¿Cuál es el mejor consejo para separar a las parejas??

En este articulo

• Sea claro sobre lo que quiere
• Darse el uno al otro
• Hacer acuerdos para todo
• Tener un plan en su lugar
• Sea lo más amable de lo que pueda
• No intentes cambiarlos
• Sea honesto con sus hijos
• Cuídate

La separación es un momento estresante. Te enfrentas a la posible disolución de tu matrimonio, y todo puede comenzar a sentirse como un campo de batalla.

Para algunas parejas, la separación es un preludio para el divorcio. Para otros, es un último intento de salvar su matrimonio.

No importa de qué lado de la cerca esté (o incluso si aún no está seguro), nuestro consejo práctico para la separación de parejas lo ayudará a sobrevivir la separación y saldrá listo para la próxima fase de su vida.

Sea claro sobre lo que quiere

¿Estás separando porque eventualmente quieres un divorcio?? ¿O necesita tiempo para decidir si hay alguna esperanza para su matrimonio?? Sea honesto consigo mismo sobre por qué realmente quiere separarse, y sea honesto con su pareja también.

Sentarse y hablar honestamente el uno con el otro. Intenta escuchar y honrar el punto de vista del otro en lugar de descender a una pelea. Ambos deben tener claro por qué está ocurriendo la separación y el resultado esperado.

Darse el uno al otro

La separación es dolorosa. Aparecerán muchas emociones para los dos, y es posible que se sientan amargados, enojados o desesperados. Ambos necesitan tiempo para procesar los sentimientos y trabajar a través de ellos a su manera.

Puede ser tentador apresurar una separación o ponerle una escala de tiempo, pero eso a menudo puede ser contraproducente y dejarlo a usted o a su pareja sintiéndose empujados para tomar una decisión. Date a ti mismo y a tu pareja tanto tiempo como cada uno de ustedes necesita.

Hacer acuerdos para todo

Antes de instigar su separación, coloque acuerdos para todo, incluyendo:

• Donde cada uno de ustedes vivirá
• Cómo administrará las cuentas bancarias conjuntas
• Cómo lidiará con las facturas compartidas
• Donde vivirán tus hijos
• Derechos de visita
• Si continuar con pólizas de seguro compartidas o no

Es mejor si consulta a un abogado cuando hace estos acuerdos.

También es una buena idea hablar entre ellos sobre las reglas sobre las citas. Es posible que no le guste la idea de preguntarle a los sentimientos de su pareja, pero a menos que esté completamente seguro de que se dirige a divorciarse, salir durante una separación podría causar una grieta permanente.

Tener un plan en su lugar

Enfrentar la separación da miedo. Haz que sea más fácil para ti mismo teniendo un plan para todo lo que puedas pensar. Asegúrese de saber dónde vivirá, cómo administrará el trabajo, cómo pagará por todo y cómo manejará las necesidades y citas diarias de sus hijos.

Elaborar un plan hará que la separación sea menos desalentadora y se asegurará de que no te quede corto con una factura o abrumado con responsabilidades.

Sea lo más amable de lo que pueda

Las tensiones se extienden durante una separación, y es fácil deslizarse para pelear y dispararse entre sí, pero trate de no ceder ante la tentación. Ya sea que eventualmente se reconcilie o proceda al divorcio, más tensión y agravación es mala para todos los involucrados.

Trate de ser lo más amable como pueda y recuerde, las púas de su compañero provienen de ser heridos y asustados también. Si las cosas se ponen demasiado tensas, sepa cuándo retirarse de una discusión acalorada y recuerde darse tiempo para calmarse antes de responder.

No intentes cambiarlos

Si su pareja ya está crónicamente tarde, separarse no hará que cambien. Si su falta de interés en la vida diaria de sus hijos es una de las razones por las que desea la separación, seguir adelante no los empujará a cambiar su comportamiento.

Concéntrese en cómo puede manejar mejor a su pareja como lo están ahora mismo. Sea amable y compasivo pero no acepte un comportamiento tóxico. Dibuja tus propios límites para que puedas tener interacciones saludables.

Si está considerando la reconciliación, sea honesto consigo mismo sobre las peculiaridades y los hábitos de su pareja y con lo que puede vivir: tratar de cambiarlos no hará felices a ninguno de ustedes.

Sea honesto con sus hijos

Los niños saben lo que está pasando, incluso si no entienden los detalles. Sea honesto con ellos sobre lo que está pasando. Recuerde que lo que sus hijos necesitan en este momento es saber que ambos padres los aman y siempre estarán allí para ellos, así que asegúrese de comunicarles eso a ellos.

Hay una diferencia entre mantener a sus hijos informados y arrastrarlos a su drama. No hagas malas sus otros padres ni confíes en ellos para obtener apoyo emocional. Necesitan que estés allí para ellos, no al revés.

Cuídate

Necesitas apoyo y buen autocuidado ahora mismo. Confíen en sus amigos o familiares más confiables, y no sean tímidos al hacerles saber qué sería útil para usted en este momento. Considere ver a un terapeuta si tiene muchos sentimientos que necesita trabajar.

Es probable que la vida esté muy ocupada y estresante a medida que avance a la separación. Asegúrese de construir algún tiempo para cuidarse todos los días, incluso si son solo 15 minutos para leer un libro o obtener aire fresco. Mantenga un diario para resolver sus sentimientos y sacar algunas de sus preocupaciones de su cabeza y en papel.

La separación es difícil. Use nuestro consejo de separación de parejas para suavizar su camino para que pueda concentrarse en la curación y avanzar.