Cuando es hora de perdonar 5 consejos para dejar ir

La gente puede lastimarte. Es uno de esos hechos básicos de la vida. Desafortunadamente, una de las personas que más pueden lastimarte es tu cónyuge o pareja. Por qué? Ellos están contigo más. Ellos conocen el mejor. Y saben cómo presionar tus botones.

Ya sea que su pareja sea o no, lo lastimarán de manera grande y pequeña, probablemente muchas veces. Podría ser solo un comentario ofensivo no destinado a lastimarte; o podría ser una traición importante, como hacer trampa. El punto es que sucede probablemente más a menudo de lo que nos gustaría. Y la otra cara también es verdadero, podemos causar dolor a nuestra pareja también.

Si estás en una relación, el dolor es inevitable. Debes aprender a perdonar. Es parte del trato. Y si bien es posible que no te pases fácilmente perdonar ahora, con algo de práctica, puedes mejorar en eso. Sí, perdonar puede ser de alguna manera como andar en bicicleta. Hay una curva de aprendizaje empinada, pero una vez que lo descubres y lo haces a menudo, se vuelve más fácil. Por supuesto, aún puedes lastimarte en el camino, pero aún puedes seguir volviendo a la bicicleta.

¿Cuándo es el momento de perdonar?? La respuesta es siempre ahora. Aquí hay 5 consejos para dejar ir:

1. Toma un descanso

Cuando estamos heridos, muchas veces estamos demasiado emocionales en ese momento para reaccionar de manera apropiada. Entonces, cuando su cónyuge o pareja lo lastime, da un paso atrás y respira. Incluso retírate de su presencia si es necesario. Ciertamente puedes decir: "Eso realmente me lastimó", pero abstenerse de dejar que tus emociones obtengan lo mejor de ti. Es mejor tomarse un momento para recopilar sus pensamientos antes de discutir realmente el asunto. Tómese un día entero si necesita. Déjalo reflexionar en el fondo de tu mente. Duerme en el. Un nuevo día puede traer una nueva perspectiva. El tiempo puede proporcionar la calma que necesita.

2. Concéntrese en lo que es importante

Pese esto cada vez que ha sucedido un daño, es la justicia más importante, o la relación es más importante? A veces, cuando estamos heridos, la justicia es todo lo que pensamos. Sentimos que tenemos razón, nuestro cónyuge está equivocado y debemos tener el error correcto. ¿Por qué pensamos de esta manera?? El dolor tiene una forma de hacernos girar hacia adentro y solo ver nuestro lado de las cosas. Creemos que de alguna manera la justicia nos hará sentir mejor. Pero ¿realmente nos hace sentir mejor?? No precisamente. Entonces la pregunta es, ¿qué ayuda realmente a sanar dolio?? La respuesta es perdonar y olvidar y superar la situación. Si no perdonamos, entonces no podemos avanzar. Nos quedamos atascados. Ninguna relación puede sobrevivir si no puedes progresar.

3. Ponte en sus zapatos

Probablemente lo último que quieres hacer es pensar en lo que está pasando tu pareja. Puede pensar que si te han perjudicado, no tienen lugar para estar enojado o molesto. Pero piensa en esto, ¿por qué te hicieron daño en primer lugar?? ¿Fue realmente un grito de ayuda?? ¿Se sintieron acorralados por ti de alguna manera?? Date cuenta de que cuando alguien te lastima, rara vez es un problema aislado. Por lo general, está influenciado por otros factores, incluido su propio comportamiento. Trate de preguntarse qué habría hecho en su situación. Quizás te ayude a perdonar más fácilmente.

4. Discuta el tema en cuestión

Cuando ambos están listos, debes sentarte y hablar sobre lo que pasó. Estar tranquilo y turnarse. Realmente escucha lo que dicen en lugar de tomarse ese tiempo para formular un pestañas traseras. Puede pensar que tiene toda la información, pero no puede. Mira esto como un momento de aprendizaje. Entra con una actitud de amor. Además, tenga cuidado de no traer otros temas a la discusión. Manténgase enfocado, habla tu paz, y mantente tranquilo y amoroso.

5. Realmente perdona y olvida

Tan importante como es escuchar las palabras, "Lo siento", tu pareja también necesita las palabras "te perdono" de ti ". Ser sincero. Cuando perdona, significa que realmente está dejando que la otra persona sepa que no está guardando rencor ni alberga el problema para su uso posterior. Si bien perdonar es una cosa, olvidar es otra. Ciertamente no lo "olvidará", pero puedes superarlo. Cómo? Dejando ir el dolor que no defina a ninguno de ustedes ni de su relación. Mira hacia adelante, no al revés. Solo entonces su relación puede realmente sanar realmente.