¿Qué es el no apego y sus 3 beneficios en su relación?

En este articulo

• ¿Qué es el no apego?
• Indiferencia vs. No atachamiento: ¿hay alguna diferencia entre los dos?
• ¿No es saludable o no saludable?
• Beneficios del no apego en una relación

Es posible que lo haya escuchado o no antes, pero el no alcance (si lo hace de la manera correcta) puede beneficiar su relación en más de una manera que una.

Espere un minuto y comprenda el contexto del que viene esto.

Por lo general, las palabras como el 'no atacamiento' tienden a evocar pensamientos negativos en las mentes de varias personas. Cuando escuchas la palabra, tu mente puede pintar la imagen de una persona separada que no sonríe, no posee la capacidad de sentir nada hacia las personas que los rodean y tiene problemas de compromiso.

Sin embargo, el no alcance (especialmente en el contexto de este artículo) no es todo esto.

En este artículo, repasaremos la diferencia entre el no alcance y la indiferencia, por qué debe aprender a amar sin apego y algunos consejos sobre cómo practicar el desapego saludable en las relaciones.

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¿Qué es el no apego?

El no alcance (en una relación romántica) es un estado mental en el que se acerca a su relación desde una perspectiva racional y no escler.

Aquí, se acerca a su pareja y al tema de su relación desde una perspectiva objetiva, y también puede funcionar como una entidad independiente incluso cuando su pareja no está a su alrededor.

Cuando estás en una relación sin apego, entiendes que eres el que tiene el poder de definir tu felicidad, y puedes alejarte de la relación una vez que ya no tiene sentido para ti.

Si bien es fácil definir el archivo adjunto, practicar esto no es tan fácil como parece. La investigación muestra que el apego emocional juega un papel importante en la conexión humana.

Desde las conexiones que desarrolló con los miembros de la familia como bebé hasta las relaciones románticas en las que se meterá como adulto, el apego emocional es muy útil para definir cómo se relaciona con todos los que conoce en su vida.

Sin embargo, en lo que respecta a sus relaciones románticas, practicar el no alcance lo ayudará a mantener un control firme e incluso puede afectar su salud mental a largo plazo.

Indiferencia vs. No atachamiento: ¿hay alguna diferencia entre los dos?

Ahora que hemos definido el no alcance, existe la necesidad de establecer el hecho de que existe una gran diferencia entre la indiferencia y el no alcance.

• No atachado es un estado mental que le permite mantener el control de sus emociones, incluso mientras todavía está en una relación. Te mantiene alejado de convertirte en un compañero pegajoso que ha renunciado a todo el poder a la otra parte en la relación.
• Indiferencia, Por otro lado, es simplemente una falta de interés en una persona. También se define como apatía, una actitud psicológica. Esto implica que la indiferencia es una actitud mental de estar completamente desinteresado en una persona o cosa.

En este contexto, la indiferencia en una relación ocurre cuando uno o ambos socios tienen poco o ningún interés emocional en sí mismos.

Con estos en perspectiva, respondamos la siguiente pregunta que me viene a la mente.

¿No es saludable o no saludable?

Puedes tener este tipo de amigo. Incluso si no lo haces, es posible que te hayas encontrado con alguien que es así o que haya visto esto en las películas que has visto.

Se encuentran y se enamoran de alguien (durante un período de tiempo). Al principio, su relación es muy rosada, e incluso la describirías como 'la cosa de los sueños.'Los ves en todo Internet, y puedes apostar que sus vidas son perfectas, ya que parece que no pueden mantenerse alejados del otro.

De repente, una persona comienza a alejarse del otro (en este contexto, la otra parte se aleja de su amigo o de esa persona que conoce que, durante ese período de tiempo, se ha invertido tan emocionalmente en ellos).

Al principio, disculpan su distancia emocional con muchos otros factores externos. Incluso pueden tratar de explicar la situación porque el compañero está ocupado con el trabajo, bajo mucha presión, o tiene muchas responsabilidades que cuidar y solo necesitaría algo de tiempo para procesar las cosas.

Esta explicación proporciona una sensación de esperanza hasta que se vuelve evidente que algo más ha salido mal.

Después de mucho tiempo (y cuando las explicaciones lógicas no lo cortan), tienen que lidiar con el hecho de que el socio ya no puede estar interesado en ellas. En este momento, las mareas se dan la vuelta y tienen que comenzar a perseguir la relación.

Despejan sus horarios y se ponen a disposición de la persona, solo para ser rechazados una y otra vez.

La persona comienza a rescindir todas sus promesas iniciales, comienza a tratarlas como basura y espera permanecer en el extremo receptor de toda la atención que están recibiendo.

En algún lugar en el fondo, ese amigo sabe que deberían reducir sus pérdidas y salir de esa relación con toda la dignidad que pueden encontrar.

Sin embargo, se han invertido demasiado emocionalmente en esa persona que no pueden comenzar a imaginar vivir sus vidas sin estar involucrados románticamente con ellos.

A veces, después de mucha ayuda externa/motivación interna, pueden reunir los fragmentos de sus vidas y pasar de esa mala ruptura. Otras veces, es posible que no puedan lograr esto.

En el fondo, la causa principal de su incapacidad para retomarse (cuando se hizo evidente que no fueron apreciados y valorados tanto como deberían) porque no podían practicar dejar de lado el apego a su pareja.

Según la opinión de Budha sobre el amor,

“El sufrimiento surge de un apego a los deseos; Incluyendo apego a relaciones románticas y deseos sensuales, porque el apego es transitorio y la pérdida es inevitable. Esto, en esencia, significa que un apego excesivo y abrumador conduce al sufrimiento, incluso en una relación."

Con todo esto en su lugar, practicar el incumplimiento en su relación es saludable porque le ayuda a proteger su salud mental y también le brinda el espacio para practicar continuamente el amor propio.

Incluso si su pareja decide que ya no está interesado en la relación, no pasará su tiempo deseando el regreso de un barco que ha navegado.

Sin embargo, para acceder a todos los beneficios asociados con el no alcance, debe abordarlo desde una perspectiva saludable, que es la perspectiva de ser un individuo independiente y autocumplido, no en un intento por hacer que su pareja se sienta no apreciada o no amado.

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Beneficios del no apego en una relación

Estos son algunos de los beneficios del no alcance en las relaciones románticas.

1. El no alcance protege su salud mental

Aunque esto puede ser algo que quizás no desee admitir, no todas sus relaciones eventualmente conducirán a un compromiso a largo plazo como un matrimonio. En algún momento de su vida adulta, puede experimentar una ruptura.

La investigación ha demostrado que las rupturas pueden causar desafíos emocionales y de salud mental, como ansiedad, cansancio e incluso desencadenar una serie de hormonas del estrés que pueden hacerle sentir que está teniendo un ataque cardíaco.

Aunque es casi imposible experimentar una ruptura sin algunos de estos sentimientos negativos, ciertos factores pueden afectar lo mal que se sentirá después de una ruptura. El factor más importante es el apego emocional.

Cuanto más apegado emocionalmente esté a su pareja, más intensos serían estos sentimientos negativos.

Debido a que la raíz del sufrimiento es el apego, practicar el incumplimiento en su relación ayudará a proteger su salud mental.

Mira este video sobre lograr la paz a través del desapego:

2. El incrustación mantiene el poder en sus manos

Cuando practiques el amor no unido, notarás que el poder permanecerá dentro de tus manos. El poder, en este contexto, significa que no estaría esperando a su compañero para su validación, y podría funcionar como una entidad independiente (no como un compañero pegajoso).

A nadie le gusta una pareja pegajosa, y hay muchas posibilidades de que el respeto de su pareja por usted pueda comenzar a caer si siente que está inclinando hacia atrás para estar con ellos. Con esto en su lugar, su pareja entiende que debe tratarlo con el mayor respeto y esto, a su vez, se contagia su sentido de autoestima.

3. El no atachado te posiciona para experimentar el amor incondicional

Una razón por la cual muchas personas no pueden experimentar y dar amor incondicional en sus relaciones es que están atrapados en una red de fallas y cinismo.

Cuando practica el no alcance en su relación, puede abordarlo desde un punto de vista racional.

El no alcance lo ayudará a eliminar muchas expectativas excesivamente altas que tiene de su pareja.

Cuando los hayas sacado del camino, es más fácil entender que tu pareja también es humana y cometería algunos errores a medida que pasa el tiempo. Esta perspectiva te ayuda a mantener una actitud positiva incluso cuando la relación no es tan suave como quieres que sea.

Con estos factores establecidos, es más fácil para usted experimentar el amor incondicional en su relación. Además, si su pareja entiende esto, es más fácil para ellos amarte y aceptarte también.

Este compromiso hace que su relación sea una experiencia mucho mejor.

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Resumen

Hasta ahora, hemos demostrado que el apego y el sufrimiento tienen una forma de ir a la mano en el guante.

Para protegerse de experimentar niveles profundos de dolor y disfrutar de su relación con el máximo, es necesario practicar el no alcance en su relación.