¿Qué es exactamente la mira del alma?? Aprender a fomentar una conexión más profunda

¿Alguna vez has mirado al alma de alguien?? Aprenda sobre la mirada del alma y fomentará la intimidad y una conexión más profunda con su pareja.

Puede pensar que tienes una conexión profunda y significativa con tu pareja, pero hasta que hayas intentado mirar alma, nunca has penetrado en su alma interior.

Suena doloroso, pero afortunadamente no es!

La mirada del alma es una práctica que ha existido durante miles de años, y se usa en el asesoramiento de relaciones, pero también en la práctica tántrica. Independientemente de eso, es un pasatiempo que puedes usar con tu pareja y inclinarte sobre cómo acercarte, enseñándote más sobre esa persona sentada frente a ti de lo que podrías saber incluso por una conversación.

El problema es que la mayoría de nosotros no nos sentimos extremadamente cómodos sentados allí y mirando a los ojos de alguien durante más de unos segundos. Probablemente terminarás estallando en la risa las primeras veces que lo haces, pero quédate con eso porque esto es algo realmente gratificante para intentar.

¿Qué puede hacer el alma de la alma por ti??

La mirada del alma aumenta la confianza y la comprensión entre las personas, generalmente parejas románticas, aunque no siempre, pero también es una forma de aumentar la intimidad y tener un momento innovador de sentir que conoces a la otra persona.

La mirada del alma es un tipo de meditación, lo que significa que tomará práctica. Los ojos son la entrada al alma, y ​​al mirarlos, estás desbloqueando la puerta y moviéndote casi a otra dimensión de saber que otra persona. Es una experiencia que no es probable que olvides, incluso si tienes algunos comienzos falsos.

No tienes que mirar solo el alma con tu pareja romántica, puedes hacerlo con amigos, familiares, colegas o incluso alguien que nunca has conocido, pero para beneficio óptimo de la experiencia, pruébalo con tu pareja. También es un espacio seguro porque ya se conocen y si se ríe varias veces, ambos sabrán que está perfectamente bien!

Cómo mirar alma

Antes de comenzar a mirar el alma, conversa con tu pareja. Asegúrate de que ambos se sientan cómodos con él. Si bien es posible que me resulte divertido empezar, simplemente porque mirar a alguien puede ser un poco incómodo al principio, cuanto más practique y gane beneficio de él, más ganará y aprenderá.

No tienes control sobre lo que vas a sentir o descubrirás. Para muchas personas que lo intentan, puede ser una experiencia muy emotiva.

Si ambos están felices de seguir adelante, elija una hora que se adapte a los dos. Debe estar libre de distracciones, así que asegúrese de apagar sus teléfonos. No elija una hora que se aprieta entre otras obligaciones. Alma mirando media hora antes de que necesite estar en algún lugar no es una buena opción.

El alma mira solo toma cinco minutos en la práctica, pero prepara de antemano. Eso significa asegurarse de que esté cómodo, no lleva ropa restrictiva, la luz en la habitación no es demasiado brillante y distraer, y que el calor está a una temperatura óptima. Necesita suficiente luz para poder verse claramente, pero no tanto como para que esté entrecerrando o evitando el resplandor.

A algunas personas les gusta manchar la habitación que están sentadas de antemano, para deshacerse de cualquier energía negativa o obsoleta y dar la bienvenida a la nueva. Esta también puede ser una excelente manera de tener su mente en el lugar correcto.

Una vez que te sientas para comenzar a mirar el alma, asegúrate de que ambos estén extremadamente cómodos con el lugar donde estás sentado. Deberías estar en posición vertical y al mismo nivel. Ponga algunos cojines en el piso si eso es mejor para usted y asegúrese de que no se distraiga con dolor de espalda o cualquier otra cosa que pueda alejar su atención de los descubrimientos que está tratando de hacer. Si le resulta más fácil sentarse en sillas, está bien, pero asegúrese de estar a una altura uniforme lo más posible.

Idealmente, estén cerca de un brazo de su pareja, frente a los demás.  Establecer un temporizador durante cinco minutos de duración. Cuando esté listo para comenzar, coloque su mano derecha hacia abajo en su mano izquierda y su mano izquierda hacia abajo hacia su mano derecha.

Antes de comenzar, es posible que le resulte más fácil centrarse. Así que siéntate en tu posición con las manos apretadas, ya que acabo de describir y ambos cierran los ojos. Concéntrese en su respiración y cuente lentamente a 30. Esta es una buena manera de calmarse y atraer su atención firmemente al momento.

Cuando estés listo, simplemente mira los ojos de tu pareja. Mantenga su mirada, ya sea mirando directamente a ambos ojos o enfocándose en uno. Lo que sea que funcione para ti aquí! No hay respuesta correcta o incorrecta. Si necesita parpadear, está bien, no tiene que mirar. Esto debería ser natural.

Si tiene dificultades para conectarse, alinee su respiración para acercarse. Al respirar, deja que tu mano se levante un poco, tal como lo haría tu estómago. Luego exhala y deja que vuelva a caer suavemente. Su pareja sincronizará fácilmente su patrón de respiración con el tuyo de estas señales.

La regla número uno: no hables. Eso es lo único que no debería hacer al 100%. Estos cinco minutos deben estar alejados de cualquier ruido o interacción verbal. Mientras mantienes la mirada de tu pareja, puedes sentirte emocional o como quieres llorar. Es posible que desee reír o sentirse extraño y no poder ponerle una etiqueta. Todo está bien. Cuanto más tiempo mantengas su mirada, más debes entender por qué te sientes así.

Cuando se dispara el temporizador, puedes quitarte los ojos de los de ellos. Es útil quedarse sentado juntos y tomarse de la mano. Simplemente, mantenga la conexión durante unos segundos más.

¿Qué se supone que debes aprender de la mirada del alma??

Lo que te viene! No hay respuestas definitivas aquí. Simplemente puede obtener la sensación de estar más cerca de su pareja en ese momento. Probablemente durará horas después. Cuanto más lo hagas, más tiempo permanecerá la sensación.

Es posible que sienta que aprendió algo o encuentre una respuesta a una pregunta. Es una experiencia personal. Se hace mejor cuando te sientes abierto a lo que se te presente. Si tienes expectativas sobre qué miras de alma te traerán, es más probable que te decepciones y que te dejes tratar de sobreanalizar todo.

La mirada del alma se usa a menudo en la práctica tántrica para fortalecer el vínculo entre las parejas. Pero puedes hacer esto en cualquier entorno, con cualquier persona que elijas. Entre socios, ayuda a abrir las puertas de la intimidad y desarrollar un sentido de confianza más profundo. Cuanto más lo hagas, más te sentirás cómodo. Entonces cuanto más ganes de eso.

Mirarse al alma lleva tiempo y práctica. No debe esperar que todo haga clic en su lugar en el primer intento, pero tómalo en serio para aprovecharlo al máximo.