¿Cuál es la mejor manera de proteger un matrimonio con problemas no resueltos??

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (Londres). Después de ganar 7 años de experiencia en el Reino Unido, Dr. Mukherji creó las famosas mentes de cristal, un centro de bienestar mental (con un equipo multidisciplinario que ofrece una amplia gama de servicios psiquiátricos y psicológicos para todos los grupos de edad) en Kolkata.

Resentimiento en el matrimonio

Tabla de contenido

• Resentimiento en el matrimonio
  • Identificar el resentimiento en un matrimonio
  • Cómo abordar el resentimiento a largo plazo en un matrimonio
  • 1. Escuche la queja de su pareja
  • 2. Dile a tu pareja claramente lo que te molesta
  • 3. Deja ir el ego
  • 4. El matrimonio es una unidad de mujer de marido sacrosántico
  • 5. Divorcio y litigio
  • 6. Terapia

"Él nunca me defiende frente a su madre", "Ella siempre me dice que no gano lo suficiente", "Él me volvió a mentir", "¿Ella habló con él a pesar de que ella sabe cuánto odio? a él"…

En un matrimonio, los problemas menores pueden convertirse en grandes resentimientos con el tiempo, si no se abordan a tiempo. Cada palabra se dice en un estado de irritación o ira tiene la capacidad de herir tanto a la pareja como a la relación. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de proteger un matrimonio o una relación de ir cuesta abajo debido a problemas no resueltos??

Identificar el resentimiento en un matrimonio

Identificar los problemas principales que afectan un matrimonio es el primer paso. Estos son los puntos que levantan sus cabezas feas en cada pelea. Entonces, si un problema no se resuelve, una pareja encontrará que se está arrastrando a cada pelea, sin embargo, no sea relacionado. Esta es la señal para retomar.

Por ejemplo: un esposo puede resentir que en las etapas iniciales de su matrimonio la madre de su esposa solía tratar continuamente de controlar el matrimonio. Una esposa puede estar molesta por las cosas malas que su suegra le dijo. Pueden haber pasado años, pero no pueden avanzar y se menciona en cada argumento. Este es un signo seguro de resentimiento.

Cómo abordar el resentimiento a largo plazo en un matrimonio

Almacenar la ira y el resentimiento obstruye el espacio libre en la mente y arruina la calidad de una relación, y los intentos simplemente deben hacerse para resolver los problemas, ya que no serán resueltos por sí mismos. Algunas técnicas simples hacen un largo camino.

1. Escuchar a la queja de su pareja

Escena 1

Marido a esposa: no me amas

Esposa a esposo: Slogue todo el día en casa, crío hijos, cuida a tus padres, si esto no significa amor para ti, ¿qué lo hará??

Escena 2

Marido a esposa: no me amas

Esposa al marido: no te amo? Qué te hace decir eso?

Marido: La casa, la familia, los hijos ... incluso sus hermanas vienen antes que yo. No siento que te importe.

A veces es mejor simplemente preguntar qué "exactamente" está molestando al compañero en lugar de dar explicaciones o justificaciones.

2. Dile a tu pareja claramente lo que te molesta

El punto anterior nos dice que un error común que cometen las parejas es esperar que sus parejas lean su mente: "Si me amabas, habrías sabido que no me gusta esto". Así no es como funciona la vida real.

Si algo te molesta, dile a su pareja exactamente lo que te molesta y por qué. Nadie es un lector mental. No acuses. No pelees. Declarar los hechos. "Me duele cuando haces esto", puede hacer maravillas si le das una oportunidad.

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3. Deja ir el ego

Una vez que una pelea ha comenzado o está a punto de hacerlo, la única forma de terminar es que uno de ellos retroceda. Alguien tiene que ser humilde. Alguien tiene que ser el primero en disculparse. Uno de ellos tiene que dejar ir su ego.

Dejar ir el ego no es la más simple de hacer, pero cuando las personas sienten que tienen una razón genuina para continuar una relación con alguien, intentan refrescarse, introspectar y disculparse. Por supuesto, para la relación al trabajo, la disculpa debe ser sincera y genuina.

"Lo siento, no me había dado cuenta de que esto te molestaba tanto" debería ser seguido por la acción.

4. El matrimonio es una unidad de mujer de marido sacrosántico

La mayoría de los matrimonios en la India van cuesta abajo debido al papel de los suegros (ambos conjuntos de suegros). Es importante que todos los que rodean una pareja entiendan que la unidad de una esposa de marido es sacrosanto. Los padres entrometidos deben darle a la pareja el espacio para crecer, prosperar y tomar sus propias decisiones.

La pareja en sí debe ser consciente de que habrá problemas, pero no dejarán que afecte su matrimonio en ningún costo. Que su matrimonio es sacrosanto y a nadie se le permitirá entrar y arruinar su espacio. Son adultos y tampoco se permitirán ser equivocados.

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5. Divorcio y litigio

El divorcio debe ser una decisión mutua que se tomará después de que el asesoramiento no haya tenido éxito. El litigio se debe recurrir en genuino casos de abuso, asalto, acoso. Nunca se debe utilizar ninguno de los anteriores como herramientas para la intimidación o el brazo torcer a la pareja y su familia. La gente es ingenua cuando juegan estos juegos. Deben tener una conversación honesta el uno con el otro antes de pensar en el divorcio.

6. Terapia

Junto con todo lo anterior, una pareja debe optar por la terapia para darle a su relación la mejor oportunidad que tiene de sobrevivir. A diferencia de la familia y los amigos de una pareja, los consejeros son neutrales y están capacitados profesionalmente para guiar a las parejas en apuros. Solo si un esfuerzo genuino en la terapia que abarcó de seis meses a un año no resuelve los problemas si una pareja decide entrar para divorciarse.

El matrimonio de uno es propio. Como cualquier relación, necesita esfuerzo. Con empatía, una mente abierta y un esfuerzo genuino para que funcione, un matrimonio puede sobrevivir y salir de los peores tiempos.