Tipos de métodos de planificación familiar y su efectividad

La planificación familiar es un tema que seguramente necesitará surgir tarde o temprano cuando esté en una relación seria. Como con la mayoría de las cosas en estos días, el mejor método de planificación familiar, hay muchas opciones cuando se trata de elegir un método de control de la natalidad de planificación familiar. En el pasado, puede haber sido una simple opción entre usar la píldora o un condón, pero ahora hay muchos más métodos para adaptarse a cada preferencia, circunstancia y estilo de vida. Es posible que se pregunte qué método es el mejor método de planificación familiar sin efectos secundarios para usted. para ti. La única forma de averiguarlo es informarse a fondo y luego tomar una decisión sabia y cuidadosamente considerada.

Este artículo lo ayudará a ver más de cerca algunos tipos diferentes de métodos de planificación familiar disponibles, así como su efectividad y posibles efectos secundarios o consecuencias.

Objetivos de planificación familiar

Pero incluso antes de comenzar a pensar en tipos de métodos de planificación familiar, debe ser claro sobre los objetivos de planificación familiar. Básicamente, por definición, la planificación familiar es cuando tanto el esposo como la esposa discuten y deciden juntos cuántos hijos les gustaría tener y cuándo. Desea poder brindar suficiente amor, cuidado, atención y educación a cada niño, por eso puede optar por limitar la cantidad de niños para que coincidan con sus recursos disponibles. También es importante cronometrar sus embarazos dentro de la ventana de quince años de veinte a treinta y cinco años de edad. Estos son los años ideales para niños para una mujer. Si experimenta un aborto espontáneo, debe tomar al menos seis meses de descanso antes de intentar quedar embarazada nuevamente. Del mismo modo, después de un nacimiento, es bueno darle a su cuerpo al menos un descanso de dos años antes de que nazca el próximo niño.

Una vez que tenga sus objetivos, notará que, de hecho, hay dos aspectos importantes sobre este tema de planificación familiar. El primero es prevenir (o retrasar) el embarazo, y el segundo se está preparando para el embarazo. Veremos cada uno de estos a su vez de la siguiente manera:

Prevenir el embarazo- Algunas opciones para métodos de anticoncepción

• Anticonceptivos orales (la píldora)
• Inyecciones
• Condones
• Diafragmas
• Gorras de cervical
• DIUS
• Implantes
• Anillo anticonceptivo
• Parches
• Espermicidas vaginales
• Retirada (Coitus Interruptus)
• Lam - Método de amenorrea lactancia
• SDM - Método de días estándar
• Método de calendario o ritmo
• Método sínto -térmico - Planificación familiar natural
• Esterilización

Preparándose para el embarazo

• Revise su estilo de vida y relación
• Ajusta tu dieta
• Haga que se realicen algunos controles de salud
• Conozca sus beneficios
• Presupuesto para el bebé
• Tomar unas vacaciones para ustedes dos

Prevenir el embarazo

Mientras usted y su cónyuge aún no estén listos para comenzar una familia, o ya ha tenido un hijo y usted se está tomando un descanso antes de tener un segundo, entonces su objetivo será prevenir o retrasar un embarazo. Los siguientes dieciséis métodos le darán una idea de sus opciones.

• Anticonceptivos orales (la píldora)

Hay dos tipos diferentes de píldoras, a saber, COC (anticonceptivos orales combinados) y POP (píldoras de progestógeno, también conocidas como mini píldoras). COC contiene tanto progestógeno como hormonas de estrógenos. La píldora evita el embarazo porque detiene la ovulación y espesa la mucosidad cervical que evita que el esperma pase. Debe tomarse todos los días al mismo tiempo, y con el uso adecuado puede ser hasta un 99% efectivo. Los posibles efectos secundarios pueden incluir náuseas, mareos y dolores de cabeza, y no es aconsejable para aquellos que fuman o tienen más de 35 años de edad. Lo bueno es que este método no interfiere con el sexo, y ayuda a regular el ciclo menstrual y reduce los calambres.

• Inyecciones

La inyección también es un anticonceptivo hormonal, pero a diferencia de la píldora que se toma diariamente, con la inyección dura 3 meses. Este es un método ideal para aquellos con un estilo de vida ocupado. La inyección contiene progesterona que evita la ovulación y espesa el moco cervical para que el esperma no alcance el huevo. Generalmente es 99% efectivo. Algunos efectos secundarios pueden ser sangrado o manchas irregulares, posible aumento de peso o pérdida de cabello. Después de detener la inyección, puede haber un retraso de entre seis y dieciocho meses antes de que la menstruación se vuelva constante nuevamente y, por lo tanto, puede haber un retraso en la caída de la embarazo.

• Condones

Los condones masculinos y femeninos son métodos de control de barrera que evitan que el esperma ingrese a la vagina. Los condones femeninos son más caros y están hechos de plástico de poliuretano que conduce el calor corporal, mientras que los condones masculinos están hechos de látex. Los condones femeninos y masculinos no se pueden usar al mismo tiempo que se quitan el uno al otro. El condón femenino puede ser más difícil de insertar y puede irritar la vagina. Si se usa de manera adecuada y consistente, los condones pueden ser de hasta un 89% efectivos.

• Diafragmas

El diafragma es una taza de goma en forma de cúpula con un borde flexible que cubre el cuello uterino y se inserta en la vagina antes de las relaciones sexuales. Se usa junto con crema espermicida o gelatina. Esta forma de anticonceptivo no es adecuada para aquellos que son alérgicos al látex o los espermicidas, y puede aumentar el riesgo de desarrollar infecciones del tracto urinario. El diafragma debe permanecer en la vagina durante al menos seis horas después del amor, pero debe eliminarse dentro de las 24 horas para evitar el riesgo de TSS (síndrome de choque tóxico). Con un uso consistente y correcto, el diafragma puede ser entre 80 y 94% efectivo.

• Gorras de cervical

Las tapas cervicales son bastante similares a los diafragmas, excepto que son mucho más pequeñas y deben colocarse directamente en el cuello uterino para ser efectivo para bloquear el esperma para ingresar. Las tapas cervicales no se usan tan comúnmente como los diafragmas y serían útiles para las mujeres que tienen vaginas de forma inusual que tendrían dificultades para mantener un diafragma en su lugar. Los límites cervicales son entre 60 y 90% efectivos y pueden proporcionar protección anticonceptiva por hasta 48 horas después de lo cual deben eliminarse.

• Dispositivo intrauterino(DIU)

El dispositivo intrauterino (IUD) es un pequeño dispositivo de plástico que un médico o clínico coloca en el útero en el útero. Algunos tipos tienen cobre y otros contienen progesterona sintética, y evitan que el esperma fertilice el huevo. Dependiendo del tipo que elija, se pueden dejar en su lugar durante un año, cinco o diez años. Puede haber algunos calambres y dolor en el momento de la inserción, y los períodos pueden ser más largos y pesados ​​en los primeros meses después de la inserción. De lo contrario, generalmente no hay efectos secundarios. Esta efectividad del método de planificación familiar puede ser de hasta el 99%.

• Implantes

Los implantes anticonceptivos son varillas o cápsulas pequeñas y flexibles que contienen hormona progesterona. Se implantan o se insertan debajo de la piel de la parte superior del brazo. La inserción y la eliminación de los implantes requieren una cirugía menor, y pueden ser bastante costosos. La ventaja es que pueden permanecer por hasta cinco años. La hormona se libera gradualmente en el torrente sanguíneo y hace que el moco cervical se espese y bloquee los espermatozoides, así como para evitar la ovulación. Puede ocurrir sangrado vaginal irregular, y los períodos generalmente se detienen aproximadamente 18 meses después de recibir el implante. Los implantes se pueden quitar en cualquier momento y luego podrá quedar embarazada. La efectividad de este método anticonceptivo es del 99%.

• Anillo anticonceptivo

El anillo es flexible y tiene aproximadamente dos pulgadas de diámetro. Contiene progestina sintética y estrógeno, similar a las hormonas producidas por el cuerpo de una mujer. El anillo se coloca directamente en la vagina donde se absorben las hormonas y se liberan en el torrente sanguíneo. Esto evita que los ovarios produzcan y liberen huevos maduros, por lo que el embarazo no ocurre. El anillo debe usarse durante tres semanas y luego retirarse durante una semana. Algunas mujeres que usan el anillo pueden experimentar molestias y secreción vaginal, mientras que otras disfrutan de un flujo menstrual reducido y una disminución del acné. Cuando se usa correctamente, el anillo puede ser de hasta un 99% efectivo para prevenir embarazos.

• Parches

Los parches se colocan directamente sobre la piel y contienen dos hormonas sintéticas (progesterona y estrógeno). Las hormonas se liberan a través de la piel en el torrente sanguíneo. Evitan la ovulación y espesan la mucosidad cervical para evitar que los espermatozoides pasen. El parche es más efectivo en mujeres que pesan menos de 198 lb (89 kg). Se debe aplicar un nuevo parche cada semana. Algunas mujeres que usan un parche pueden experimentar una irritación de la piel clara en el sitio del parche, y generalmente hay un flujo menstrual reducido y calambres reducidos. El parche puede ser entre 95 y 99% efectivo.

• Espermicidas vaginales

Un espermicida vaginal es un método químico control de la natalidad que mata a los espermatozoides y evita que el embarazo tenga lugar. Los espermicidas están disponibles en forma de gel, espuma, crema, supositorio o tableta. Por lo general, se combina con un método de barrera como condones, diafragmas o tapas cervicales. También es un buen método de respaldo para aquellos que esperan comenzar la píldora o tener un DIU insertado, o incluso cuando hayan olvidado tomar la píldora. Pueden ocurrir alguna sensibilidad o reacciones alérgicas para aquellos que son alérgicos a los ingredientes. Los espermicidas vaginales pueden ser efectivos entre 50 y 95% si se usan de manera correcta y consistente.

• Retirada (Coitus Interruptus)

Como su nombre indica, este método de anticoncepción implica que el hombre retire su pene de la vagina de la mujer antes de que ocurra la eyaculación. Este es probablemente uno de los métodos más riesgosos, ya que no siempre es fácil juzgar el momento adecuado para retirarse, y las posibilidades de quedar embarazadas son altas. Las ventajas son que no cuesta nada y no requiere dispositivos, productos químicos o hormonas. Este método también puede disminuir el placer de la experiencia sexual debido a la interrupción de la emoción o la fase de meseta que se requiere. Si se practica correctamente, la fase de retiro puede ser de hasta un 96% efectiva.

• Método de amenorrea lactacional (LAM)

Esta es una forma temporal de anticoncepción para nuevas madres cuyos períodos menstruales mensuales no han comenzado de nuevo. Esto requiere exclusivamente la lactancia día y noche, sin darle a su bebé nada para comer o beber además de la leche materna. Lam evita la liberación de huevos de los ovarios y puede ser un 98% efectivo hasta seis meses después del nacimiento de su bebé. Una vez que su bebé llegue a seis meses, necesitaría encontrar un método anticonceptivo alternativo.

• Método de días estándar (SDM)

El método de días estándar utiliza una serie de cuentas de colores para realizar un seguimiento de los días fértiles en un ciclo mensual de mujeres. Esto generalmente coincidiría con los días octavo al día 19 de cada ciclo de 26 a 32 días. Al evitar el sexo vaginal sin protección durante los días más fértiles, se puede prevenir el embarazo. Este método también puede ser utilizado por parejas que desean quedar embarazadas para que puedan identificar los mejores días para tener relaciones sexuales. Con un uso correcto y consistente, el método de días estándar puede ser efectivo del 88-95%.

• Método de calendario o ritmo

El método de calendario o ritmo es similar al método SDM. La mujer necesita monitorear su patrón de ciclo menstrual teniendo en cuenta que la ovulación normalmente ocurre 14 días antes (y después) del comienzo de la menstruación. También debe recordarse que los espermatozoides pueden vivir por hasta tres días, y el huevo vive durante 24 horas. De esta manera, puede calcular e predecir cuándo ocurrirá la ovulación y luego determinar qué días caerán en la ventana fértil. Este método puede ser efectivo para una mujer que tiene un ciclo muy regular. Sin embargo, debido a las fluctuaciones normales, puede ser un método de anticoncepción poco confiable, con tasas de eficacia tan bajas como 75%.

• Método sínto -térmico - Planificación familiar natural

El método de planificación familiar católica utiliza el natural Método sínto-térmico para determinar la fertilidad. Esto es cuando una mujer rastrea sus períodos fértiles observando los signos naturales que da su cuerpo. Se observan tres signos, en particular,, a saber: la temperatura de vigilia (también llamada temperatura corporal basal); secreciones de moco cervical; y cambio físico que ocurre en el cuello uterino. La mayoría de las mujeres encuentran que su período fértil dura de 6 a 13 días dentro de cada ciclo mensual. Si se usa diligente y correctamente, este método puede ser de hasta un 98% efectivo.

• Esterilización

Si ha llegado al punto en el que está muy seguro de que desea que sus días de hijos terminen, entonces la esterilización puede ser su mejor opción. Para las mujeres, la esterilización implica cortar o bloquear las trompas de Falopio para que los huevos ya no puedan cumplir con el esperma. La menstruación continuará como antes. Para los hombres, una vasectomía cortará o bloqueará los tubos VAS deferens que llevan el esperma de los testículos. Puede haber un retraso de tres meses antes de que una vasectomía entre en vigencia mientras que el esperma almacenado aún está presente. Después del procedimiento, los hombres continúan teniendo erecciones normales y semen eyaculado, pero no contiene esperma. La esterilización para hombres y mujeres es 99% efectivo. La esterilización es una anticoncepción permanente que no es fácilmente reversible. No debe hacerse a la ligera y se recomienda asesoramiento.

Preparándose para el embarazo

Así que ahora ha decidido que ha llegado el momento de que se embarque en la aventura de la paternidad y que planea quedar embarazada en el futuro cercano. A veces, esto puede no suceder de inmediato, y deberá ser paciente mientras espera las buenas noticias. Mientras tanto, hay bastantes cosas que puede hacer para prepararse para el embarazo. Aquí hay algunos métodos de planificación familiar-

• Revise su estilo de vida y relación

Cuando un pequeño llega a su hogar, prepárese para algunos cambios importantes! Cuanto más preparado pueda ser mejor, no solo física y financieramente, sino también mental y emocionalmente. Trate de aclarar cualquier problema no resuelto que pueda haber tenido de su infancia, ya que pueden afectar negativamente su capacidad de padre. Esto incluiría cualquier trauma, pérdida de un padre o cualquier abuso físico o emocional. Ver a un consejero o terapeuta puede ser de gran ayuda. Asegúrese de que su relación matrimonial esté en buen estado antes de traer un hijo entre usted. Los niños hacen que un matrimonio feliz sea aún más feliz, pero no tienden a curar un matrimonio infeliz, así que obtén la ayuda en el tiempo. Hable sobre sus expectativas sobre cómo será la vida después de tener un hijo y cómo tiene la intención de compartir el cuidado de los niños y las responsabilidades del hogar. Cuando esté planeando un embarazo, intente minimizar el estrés en su vida y dormir lo suficiente.

• Ajusta tu dieta

Comer bien prepara su cuerpo para el embarazo y también aumenta sus posibilidades de concebir. Asegúrese de comer muchas frutas y verduras frescas, proteínas de buena calidad, ácidos grasos omega 3, ácidos fólicos y productos lácteos. Abastecerse de nueces, granos integrales y verduras de hoja verde. Retroceda tanto como sea posible en las papas fritas, pasteles y bebidas gaseosas. También es bueno limitar la ingesta de cafeína mientras intenta quedar embarazada y durante el embarazo. Trate de mantener un peso saludable, ya que estar bajo peso o sobrepeso puede reducir sus posibilidades de quedar embarazada. Si usted o su pareja fuman, ahora sería un buen momento para detenerse, ya que fumar puede hacer que sea más difícil quedar embarazada. Fumar también aumenta el riesgo de nacimiento prematuro, bajo peso al nacer y aborto espontáneo. El alcohol a veces puede dificultar concebir, y beber durante el embarazo aumenta las posibilidades de defectos de nacimiento y dificultades de aprendizaje.

• Haga que se realicen algunos controles de salud

Cuando planea un embarazo en el futuro cercano, es bueno visitar a su médico para un chequeo. Pregunte sobre las pruebas o vacunas que pueda necesitar y obtenga algunas vitaminas prenatales. Si tiene alguna condición de salud existente, descubra la mejor manera de administrarlas o controlarlas. Asegúrese de cualquier medicamento que pueda y no pueda tomar durante el embarazo. Si su familia tiene antecedentes de trastornos genéticos, su médico puede recomendar una prueba de sangre o saliva para ver si lleva genes para la fibrosis quística, el síndrome de X frágil o la enfermedad de células falciformes. Una visita a su dentista también estaría en orden, ya que el embarazo aumenta la posibilidad de enfermedad de las encías. Limpie y revise los dientes y recuerde cepillar y usar hilo dental completamente todos los días.

• Conozca sus beneficios

Antes de anunciar su embarazo en el trabajo, es bueno saber qué quiere hacer una vez que haya tenido su bebé. ¿Continuará trabajando o se convertirá en un padre de estadía en casa?? Algunas compañías dan licencia de maternidad remunerada, mientras que otras ofrecen tiempo libre no pagado. También es posible que desee usar algunos de sus vacaciones o días de enfermedad antes de volver al trabajo. Y mientras busca estos beneficios y opciones, asegúrese de su plan de salud y vea qué médicos y hospitales están cubiertos.

• Presupuesto para el bebé

Los bebés necesitan muchas cosas, así que mientras esperas, comienza a hacer una lista. Recuerde, el bebé promedio pasa por unos 8000 pañales antes de que estén entrenados! Entonces necesitará ropa y artículos de tocador, una cuna, un asiento de automóvil y un cochecito. Si no planea amamantar, necesitará botellas y fórmula. Y no olvide tener en cuenta las visitas al médico y el cuidado de los niños. Mientras tenga tiempo para mirar a su alrededor, encuentre los mejores precios y considere comprar a granel. Cuando se trata de la guardería, tal vez tenga una familia que pueda ayudar.

• Tomar unas vacaciones para ustedes dos

Durante estos días especiales, semanas o meses antes de quedar embarazada, es posible que desee tomar unas vacaciones solo para ustedes dos. Recuerde siempre apreciar y saborear su relación juntos. Aunque pronto puede tener otra persona pequeña en sus vidas, y a veces puede parecer que el bebé requerirá cada onza de su enfoque y atención, nunca olvide que se tienen y que están en el mismo equipo juntos. A medida que comience a construir a su familia, construya sobre la base del amor y la verdad, y seguramente tendrá éxito.