Qué estoy haciendo con mi vida? 23 formas de comenzar a vivir sin preocuparse

¿Alguna vez te sientas allí y piensas "¿Qué estoy haciendo con mi vida??"Si es así, no estás solo. Es una de las preguntas más reflexionadas. La respuesta se encuentra dentro.

La vida tiene el hábito de hacernos cuestionar nuestro propio valor a veces. Por supuesto, todos somos dignos de amor, felicidad, éxito, y eso nunca debe ser cuestionado. Pero, lo cuestionamos porque siempre nos estamos comparando con otras personas. Es muy fácil comenzar a preguntarse si 'esto es todo', y comienzas a pensar "¿Qué estoy haciendo con mi vida??"Cuando eso sucede, es fácil entrar en pánico y pensar que estás teniendo algún tipo de crisis de la vida. La verdad es que casi todos han tenido este pensamiento en algún momento de sus vidas.

Para algunos, sin embargo, la pregunta es más profunda. Acompaña a una sensación de verdadera insatisfacción con la vida. Pero, vea esto como un positivo. Si estás teniendo este pensamiento, es simplemente un producto en la dirección correcta. Es el universo, o lo que creas, diciéndote que necesitas hacer algo de manera diferente, o tal vez reevaluar tus prioridades.

La vida tiene la costumbre de darnos estas palas oportunas de vez en cuando.

El peligro de rendirse

En esta mentalidad oscura, la confusión reina suprema. La autoestima y el amor propio se debilitan a través de la duda, el miedo e incluso el resentimiento. Puede comenzar a cuestionar si está o no en el camino correcto, o si alguna vez equivale a algo. Pronto, las cosas que originalmente te trajeron alegría parecen poco importantes, porque te persigue la constante negatividad que has permitido tomar el control.

Si necesita ayuda para encontrar un sentido de dirección para salir de un estado mental oscuro, trabaje desde adentro hacia afuera. Pero, nunca te rindas. No te lo hagas a ti mismo. Es una señal para esforzarse más o hacer algo de manera diferente, no es una señal de rendirse.

Este tipo de estado de ánimo e interrogatorio puede sucederle a cualquiera, en cualquier momento, pero ciertamente es algo que está sucediendo anteriormente en la vida para los millennials. Hay innumerables razones por las cuales, pero lo llamamos la "crisis de trimestre de vida".

¿Qué es una crisis de cuarto de vida??

Pregúntele a cualquiera de la generación anterior y probablemente obtendrá: "No existe una crisis de cuarto de vida", seguida de una conferencia sobre cómo naces en tiempos más afortunados y deberías absorberlo, dejar de lloriquear, Y consiga un trabajo.

Lamentablemente, hay una verdad en este duro consejo. La llamada crisis del cuarto de vida ocurre durante los primeros días de adultos posteriores a la universidad cuando te encuentras insatisfecho con la vida de que la vida te está funcionando. Quieres todo rápido, pero no vendrá lo suficientemente rápido.

También es un momento aterrador también. No estás en educación y estás en el gran mundo ancho. Es un período de dudar de sus capacidades para tener éxito, y no encuentra satisfacción provocada por el estrés de la vida adulta. Como resultado, preguntas: "¿Qué estoy haciendo con mi vida??"

Lo que no puedes ver es que en realidad estás haciendo mucho. Simplemente estás ciego en este momento debido a algunos problemas que probablemente sean evidentes en tu vida. Éstas incluyen:

1. Las cosas no funcionan de la manera que planeaste

Todas las personas tienen sueños y aspiraciones. Y pasamos por la vida pensando que después de terminar la escuela, estarás allí viviendo la vida de tus sueños. Pero la mayoría de las veces, la edad adulta encuentra una manera de decepcionarnos.

Podrías estar trabajando en un trabajo que odias, atrapado pagando tus préstamos estudiantiles durante los próximos cinco años, o simplemente estar en un campo tan lejos de lo que soñaste.

2. Lo que quieres no corresponde a lo que puedes ofrecer

Las personas que afirman estar en una crisis de cuartos de vida se quejan principalmente de cómo no se están volviendo exitosos en el campo que querían.

Muchas audiciones y aún no puedes obtener ese papel, empresas comerciales fallidas y tal vez falta de reconocimiento en tu arte. Es fácil pensar que es un fracaso, especialmente si ya falla justo antes de obtener su primer éxito.

3. Sintiendo que te quedas atrás

Al experimentar este sentimiento, es común preguntarse: “¿Qué estoy haciendo con mi vida??"Todos tus amigos universitarios se han ido viviendo sus vidas. Están trabajando en puestos de primer nivel, disfrutando de vacaciones en el extranjero y tener la boda de sus sueños mientras estás atrapado en un lugar que estaban hace tres años. Lamentas que el éxito no viene a tu manera de la forma en que obtuvieron la suya.

Estas son solo tres de las principales razones por las cuales las personas tienden a caer en la rutina de la crisis del cuarto de vida. Pero la buena noticia es que puedes salir de ella. Se necesita algo de trabajo, pero no tienes que sentarte allí preguntándote "¿Qué estoy haciendo con mi vida", en cambio puedes estar allí viviendo y disfrutando cada segundo?.

Cómo dejar de preguntarse: "¿Qué estoy haciendo con mi vida??"

Si estás pensando regularmente, es hora de comenzar a hacer un trabajo. Este trabajo significa trabajar en usted, y también significa trabajar en su entorno inmediato. Algo de esto está fuera de tu control, pero en su mayor parte, eres el que tienes las manos en el volante.

1. Date algo de tiempo

Puede sonar contraproducente, pero darse tiempo para deprimirse a menudo es algo bueno. Darse este tiempo es esencialmente como presionar el botón de pausa. Le permite explorar la oscuridad en la que se encuentra, familiarizarse con ella y asegurarse de que haga lo que sea necesario para evitar que vuelva a experimentarla. Disfrutar de los sentimientos por un tiempo hará que todo se sienta diez veces mejor una vez que tome el control.

2. Pensar "¿Qué estoy haciendo con mi vida" es el comienzo de algo grandioso?

Felicitaciones están en orden! En el momento en que te detienes en tus pistas y te preguntas: "¿Qué estoy haciendo con mi vida??", Ese es el primer paso para alejarse de la crisis de su cuarto de vida.

Reconocer que su vida no va en la dirección que desea es el punto de partida para trabajar para hacer que su vida sea la forma en que desea que sea. Significa que estás dispuesto a hacer cambios para hacer tu vida como quieras.

3. Construir y mantener la confianza en sí mismo

Por supuesto, es importante tener en cuenta que estar deprimido sobre sus circunstancias no significa permitirse que su confianza en sí mismo sufran su confianza en sí mismo. Incluso mientras está deprimido, siempre debes hacer todo lo posible para estar seguro y amarte a ti mismo. Si no lo hace, no tendrá el poder de hacer ninguno de los cambios que necesita para. Pasarás el tiempo dudando y dudando de ti mismo, lo que hace que sea imposible tomar una decisión que valga la pena.

4. Cuestiona tu perspectiva

Dejar que una crisis de un cuarto de vida confundiera su perspectiva no lo sacará de esa rutina. La mayoría de las veces, la llamada crisis del cuarto de vida es simplemente un estado de ánimo que solo necesita un cambio de perspectiva para que usted avance en su camino.

a. Aceptar que la vida adulta es desafiante

En el momento en que comience a vivir por su cuenta lejos de los consejos y el apoyo de sus padres, su libertad viene con un precio. Estos incluyen pagar sus propias facturas, trabajar en un trabajo, tener menos tiempo para divertirse y tener que tomar decisiones difíciles que determinen su vida. Aceptar que esta es la forma en que trabaja la vida adulta te hará pensar en crear soluciones en lugar de culpar a la edad adulta por tus desgracias.

b. Comprender que el fracaso es una parte constante de la vida

Como todas las historias de éxito nos dicen, el fracaso puede pasarle a cualquiera, y no debería ser un obstáculo para que avance. Las personas exitosas a menudo han tenido desafíos de revestimiento de la vida, y la razón por la que tienen éxito es que continuaron trabajando duro a pesar de las desventajas que enfrentaron.

C. Sepa que esto también pasará

Las personas que experimentan crisis como estas a menudo sienten que son un fracaso. Lo que no se dan cuenta es que recién están comenzando. Todos los tipos de crisis tienen un final, incluso los peores. Lo único que debe hacer es pensar en su crisis como una transición o una fase que superará al final.

5. No considere el tiempo perdido como un desperdicio, considere la investigación

Ser positivo y mantener la cabeza en alto puede ser difícil, pero es importante intentarlo. En lugar de mirar los días pasados ​​como se desperdició, debe considerarlos investigar para lo que está por venir.

Cada día es un nuevo comienzo, cada momento una nueva pizarra. Incluso si no siente que haya realizado mejoras significativas, probablemente haya pensado en qué no hacer, o en lo que no quiere, o tal vez exploró las cosas que pueden estar deteniendo. Este es progreso, aunque leve.

6. Recuerda que nunca es demasiado tarde para soñar

Muchas veces, ya sabemos lo que queremos de la vida. En el fondo, existe la necesidad de hacer ciertas cosas o buscar ciertos caminos. Si te tomas el tiempo para soñar y deja que tu imaginación corra libre, descubrirás cuáles son esas aspiraciones.

Ahora, si estas cosas parecen inalcanzables, o demasiado difíciles, recuerda ese viejo dicho: “Nada bueno es fácil."Es un dicho popular por razón: es verdad. El único obstáculo real eres tú. Si quieres algo lo suficientemente mal, te esforzarás por conseguirlo.

7. Haz una lista y revisala dos veces

Puede sonar elemental, pero hacer una lista de lo que es importante para usted es un recurso invaluable. A veces, son las cosas simples las que más nos inspiran. Hacer una lista pondrá en enfoque los aspectos importantes de su vida, al tiempo que lo ayudará a descubrir cuáles deberían ser sus objetivos.

Con suerte, tener una lista clara hará que sea más fácil estar agradecido por las cosas y las personas que ya están en su vida. ¿Por qué uno debería aspirar por más, si no se aprecia el presente?? Es importante hacer su orientación primero, antes de su misión de superación personal.

8. Pasar un tiempo en la investigación

Una vez que tenga una idea general de lo que le gustaría hacer, el mejor lugar para comenzar es realizar investigaciones. Hacer las preguntas correctas de las personas adecuadas, buscar en Internet cualquier respuesta a cualquier pregunta y descubrir qué pasos tomar para completar su objetivo son pasos cruciales. Sin hacer esto, estás comenzando tu viaje a ciegas y poniéndote en desventaja. Es mejor estar preparado, en lugar de arriesgar un camino más largo y más doloroso.

9. Describe tu camino

Una vez que haya realizado su investigación, su próximo paso debe ser esbozar su camino. Estos son los pasos cronológicos que tomará para lograr su objetivo. Piense en ello como una hoja de ruta que puede usar como referencia. Cada vez que comienzas a sentirte perdido, confundido o como si estuvieras volviendo a un estado mental oscuro, puedes mirar sobre el mapa y saber dónde estás y dónde debes ir.

10. Aprender a manejar el estrés

El viaje para alcanzar sus objetivos será difícil. Al igual que en cada historia heroica, el protagonista tiene que tener obstáculos sustanciales que superar para lograr algo grandioso. Si siente que el estrés aumenta, o como necesita a alguien que lo comprenda que proporcione algún tipo de motivación para continuar, no tenga miedo de recoger un libro de autoayuda o una aplicación de alivio de estrés.

La meditación, el alivio de la ansiedad y las aplicaciones de sueño son recursos valiosos. Muchas veces, esa voz interna que nos hace adivinar a nosotros mismos es lo que nos estresa más que la situación real. Aprender a manejar esto y convertirlo en motivación es la clave para liderar un estilo de vida saludable y lograr sus objetivos.

11. Recuerda cuidarte a ti mismo

En los momentos en que te sientes bajo o cuando estás tratando de hacer cambios importantes en la vida, es fácil olvidar lo básico. Pero, si no te cuidas, ¿cómo puedes empujar a mayores alturas??

Asegúrese de que esté comiendo una dieta saludable, no está disfrutando demasiado de beber, fumar o cualquier otra cosa que caiga en la categoría extremadamente insalubre y asegúrese de dormir lo suficiente. También debe hacer ejercicio regularmente, ya que le dará una gran dosis de positividad y motivación.

12. Deja de culpar a las cosas que no puedes controlar

Una cosa sobre la vida adulta que la gente debería aprender es que las cosas no siempre van de acuerdo con el plan. Y hay cosas en la vida más grandes que tú que no puedes controlar. Puede ser la situación económica, el mercado laboral, las preferencias del lugar de trabajo y la propia sociedad.

Estar obsesionado y deprimido con tales cosas a menudo le da dudas sobre sus propias capacidades y lo desanimará de tomar medidas positivas. En cambio, debe centrarse en las cosas de las que tiene control. En cambio, abraza el cambio. Si las cosas no funcionan según el plan, es posible que deba cambiar las cosas y eso está bien.

Esforzarse por la perfección, pero no seas obsesivo-compulsivo. Hay momentos en la vida que funciona "lo suficientemente bueno" en lugar de perfecto. Si bien luchar por la perfección es una actitud positiva, uno debe considerar el precio de la perfección.
Y si luchar por la perfección es innecesario y costoso para su éxito, no se obsesione y simplemente lo consiga al nivel correcto. Además, "perfecto" no existe de todos modos de todos modos.

13. Solicite ayuda: es un signo de inteligencia

No tengas miedo de buscar ayuda de los demás. A la mayoría de la gente no le gusta pedir ayuda, pensando que los van a imponer a los demás o los inconvenientes de alguna manera. Lo que la mayoría de la gente no entiende es que los seres queridos no dudarán en ayudarte. Están en tu vida por una razón y te aman. Están ahí para ayudarlo, si lo necesita.

Si sientes que eres una carga, recuerda que habrá momentos en que necesitan ayuda, y tú también puedes estar allí para ellos. Los seres queridos sufren cuando te ven perdidos y deprimidos. Ven lo insalubre que es tu situación. Aunque no están sentados allí juzgando, están sentados allí preocupados. Quieren que vuelvas a levantarte, desempolvar e intentarlo de nuevo.

Obtener ayuda no es un signo de debilidad, es un signo de inteligencia. Está utilizando recursos valiosos para llegar a donde necesita estar, incluso si no sabe exactamente dónde está. Al igual que hacer conexiones profesionales, es importante usar a quienes lo rodean para obtener ayuda, cuando sea necesario.

14. No tengas miedo de comenzar desde cero

Todos los que son cualquiera tuvieron que comenzar desde la parte inferior y avanzar hasta la cima. Dependiendo de su objetivo, esto podría significar que puede estar haciendo sus tareas orientadas a objetivos, mientras hace algo aburrido como su principal medio de ingresos.

Si esta es su situación, tenga en cuenta que esto podría ser para asegurarse de cultivar suficiente experiencia antes de saltar a un estanque más grande. Otras veces, es simplemente porque las oportunidades correctas aún no están disponibles para usted. Considere esto un trampolín y use este tiempo para obtener la experiencia que necesita para lograr sus objetivos.

15. Sea exitoso a su manera

No tengas envidia del éxito de tus compañeros, porque si bien puedes pensar que estás viviendo una vida sin incidentes, algunas personas deben morir por vivir la tuya. El éxito no siempre se trata del dinero que gana, o los lugares donde va de vacaciones, sino que se trata de lo feliz que está con su vida.

Olvídate de comparar tu vida con los que te rodean. No tienes idea de lo que realmente está sucediendo detrás de escena de todos modos. Concéntrese en usted y su propio éxito: cómo lo elige y cómo lo visualiza para ti mismo.

dieciséis. Continúa mejorando

Siempre bienvenido nueva información. Leer y estudiar siempre que puedas. Los libros siempre serán dinero bien gastado. Estos tres mantras son el núcleo de mejorar a sí mismo como persona.

Si eres un artista que tiene problemas para encontrar tu estilo, retrocede e investiga a los artistas que amas y admiras. Aprenda nuevas técnicas, descarte las que no funcionan y experimenten con nuevos medios hasta que encuentres ese punto dulce que estás buscando.

17. Tómese siempre un día a la vez

Las personas entran en una crisis de cuartos de vida porque establecen objetivos inalcarios que no pueden manejar. Como dice el dicho, Roma no fue construido en un día.

Se alcanza el camino hacia el cumplimiento comenzando con pequeños pasos y luego construyendo su ritmo. Desde una perspectiva de ingeniería, concéntrese en resolver un problema a la vez y luego pasa a la siguiente.

18. La vida no es una raza

Es posible que tengas prisa por marcar los llamados hitos, pero la vida no es una raza. El hecho de que tus amigos hayan hecho esto, eso y el otro no significa que debas haber hecho lo mismo. Tal vez eso simplemente no sea para ti o no es algo que realmente quieras en el fondo. Incluso si es algo que quieres, todos llegamos a donde se supone que debemos estar en diferentes momentos. No deberías comparar tu progreso con el de nadie más.

19. Tener una perspectiva positiva para el futuro

Como se mencionó, comience por darse cuenta de que esta es solo una fase que superará más adelante. Eres joven y recién estás comenzando tu vida adulta. Entonces, todos estos desafíos simplemente serán una lección de vida para ti en el futuro.

Una vez que llegue a un acuerdo con el hecho de que la vida será un desafío a partir de aquí, puede avanzar y adoptar soluciones. Como dice la filosofía de las artes marciales orientales: “Cuando se enfrenta a una roca caída, puedes romper una roca con el puño o usar tus pies para esquivar."

20. Ver errores como curvas de aprendizaje

Puede parecer inútil, pero mantener una perspectiva positiva es una de las mejores cosas que puede hacer para desenterrarse de las circunstancias oscuras. Nunca perder la esperanza asegura que no tenga que escalar tanto para salir de un estado de ánimo oscuro. La gente parece prestar más atención a los errores que cometen, en lugar de sus logros. Lo que no entienden es que los errores son aceptables e incluso alientan. Si no comete errores, no sabrás qué funciona y qué no. Los errores te ayudan a moldearte en alguien más fuerte y más consciente de sí mismo. Aprenda a ver errores como oportunidades de aprendizaje.

Todos se preguntan "¿Qué estoy haciendo con mi vida" ocasionalmente, pero puedes dejar que el pensamiento flote dentro y fuera de tu vida, o puedes usarlo para empujarte hacia un nuevo éxito?.

Simplemente tome el cambio un paso a la vez, un día a la vez, y altere cosas pequeñas que pueden ser algo más grande con el tiempo. Haciendo eso "¿Qué estoy haciendo con mi vida" ya no será un pensamiento tan común?.