Top 10 causas de problemas de comunicación de relaciones

En este articulo

• Demasiado tiempo de pantalla
• Celos casuales
• Duras palabras
• Expectativas irrealistas
• Sentimientos ocultos
• Haciéndolos responsables de nosotros
• Sin conocer su lenguaje de amor
• Manteniendo el marcador
• Habilidades de escucha deficientes
• Falta de empatía

Las relaciones son una parte hermosa de la vida. Estamos hablando de largos paseos en la playa, noche de cine, riendo hasta que te duelen los costados en tu broma favorita.

Pero, por supuesto, las relaciones también implican trabajo duro! Las mejores relaciones son aquellas en las que ambas partes están dispuestas a trabajar y mostrar su compromiso de avanzar. Y uno de los principales bloques para avanzar- problemas de comunicación de relación.

Los problemas de comunicación de la relación pueden hacer que ambos se sientan agotados y frustrados. A veces parece que no te atrapan. O tal vez te preguntas por qué no puedes abordar ese problema espinoso sin que desciendan a una pelea.

Los problemas de comunicación rara vez son insolubosos. A veces, algunos ajustes simples son todo lo que se necesita para volver a encaminar su relación. Cómo arreglar la comunicación en una relación? Echa un vistazo a nuestras diez principales causas de problemas de comunicación matrimonial y conozca en profundidad las formas de mejorar la relación y la comunicación:

1. Demasiado tiempo de pantalla

Los teléfonos son geniales. Y amamos Netflix. Pero demasiado tiempo de pantalla puede causar una falta de comunicación en los problemas de matrimonio o comunicación en el matrimonio. Es difícil estar presente con su pareja si está desplazando a Facebook o haciendo clic en el botón Examinar en su servicio de transmisión favorito. Desenchufe de vez en cuando y preste toda su atención.

2. Celos casuales

Uno de los problemas de relación son los celos. Los celos casuales son lo que sucede cuando te preguntas de quién es cada mensaje de texto, o te pones celoso porque los viste reír con alguien. Asumiendo los peores daños, tanto la confianza como la comunicación en las relaciones.

3. Duras palabras

Cómo mejorar la comunicación en el matrimonio?

Empiece por evitar acusar a su pareja.

Es difícil escuchar a alguien que te está insultando. Las palabras duras hacen que sea difícil escuchar el verdadero significado detrás del mensaje. Después de todo, la mayoría de las personas van a la defensiva si se sienten acusados. Trate de hablar más suavemente para resolver problemas de comunicación de relaciones y otros problemas de relación.

4. Expectativas irrealistas

Nuestros socios no siempre pueden saber lo que sentimos o lo que queremos. Y a veces simplemente no pueden enfocar tanto en la relación como nos gusta: la vida se interpone de vez en cuando. Si está luchando con los problemas de comunicación en una relación o matrimonio, la realidad verifique sus expectativas.

5. Sentimientos ocultos

Ser honesto sobre tus sentimientos es el corazón de una buena comunicación. Es difícil obtener una resolución o avanzar con un problema si uno de ustedes no es honesto. Hacer un pacto para ser sincero con el uno al otro y lidiar con sentimientos juntos en lugar de barrerlos debajo de la alfombra.

6. Haciéndolos responsables de nosotros

Nadie más es responsable de nuestros pensamientos y sentimientos. Si está haciendo que su pareja sea responsable de mantenerlo feliz, su comunicación se nublará por la frustración y el peso de todas esas expectativas. Posee tus sentimientos para que puedas manejarlos con gracia y apertura.

Resuelva muchos problemas de comunicación de relaciones practicando un buen autocuidado y tome medidas para satisfacer sus propias necesidades emocionales para que pueda comunicarse con su pareja desde un lugar de fuerza.

7. Sin conocer su lenguaje de amor

Todos tienen su lenguaje de amor. Conozca el lenguaje de amor de su pareja Bueno, y funcionará de maravilla para la comunicación de tu relación. Tal vez respondan bien a los alabanza o les gusta hablar de cosas. Tal vez disfrutan recibir pequeños regalos o recordatorios de que estabas pensando en ellos. Algunas personas reaccionan mejor a la ayuda práctica, como la ayuda con las tareas. Cuando aprende a comprender su idioma, puede comunicarse mejor con ellos.

8. Manteniendo el marcador

Mantener el puntaje, ya sea del dinero gastado, se realizan las tareas o una lista de errores pasados ​​es tóxico para cualquier relación. Es difícil comunicarse bien si siente que sus transgresiones están en una hoja de recuentos cósmicos. Si desea que sus comunicaciones sean honestas, amorosas y útiles, deje caer el puntaje y solo concéntrese en el asunto.

Recordar, Tu pareja no es tu competidor, Y no estás en él para ganarlo. Pase lo que pase en el pasado, déjelo ir para que pueda concentrarse en el presente y resolver sus problemas de comunicación de relaciones.

9. Habilidades de escucha deficientes

Las malas habilidades de escucha son la principal causa de problemas de comunicación matrimonial. Si uno de ustedes no se siente escuchado o no comprende lo que el otro está tratando de transmitir, la frustración y los malentendidos seguramente seguirán. En lugar de esperar a que su turno hable, ¿por qué no probar la escucha activa??

Escuche atentamente lo que dice su pareja, Luego reflejelo en sus propias palabras, sin juicio ni acusación. Aprenderás más sobre lo que quieren decir, y se sentirán escuchados: invitarlos a hacer lo mismo por ti también.

10. Falta de empatía

A veces, la falta de comunicación en las relaciones se reduce a no tener suficiente empatía por la otra persona. Es tan fácil quedar atrapado en lo que sentimos, necesitamos y preocuparnos por eso, olvidamos tener en cuenta lo que nuestra pareja siente. No es un defecto de personaje, es solo parte de ser humano. Sin embargo, si puedes Aprende a ponerte en sus zapatos E imagine lo que están pensando, sintiendo y pasando, sus comunicaciones mejorarán dramáticamente.

La buena comunicación es una habilidad de por vida que requiere práctica. Comience por probar consejos de comunicación hoy para una relación más suave y feliz.

En su charla TEDX, Luwandi Lofstrom analiza los patrones de comunicación, la tabla de piezas humanas para la comunicación y los pasos, y las reglas de la comunicación no culpable. Echar un vistazo:

Estas son las diez principales causas que conducen a problemas de comunicación matrimonial entre parejas, que, si no se abordan en el tiempo, pueden causar una grieta significativa en la relación.