Cómo dejar ir arrepentimiento y comenzar a perdonarte a ti mismo, 10 maneras

Decides ir a la cama y cerrar los ojos, y luego un pensamiento al azar cruza tu mente. Aquí vamos de nuevo.

"¿Qué podría haber pasado si aprovechara esa oportunidad de trabajo en el extranjero?? Tal vez, ya soy rico. Lamento mi decisión. Mirame ahora."

Si, arrepentimientos. Todos los tenemos, y es un hecho de la vida. Lamentos, como elegir el curso incorrecto, no solicitar el trabajo de sus sueños y no luchar por el amor de su vida, y mucho más.

Todos nos arrepentimos en la vida, pero ¿sabes cómo dejar ir a los arrepentimientos??

Cómo los arrepentimientos influyen en nuestro pensamiento y nuestro futuro

Aprender a no arrepentirse de sus errores o opciones pasadas no es la forma correcta de abordar este tema. Arrepentirse no es algo malo. De hecho, con la mentalidad correcta, los arrepentimientos incluso pueden empujarnos a ser mejores y tomar medidas.

Guión:

Una madre que está demasiado concentrada en completar sus tareas domésticas se irrita con el más mínimo sonido de su hijo. Cada vez que su hijo le pide que juegue, ella lo encoge de hombros y continúa trabajando. Luego ve un video sobre un experimento social que muestra cómo se sienten los niños acerca de ser descuidados.

Luego se da cuenta de sus errores y arrepentimientos: esas tareas domésticas pueden esperar, pero el tiempo que pasa con su hijo es precioso. Esta realización la cambia y ella comienza a pasar más tiempo con su hijo.

Sin embargo, para algunas personas, los arrepentimientos pueden controlar sus vidas.

Cuando los pensamientos de arrepentimientos se vuelven incontrolables, se vuelve destructivo e incluso puede influir en su futuro. No saber cómo dejar ir a los arrepentimientos puede hacer que algunas personas tengan demasiado miedo de sus decisiones futuras.

Los arrepentimientos pueden paralizarlo para que avance con su vida.

Si no comienzas a dejar ir a los arrepentimientos, te controlará a ti y a tu vida. Es como un espejo que constantemente estás revisando, tratando de ver qué pudo haber sido e intentando imaginarte corrigiendo tus arrepentimientos.

Si quieres saber cómo dejar de arrepentirte del pasado y comenzar a seguir adelante, aquí hay diez consejos para ti.

Cómo dejar ir a los arrepentimientos: 10 maneras

Lea, comprenda y aplique estos diez consejos sobre cómo dejar de arrepentirse y comenzar a seguir adelante con su vida.

1. Siente tus emociones

Mientras que algunas personas nos convencerían de que no nos detuvieran en las emociones negativas o en nuestros arrepentimientos, rogamos diferir.

Permítete sentir la emoción que estás sintiendo. No lo suprimas porque solo empeorará las cosas.

Tenemos emociones por una razón, y nunca está mal permitirse llorar por los arrepentimientos de la relación o incluso esa inversión que no tomó en serio.

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2. Crea un diario

Si quieres olvidar algo de lo que te arrepientes, escríbalo. En serio.

Crear un diario puede ayudar mucho. Por ejemplo, te arrepientes profundamente de una elección de carrera que hiciste hace cinco años, escriba, seguido de tus realizaciones y las lecciones que has aprendido de este pensamiento.

También puede poner citas para ayudarlo a deshacerse de los arrepentimientos. Entonces, la próxima vez que tenga pensamientos sobre sus arrepentimientos, simplemente consigue tu diario y vierte tus pensamientos en él.

3. Habla con alguien en quien confíes

Lamentar al pasado es difícil, especialmente cuando sientes que estás solo en tu batalla.

Al mantener todo esto para usted, los arrepentimientos, la culpa y otros pensamientos intrusivos pueden afectar su salud mental. No te castigas así.

Tienes a tu familia y a tus amigos que solo están esperando que los llames. Una llamada puede hacerte sentir mucho mejor.

Habla con alguien en quien confíes. Ayuda simplemente tener a alguien que conoces que no te juzgará. Si tiene personas que lo apoyan, el proceso de cómo dejar ir a los arrepentimientos puede ser más ligero.

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4. Di "lo siento" para ti mismo

A veces, la mejor manera de superar los arrepentimientos es pedir perdón a ti mismo.

Disculparse contigo mismo no es raro. De hecho, es una parte crucial de seguir adelante.

Si se siente culpable por no seguir sus estudios y siente que está teniendo dificultades para encontrar un trabajo debido a esa decisión, disculpe con usted mismo.

Una vez que aprendas a perdonarte, comenzarás a cerrar esa parte de tu pasado y comenzarás a seguir adelante.

5. Ámate a ti mismo

Aprender a aceptarte a ti mismo y amarte a ti mismo puede cambiar tu vida.

Si continuamente vive una vida de autodescriminación, arrepentimientos y envidia, no podrá seguir adelante.

Ámate a ti mismo lo suficiente como para perdonarte por tus errores pasados, todas las decisiones equivocadas que has tomado e incluso los malos pensamientos que te han estado atrapando.

Si amas a alguien, harás tu mejor esfuerzo para proteger, cuidar y hacer feliz a esta persona, correcta?

Mira en el espejo: esa es la persona que más necesita tu amor. No vivas una vida de amor perdido y arrepentimientos. En cambio, florece y crece.

El amor propio y la salud mental son importantes.

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6. Siempre se agradecido

Una mentalidad agradecida nos da una vida feliz.

¿Está esto conectado a cómo dejar ir a los arrepentimientos?? Lo es, y juega un papel importante en ayudarlo a superar esos arrepentimientos.

Si te despiertas y ves lo bendecido que eres, y comienzas a estar agradecido por todas las cosas que tienes, entonces tu vida no sería más feliz?

En lugar de centrarse en las cosas que ya no puede traer, agradece todas las cosas que tiene ahora.

Recuerda, eres muy afortunado porque tienes la oportunidad de crecer y planificar tu futuro.

7. Distraerse

¿Es esa hora del día donde los pensamientos de arrepentimientos comienzan a regresar de nuevo??

¿Es esto algo que ha estado sucediendo por un tiempo?? Entonces, es hora de distraerte de estos pensamientos intrusivos.

Todavía estamos luchando contra la pandemia, y todos sabemos que la mayoría de nosotros tenemos que lidiar con quedarse en casa, y eso significa más tiempo para pensar demasiado.

Romper esta rutina antes de que te rompa!

No te arrepientas?

En cambio, encuentre un nuevo pasatiempo. Si siempre has querido probar la hornear, esta es tu oportunidad. Si te encanta cantar, entonces canta tu corazón!

Esto no solo te ayudará a pasar de tus arrepentimientos pasados, sino que también te enseñará a olvidar todos los arrepentimientos que seguramente seguirán. Es tu vida - vívala!

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8. Aprender a dejar ir

Aferrarse a arrepentirse y la culpa no ayudará a su futuro. Recuerda esto.

Claro, cometiste errores, incluso los grandes, pero dejarás que esto también arruine tu futuro? Mientras aprendes a perdonarte a ti mismo y te das cuenta de cuánto te amas a ti mismo, eso es suficiente para decidir dejarlo ir.

No puedes cambiar el pasado, pero tienes el regalo de tu futuro.

Mira este video para obtener más información sobre el poder de dejar ir:

9. Convierta los arrepentimientos en oportunidades de aprendizaje

Sanar y aprender a dejar ir arrepentimientos al usarlos como oportunidades de aprendizaje.

Recuerda tu diario? Úselo para mirar hacia atrás y darse cuenta de lo que podría haber hecho mejor, y úselo mientras enfrenta su futuro.

Si era demasiado tímido para solicitar un trabajo, use eso para crecer y ser una mejor persona con confianza.

Úselos para crecer y tomar mejores decisiones.

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10. Concéntrate en tu futuro

Poner en sus arrepentimientos pasados ​​no lo ayudará a conseguir un trabajo mejorado, ni lo ayudará a acercarse a la mujer de sus sueños.

Están allí para tomarse su tiempo e incluso su tranquilidad.

Es suficiente lamentar una decisión, no dejes que esto arruine tu futuro también. Concéntrese en lo que es importante.

Concéntrese en su crecimiento, sus objetivos y las personas que lo aman.

Durante una pandemia, es difícil hacer realidad los sueños, pero no es imposible. De hecho, puede darle nuevas ideas para intentar y quién sabe, puede ser el próximo pastelero en su ciudad!

Conclusión

La vida no es fácil. Nos da situaciones que nos pondrán a prueba, y a veces, no tomamos las mejores decisiones en la vida.

Algunas decisiones conducen a malos resultados, y ahí es donde los arrepentimientos se hunden.

Es triste darse cuenta de que no ha podido tomar la decisión correcta, pero lo que es peor es detenerse en el pasado. No pase su valioso tiempo mirando hacia atrás en esas decisiones equivocadas.

En cambio, aprende a crecer.

Aprenda a usar esos arrepentimientos como oportunidades de crecimiento y, a partir de ahí, muestre a todos, especialmente a usted mismo, que ahora están mejor.

Aprender a dejar ir a los arrepentimientos no es tan fácil, pero no es imposible. Cómo creemos que no solo influirá en nuestra decisión, sino que también tendrá un gran impacto en nuestro futuro.

Afirmaciones de práctica. Ámate a ti mismo, perdónate, cree en ti mismo, sé agradecido, y verás cómo los pensamientos negativos simplemente desaparecerían.

Siéntete orgulloso de lo que te has convertido: una persona más sabia que quiere tener un futuro mejor.