5 maneras
• Preguntas frecuentes
• Llevar

Elementos de conflicto en una relación y cómo resolverlos

Peleas, argumentos, desacuerdos, disputas, conflictos, cualquier palabra que use, el significado es el mismo cuando eres grueso en el medio con tu cónyuge: discusiones de alta emoción. A nadie le gustan estas situaciones, pero todas las relaciones tienen su parte de momentos acalorados, a menudo desagradables. (Si el tuyo no, no te estás comunicando lo suficiente!)

Cuando hablamos sobre el significado del conflicto en las relaciones, no necesariamente nos referimos a la definición típica de conflicto, que es un desacuerdo o argumento entre dos o más entidades.

Los conflictos son diferentes con respecto a una relación, y son inevitables.

Desglosemos lo que queremos decir cuando hablamos de conflicto. Aprendamos sobre varios aspectos del conflicto al comprender los elementos del conflicto.

El conflicto es una parte normal de la vida

Nadie pasa por la vida en una burbuja de alegría, destellos y gatitos libres. Los conflictos se presentarán en su vida profesional y personal. La clave para pasar por estos momentos desafiantes es poseer las habilidades saludables que lo ayudan a avanzar hacia la resolución de conflictos de una manera no coercitiva, productiva y produce resultados de acuerdo para ambas partes involucradas.

Aprender a gestionar el conflicto significa aprender buenas habilidades de comunicación y escucha. Ser un buen oyente, permitir que su pareja emite su punto de vista y reconocer que ustedes dos no son adversarios mientras trabaja en conflicto son parte de avanzar hacia la resolución de una manera madura y reflexiva.

El conflicto se puede minimizar y a veces evitado por completo

Alguna vez conoce a alguien que se gana la gestión de riesgos para ganarse la vida? Constantemente imaginan escenarios futuros que pueden presentar un riesgo para una empresa y luego trabajar en diferentes variables para reducir la probabilidad de que esas situaciones de riesgo se desarrollen siempre.

Lo mismo se puede hacer para la gestión de conflictos. Ciertos comportamientos producirán conflictos dentro de su pareja, y usted querrá examinarlos y ver dónde podrían hacerse cambios para minimizar el potencial de desacuerdo.

Ejemplo: le cuesta ser puntual, lo cual es una fuente importante de irritación para su esposo. Solución: use alertas y alarmas, y comience antes de lo necesario. Para que llegue a tiempo (y evite el conflicto con su esposo).

Evitar el conflicto no significa darse una vuelta y ignorar sus sentimientos para no causar una pelea. Esa actitud rara vez funciona y puede provocar ira y resentimiento acumulados.

Uno de los elementos más complicados del conflicto es evaluar áreas potenciales y ver qué debe tratarse de manera saludable y qué pasos puede tomar para evitar conflictos innecesarios.

En este video, aprende a comunicarse mejor en sus relaciones.

Comprender la diferencia entre conflictos mayores y menores

Averiguar si este conflicto es solo una diferencia de opinión o un desacuerdo importante. Una diferencia de opinión no es impactante de la vida. Saber cómo elegir tus batallas. Cualquiera que haya criado hijos sabe el valor de elegir cuidadosamente lo que desea trabajar con su hijo y lo que puede ignorar (o abordar otra vez).

Otro elemento de conflicto es analizarlo preguntándose si vale la pena desempacarlo o si sería mejor si solo lo rodeas con cuidado. Muchas parejas desperdician su energía sobre problemas que no son tan grandes a largo plazo.

Cuando ve conflictos en el horizonte, tómese un momento para retroceder y pregúntese si esto es algo importante que debe abordarse o algo menor que puede dejar de lado fácilmente. Pregúntese cómo se sentirá si hace uno u otro?

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Cada conflicto no tiene que tener un ganador y un perdedor

Este es uno de los elementos más importantes que puede integrar. A tantos de nosotros se nos enseñan desde una edad temprana que debemos obtener un ganador, que ser el número uno es el objetivo final, y que hay vergüenza en ser considerado como un "perdedor."

Pero la resolución de conflictos no es binaria. Por el contrario, si puede usar conflictos para aprender más sobre su pareja mientras escucha su lado de la disputa, ya es un ganador. Si puede usar el conflicto como trampolín para fortalecer su vínculo como pareja, ya es un ganador.

Mira también: ¿Qué es un conflicto de relación??

Si puede usar el conflicto para crecer como persona, tomando las lecciones que le da mientras trabaja en los problemas presentados, ya es un ganador.

Entonces, incluso si no "ganas" sobre tu pareja para estar de acuerdo con tu lado del conflicto, está bien. Usar conflicto para aprender sobre ti mismo es una de las bendiciones ocultas del conflicto.

El conflicto es una lección de vida disfrazada

Cuando se presenta el conflicto, su primera reacción puede ser resistirse, prepararse para la batalla y comenzar a recitar todas las razones por las que tiene razón, y su pareja está equivocada. Tu pulso se acelera, tu presión arterial aumenta y tienes tu cara enojada.

No es un buen lugar para estar, ¿verdad? ¿Qué pasa si miras el conflicto de otra manera?? Uno de los elementos más importantes del conflicto es verlo como una oportunidad para discutir. ¿Por qué no examinar todo lo que podrías aprender de esta situación??

Cosas como compartir puntos de vista respetuosamente, avanzar hacia el compromiso en lugar de una "victoria" y permitirse estar abierto a otra opinión y tal vez a una mejor manera de hacer las cosas?

Ver el conflicto como uno de los mejores maestros de la vida es una forma más saludable de cumplir con estos momentos desafiantes en lugar de ver el conflicto como una guerra de la que debes emerger Víctor.

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Cómo resolver el conflicto con su pareja - 5 maneras

Incluso después de comprender los elementos del conflicto, es racional saber cómo resolver un conflicto con su pareja. Cuando te comprometes, cada experiencia es más grande de lo que piensas, lo que se suma a la vida que llevarás en el futuro.

Para asegurarse de que ha tallado un futuro brillante para usted y su pareja, debe aprender a resolver un conflicto.

A veces superas un conflicto hablando muy bien. En otros días critica a su pareja por proporcionar tratamiento silencioso, etc. Lea este artículo para obtener más información sobre cómo resolver conflictos con su pareja.

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Preguntas frecuentes

• ¿Cuáles son los conflictos comunes en las relaciones??

Si bien hay muchas razones debido a por qué pueden surgir conflictos en una relación, aquí hay algunos tipos comunes de conflictos que puede reconocer fácilmente y aprender a lidiar.

1. La falta de comunicación o comunicación de la manera incorrecta siempre causará algunos conflictos en una relación.
2. Las expectativas irrazonables entre sí también causan muchos conflictos graves que pueden dañar su vínculo.
3. Ser egoísta en una relación siempre causa conflictos; Si no se detiene en el momento adecuado, puede costarle su relación.
4. RESENTAR su pareja no solo puede causar conflictos, sino también desgarrar la relación.
5. La neglección, el rechazo y la crítica negativa son otras razones comunes responsables de los conflictos en una relación.
6. La infidelidad en una relación es otro conflicto común.

Llevar

Comprender los elementos del conflicto es el primer paso, pero si respeta su relación lo suficiente, siempre debe identificar conflictos en una etapa temprana y resolverlos.

Elabore una estrategia que funcione para ambos, o puede optar por el asesoramiento de relaciones para comprender mejor un mapa de resolución de conflictos que funcione para usted y su pareja.

Siempre evalúe si el conflicto es más grande que el que tiene con su pareja antes de reaccionar a la situación. Una solución podría mejorar su bien.