Lo que sucede antes, durante y después de hacer trampa en un matrimonio

Lo que se considera hacer trampa en un matrimonio? Para la mayoría de las personas, es tener sexo con alguien que no es tu cónyuge. Es la perfidia sexual la que termina la santidad del matrimonio. La traición se considera el pecado final porque cuando te comprometes con alguien, se espera que seas fiel y honesto. 

Cuando se trata de relaciones íntimas, hacer trampa es un factor decisivo para muchos. No es necesario que solo la infelicidad en un matrimonio conduzca a la infidelidad. Incluso las personas más felices pueden engañar a sus cónyuges. Solo porque sucede a menudo, ¿deberíamos justificar las trampas?? ¿Qué pasa con el inmenso dolor y el trauma emocional que causa a la persona que está siendo engañada?? 

Para comprender el alcance total del impacto de la infidelidad en un matrimonio, hablamos con la psicóloga de asesoramiento Devaleena Ghosh (M.Res, Universidad de Manchester), fundador de Kornash: The Lifestyle Management School, que se especializa en asesoramiento de parejas y terapia familiar.

Tipos de infidelidad 

Tabla de contenido

• Tipos de infidelidad 
  • 1. Infidelidad cibernética 
  • 2. Infidelidad emocional 
  • 3. Infidelidad oportunista 
  • 4. Infidelidad financiera 
  • 5. Micro infidelidad 
• 5 señales de tu cónyuge te está engañando 
  • 1. Un cambio en el comportamiento y la actitud 
  • 2. Mayores problemas de comunicación
  • 3. Mentir repentino y evitación
  • 4. Indiferencia hacia todo lo relacionado con su matrimonio 
  • 5. Cambios en la vida sexual 
• 5 razones por las cuales tu cónyuge te está engañando 
  • 1. La infidelidad matrimonial ocurre cuando una pareja se enamora 
  • 2. Necesidades sexuales insatisfechas
  • 3. Necesidades emocionales no satisfechas
  •  4. La baja autoestima puede llevar a hacer trampa en un matrimonio
  • 5. Problemas de salud mental
• Efectos de la infidelidad y 5 consejos para hacer frente
  • 1. Buscar terapia 
  • 2. No busques venganza
  • 3. Entiende que esta no es tu culpa
  • 4. Tómese un tiempo lejos de su pareja
  • 5. Identificar lo que debe hacerse para evitar la separación legal 
  • Punteros clave

Según Pew Research Center, más del 90% de los estadounidenses consideran la infidelidad inmoral, pero alrededor del 30% al 40% de los estadounidenses engañan a sus parejas. En otro estudio de YouGov.com, el 19% de los encuestados afirmó que habían participado en actividades sexuales fuera de sus relaciones actuales. 

Al contrario de lo que la mayoría de la gente supone, el sexo no es el único factor impulsor que hace que las personas sean desleales. Podrían estar sexualmente satisfechos pero engañar a su pareja. Se pueden tener cinco tipos comunes de infidelidad entre parejas casadas:

1. Infidelidad cibernética 

Esta forma de infidelidad tiene lugar en el reino virtual en forma de asuntos virtuales. Devaleena dice: “La infidelidad cibernética es lo que sucede antes de participar en actividades sexuales. Si pasan mucho tiempo en su teléfono, entonces debe averiguar si su pareja lo está engañando en línea. Este ciberfair es digital y se lleva a cabo en IMS y videollamadas. La infidelidad cibernética incluye coquetear, sexting e incluso pornografía si está teniendo lugar sin el conocimiento de su cónyuge." 

2. Infidelidad emocional 

Esto también se conoce como infidelidad romántica. Cuando una persona tiene poca o ninguna conexión emocional con su pareja, busca esta intimidad emocional en otra persona. Están comprometidos con su pareja, pero la falta de una conexión emocional los hace anhelar los asuntos emocionales más profundos.

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3. Infidelidad oportunista 

Este es uno de los tipos más comunes de infidelidad. Es cuando uno de los cónyuges cede a las tentaciones y tiene relaciones sexuales con otra persona. La lujuria puede hacer que las personas hagan cosas de las que lamentan. Por eso se considera uno de los pecados mortales. Los deseos sexuales elevados de una persona son uno de los principales factores motivadores para la infidelidad en este caso. 

4. Infidelidad financiera 

Devaleena dice: “Si una pareja ha acordado tener finanzas combinadas, pero cuando uno de ellos miente, roba, esconde y gasta al escenificaciones de dinero sin el conocimiento del otro socio, entonces equivale a infidelidad financiera."Poseer las tarjetas de crédito de su pareja y tener cuentas bancarias secretas también se encuentran bajo este tipo de infidelidad.

5. Micro infidelidad 

Este tipo de traición ocurre cuando un cónyuge juega en el área gris entre ser leal y ser un infiel. No han hecho nada para engañar a su pareja todavía. Pero se involucran en estos pequeños actos inofensivos que saben que tendrán un impacto en la persona que está mirando. Algunas de las cosas que contribuyen a la micro infidelidad incluyen:

• Vestirse de manera diferente para una fiesta u ocasión cuando sepa que esa persona en particular estará presente 
• Socializar con ellos en secreto 
• Galanteo

5 señales de tu cónyuge te está engañando 

Devaleena dice: “Cada pareja tiene una dinámica diferente. Estos signos no necesariamente tienen que significar que su pareja te está engañando. Pero estas son las indicaciones más comunes que hay alguien más en la vida de su pareja."Para que no estés completamente ciego cuando esto sucede, aquí hay algunas señales de un cónyuge en trampa.

1. Un cambio en el comportamiento y la actitud 

Devaleena dice: “Lo primero que debe notar es cómo ha cambiado su temperamento. Un cónyuge engañoso será demasiado despectivo, sin otomersos y se rompen rápidamente. Se volverán cada vez más críticos contigo para apaciguar la culpa de lo que están haciendo a sus espaldas."

Algunos otros cambios de comportamiento a tener en cuenta son:

• Pierden los estribos o se ponen a la defensiva cuando mencionas a cierta persona
• Solían gustarles ciertas cosas, pero ya no parecen ser aficionados a ellas 
• Son demasiado conscientes de cómo se ven y qué se ponen
• Pueden parecer emocionalmente distantes o comenzar a prestarle una cantidad de atención inusual, casi como si estuvieran compensando en exceso por algo

Su cónyuge puede estar genuinamente estresado o tener problemas laborales con los que parece que no pueden hacer frente a. Pero estos pequeños cambios repentinos en su comportamiento también podrían significar que están teniendo un asunto extramatrimonial. 

2. Mayores problemas de comunicación

Los problemas de comunicación no son algo bueno incluso en los matrimonios más estables y seguros. La infidelidad no es lo único que puede dañar una relación. La falta de comunicación hace un trabajo igualmente genial. Para tener una conexión emocional saludable, debe comunicarse bien con su pareja. 

Un socio infiel no se comunicará mucho con usted. Incluso cuando lo hagan, actuarán como si no estén interesados ​​en hablar. Asentirán con la cabeza y actuarán como si todo fuera bueno para que se haga con la conversación. Algunos otros signos de malos problemas de comunicación son:

• Ya no te felicitan ni usan palabras de afirmación 
• Ellos ignorarán lo que dices 
• Su lenguaje corporal y sus gestos, como el rodamiento de ojos y el suspiro, expresan su molestia 

3. Mentir repentino y evitación

Uno de los signos de infidelidad matrimonial es mentir y evitar conversaciones difíciles. Cuando siente que su pareja lo está descuidado, podría ser uno de los indicadores de su pareja que participa en un asunto sexual o emocional.

Devaleena dice: “Un tramposo de repente se volverá reservado. Sabías la contraseña de su teléfono una vez, pero la han cambiado ahora. Mentir puede parecer algo pequeño. Pero una mentira conduce a muchas otras mentiras. Esta es una gran bandera roja, ya que señala la deshonestidad en una relación." 

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4. Indiferencia hacia todo lo relacionado con su matrimonio 

La apatía es otra forma en que su cónyuge puede lastimarlo cuando participan sexualmente o invertidos emocionalmente en otra persona. Su indiferencia y apatía se volverán evidentes en las pequeñas cosas que ya no hacen. Quizás, les encantó cocinar contigo antes, pero ahora apenas entran a la cocina. Les encantaron jugar juegos de mesa, pero ahora están demasiado ocupados para incluso tomar una taza de café contigo.

Algunas otras señales que su cónyuge lo da por sentado son:

• Un compañero infiel no viene a resolver las cosas cuando ustedes dos han tenido una pelea
• No les importan las noches de citas, las celebraciones del aniversario y los cumpleaños 
• No están celosos cuando alguien más se acerca a su pareja 

5. Cambios en la vida sexual 

Devaleena dice: “Un marido tramposo o una esposa trampa no estará interesada en ser íntima con sus parejas. La intimidad física recibirá un golpe cuando una pareja se entregue a la infidelidad matrimonial."Algunos otros cambios en su vida sexual incluyen:

• Nuevos movimientos en la cama que pueden sorprenderte y dejarte preguntándote de dónde lo aprendieron de
• Sentir que tu pareja está algo distante en tus momentos más íntimos y el sexo se siente aburrido y mecánico
• Su pareja es diagnosticada con ITS o ETS a pesar de que no tiene antecedentes y usted ha estado en una relación monógama durante mucho tiempo

5 razones por las cuales tu cónyuge te está engañando 

Ningún matrimonio es inmune a hacer trampa. Incluso los matrimonios más felices pueden ser abollados por varias razones. Desde traumas emocionales pasados ​​hasta trastornos del estado de ánimo, intoxicados e incapacidad para lidiar con el estrés cotidiano, muchos factores pueden empujar a una persona a violar las líneas de fidelidad. 

Hablando de razones detrás de hacer trampa en un matrimonio, la psicóloga de asesoramiento Nandita Rambhia, (MSC Psychology), que se especializa en problemas de compatibilidad, problemas de crianza y asesoramiento matrimonial, dice: “Desde el primer momento, una persona que engaña en una relación comprometida es considerado que tiene estándares morales sueltos. Se denominan adúlteros y sus acciones están directamente relacionadas con su brújula moral. Nadie considera que pueda tener problemas subyacentes de salud mental.

"Podrían llevar equipaje emocional con el que no saben cómo lidiar, pueden estar luchando con afecciones como el trastorno bipolar, pueden estar frustrados, enfrentando estrés en el trabajo o lidiar con la pérdida de un ser querido. Ninguna de estas razones, sin embargo, justifica las trampas, excepto no tener una mente sana (intoxicada por el uso de drogas) cuando engañaron." 

Según este entendimiento, intentemos comprender las razones por las cuales las personas engañan en un matrimonio desde una nueva perspectiva: 

1. La infidelidad matrimonial ocurre cuando una pareja se enamora 

Devaleena dice: “La gente a menudo habla de enamorarse. Pero a menudo olvidan que también hay una misma oportunidad de enamorarse del amor. Esta es una de las principales razones que causan problemas de relación."Algunos de los signos de su cónyuge se enamoran de usted son:

• Menos cariñoso contigo
• Ya no hace gestos románticos y dulces
• Menos toque físico como sostener la mano y abrazar

2. Necesidades sexuales insatisfechas

Si se satisfacen las necesidades sexuales de una persona en el matrimonio, puede buscar gratificación afuera. Quizás, el compañero de trampa está tratando de llenar el agujero en beato formado por su necesidad insatisfecha. El sentido de lo correcto y lo incorrecto de una persona es un lanzamiento cuando tiene que lidiar con frustración sexual día tras día. En tal situación, si conocen a alguien nuevo y hacen clic con ellos, las cosas pueden escalar. 

Tal vez quieran experimentar con cosas nuevas en la cama y su cónyuge no está listo para ello. Tal vez una pareja infiel quería tener una relación íntima con alguien cuya apariencia física es diferente de su cónyuge.

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3. Necesidades emocionales no satisfechas

Devaleena dice: "A veces pasamos por alto las necesidades emocionales de nuestra pareja. Esto es especialmente cierto en los matrimonios y las relaciones a largo plazo. Como resultado, pueden quedarse sin sentir en una relación. Podemos hacer todo lo que sea en nuestra capacidad de mantenerlos felices. Podemos cocinar para ellos, llevarlos a vacaciones caras e incluso hacer todo para satisfacer sus necesidades sexuales, pero la conexión emocional aún podría faltar. Entonces, ¿qué sucede cuando no hay conexión emocional?? Se desvían y lo buscan con alguien más."

El asesoramiento matrimonial se vuelve muy crucial cuando las necesidades emocionales se descuidan en un matrimonio. Algunas de las necesidades emocionales en una relación incluyen:

• Apreciación
• Reconocimiento 
• Aceptación
• Validación
• Empatía
• Priorización 

 4. La baja autoestima puede llevar a hacer trampa en un matrimonio

Devaleena agrega: “No es revelación que la baja autoestima sea un factor principal en la infidelidad. Necesitan validación y amor de más de una persona para elevar su sentido de sí mismo. Los hombres y las mujeres pueden tener la necesidad de sentirse significativos y deseados. Y buscan conexiones románticas fuera de su relación principal para satisfacer esta necesidad."

Algunos signos de baja estima en un cónyuge son:

• Baja autoestima
• Ser perfeccionista
• Dudas y evitando constantemente sus inseguridades 
• Miedo al fracaso
• Siempre tratando de salir de su camino para complacer a los demás 

5. Problemas de salud mental

Ningún matrimonio es inmune a hacer trampa. Incluso si un par comparte una conexión saludable y holística, el inicio de los problemas de salud mental puede hacerlos susceptibles a la infidelidad. Por ejemplo, una pareja podría, desafortunadamente, desarrollar trastornos del estado de ánimo como el trastorno bipolar. Según los estudios, entre el 25 y el 80% de todas las personas con trastorno bipolar tienen lo que se llama hipersexualidad.

La manía bipolar causa deseos sexuales incontrolables, lo que resulta en exceso de indulgencia y obsesión compulsiva con el contenido e interacciones sexuales. 

Efectos de la infidelidad y 5 consejos para hacer frente

Es doloroso ser engañado. De hecho, el dolor es una pequeña palabra. Es agonía, ira y cien emociones diferentes que te golpean a la vez. Ninguna revelación de hacer trampa en el matrimonio es fácil. El ciclo de cónyuge traicionado incluye a una persona que lucha contra el adúltero o lo evita. Es el momento más difícil para el cónyuge traicionado y les lleva mucho sanar. 

Esto se debe a la gama de emociones que atraviesan las parejas no involucradas cuando descubren que el matrimonio ha golpeado las rocas. Desde estar en negación a estar deprimidos a culparse a sí mismos, pasan por mucho tormento antes de aceptar finalmente la verdad. Tratar con las secuelas de la infidelidad no es diferente de navegar las cinco etapas del dolor. Si te encuentras en medio de una agitación tan emocional, los siguientes consejos sobre cómo hacer frente a la depresión y la infidelidad pueden ayudar:

1. Buscar terapia 

Devaleena dice: “Cuando descubres que te han engañado, busca ayuda profesional. Este no es el tipo de trauma que cura por sí solo. Tus sentimientos pueden volverse negativos y hostiles. Esto debe ser manejado por un terapeuta familiar o un consejero matrimonial."Si está buscando ayuda profesional, el panel de consejeros experimentados de Bonobology está a solo un clic de distancia. 

2. No busques venganza

Si te han engañado, entonces engañar a tu pareja y formar una nueva relación con alguien no es la forma correcta de hacerlo. No tienes que convertirte en un tramposo después de ser engañado. Solo creará más problemas en su matrimonio. 

3. Entiende que esta no es tu culpa

Se produjo un asunto entre su cónyuge y alguien más. Esto no tiene nada que ver contigo. No es tu culpa. Es común caer en un laberinto de dudas e inseguridades. Pero no te hagas eso a ti mismo. Devaleena dice: “Incluso si eliges dejar un matrimonio pacíficamente, siempre sepa que esta unión se rompió debido a tu cónyuge infiel. No tienes que sentirte culpable por nada."

4. Tómese un tiempo lejos de su pareja

Si desea sobrevivir a la infidelidad y no buscar la separación legal, así es como puede hacerlo. Darse espacio. El proceso de curación será más fácil cuando no te recuerden el adulterio de tu cónyuge. Esto le dará una perspectiva más clara sobre si desea continuar este matrimonio o no.

5. Identificar lo que debe hacerse para evitar la separación legal 

Devaleena dice: “Si tienes hijos y no quieres ir a divorcio, entonces debes identificar lo que hay que hacer para salvar este matrimonio."Corta a la otra persona involucrada en esta infidelidad y aprende a reconstruir la confianza. 

Punteros clave

• Uno de los signos de hacer trampa en las relaciones comprometidas es un cambio en su comportamiento y actitud
• Colocar expectativas poco realistas en su pareja puede hacer que se sientan agobiadas y esto puede hacer que desarrollen un asunto emocional con alguien nuevo
• Una pareja que es infiel es su elección consciente. No tiene nada que ver contigo

Los humanos son inherentemente buenos. Simplemente eligen hacer cosas malas por indiferencia, apatía, ego, sin amor y baja autoestima. No seas de la mentalidad, una vez que un tramposo siempre es un tramposo. La gente puede cambiar. Pueden admitir la culpa y asumir la responsabilidad de lo que hicieron. Si vale la pena salvar este matrimonio y desea mantenerse casado con ellos, busque comprensión y hable con un terapeuta con licencia sobre cómo restaurar la confianza. 

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