Comprender el complejo salvador en las relaciones con estos 15 signos

En este articulo

• ¿Qué es un complejo salvador??
• Es la codependencia compleja de salvador?
• ¿Qué hace que alguien tenga un complejo salvador??
• 15 signos de complejo salvador en su relación
• En una palabra

¿Estás orgulloso de cuánto ayudas a los demás?? Después de todo, te necesitan y no pudieron hacer frente sin ti, o podrían? Hay una delgada línea entre ayudar y obstaculizar. Es más fácil de lo que piensas caer en los patrones de un complejo salvador en las relaciones.

¿Qué es un complejo salvador??

Todo en la vida tiene un lado oscuro. Incluso algo aparentemente altruista como ayudar a los demás, puede lastimarlos a ellos y a usted mismo. Podrías enfrentar un complejo de salvadores en las relaciones si te encuentras ayudando a las personas más de lo que se ayudan a sí mismas.

En pocas palabras, el significado del complejo salvador gira en torno a cuánto haces por los demás. Es cuando dejas de lado tus necesidades para ayudar a quienes te rodean. Más específicamente, terminas haciendo cosas por ellos en lugar de dejar que se ayuden a sí mismos.

Hay una gran diferencia entre ayudar a las personas haciendo cosas por ellos en lugar de guiarlas a resolver sus soluciones. En otras palabras, un complejo salvador en las relaciones se reduce a si les dice qué hacer o les permite resolverlo por sí mismos.

En términos de psicología compleja de héroes, no existe un diagnóstico médico oficial, por lo que también ve los términos síndrome de caballero blanco o síndrome de Messiah.

Sin embargo, las personas con trastorno bipolar, trastorno delirante y esquizofrenia pueden tender a desarrollar síntomas del complejo de salvadores, como explica este artículo sobre el trastorno del complejo del Mesías.

Es la codependencia compleja de salvador?

Incluso sin un trastorno mental, es posible desarrollar alguna forma de un complejo salvador en las relaciones.

Por ejemplo, la codependencia no es un trastorno oficial, sino un estado mental psicológico en el que depende demasiado de otra persona. Una persona actúa de manera similar a un salvador.

La codependencia es más extrema, y ​​el complejo salvador es solo un aspecto. En codependencia, esencialmente te pierdes en la otra persona. Sus identidades se vuelven tan enredadas que lucha por diferenciar cuyas necesidades son cuyas.

Esta tesis de la Universidad de Brunel explora un grupo de experiencia en la codependencia de las personas y se refiere a la codependencia como un balancín. Experimentan un gran agujero en el interior que intentan llenar al ser demasiado perfecto como compañero, padre, trabajador y todos sus roles en la vida.

Luego se balancean al autocuidado cuando se dan cuenta de que están a punto de romperse. Esto viene con sentirse culpable de que no estén haciendo lo suficiente para otras personas. Se sienten incómodos con sus emociones, por lo que vuelven al modo de alta actividad de alta actividad.

Por otro lado, la psicología del complejo de héroes se trata solo de salvar a alguien más. Todavía te conoces a ti mismo y a tus necesidades, pero eliges sacrificarlas. Además, no experimenta una impotencia tan profunda sobre sus sentimientos como códicependientes.

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¿Qué hace que alguien tenga un complejo salvador??

Todos nuestros comportamientos están impulsados ​​por nuestras profundas creencias internas y los sentimientos que los acompañan. La psicología del complejo salvador explica cómo las creencias de, por ejemplo, la omnipotencia podría conducir a un complejo de salvador masculino.

Por ejemplo, en algunos casos, los cuidadores pueden parecer desorganizados con respecto a las emociones y cómo manejan sus vidas. Luego, los niños recogen la necesidad de encontrar formas de apoyarlos, o internalizan que necesitan ser perfectos para ser aceptados.

Entonces, crecen con la creencia de que necesitan ayudar a las personas a sentirse bien. Esencialmente, ayudar a los demás se convierte en su propósito en la vida.

El estilo de archivo adjunto que desarrollamos a medida que crecimos a medida que los niños están estrechamente vinculados a la codependencia, como explica este artículo sobre relaciones evitativas de códigos. Del mismo modo, el complejo salvador en las relaciones está vinculado a problemas de apego porque hay un desequilibrio.

Además, el ahorro constante de uno puede conducir a la dependencia y la enredo del otro.

Entonces, ¿qué es un complejo salvador si no ayuda a otros a sacar su mente de su dolor?? Construir un apego seguro en una relación significa desarrollar conciencia de sus creencias y sentimientos.

A través de la observación, puede aprender a replantear sus creencias. Con el tiempo, se conectará a una sensación alegre en la que respete sus valores y necesita tanto como el de otra persona.

15 signos de complejo salvador en su relación

El complejo salvador en las relaciones no tiene que terminar en agotamiento o depresión. En su lugar, revise este conjunto de síntomas complejos de salvador y reflexione sobre sus comportamientos. El cambio comienza con la observación. Luego, con paciencia, puedes probar nuevos comportamientos.

1. Asumes el papel del maestro

El complejo salvador es la necesidad de cambiar a las personas. Esto puede hacerte parecer el maestro e incluso el conocimiento. La mayoría de las personas resisten tales enfoques, por lo que es posible que sus conversaciones se vuelvan rápidamente acaloradas y frustrantes.

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2. Estás a cargo de su horario

Con una mentalidad de salvador, no crees que tu pareja puede cuidarse a sí mismos. Quizás no son confiables con su horario, pero la respuesta no es hacerse cargo y hacer su gestión del diario.

En su lugar, hable con ellos sobre cómo le afecta y encuentre una manera de resolver problemas juntos.

3. Usted organiza las finanzas

En muchos hogares tradicionales, el hombre aún maneja las finanzas. Nuevamente, una línea muy fina se cruza fácilmente en la zona del complejo de salvador masculino. En esencia, él cree que su pareja no puede cuidarse a sí mismo.

La gran diferencia es qué tan involucrado está al tomar decisiones financieras o si siempre es unilateral.

4. Sabes lo que es mejor

Cuando las personas tienen un complejo salvador, creen que saben lo que es mejor para sus parejas. Tal vez puedas ver lo que necesitan porque a menudo es más fácil ver los problemas y fallas de otras personas que los nuestros propios.

De todos modos, todos debemos ser responsables de nuestros problemas y soluciones. Dar consejos cuando no se desea tiende a conducir al resentimiento.

5. Arreglas sus problemas sin invitación

¿Qué es un complejo salvador si no interfiere?? Por supuesto, es un rasgo maravilloso querer ayudar a las personas, pero sí, puede volverse tóxico.

Todos lo hacemos mejor en la vida cuando podemos aprender a ayudarnos a nosotros mismos. Todos prosperamos cuando nos sentimos empoderados e independientes.

Por otro lado, si tiene un complejo salvador, está tratando de satisfacer una profunda necesidad interna que se trata más de entumilar su dolor que servir a la otra persona.

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6. Crees que puedes cambiar algo sobre ellos

En el fondo, una mentalidad de salvador significa que quieres cambiar a tu pareja. Todos tenemos fallas, pero las personas en relaciones saludables aceptan las fallas del otro. Trabajan juntos como equipo a pesar de sus fallas.

7. Olvidas tus necesidades

¿Todavía te estás preguntando, "¿Tengo un complejo salvador"?? En ese caso, revise cómo equilibra el autocuidado versus cuidar a su pareja. ¿A menudo cancela su propio tiempo para solucionar algo para ellos??

8. La comunicación se convierte en un interrogatorio

Las personas con síndrome de salvador tienden a hacer preguntas de una manera que pueda sentirse agresiva. La próxima vez que haga preguntas, intente observar cómo se siente su pareja.

¿Están respondiendo con la menor cantidad de palabras posible de tal manera que te permitan tomar sus decisiones??

Mire el video de este psicoterapeuta para obtener más detalles sobre cómo nuestro subtexto de comunicación arruina nuestras relaciones y qué podemos hacer al respecto:

9. La gente conduce tu estado de ánimo

Las personas con un complejo salvador en las relaciones a menudo encuentran que solo están felices cuando ayudan a su pareja. Entonces, su estado de ánimo se ve afectado dramáticamente cuando algo malo le sucede a su pareja.

Por supuesto, todos nos sentimos mal cuando nuestros seres queridos se meten en problemas. Sin embargo, no asumes la culpa o la responsabilidad en una relación saludable.

10. En el fondo, te sientes usado y vacío

Este puede parecer difícil de aceptar, pero si realmente observa sus sentimientos, escuchará esa pequeña voz persistente que te dice que algo no está bien.

Un Salvador tiende a poner su autoestima en cuánto ayudan a las personas y, por lo tanto, asuman demasiada responsabilidad por su pareja.

Las personas con un complejo salvador en las relaciones a menudo encuentran que permanecen demasiado tiempo en las relaciones que no les sirven. Sientes que no debes abandonar a tu pareja a pesar de lo que necesitas.

11. Crees que nadie más puede ayudar

Al considerar la pregunta, “¿Tengo un complejo salvador??"Trate de observar sus creencias. ¿Crees que nadie más puede hacer lo que estás haciendo?? Todos queremos ayudar a las personas, pero a veces debemos dejarlo a los profesionales.

12. Actúas como pseudo-terapeuta

Un complejo de héroes en las relaciones a veces puede asumir más que el papel del maestro. Intentan ser terapeutas a pesar de no tener ningún entrenamiento.

Esto no solo afecta a su bienestar mental, sino que también puede hacer más daño que bien a medida que conduce a su pareja por el camino equivocado.

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13. Solo encuentras la paz al ayudar

La psicología del complejo de salvador habla de arreglar a otras personas. También habla sobre cómo esto ayuda a llenar un agujero interior. Puede encontrar paz momentánea mientras ayudas, pero también te drena porque haces más que la norma.

14. Te atrae el dolor de los demás

Cuando tenemos un complejo salvador en las relaciones, recaimos en la vulnerabilidad de nuestra pareja. Vemos problemas e imaginar soluciones, haciéndonos sentir bien. Lamentablemente, también nos arrastra a medida que agregamos esos problemas a nuestros propios.

15. Tu vida es una serie de sacrificios personales

Las personas con un complejo salvador en las relaciones tienden a olvidarse a sí mismas. Si reflexiona sobre sus relaciones y ves un sacrificio interminable, podrías estar interpretando al Salvador. A veces, necesitamos un terapeuta que nos ayude a desbloquear nuestros hábitos.

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dieciséis. Tu luchas por escuchar

Las personas con un complejo salvador en las relaciones quieren imponer sus soluciones. Les resulta muy difícil escuchar realmente a su pareja para escuchar sus ideas para la resolución de problemas. La creencia profunda es "Sé mejor."

17. La relación es unilateral

Cuando vive con el síndrome de Salvador, una pareja tiende a entrar en sumisión a medida que el otro adquiere el rasgo de control. No hay equilibrio ni creencia en las habilidades innatas de los demás para vivir como mejor les parezca.

En una palabra

El significado del complejo salvador es simple. En resumen, un salvador o complejo de héroes en las relaciones es cuando una persona cree que puede arreglar al otro. Saben mejor cómo administrar la vida de su pareja.

Vivir con un complejo salvador en las relaciones puede dañar el bienestar de ambos socios. Entonces, conozca los rasgos y síntomas y trabaje con un terapeuta para romper el ciclo de los sacrificios personales.

Con la ayuda profesional, puede desbloquear sus creencias inútiles y encontrar técnicas para construir apegos seguros para relaciones saludables y satisfactorias.