Los 17 mejores ejercicios de construcción de confianza todas las parejas deben saber

En este articulo

• Primero, conéctese, luego comuníquese
• Ser honestos el uno con el otro
• Participar en conversaciones profundas y significativas
• Compartir secretos entre ellos
• Tener sesiones cortas de contacto con los ojos suaves
• Pregunte sobre cómo restaurar la confianza cuando cometió un error
• Tomar las manos y abrazarse
• No más mentiras
• Esté abierto a responder todas las preguntas de su pareja
• Evite usar un lenguaje hiriente o gritar
• Asegúrese de apreciar y mostrar gratitud
• Cumplidos!
• Ir a viajes y aventuras juntos
• Recuerda decir 'te amo'
• Disculparse y perdonar con frecuencia
• Hacer uso de términos de cariño
• Se consistente

Mostrar todo

Todas las relaciones se basan en el amor, la confianza y el compromiso. Estas fundaciones eventualmente ayudan a la relación a avanzar hacia el camino del éxito. Para que una pareja sea feliz, es de gran importancia para ellos tener confianza y respeto mutuos entre ellos.

Puedes considerar una relación como un juego de Legos. La forma en que invierte en él los acerca a ambos o crea una pared y lo empuja más lejos.

Del mismo modo, construir confianza entre usted y su pareja es una tarea importante que debe hacerse al comienzo de la relación y continuar en todo momento.

Entonces cómo hacemos eso? Bueno, una relación necesita un esfuerzo constante. A continuación se enumeran los 17 mejores ejercicios de construcción de confianza para parejas.

1. Primero, conéctese, luego comuníquese

Antes de reunir el coraje y ser vulnerable con su pareja, es necesario que ustedes dos pasen un poco de tiempo de ternura en el que se conectan físicamente entre sí con solo estar en la compañía del otro.

2. Ser honestos el uno con el otro

Ser honesto con tu pareja sobre cualquier cosa y todo es el primer paso para que confíen en ti y en ti en ellos.

Asegúrese de decir la verdad completa a su pareja sin agregar o eliminar ninguna parte del tema como parte de su ejercicio de construcción de confianza.

3. Participar en conversaciones profundas y significativas

Es un hecho establecido que la comunicación es la clave para que las relaciones sobrevivan. Asegúrese de que usted y su pareja puedan algún tiempo solos todos los días, donde ustedes dos pueden concentrarse simplemente en el otro, compartir sus sentimientos y opiniones y escucharnos a los demás.

4. Compartir secretos entre ellos

Muchos de nosotros tenemos ese secreto profundo y oscuro que no compartimos con nadie.

Sin embargo, para fortalecer el vínculo entre usted y su pareja, haga una excepción y compártelo con su pareja. Esto les mostrará cuánto confías en ellos. Es muy probable que ellos también tengan algo similar a compartir.

5. Tener sesiones cortas de contacto con los ojos suaves

Este es un paso desafiante pero importante. Los dos deben sentarse uno frente al otro, sentirse cómodos y simplemente mirarnos a los ojos.

Las risas, las sonrisas y la intimidad que los dos comparten durante este tiempo sirven como un excelente ejercicio de construcción de confianza para crear un sentido de confianza y conexión.

También mira: video para practicar contacto visual

6. Pregunte sobre cómo restaurar la confianza cuando cometió un error

Preguntarle a su pareja cómo arreglar la confianza rota cuando ha cometido un error es una buena manera de mostrarles que te arrepientes de haberlo y estás dispuesto a hacer cualquier cosa para restaurarla.

7. Tomar las manos y abrazarse

La intimidad física juega un papel igualmente importante en el fortalecimiento de la relación. Es una excelente manera de conectarse, compartir y crear una sensación de unión.

También vea: Yoga de socio - 50 minutos para generar confianza, intimidad y conexión.

8. No más mentiras

Evite mentir o mantener secretos de su pareja. Salga limpio y confiesa lo que sea porque, aunque puede parecer difícil en este momento, será genial para su relación a largo plazo.

9. Esté abierto a responder todas las preguntas de su pareja

Responder a todas las preguntas de su pareja y poner todas sus preocupaciones para descansar ayuda a poner su confianza en usted.

10. Evite usar un lenguaje hiriente o gritar

No menosprecie o participe en insultos a su pareja porque hacerlo los hará sentir que es capaz de lastimarlos y, por lo tanto, evite confiar en usted por completo.

11. Asegúrese de apreciar y mostrar gratitud

Decir una pequeña palabra como 'gracias' puede hacer maravillas por su relación. Haz que sea parte de tu rutina diaria para que tu pareja sepa que valoras lo que hagas por ti, ya sea grande o pequeño.

12. Cumplidos!

A todos nos encanta ser felicitados y alabados por nuestro trabajo.

Asegúrese de felicitar a su pareja todos los días, incluso por algo tan pequeño como el color de su vestido o la comida que prepararon para usted.

13. Ir a viajes y aventuras juntos

Realizar viajes divertidos y hacer recuerdos es una excelente manera para que las parejas se unan y se considera un increíble ejercicio de construcción de confianza para las parejas.

14. Recuerda decir 'te amo'

Un sincero 'te amo' es simplemente una de las mejores maneras de hacer que su pareja sepa cuánto significan para usted y cuánto aprecia su presencia en su vida.

15. Disculparse y perdonar con frecuencia

Las parejas deben estar dispuestas a pedir perdón cuando cualquiera de los socios comete un error, además de estar dispuestos a perdonar y renunciar para permitir que su relación.

dieciséis. Hacer uso de términos de cariño

Hacer uso de palabras como 'bebé' o 'cariño' puede recorrer un largo camino y también es una forma simple pero efectiva de mostrar su amor a su pareja.

También es una buena manera de establecer el tono cuando desea discutir algo importante.

17. Se consistente

Asegúrese de ser consistente en sus esfuerzos de generar confianza a través de las formas mencionadas de dirigir su relación hacia el éxito.

Construir una hermosa relación con la confianza

El matrimonio no es tarea fácil. Asegúrese de seguir estos ejercicios de construcción de confianza para fortalecer su matrimonio y construir una relación hermosa y amorosa con su cónyuge.