Curando los ciclos que destrozan las parejas

Si está en él, es posible que ni siquiera sepa de ello, es lo que se conoce como una relación viciosa "Ciclo." ¿Qué es un ciclo con respecto a una relación?? tuitea esto

Un ciclo significa que hay un patrón de comportamiento, o algo que se repite típicamente con ambos involucrados. Piense en algo en su matrimonio o relación que ocurra una y otra vez, y parece que no puede salir de él.

Es como una montaña rusa, te quedas para siempre. Hay altibajos, y luego al final del viaje terminas de vuelta donde comienzas, y luego el viaje comienza de nuevo. Si esto te parece familiar, sigue leyendo. Puede estar en un ciclo que podría desgarrar su relación. Aquí hay algunos ciclos comunes en los que las parejas quedan atrapadas y cómo curarlas. Tenga en cuenta que su primer intento de curación puede no ser suficiente, especialmente si ha estado en un ciclo en particular por un tiempo. Pero puede ser un comienzo. Con más práctica, eventualmente podrás salir del ciclo y sanar para siempre.

El juego de la culpa

Cuando una pareja mantiene el puntaje durante un largo período de tiempo, puede apostar que están en un círculo vicioso que necesita algo de curación. Sabrás si estás en el juego de la culpa si ambos son constantemente sholgazanería, "Puede que haya hecho esto malo, pero hiciste esto otra cosa mala, así que ..."

Como si el comportamiento negativo de la otra persona cancele el suyo. Es una forma bastante infantil de tratar de que su pareja lo vea bajo una luz diferente o que se dé cuenta de que son tan malas como usted. Solo que realmente no funciona de esa manera. Por lo general, terminan resentiéndote más. Entonces el ciclo continúa.

Sanar el ciclo tomando el cuadro de puntuación de la relación y arrancándolo. Date cuenta de que mantener la puntuación no ayuda a nadie o a tu pareja. Si hiciste algo mal, posee ello. No mencione con la otra persona lo ha hecho, incluso si está relacionado. Simplemente diga: "Hice algo mal y lo siento."Su ejemplo puede ayudar a su pareja a hacer lo mismo. Pero definitivamente habla de eso. Haz un pacto que ya no tengas puntuación, y amablemente se recuerdan a los demás que no.

Evitar el problema

Es posible que no se dé cuenta de que este es un ciclo al principio, hasta que explota en tu cara. Esto es lo que suele suceder: la primera persona en la relación dirá o hará algo que ofende a la segunda persona, solo la primera persona no se da cuenta de. La segunda persona evitará decir algo sobre lo malo que los hizo sentir; Luego se guiarán sobre el tema, que simplemente crecerá en negatividad en su mente. Hasta que un día se desarrolle algo completamente no relacionado, la segunda persona mencionará el problema original de manera explosiva. La primera persona se preguntará por qué no dijeron nada antes! Hay muchas razones por las que evitamos, como creemos que el problema simplemente desaparecerá, o no queremos que el otro sepa que nos lastiman. Nos hace muy vulnerables, y eso es lo último que muchos de nosotros queremos ser. Sentimos que es más fácil de evitar, pero al final no ayuda a nadie.

Sanar el ciclo posee tus sentimientos y hablando de ellos. Si hablar es demasiado difícil, entonces escríbalos. No dejes que se guíen. Si te sientes mezclado por dentro, intenta averiguar cuál es la causa raíz. Meditar, hacer ejercicio y despejar la cabeza de cualquier manera que pueda. Mientras esté tranquilo, traiga sus pensamientos y sentimientos a su pareja. Luego deben escuchar y repetir tus sentimientos para que sepas que los entendieron. Luego deben validarlos. Esperemos que esto conduzca a un resultado exitoso, que provocará el mismo comportamiento en el futuro.

Alojamiento crítico

Ninguno de nosotros son personas perfectas, y cuando estamos profundamente en una relación a veces caemos en el ciclo de señalar esos defectos. Quién sabe por qué lo hacemos. Quizás nos haga parecer superiores o cambia de enfoque a los defectos de la otra persona en lugar de los nuestros propios. No importa la razón, cualquiera que sea víctima de una crítica constante por ser una mala persona solo puede tomar tanto. Se irán sin valor y horrible que alguien a quien aman piense que de ellos.

Sanar el ciclo nunca atacando a la persona. Puede estar en desacuerdo sobre las cosas o incluso no te gusta el comportamiento de otra persona. Pero nunca puedes decir que la persona es mala o no digna de tu amor. En lugar de decir: "Eres el peor marido", puedes decir: "No me gusta cuando me dejas frente a tus amigos."Ataca específicamente el comportamiento en lugar de la persona. Entonces puedes hablar sobre el comportamiento y cómo hacer felices a todos en la relación. Definitivamente es una forma de curar.