Lo que realmente sucede en la terapia de pareja

¿Alguna vez has escuchado la frase "la compañía de dos, tres es una multitud??"Esto puede ser cierto en las relaciones monógamas, pero a veces un tercero es necesario para las relaciones. Y por un tercero, nos referimos a un terapeuta de parejas. Incluso la mejor relación tendrá algunos parches rocosos, y a veces la mejor manera de poner todo a la luz y avanzar de sus problemas es con la terapia compartida. Pero, lo que realmente sucede en la terapia de parejas?

Muchas parejas consideran la terapia de pareja, pero no lo hagan porque no están seguros de qué esperar de una sesión. Una persona será atacada o avergonzada? ¿Será una sesión llena de gritos?? ¿Sobre el dolor innecesario?? Las respuestas a estas preguntas pueden sorprenderte. Esto es lo que realmente sucede en la terapia de parejas.

Por qué la gente es escéptica

Es posible que dude en ir a la terapia de pareja si tiene dificultades para abrir sus problemas personales. Pero, para que la terapia de pareja sea efectiva, debe abrir.

Muchas parejas también son escépticas de la terapia, pensando que el terapeuta no proporcionará el mismo tratamiento o que se les dirá que realicen medicamentos. La verdad es que su consejero no es un psiquiatra, por lo que no le prescribirá ningún medicamento o lanzaron diagnósticos mentales '. El objetivo de la terapia de la pareja es sacar sus problemas a la vista, aprender a tratarse mejor y luego pasar de lo que está enfermo de su relación.

Lo que realmente sucede en la terapia de pareja?

Si está en terapia de pareja, lo más probable es que haya tenido un evento traumático en su relación, o tal vez ya no se lleve bien. Su consejero lo ayudará a superar las emociones como la traición, la depresión, el resentimiento y la ira. Esto es lo que sucede en el transcurso de varias sesiones con un terapeuta de relación.

Puedes asistir a la terapia de pareja sola

Si su pareja no está dispuesta a asistir a la terapia, el consejero de una pareja aún lo verá individualmente. Esto puede ayudarlo personalmente con cómo manejar el comportamiento de su pareja y enseñarle cómo mejorar para que pueda tener una relación más saludable. Después de un tiempo, su pareja puede decidir asistir a la sesión con usted. Para mejor, están aprendiendo cómo hacer que su relación sea más exitosa y, al menos, se aseguran de que su terapeuta escuche de ambas partes en la relación.

Ambos tienen tiempo para hablar

Algunas parejas pueden dudar en asistir a la terapia de parejas con la suposición de que el consejero tomará un lado u otro. Este no es el caso. Su consejero matrimonial es un mediador imparcial que escuchará a cada lado por igual. Ofrecerán a las parejas un campo de juego uniforme para expresar sus quejas. La terapia de su pareja debería hacerte sentir libre de expresarse. Su consejero también se asegurará de que ninguno de ustedes esté tomando fotos crueles entre sí, enfocando la conversación en los problemas reales.

Moticones reveladores

Si están enojados el uno con el otro, podría ser que sus sentimientos heridos se detengan más que su esposo no saca la basura o su esposa le envía mensajes de texto constantemente. Su consejero podrá llegar a la raíz de sus problemas y traer problemas subyacentes a la superficie;.

Los problemas pasados ​​con las drogas, el alcohol, el abuso emocional, físico y verbal, o el trauma infantil son factores importantes en la forma en que se comporta en su relación. Es probable que su terapeuta retomará estas cosas y se esforzará por ayudarlo a superar ellas, posiblemente por separado del asesoramiento de su pareja.

Tu terapeuta conoce a los dos

Después de varias sesiones, su terapeuta tendrá una mejor idea de quién es usted como individuos y cómo opera como pareja. Esto le dará a su consejero una mejor idea de qué sugerirle que avance y cómo dejar de lado sus diferencias, superar un problema traumático, o si creen o no estar juntos en el momento dado en el momento dado.

Aprende a tratarse unos a otros con respeto

Mejor comportamiento. Durante la terapia de pareja, el objetivo de su terapeuta es traerte de vuelta al amor y la lujuria que sintiste cuando estabas saliendo por primera vez. Su terapeuta indicará lo obvio recordándote que sean considerados y que se traten unos a otros como parejas, no enemigos o fusiones. Su consejero podrá alejar su atención de las pequeñas cosas y reenfocarse sobre lo que es importante para su matrimonio.

Una sesión catártica

Muchos encuentran que el asesoramiento de parejas es una experiencia catártica. Poder decir todas las cosas que ha estado embotellando de su pareja en un entorno controlado ayuda a muchas parejas a acercarse. También ayuda a aliviar el estrés de la relación.

Objetivos para el futuro

Como su terapeuta lo conoce, podrán crear una lista de objetivos de relación para que cumpla. Esto puede incluir aprender a confiar el uno en el otro, administrar el conflicto, ver a su amante como su compañero y no a su enemigo, compartir admiración o cualquiera que su terapeuta crea que necesita trabajar. A medida que complete estas tareas, su terapeuta agregará nuevas metas.

A medida que la terapia llega a su fin

Si siente que sus sesiones han unido a los dos juntos y quieren terminarlas, su terapeuta le dará un plan a largo plazo de cómo permanecer cerca y unificado mientras no está en terapia. Esto lo ayudará a avanzar juntos, reconocer las señales de advertencia y manejar el conflicto de manera responsable mientras continúa haciendo objetivos y tomar pasos positivos hacia adelante.

Cuando se trata de arreglar su relación, nunca sienta que no puede comunicarse con un consejero para obtener ayuda, mapeo de objetivos y planificación para su futuro. La terapia de pareja es una herramienta útil diseñada para mantener a las parejas fuertes, felices y conscientes de lo que el otro necesita. Si realmente quieres quedarte con tu pareja, se lo debes a ti y a ti mismo dar pasos positivos adelante.