Qué te hace feliz? Realmente puede que no sea lo que crees que es

La simple pregunta de lo que te hace feliz puede ser la más difícil de responder. Puede que no sea lo que piensas, así que abandona suposiciones y comienza de nuevo.

Parece una pregunta bastante simple, ¿verdad? Qué te hace feliz? Para la mayoría de nosotros, podemos pensar en una o dos cosas que nos da alegría en el momento. Pero, si buscas felicidad a largo plazo, eso puede ser mucho más fugaz y más difícil de conseguir. Si quieres saber qué te hace feliz, puede tomar mucho más introspección y pregunta.

Todos pensamos que habrá un evento importante en la vida que establecerá nuestro curso para la felicidad. Ya sea que se trate de la carrera adecuada, comprando la casa de nuestros sueños o en encontrar a la persona de nuestros sueños para establecerse y tener hijos *o no *, la mayoría de nosotros tenemos una gran idea sobre lo que nos hará felices.

5 formas de descubrir lo que te hace feliz

Muy a menudo, incluso después de alcanzar esas cosas por las que nos esforzamos, nos encontramos desilusionados por ellos, no nos hacen felices en absoluto, lo que puede hacernos sentir vacíos y desconectados. La clave para encontrar lo que te hace feliz es no poner demasiados huevos en una canasta o pensar que si solo logras algo en la vida, todos tus problemas se resolverán.

No importa lo que se te presente, rico o pobre, habrá cosas en el camino que desafiarán lo que pensaste que es la felicidad y cuán alcanzable y duradera puede ser.

La clave para encontrar lo que te hace feliz es buscar las cosas pequeñas, no las más grandes y grandiosas. Las mejores cosas a menudo vienen en los paquetes más pequeños. Pero, con demasiada frecuencia, no los reconocemos porque guardamos abrirlos para el último o no les damos la oportunidad de abrirse en absoluto.

La felicidad es algo que flotamos dentro y fuera. Si quieres saber qué te hace feliz, entonces debes dejar de dar por sentado la felicidad y prestar atención a las cosas que te traen alegría.

Al igual que todo lo demás, maximizar esas cosas que nos hacen sonreír y minimizar esas cosas que limpian la sonrisa de nuestras caras, nos darán una perspectiva bastante impresionante.

Cuando es hora de dejar esta tierra, todo lo que tendrás que llevar contigo son los recuerdos que tienes. Asegúrate de que no estés desperdiciando energía a aquellos que no te brindan felicidad.

Aquí le mostramos cómo descubrir qué te hace feliz.

#1 Grabe esas cosas que te hacen sentir feliz. No puedo ser el único que está sentado alrededor de un minuto y piensa para sí mismos: "Hombre, realmente me siento feliz en este momento."Desafortunadamente, esos son típicamente los tiempos justo antes de que la mierda golpee al ventilador, y me pregunto cómo todo fue tan maravilloso y luego tan horrible ... tan rápido.

La clave para descubrir qué te hace feliz es tomar notas concretas, mentales o de otro tipo, sobre lo que estaba sucediendo cuando sentiste momentos de felicidad. Ciertamente había algo sobre el período que te dio fantasía y te hizo sentir completo.

Al hacer un balance y reconocer qué fue lo que iluminó su día, puede esforzarse más para meterse en esas posiciones o buscar a las personas que sacan lo mejor de usted y su bienestar. Ser científico sobre tus emociones puede ayudarte a crear la tormenta perfecta para más buenos tiempos que malos.

En el mismo respeto, tome nota de esas cosas que aplastan su felicidad. Si se trata de una relación o una persona que puede derribar una habitación, tome nota sobre eso también. Si alguien le quita la felicidad que te sientes como un vacío negativo, entonces podría ser hora de limitar la influencia que tiene sobre tu vida.

#2 Deja de hacer suposiciones. Todos pensamos que sabemos lo que se necesita para hacernos felices, pero a veces esas suposiciones están completamente equivocadas. Creemos que el dinero nos hace felices, solo para descubrir que ahorramos tanto que nos obsesionamos con aferrarnos a él.

Creemos que el automóvil deportivo de lujo nos traerá alegría solo para descubrir que nuestro tiempo se pasa estacionando demasiado lejos del lote para que no se conjee, o nunca disfrute de un hermoso viaje en caso de que tengamos un accidente.

Si quieres saber qué te hace realmente feliz, debes tirar nociones preconcebidas que siempre has pensado que sabías, y comenzar desde cero, tomando de tu situación actual.

Tal vez nunca antes habrías pensado que un picnic en el parque con tus hijos sería tu boleto para la felicidad, pero puede ser lo que apreciarás mientras vivas. 

#3 Piensa mucho en las cosas que te hacen feliz ... realmente difícil. Si algo te hace feliz como tu pareja te trae un regalo, tómate el tiempo para descubrir qué se trata de la situación que te hace feliz. Diseccionarlo para encontrar la verdadera fuente de su alegría es la única forma de repetirlo y reconocerlo.

Quizás no sea el regalo en absoluto. Tal vez es el hecho de que pensaron en ti y que te hicieron feliz. Si sabe que es la atención y el cuidado que te hizo sonreír, entonces podrías ver la misma felicidad en otras situaciones en lugar de solo creer que se trataba de comprarte algo y gastar dinero contigo. Puede que esté igual de feliz con un mensaje de texto que dice "Te amo" o una nota post-it.

#4 Piense como un niño otra vez. Recuerda que cuando eras niño y la mañana de Navidad parecía el momento más feliz en el que se te ocurra? Esas cosas con las que soñamos cuando somos pequeños perdidos en la confusión, pero no siempre son como "pastel en el cielo" como recordamos.

Hay momentos en que esos pequeños sueños que tenemos cuando un niño puede volver para hacernos a lo grande como un adulto a menor escala. Intentar ver el mundo como lo hiciste cuando era niño sin toda la pretensión, las marcas de nombres y la contención de la presión social puede devolverte a las cosas que pueden hacerte realmente feliz.

No necesitas el Big Bang y va más allá; Solo toma la inocencia que tenías que mirar cualquier experiencia con la novedad, la alegría y la felicidad en tu corazón para ver la felicidad en su forma más pura. 

#5 Aférrate a ese sentimiento. La felicidad es fugaz, no hay duda sobre eso. No importa cuán felices estemos, habrá momentos en que las cosas van a entrar del exterior y se meten con la dicha que sentimos en nuestro corazón. Los picos y los valles son de lo que se tratan el amor y la vida. La clave es no caer del ciclo de la felicidad.

Una vez que tenga un manejo de lo que es una prioridad y lo que te hace feliz, aguanta y recuérdate cuando las cosas son buenas y malas. La vida es demasiado corta para no encontrar esas cosas que te traen tu propio cielo personal y asegúrate de tenerlas en tu vida durante toda la vida. Recordarse a sí mismo a menudo es la clave de la felicidad, tal vez no las 24 horas del día, las 24 horas del día, sino en general. 

Cuando sales de esta tierra, la esperanza es que te lleve el mejor de los momentos y dejes la infelicidad a tu paso. No lleve demasiado equipaje ni deje que demasiado de ayer coma su hoy para ser feliz en general y para hacer su mejor. Encuentra lo que te hace feliz. Me refiero a realmente identificar qué es lo que canta tu corazón.

Una vez que descubra lo que lo hace feliz, asegúrese de hacerle la oportunidad de aprovechar al máximo la mayoría de las veces que esté aquí. Porque la vida es corta y necesitamos personas más felices en el mundo.