Quiero hablar con su esposa sobre la falta de intimidad? 8 formas de hacerlo

Si crees que experimentar una falta de intimidad en una relación es difícil, piense de nuevo. La agitación parece duplicarse cuando tienes que tener una conversación incómoda sobre "eso". Sin embargo, las cosas no tienen que ser así. Puede haber un escenario en el que ambos tienen una conversación abierta sobre esto y salen de él como una pareja casada más fuerte.

El matrimonio es desafiante y a veces monótono. Hay momentos en los que puedes sentir tu relación estancada. La falta de intimidad puede ser una de las principales razones para esto. Es posible que desee hablar con su esposa sobre la falta de intimidad, pero no puede entender cómo abordar el tema. Aquí hay 8 cosas que pueden guiarte.    

8 formas de hablar con su esposa sobre la falta de intimidad  

Tabla de contenido

• 8 formas de hablar con su esposa sobre la falta de intimidad  
  • 1. Asegúrese de estar en un espacio mental estable
  • 2. Asegúrese de que su pareja esté cómoda
  • 3. No lo menciones completamente de la nada
  • 4. No golpees alrededor del arbusto
  • 5. Sea claro, honesto y abierto
  • 6. No juegues el juego de la culpa cuando se trata de falta de intimidad
  • 7. Escúchala y entiende su perspectiva
  • 8. Llegar a una conclusión mutuamente acordada
• Qué hacer cuando su pareja no quiere ser íntima
  • 1. Compruebe usted mismo
  • 2. Obtener un cambio de espacio
  • 3. Dales tiempo
  • 4. Entiéndelos
  • 5. Consulte a un experto

Cómo mencionar una falta de intimidad? Si esta pregunta ha estado sopesando en su mente, el primer orden del negocio es comprender de dónde se deriva la falta de intimidad. Sexólogo DR. Rajan Bhonsle, jefe del Departamento de Medicina Sexual en K.mi.METRO.Hospital y Seth G.S.Medical College, Mumbai, dice: “La evitación sexual puede convertirse en un tema delicado entre parejas. Sin embargo, no todos los matrimonios sin sexo son iguales. Si ha tenido una vida sexual robusta y satisfactoria durante las primeras décadas de matrimonio, y luego experimenta una disminución en las interacciones íntimas, entonces llegar a un acuerdo con este orden natural de las cosas puede ser más fácil.

"Sin embargo, si la falta de intimidad es desencadenada por problemas no resueltos en un matrimonio o el problema real en cuestión es un impulso sexual no coincidente, entonces resolver este punto muerto puede ser más difícil. En tales casos, la comunicación honesta y transparente, sin culpar o arrojar acusaciones, debe ser la base de hablar con su esposa sobre la intimidad."

Entonces, si te preguntas: “¿Cómo hablo con mi esposa sobre un matrimonio sin sexo??"Y si una relación sin sexo está causando depresión a una de las personas en la relación, es hora de hablar de cosas. Cuanto más evite esta conversación, peor será la situación.

Si no puede entender cómo hablar sobre la intimidad en el matrimonio con un conflicto mínimo, consulte los 8 puntos a continuación para obtener asistencia:  

1. Asegúrese de estar en un espacio mental estable

Estás enojado y frustrado y en esta avalancha de emociones, todo lo que quieres hacer es derramar tu corazón. Detente allí mismo. No sale bien de tener una conversación alimentada por la ira. Enfrentar una falta de intimidad es un tema delicado y siempre debe tratarse con el máximo cuidado.

La ira tiene una forma de arruinar la mayoría de las cosas, no dejes que arruine tu matrimonio. Solo tengo esta conversación cuando estás en un espacio mental tranquilo. Dr. Bhonsle dice: “A menudo, cuando los hombres no tienen suficiente sexo en su matrimonio, comienzan a arremeter contra sus parejas. Sin embargo, esto solo la alienará y hará que la reconciliación sea mucho más difícil."

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2. Asegúrese de que su pareja esté cómoda

Antes de decidir sumergirse en la conversación, asegúrese de que su esposa se sienta cómoda. Elija un lugar donde ambos estén a gusto. Asegúrese de que se sienta cómoda con su entorno y completamente relajado. Un ambiente relajante tendrá mucho que ver con la forma en que reacciona. También puedes elegir llevarla a tomar un café o incluso a unas bebidas.

Si sus problemas son demasiado profundos o sus intentos de hablar con su esposa sobre la falta de sexo en el pasado han provocado un conflicto desagradable, puede ayudar a colocar en un tercero.

3. No lo menciones completamente de la nada

"¿Cómo le digo a mi esposa que necesito más intimidad??"Joshua se preguntó, como otro de sus avances sexuales fue rechazado por su esposa. Este se había convertido en el patrón en su matrimonio desde el nacimiento de su hija. Se quedó callado, le dio la espalda a su esposa y luchó con su frustración.

Cuando ella se acercó para preguntarle si algo andaba mal, Joshua soltó que había comenzado a resentirse por retener deliberadamente el sexo, como para castigarlo, sin siquiera tratar de entender la verdadera razón por la que su esposa estaba evitando la intimidad. Esa declaración impulsiva dañó su matrimonio aún más.

Si tú también estás tratando de descubrir hablar con tu esposa sobre la falta de sexo, sepa que es mejor no sorprenderla dejando caer una bomba totalmente de la nada. Pasóla! Hágale saber que hay algo que te ha estado molestando que te gustaría discutir con ella. Ella tiene derecho a saber sobre el contexto de la conversación/salida de antemano y no ser atrapada completamente desprevenida.

4. No golpees alrededor del arbusto

Entendemos que esta no es tarea fácil. Caminar y distraerse con otros temas puede parecer lucrativo en este momento. Pero a la larga, esto solo empeorará las cosas. Este es un elefante en la habitación que no puedes evitar. Cuanto más intente, peor será.

Evite latir alrededor del arbusto y atén el tema en cuestión. Sería útil planificar la conversación e incluso ensayarla para que sepas exactamente lo que quieres decir y no terminas evitando lo que realmente es importante. Esto nos lleva al siguiente punto.  

5. Sea claro, honesto y abierto

Entonces, cómo hablar con su esposa sobre la falta de intimidad? Por ser claro, honesto y abierto. Te has sumergido el dedo del pie en el agua, ahora es el momento de bucear. Mientras se divulga más profundamente en la conversación, asegúrese de dejar al descubierto cómo la falta de intimidad en la relación lo está afectando en términos inequívocos.

No hables en acertijos. Concéntrese en mejorar la comunicación en su relación. Sabes lo que quieres y ella también tiene derecho a saber. Sabes que estás experimentando una falta de intimidad, sé honesto al respecto. Cuando la intimidad se ha ido en una relación, la única forma en que puede transmitir su punto con éxito es ser completamente abierto con ella.  

6. No juegues el juego de la culpa cuando se trata de falta de intimidad

Necesitas pisar con cuidado, ya que este es un terreno delicado. Culpar y lanzar acusaciones no es el camino a seguir. En su lugar, intente hacer sugerencias. Diles algo que te gusta hacer con ellos y teje en otra cosa que te gustaría explorar. Esta no es una oportunidad para señalar los defectos e inseguridades de su pareja.

En cambio, es una oportunidad tener una conversación saludable sobre cómo ambos pueden crecer como pareja y mejorar mutuamente sus momentos íntimos. “A medida que te pones bajo los efectos de la falta de intimidad en tu relación, no pierdas de vista el hecho de que tampoco puede ser fácil para tu esposa. Puede tener sus razones para no querer disfrutar del sexo, y esas no pueden ser agradables ”, dice el Dr. Bhonsle.

Use declaraciones 'I' para transmitir su punto sin hacer que parezca que de alguna manera es responsable de ello. Por ejemplo, decir "siento que no tenemos suficiente sexo" es probable que se reciba mucho mejor que "ya no quieres tener sexo conmigo".

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7. Escúchala y entiende su perspectiva

Ahora que has comunicado tu bit, es tu momento de escuchar. Asegúrate de que realmente estés escuchando. Ella intentará hacerte ver las cosas desde su punto de vista. Es su responsabilidad como su pareja comprender su perspectiva. Ella puede estar enfrentando ciertos problemas que podrían ser la razón detrás de la falta de intimidad.

"Si es el caso de las libidos no coincidentes, es completamente posible que lo que cree que es una falta de intimidad es suficiente para ella. Una vez aconsejé a una pareja donde el esposo sintió que no había suficiente intimidad en el matrimonio, mientras que la esposa dijo que acababan de tener sexo hace 10 días y ella no creía que la frecuencia del sexo en su matrimonio fuera menos en absoluto."Debe reconocer y reconocer estos problemas y trabajar en reinventar la química sexual en su relación.

8. Llegar a una conclusión mutuamente acordada

Después de que ambos hayan presentado sus puntos de vista, es hora de descubrir un plan de acción y llegar a una conclusión. Esto debería ser algo que acorden ambas partes. Tienes que encontrar un término medio que sea mutuamente beneficioso. No te sientas desanimado si no entiendes todo a tu manera.

Cualquier relación implica compromiso. Lo que cuenta es el hecho de que avanzaste como pareja. Así que finalmente has tenido la charla, pero desafortunadamente, descubres que tu pareja no quiere ser íntima. Como tratas con esto? Sigue leyendo ..  

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Qué hacer cuando su pareja no quiere ser íntima

Puede haber múltiples razones para que un compañero no quiera ser íntimo. Pueden ser razones complejas que surgen de problemas profundamente anidados, problemas de salud o simplemente falta de comodidad. Si su esposa o pareja le dice que enfrentan problemas con la intimidad, su papel es apoyarlos.

Trabajar en el matrimonio y ayudarlos a comprender por qué esto puede estar sucediendo es la forma de avanzar. Aquí hay algunos consejos.

1. Compruebe usted mismo

No sentirse sexualmente satisfecho en su matrimonio puede ser extremadamente desconcertante. Un estudio basado en una encuesta social general en los EE. UU. En el que el 19% de las parejas informaron estar en relaciones sin sexo, vincularon directamente el compromiso sexual con los niveles de felicidad. En este escenario, es natural que quiera tomar medidas para remediar la situación.

Sin embargo, además de hablar con su esposa sobre la intimidad, también debe reflexionar sobre su comportamiento. Intenta recordar si hiciste algo para que tu pareja se sienta incómoda o molesta. Esto puede haber llevado a una falta de intimidad. También puede preguntarle a su pareja si les ha causado incomodidad de alguna manera. Si ha lastimado a su pareja de alguna manera, no puede culparlos por no querer intimidad. Es imperativo que apliques sinceramente por hrutinglos.

2. Obtener un cambio de espacio

"¿Cómo le digo a mi esposa que necesito más intimidad??"Si ha estado luchando con esta pregunta, recuerde el viejo adagio 'Las acciones hablan más que las palabras'. A veces nos atrapamos tanto en la red de rutina, apenas nos damos cuenta de que necesitamos un descanso. Es una posibilidad que usted y su pareja puedan usar un cambio de espacio.

Planificar el retiro de parejas. Unas vacaciones relajantes pueden hacer maravillas para arreglar una falta de intimidad. También es una excelente manera de elevar su espíritu si siente que una relación sin sexo está causando depresión. Regresará de su viaje rejuvenecido, relajado y más cerca que nunca.   

3. Dales tiempo

Una razón importante por la cual su esposa o cónyuge no está dispuesto a ser íntimo podría ser estrés. Podría estar relacionado con el estrés con el trabajo/suegros/parientes/amigos o mil millones de otras razones. Incluso un matrimonio implica mucha inversión emocional. Cuando la intimidad se ha ido en una relación, a veces lo mejor que puede hacer es darle tiempo a su cónyuge.

Es posible que necesiten algo de tiempo y espacio por sí mismos para volver a la pista. Sé lo más solidario que puedas, pero recuerda no ser agresivo. El espacio personal es crucial en una relación, así que dales espacio para respirar. Puedes ayudarte obteniendo cupones para un spa o un salón para ayudarlos a relajarse.  

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4. Entiéndelos

Intenta entender por qué tu pareja enfrenta este problema. Hable con ellos y vea si puede identificar la razón central detrás de su falta de voluntad para ser íntimos. Una vez que haya identificado el motivo, ambos pueden trabajar en ella. Cuando la intimidad se ha ido en una relación, la falta de comprensión entre los parejas empeorará la situación.

Al mismo tiempo, esto también es cuando las parejas son más vulnerables a un desglose de comunicación que puede causar conceptos erróneos para los festores. Esta puede ser una situación de captura-22 si no se maneja con sensibilidad. Como la pareja de alguien que puede estar luchando con problemas que inhiben sus deseos naturales, esa responsabilidad recae sobre usted.

5. Consulte a un experto

Si ha intentado todo, pero nada parece funcionar, puede ser el momento de consultar a un experto. Puede haber problemas más profundos relacionados con la falta de intimidad que quizás no pueda abordar, pero un experto puede. Puede consultar a un terapeuta que puede ayudarlos a ambos cuando la intimidad se ha ido en una relación.

Te ayudarán a lidiar con sus problemas de manera saludable. Muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que necesitamos ayuda experta hasta que sea demasiado tarde. Puede considerar hablar con un experto del panel de consejeros de Bonobology o hablar con un terapeuta calificado cerca de usted.

La falta de intimidad puede ser un golpe en una relación, pero no es nada que no puedas pasar. Con comprensión, amor y apoyo, puede superar esta barrera y volver a la forma en que las cosas. Este es solo uno de los desafíos en un matrimonio que lo acerca más.   Esperamos que ahora sepa qué hacer cuando su pareja no quiere ser íntima. No se preocupe, hay luz al final del túnel!

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