La guía de la mujer cachonda para aumentar su deseo sexual

Cuando el deseo muere, que haces? Echa un vistazo a nuestra guía de mujer cachonda para aumentar tu deseo sexual en la choza de amor y volver a tu hombre en la cama.

¿Qué pasó con ese gatito sexual que fuiste antes?? Esa gran diosa traviesa en la cama? El que solía adorar tu hombre? Ahora, estás demasiado cansado para poner ese ritmo de sexo. Simplemente te deslizas a tus sudores, te atas el cabello en un moño desordenado y te duermes con nada más que un beso bastante poco afectivo a tu chico.

Qué pasó?

Bueno, a medida que envejeces y las demandas de la vida como el trabajo, los niños y la familia te afectan más, te sientes tan cansado que de repente no hay espacio para el romance. Agregue eso a su montaña rusa de hormonas y emociones, y tiene el rumor perfecto para el sexo.

Entonces, ¿cómo se aumenta su deseo sexual??

#1 Sea sensual. Ser sensual no solo significa usar ropa sexy y lencería. Significa ser muy consciente de su cuerpo y de cómo reaccionan sus sentidos a diferentes cosas a su alrededor. Incluso las cosas más mundanas, como una bufanda, pueden ser sensuales con el estado mental correcto.

El secreto es aumentar tus sentidos y sintonizar lo que te excita. Una vez que te dejes concentrarte regularmente en las diferentes vistas, sonidos, olores, sabores y sientes de las cosas que te rodean, encontrarás que te excitarás mucho más fácilmente.

Tenga en cuenta que esto requiere práctica, así que comience con cosas pequeñas y cotidianas. Por ejemplo, en lugar de engullir su almuerzo, tómese el tiempo para probar cada sabor y sentir cada textura en su boca. Come tu comida cuidadosamente, come con las manos. Al practicar ser más reflexivo sobre todo lo que te rodea, te vuelves más sensual en todos los sentidos del mundo, lo que a su vez puede subir tu libido.

#2 Sea activo. Haga que su corazón bombee y su sangre compite con ejercicio o cualquier actividad que lo haga levantar y moverse. Ya sea que camine en lugar de conducir a la tienda de comestibles alrededor de la cuadra, hacer yoga o suscribirse a un gimnasio cercano, es importante que haga ejercicio. Esto no solo te hace saludable, sino que también te da una imagen positiva de ti mismo, por lo tanto, aumenta tu confianza en ti mismo y tu deseo sexual.

Ejercicio, o incluso solo unos minutos de yoga *o por qué no intentar bailar pole para ampliar la sensualidad?*, puede hacerte sentir bien contigo mismo y tu cuerpo, lo que aumenta tu deseo sexual.

#3 Dispara un sext a tu hombre. Aparte de lo habitual "¿Cómo estás??"Cuando estás registrando a tu hombre en el trabajo, ¿por qué no enviarle algo provocativo como un mensaje de texto con sexo?? Flólele un vistazo de lo que llevas puesto * o no llevando * enviándole una foto de tu escote.

Sea lo que sea, asegúrese de que se sienta sexy al respecto y no sea incómodo, y su hombre estará tan feliz de que se asegure de aumentar su confianza aún más. Hacer esto con tanta frecuencia no solo hará que su vínculo romántico sea más fuerte, sino que también te hará sentir más sexy.

#4 Remoje en una foto favorita. Ya sea que tenga una foto enmarcada de su hombre en su escritorio o un fondo de pantalla de sus vacaciones recientes en su computadora o teléfono inteligente, tómese el tiempo para mirar la imagen. Esto impulsa tu dopamina, ayudándote a desestresarte del trabajo y al mismo tiempo te permite aumentar tu libido.

Mejor aún, desnátelo en tu mente y comience un poco de fantasía del mediodía para dejar tu mente del estrés laboral y hacerte esperar tu noche con él.

#5 abrazo. Sé toque de tu hombre. Abrazarlo cuando tenga la oportunidad, ya que esto libera oxitocina, una hormona de unión que desencadena el apego. Esto también puede construir su libido y deseo sexual, así que considere abrazar a su chico durante al menos 20 segundos regularmente. En lugar de apresurarse un beso antes de salir por la puerta, demorarse un poco más y dejar que esas hormonas hagan el trabajo por usted.

#6 Cambia tu pastilla. Las píldoras anticonceptivas son a menudo los principales culpables de baja libido, así que piense en cambiar a una píldora diferente. Las diferentes píldoras anticonceptivas tienen diferentes efectos en las mujeres, por lo que vale la pena experimentar para encontrar una que sea adecuada para usted y no obstaculizará su deseo sexual. Por supuesto, consulte a su médico sobre las mejores opciones disponibles para usted.

#7 Alimenta tu deseo sexual. También puede aumentar su deseo sexual con la ayuda de los alimentos que come. Las frutas como higos, plátanos y aguacates ayudan a aumentar su libido, así como alimentos como bistec, ostras, salmón y huevos. Considere bocadillos sobre estos con más frecuencia, especialmente antes de la noche. Evite los alimentos que destruyen la libido como tofu, edamame, cereales, galletas Graham y regaliz.

#8 Disfrute del chocolate. El chocolate ha dominado durante mucho tiempo el lugar como el afrodisíaco número uno, y con razón. Por eso estamos dedicando una entrada. Comer chocolate libera fenetilamina y serotonina, lo que puede ayudar a levantar el estado de ánimo y obtener su ritmo a tiempo para el sexo.

Así que disfrute de algunos chocolates belgas de vez en cuando, o mejor aún, mordisquee algunos bonbones en la cama con su hombre para definitivamente su ritmo.

#9 Romance-Up tu habitación. Su habitación no solo debe ser su santuario, sino que también debe ser su templo sexual. Conduzca con draperias ricas y colores audaces que pueden hacerte sentir más atrevido y sensual.

Invierta en satén y seda y seda y lámina *Incluso si solo duermes solo *, ya que estos te ayudan a aumentar tus sentidos y sensualidad. Además, considere tener velas aromáticas y iluminación del estado de ánimo, así como música sensual a la mano para ponerte en el estado de ánimo, ya sea para complacerte o simplemente para mantener tu libido en alto.

#10 Desestresar. Estar estresado es realmente uno de los rompecabezas de la libido. Hace que su cuerpo produzca cortisol, la hormona responsable de su reflejo de "lucha o vuelo", que puede suprimir su libido. Cuando llegue el momento de que golpees las sábanas o tengas un tiempo de dormitorio, limpia tu mente primero y deshazte de las cosas que te estresan.

#11 usa lo que te hace sentir sensual. No necesitas ponerte lencería sexy si te sientes incómodo al respecto. Esa es una excelente manera de matar el estado de ánimo. Después de todo, la sensualidad no debe restringirse al dormitorio. Puedes usar lencería sexy en el trabajo, seda incluso cuando compras de comestibles o simplemente caminar por la casa con un collar y aretes colgantes que te hacen volver más atento a tu propio cuerpo y los sentimientos que obtienes de diferentes texturas.

#12 Ponte emocionado. Cuando estás haciendo algo emocionante, tu corazón está acelerando. Su sistema nervioso también está en marcha, produciendo los mismos sentimientos que obtienes cuando estás sexualmente excitado. Por lo tanto, trate de replicar estos sentimientos haciendo algo emocionante o algo que nunca ha hecho antes. Vaya a una aventura, pruebe deportes extremos o simplemente haga que su sangre bombee.

#13 tiene algo de rojo. Las mujeres que bebieron una copa de vino tinto diariamente informaron niveles más altos de deseo sexual y lubricación vaginal, en comparación con aquellos que bebieron cualquier tipo de alcohol solo ocasionalmente o aquellos que no bebieron en absoluto, según un estudio en el The Journal of Sexual Medicine. Pero asegúrese de quedarse solo con un vaso y no se emborraches demasiado para subirte a la cama, desnudarse y ponerlo. Eso es solo un no-no.

#14 Haz que se ponga rojo. Entonces, por loco que parezca, lo que viste tu hombre también tiene un efecto en ti. Por lo tanto, insta a que use la camisa roja en su cita nocturna, es posible que quiera arrancarlo antes del postre.

#15 Duerme lo suficiente. Las personas que no duermen lo suficiente son a menudo aquellas que están fácilmente fatigadas y estresadas, y por lo tanto tienen una disminución del deseo sexual. Entonces, si desea estar de humor para algunas actividades de dormitorio, considere dormir lo suficiente primero.

Desde lo que comes hasta lo que usas y lo que piensas, hay muchas maneras de ayudar a aumentar tu vida sexual, así que no te rindas todavía. Antes de siquiera considerar ser célibe, pruebe estos consejos e invoque ese gatito sexual en ti.