Formas de restaurar la intimidad en tu relación

En este articulo

• El amplio espectro
• La mayoría de las veces los métodos de intimidad más allá del sexo se han ido
• Restauración de la intimidad
• Restablecer tu otro ser
• Explorar
• Esfuerzo

Cuando estoy trabajando con parejas que tienen dificultades para expresarse sexualmente entre sí, menciono la intimidad. "¿Cómo definirías esto?" Pregunto. La mayoría de las veces, la primera palabra que uno o ambos dicen que es sexo. Y sí, el sexo es intimidad. Pero cavemos más.

El amplio espectro

Varias formas de sexo, como relaciones sexuales y orales, se asocian con mayor frecuencia con mis clientes con intimidad.

A veces solo relaciones sexuales.

Pero la intimidad es un espectro de comportamientos y emociones. Desde tomarse de las manos a besarse. Desde sentarse uno al lado del otro en un sofá viendo una película hasta besar debajo de las portadas.

Después de que mis clientes se sientan cómodos con la definición (a veces nueva para ellos) de intimidad, me tomo el tiempo para discutir su historial de relaciones en relación con la intimidad. ¿Cómo fue durante el primer año de tu relación??

Cinco años en. 10 años en.

Para los padres, después de tener un hijo. Y así sucesivamente, llevándonos al presente. La respuesta habitual y muy común es: “Al principio, estábamos más cerca y más activos en nuestra intimidad. Fue una prioridad y fue divertido. A medida que pasaron los años, comenzó a desvanecerse, y para los padres, casi se ha perdido una vez que tuvimos hijos."La magia no está allí y uno o ambos pueden estar cuestionando el estado de la relación.

La mayoría de las veces los métodos de intimidad más allá del sexo se han ido

A veces los clientes ven tomarse de la mano o acurrucarse como cosas que hacen los jóvenes, no de 45 años. Y cuando ocurre el sexo, es rutinario y emocionalmente incómodo. A menudo no hay deseo mutuo y, en cambio, una persona lo acompaña para "terminar de ser de nuevo con."

Restauración de la intimidad

¿Hay esperanza?? Siempre tengo esperanza en la vida y hago todo lo posible para infundir esperanza en mis clientes si falta.

Algunos consejos lo sugiero

Restablecer tu otro ser

Cuando estás solo, eres un yo individual.

Tienes intereses y actividades que disfrutas. Cuando se convierte en una pareja, parte de su identidad individual se pierde mientras la identidad de la pareja se hace cargo. Para los padres, los seres uno y dos pueden haberse ido casi por completo mientras te dedicas por completo a la crianza de los hijos.

Animo a los clientes a restablecer su identidad individual para encontrar más satisfacción.

Puede ser cualquier cosa, desde un club de lectura hasta la noche de póker. Y es importante que el uno al otro apoye estas actividades, de lo contrario, causa resentimiento. Como pareja, que tengas una cita nocturna. Hola padres! Consigue una niñera y salga. No serás un mal padre si estás lejos de tu hijo de 7 años durante unas horas.

Explorar

En cuanto a la intimidad sexual, sugiero que los clientes se pregunten y entre los demás: ¿Qué les gusta??

Que no te gusta? Qué deseas? Y lo más importante, ¿qué necesitas?? Han estado juntos por años. Tal vez lo que te gustó hace 10 años no es importante para ti ahora. Tal vez lo que no querías hacer hace 10 años estás ansioso y emocionado de probar ahora.

Esfuerzo

Restablecer la intimidad es un trabajo duro.

Lo más importante es el esfuerzo. Si cada miembro de la pareja no se compromete con el trabajo duro por delante, o se compromete, pero no hace el trabajo duro, este proceso no funcionará. Incluso podría empeorar las cosas. "¿Cuál es el punto de ir a la terapia de pareja si ni siquiera le importa??"

Puedes hacerlo!

Espero que este artículo te haya sido útil. Recuerda que es posible restaurar la intimidad. Tienes que trabajar duro, ser abierto y honesto el uno con el otro, y tener esperanzas de que las cosas mejoren.