Matrimonio tóxico Qué es, 20 signos y cómo dejar la toxicidad para bien

Todos quieren casarse y vivir felices para siempre. Pero no siempre sucede de esa manera. Entonces, necesitas saber los signos de un matrimonio tóxico.

Experimentar los signos de un matrimonio tóxico no es solo una mala parte de la vida. Un matrimonio tóxico puede provocar ansiedad, depresión, falta de motivación e incluso hábitos muy poco saludables como el consumo excesivo de bebidas o el consumo de drogas.

No es algo para burlarse. A menudo se nos dice que hagamos que un matrimonio funcione sin importar qué. Estamos culpados de salvar algo que está más allá de la esperanza. Y se nos dice que somos fallas si terminamos una relación. No nos esforzamos lo suficiente.

Tan triste y duro como puede ser el divorcio, si ve signos de un matrimonio tóxico, puede ser lo mejor para que lo termine.

¿Qué es un matrimonio tóxico??

La palabra "tóxico" significa venenoso. Entonces, tener un matrimonio tóxico no es solo malo, es peligroso. Un matrimonio tóxico no es solo un matrimonio poco saludable o mal. Un matrimonio tóxico afecta mal cada aspecto de su vida.

Piénsalo así. Si el suministro de aire de su ciudad es tóxico, no solo afecta el aire. Afecta el suministro de agua. Tu salud. Tus cultivos. No hay nada a salvo de ese veneno.

Un matrimonio tóxico no es diferente. Se comerá su confianza, su salud mental, su bienestar emocional e incluso su salud física.

Un matrimonio saludable y próspero se agregará a su vida de manera ilimitada. Le ofrecerá apoyo, confianza, seguridad y felicidad.

Un matrimonio tóxico hace exactamente lo contrario. No te estás perdiendo las cosas buenas sino soportar todo lo malo.

¿Cuáles son los signos de un matrimonio tóxico??

Un matrimonio tóxico no es algo con lo que quieras vivir. Tú e incluso tu pareja merecen algo mejor. Uno de los signos de un matrimonio tóxico es que traerá lo peor en ambos. 

Pero un matrimonio tóxico no se forma durante la noche. Un matrimonio tóxico podría haber comenzado con felicidad y confianza. Con el tiempo, las cosas suceden que inyectan ese veneno en tu matrimonio, y solo despega.

A menudo, para cuando hay signos de un matrimonio tóxico, ha sido así durante bastante tiempo. Entonces, ¿cuáles son esos signos de un matrimonio tóxico??

1. Enojo irrazonable

Cada pareja pelea y argumenta. Es normal estar en desacuerdo. Pero cuando esos desacuerdos menores se convierten en partidos de gritos, pueden drenar fácilmente. La ira en una relación puede salir de control fácilmente.

Si estás peleando por alguien que se olvida de sacar la basura y se convierte en un partido de gritos y el puño de alguien atraviesa una pared o un vaso está roto, las cosas están fuera de mano. Soportar este tipo de comportamiento hace un meto en su bienestar de su bienestar.

2. Control

Lo que hace que las relaciones saludables funcionen es un equilibrio de unión e independencia. Deben apoyarse mutuamente, pero no controlarse entre sí.

Cuando uno de ustedes toma decisiones el uno al otro sobre cualquier cosa, desde qué color pintar la sala de estar donde debe vivir, es un problema.

Una relación debe tener dos personas que contribuyan a las decisiones. Cuando una persona toma el control de lo que hace el otro, destruye la confianza, es una señal que establece el camino para un matrimonio tóxico.

3. Celos

Los celos siempre son una cosa fea. Puede provenir de infidelidades pasadas, pero a menudo también se trata de control. De hecho, los celos pueden provenir del miedo a hacer trampa al deseo del nivel de independencia social o financiera de su pareja.

Si está constantemente celoso del trabajo, amigos de su pareja o incluso sospecha de que trampan, es una señal de un matrimonio tóxico que lo comerá lentamente desde adentro.

4. Infidelidad

Cualquier cosa, desde un asunto a largo plazo hasta una noche de debilidad, puede destruir una relación saludable. Cuando se rompe esa confianza, todas las partes buenas de su relación pueden desmoronarse y convertirse en ira, depresión, miedo e incertidumbre.

Todo eso puede llevarte a sentir no solo solo y lastimarte en tu matrimonio, sino en la vida cotidiana.

5. Culpa

Una relación tóxica causa sentimientos intensos que se trasladan a todos los aspectos de su vida, y la culpa es un sentimiento que es difícil de sacudir.

Si haces algo por ti mismo o no estás a la altura de las expectativas de tu pareja por ti, no debes sentirte culpable.

Un matrimonio exitoso está lleno de compromiso y aceptación. Pero si su esposo o esposa lo hace sentir culpable por ser imperfecto, eso puede causar insomnio, comer en exceso, pérdida de peso y más, y ese es uno de esos signos evidentes de un matrimonio tóxico.

6. Crítica y juicio

Ayudarse mutuamente donde puedan es una excelente manera de unirse en el matrimonio. Pero, las críticas constructivas y los humillados o el juicio no son los mismos.

Su cónyuge puede ofrecerle consejos de trabajo o ayuda con problemas familiares, pero las críticas continuas a sus elecciones se caen a su autoestima. Ya sea que protejan su desdén con humor o no, alguien constantemente que te habla puede causar una grave falta de confianza en las relaciones y más allá.

7. Evitación

Evitar en un matrimonio es un signo terrible de toxicidad. No debería esperar en su automóvil en el camino de entrada para que su cónyuge se vaya a la cama antes de entrar. Y no deberías evitar un tema de conversación porque podría ser demasiado delicada.

Cuando esté casado, esta persona debe ayudar a aliviar su estrés, no agregarlo.

8. Codependencia

La codependencia es una de las cosas más insalubres en una relación, y una de las señales de un matrimonio tóxico.

Un matrimonio sano contiene dos individuos, no solo una relación. La codependencia se manifiesta en una falta de autosuficiencia, miedo a estar solo y dependencia irracional.

La codependencia en un matrimonio puede enmascararse como cercanía. En realidad, es un nivel de dependencia poco saludable.

9. Distancia desde su sistema de soporte

Cuando un matrimonio es verdaderamente tóxico, no deja que nada salude juegue un papel. Se comerá su apoyo externo. Te eliminará de aquellos que agregan bondad y luz en tu vida. Esto hace que un matrimonio tóxico sea aún más tóxico porque no hay un punto de entrada para que algo lo arregle.

Un matrimonio tóxico lo separará de amigos y familiares, independencia financiera, y más bien que debe confiar en ese matrimonio tóxico para todo.

10. Falta de respeto

Un matrimonio pobre que carece de comunicación e intimidad generalmente contiene respeto. Perdió las cosas buenas pero todavía es neutral. Esto se llama un matrimonio estancado. Pero, una vez que su relación ha perdido el respeto, ha cruzado la línea a tóxico.

El matrimonio ya no está en un estado esperanzador. Cuando tus peleas van de Tiffs a partidos de gritos donde dices cosas de las que te arrepientes y golpeas debajo del cinturón, es casi imposible regresar de eso y es uno de los signos de un matrimonio tóxico.

11. Miedo

Si el miedo es la fuerza de lucha en tu matrimonio, es tóxico y más allá de una cura. El miedo se come de una manera que ningún otro sentimiento puede. Puede manifestarse en una enfermedad física real.

Ya sea que temes a tu pareja o a ti mismo o admites la derrota, el miedo dentro de un matrimonio rompe cada superficie.

12. Iluminación de gas

La iluminación de gas es una forma de manipulación, y es un tipo encubierto de abuso mental y emocional. El abusador engaña a la otra persona y crea una historia falsa. Como resultado, la otra persona cuestiona su propia cordura, juicios y realidad.

Si su cónyuge te está iluminando y siempre intenta hacerte pensar que estás loco, entonces eso es tóxico. La razón por la que lo hacen es que generalmente son culpables de lo que te están acusando. Hacen esto para desviar su culpa sobre ti.

13. Mintiendo

Mentir de cualquier tipo no es aceptable que no sea "cariño, te ves genial en esos jeans" incluso si no lo hacen. Pero si mentir es malicioso e intencional, esta es una gran señal de un matrimonio tóxico.

No importa de qué se trata la mentira. Podría ser trampa, financiero, su paradero o el pasado. Mentir está mintiendo. Y no puedes tener un matrimonio saludable con alguien que es un mentiroso crónico.

14. Abuso

El abuso viene en muchas formas: mental, emocional y físico. El abuso mental y emocional es malo porque daña la autoestima y el sentido de autoestima de la otra persona. Se hace deliberadamente para degradar y humillar al cónyuge.

El abuso físico es cualquier cosa, desde una bofetada de luz en la mano hasta tratar directamente de matar o deshabilitar permanentemente a alguien. Ya sea que se trate, golpee, cuchillos, armas o cualquier otra cosa que sea físicamente dañino, este es un factor decisivo inmediato, incluso la primera vez o si se afirmó que era un "accidente."

15. Descuido

La toxicidad también viene en muchas formas diferentes. No tiene que ser algo activo y notable. Descuidar a su cónyuge y sus necesidades es uno de los signos de un matrimonio tóxico también.

Si te dan el hombro frío, se niegan a tener sexo contigo o solo están jugando videojuegos 24/7, si tu pareja te está descuidando a ti y a tus necesidades, entonces eso nunca es saludable.

dieciséis. Traición financiera

Quizás uno de los cónyuges gana y controla todo el dinero. Tienen la capacidad de traicionar a su socio financieramente. Podría ser juegos de azar en línea, sacar una segunda hipoteca en la casa sin su permiso o gastos excesivos.

La traición financiera es tan destructiva como cualquier otro tipo de traición. Cuando uno de ustedes es descuidado con su dinero articular, entonces corre el riesgo de no tener un techo sobre su cabeza o alimentos para comer.

17. Misterios

Si uno o ambos se mantienen secretos entre sí, entonces eso también es una señal de un matrimonio tóxico. Claro, todos tenemos pequeños secretos que mantenemos como algo de lo que te arrepentimos de que hiciste cuando tenías 10 años, pero si el secreto te mantienes afecta la relación, entonces eso no es bueno.

Si quiere saber si mantener su secreto es malo, pregúntese si su cónyuge estaría enojado, herido o molesto si lo supieran. Si la respuesta es sí, entonces tienes un problema.

18. Falta de confianza

Si uno o ambos se escabullen en el teléfono del otro para ver a quién están enviando mensajes de texto y llamando a sus espaldas, entonces no tiene confianza en su cónyuge. Esta es una señal de que o eres demasiado paranoico o tu instinto dice que no tienen nada bueno.

Cada relación debe construirse sobre la base de la confianza. Si no es así, entonces es una señal de un matrimonio tóxico.

19. Sin responsabilidad personal

Si uno o ambos socios se niegan a asumir la responsabilidad personal de sus propias acciones, entonces eso nunca es saludable. Se necesitan dos personas para arruinar una relación, por lo que para solucionarla, ambos cónyuges deben reconocer su parte.

Cuando alguien no asume la responsabilidad personal, generalmente es porque son egoístas. Solo pueden ver el mundo desde su punto de vista, y todas las demás personas están equivocadas. No puedes tener un matrimonio saludable con alguien así.

20. No responsabilidad

Ser poco confiable crea una atmósfera muy incierta en un matrimonio. Puede ser algo pequeño como no limpiar la casa cuando dijiste que lo harías. O podría ser algo importante como no saber si se presentarán a una graduación familiar o asesoramiento matrimonial.

Cuando alguien no es confiable, este es uno de los signos de un matrimonio tóxico que eventualmente lleva a un matrimonio inestable. La incertidumbre que crea se vuelve insoportable para la pareja que es confiable. Y si ambos no son confiables, entonces eso es aún peor. 

Cómo terminar un matrimonio tóxico

Terminar un matrimonio tóxico no es algo fácil. Incluso darse cuenta de que su matrimonio es tóxico toma una fuerza inmensa.

Los matrimonios tóxicos no están más allá de la esperanza, pero llegar de tóxico a solo neutral es mucho más que una batalla, sino una guerra y una larga en eso.

Es casi imposible remediar estos signos de un matrimonio tóxico en un divorcio cordial o un mejor matrimonio sin la ayuda de un profesional. Un matrimonio tóxico no se solucionará con un fin de semana o una noche de cita semanal.

Un matrimonio tóxico necesita control de daños. Incluso si quieres llegar a un acuerdo para que terminelo no sea tan brutal como el matrimonio en sí mismo. Comprometerse con un mediador o terapeuta es su mejor opción para un resultado positivo.

Llevar a cabo una separación y divorcio de un matrimonio tóxico a menudo es largo y agotador, tanto emocional como financieramente. Pero al traer un profesional, puedes comenzar a sanar.

Identificar los signos de un matrimonio tóxico puede llevarlo a la felicidad real y a una ligereza que quizás no haya sentido en mucho tiempo. Tómese su tiempo y discuta esto con su esposo o esposa, y si todo lo demás falla, hable con un profesional. Es tu última oportunidad de luchar.