Cuándo dejar una relación 13 signos que indican que es hora de seguir adelante

Nunca es fácil descubrir cuándo dejar una relación. Después de todo, entraste con tantas esperanzas y sueños, nutriste el vínculo con todo tu amor, afecto y cuidado. No es fácil alejarse de todo eso cuando los problemas comienzan a criar su fea cabeza. Las primeras veces que tienes la sensación de que estás en una relación infeliz, puedes decirte a ti mismo que es solo un parche difícil. Sin embargo, pronto puede convertirse en un patrón.

"Lo siento, no volverá a suceder."" Nunca quiero lastimarte de nuevo."" Cambiaré, dame una oportunidad más."" Prometo que las cosas serán diferentes ahora."Estas promesas y garantías lo llenan con esperanza para un mejor mañana. Piensas para ti mismo: "Bien, una última vez. Estoy fuera si las cosas no cambian."Pero en realidad, nada cambia, y estás atrapado en el circuito de parches difíciles y promesas de loft que nunca suceden. Todas las garantías que hacen es distraerlo de ver las señales claras de que es hora de dejar una relación.

No hace falta decir que la respuesta a "¿Cuándo es el momento de dejar una relación" puede ser diferente para diferentes personas?. Pero hay ciertos momentos en los que no tienes más remedio que dejar ir y alejarse. Y no, no siempre se trata del abuso físico, emocional o verbal. Puede haber una miríada de otras situaciones o momentos que te hacen cuestionar el valor de una relación. Averigamos cuáles son consultas con el psicólogo clínico Prachi Vaish (M.Phil. en psicología clínica), que es miembro asociado de la Asociación Americana de Psicología y un profesional de trauma clínico certificado y terapeuta que se especializa en tratar temas como el divorcio, los asuntos extramatrimoniales, las relaciones abusivas.

¿Cuáles son las razones para dejar una relación??

Tabla de contenido

• ¿Cuáles son las razones para dejar una relación??
• Cuándo dejar una relación: 13 signos que indican que es hora de seguir adelante
  • 1. La relación es abusiva
  • 2. Falta el respeto mutuo   
  • 3. Has sido engañado más de una vez 
  • 4. No puedes obtener argumentos pasados 
  • 5. La lucha de poder es demasiado intensa 
  • 6. Haciendo comentarios despectivos sobre su pareja
  • 7. Estás sujeto a la iluminación de gas
  • 8. Cuando tu pareja intenta cambiarte
  • 9. Su pareja no acepta a sus hijos o mascotas 
  • 10. Tus metas no se alinean 
  • 11. Sus valores centrales y su perspectiva hacia la vida son diferentes
  • 12. Tus recuerdos y experiencias son malos
  • 13. Tu razón para quedarse es que ser soltero te asusta
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Cómo saber cuándo dejar una relación? La razón por la cual tanta gente lucha por encontrar una respuesta a esta pregunta y dudar en dejar una relación rota es que no están seguros de si los problemas están lidiando con justificar alejarse. Luego está el elemento de esperanza, la promesa de un mejor mañana que los hace retrasar lo inevitable y mantenerse atrapados en malas relaciones mucho más tiempo de lo que deberían haber.

"La razón principal es que seguimos esperando el cambio (generalmente sin hacer nada al respecto). Seguimos sintiendo que con nuestro razonamiento, esfuerzos y súplicas, nuestra pareja cambiará. Aceptar lo contrario requiere aceptar que tomamos una mala decisión al elegir a esta persona. Y esta es la razón subconsciente que nos mantiene aferrados ", dice Prachi.

Si te encuentras en una coyuntura similar y se pregunta constantemente: “¿Debería quedarme en esta relación o salir??', tal vez, ayudará a preguntarse: “¿Cuál es el punto de estar en una relación que no te trae alegría ni satisfacción??"Siempre que pueda sentirlo en sus huesos que esta relación no es adecuada para usted, sus razones para querer irse no son sustanciales o voluble. Solo escucha lo que te dice tu instinto y sabrías cuándo dejar una relación.

Si necesita más garantía de que esté haciendo esto por las razones correctas, aquí hay algunos que justifican completamente alejarse:

• Sin cumplimiento emocional: Las relaciones amorosas se basan en una profunda conexión emocional entre las parejas. Si eso falta en su relación y constantemente siente que sus necesidades emocionales no se satisfacen o lo peor se invalidan, es una razón legítima para alejarse
• Complacencia en la relación: Sí, es natural que las relaciones románticas se vuelvan algo predecibles después de algún tiempo y que la emoción se desvanezca. Sin embargo, una vez que se establece la complacencia en la relación y usted y su pareja se dan por sentado hasta el punto de que ya no se molesta con lo que está pasando la otra persona, ya se está separando. Es solo cuestión de tiempo antes de convertirse en extraños el uno para el otro, ¿por qué prolongar su miseria??
• Enamorarse de otra persona: ¿Cuándo es el momento de dejar una relación?? Bueno, si usted o su pareja se han enamorado o se sienten atraídos por otra persona, es un indicador bastante claro que su relación ha seguido su curso.
• Falta de sexo: Una relación a largo plazo pasa por diferentes fases y etapas, que pueden incluir una disminución de la intimidad sexual. Eso solo no es un indicador de que es hora de irse. Sin embargo, si tiene un fuerte deseo sexual, solo no por su pareja, es una clara señal de que el amor que sintió el uno por el otro ha seguido su curso
• Abuso en cualquier forma: El abuso emocional o físico es otro indicador claro de que necesita terminar una relación para protegerse. No arrastre los pies, preguntándose cómo dejar una mala relación cuando aún amas a la persona. Deje de vez en cuando haga el trabajo que necesita para sanar de las heridas emocionales de una relación abusiva y superar los sentimientos que tenga para su pareja
• Problemas de dinero: Si sus puntos de vista sobre el dinero no se alinean o hay estrés financiero en la relación, puede ser difícil mirarlo. Luchar por el dinero es un fuerte indicador de que alejarse es la decisión correcta para ti
• Relación tóxica: Descubrir cuándo dejar una relación tóxica puede ser el doble de dura porque a menudo ambos socios tienden a alimentarse de esta toxicidad. Sin embargo, si una relación está afectando su salud mental y hacer que se sienta ansioso, asustado, preocupado en lugar de contento, contenido, seguro, tomar medidas para protegerse es lo correcto, independientemente de cuánto afirma su pareja. Te amo o crees que amas a tu pareja

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Cuándo dejar una relación: 13 signos que indican que es hora de seguir adelante

Ahora que hemos analizado los escenarios generales que le dicen cuándo dejar una relación, entremos en los detalles. Entonces, hay una voz dentro de ti diciéndote que tu relación no se siente bien. Cuando es hora de dejar una relación, una sensación de desconexión comienza a filtrarse. Es posible que ya no se sienta tan apegado a su pareja o tan preocupado por ellos como solía.

Sin embargo, aquí estás, lidiando con una decisión difícil, incapaz de actuar sobre lo que te dicen tus instintos. Por qué? “Las personas tienden a repetir los mismos patrones de esfuerzos para lograr el cambio, esperando un resultado diferente. Eso obviamente no puede pasar. Y hasta entonces, incluso la dolorosa situación se vuelve demasiado familiar para irse y explorar lo desconocido ", dice Prachi explicando por qué a veces es tan difícil dejar a alguien con quien vives y compartir una vida.

Pero el hábito no es una razón suficiente para permanecer en malas relaciones. A veces, es posible que ni siquiera te das cuenta, pero hay suficientes señales, si prestas mucha atención, eso debería pedirle que considere dejar una relación. Siga leyendo para averiguar si se aplican a usted:

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1. La relación es abusiva

“El abuso puede ser verbal, emocional o físico. Es una gran bandera roja y no hay excusa para ello ”, dice Prachi. Si su vida con su pareja es una combinación de jerga interminable, si está sujeto a burlas y comentarios degradantes, si su pareja lo manipula emocionalmente para salirse con la suya, o si ha sido víctima de la violencia doméstica, es hora de ponerlo. una parada completa. 

Nadie debería permanecer en una relación abusiva. No puede haber un indicador más claro que el abuso si se pregunta cómo saber cuándo dejar una relación. Incluso si puede advertencia temprana firma de que su pareja tiene tendencias abusivas, no sería una mala idea considerar dejar la relación basada solo en su intuición. De hecho, lo alentaríamos. Quedarse para averiguar si su pareja es abusiva o no, no vale la pena. Si lo sospecha, vete.

2. Falta el respeto mutuo   

Una relación saludable siempre se basa en la base del respeto. “El respeto en una relación significa confiar en que nuestra pareja es un adulto con una mente propia y que saben lo que están haciendo. Si no hay respeto mutuo como seres humanos, no puede haber amor ", dice Prachi.

Los signos de falta de respeto en una relación no se limitan solo al comportamiento abusivo o una pareja humillando al otro. También puede haber señales sutiles que pueda ver en las conversaciones diarias con su pareja. Si no tienen en cuenta su opinión, nunca están interesados ​​en lo que tiene que decir, y siguen cortándolo, significa que no valoran a quién es una persona. Es una relación en la que no se celebra su identidad en?

3. Has sido engañado más de una vez 

¿Cuándo es hora de dejar una relación?? Bueno, si la infidelidad ha sido una característica común en su relación, no tiene mucho sentido permanecer, ahora lo hace? Si su pareja ha traicionado su confianza, no solo una vez, sino una y otra vez, es una señal clara de que no le valora demasiado. Claro, cuando sus transgresiones salen a la luz, pueden pedir perdón, prometen reparar su camino y ofrecer esperanza para un futuro mejor.

Luego, vuelven a caer en sus viejos patrones. Ser engañado contra los cambios, y si estas heridas se infligen una y otra vez, pueden causar daños emocionales duraderos y graves. No te detengas porque no puedes entender cómo dejar una mala relación cuando todavía amas a la persona. Tome la difícil decisión de alejarse y concéntrese en la curación del trauma emocional que su pareja le ha causado para que pueda abrir su corazón y mente a relaciones saludables y amorosas en el futuro.

4. No puedes obtener argumentos pasados 

Si bien es cierto que las peleas y argumentos ocurren en todas las relaciones, si se vuelven crónicas, la relación puede volverse extremadamente desagradable. Puede temer tener conversaciones difíciles entre sí por miedo a desencadenar otra pelea, y como resultado, sus problemas pueden comenzar a acumularse. Los problemas embotellados dan como resultado un resentimiento en la relación, lo que contribuye a la infelicidad y una sensación de incumplimiento. Ves a dónde vamos con esto?

Es por eso que uno de los indicadores de cuándo dejar una relación es que los argumentos y las disputas se han convertido en un tema central en su relación con su pareja. Prachi dice: “Una incapacidad para resolver el conflicto en la relación a menudo apunta a otros problemas subyacentes, como la mala comunicación, la toxicidad y los patrones de apego poco saludables. Puede ayudar a profundizar y llegar a la raíz de estos problemas. Incluso si ya no puede salvar esta relación, al menos tendrá la autoconciencia de no repetir estos patrones con futuros socios."

5. La lucha de poder es demasiado intensa 

Quizás la igualdad total en las relaciones podría ser una idea utópica, pero cuando hay un esfuerzo por controlarse entre sí, el resultado es el estrés. "Cuando el equilibrio se reemplaza por una lucha de poder en una relación, inevitablemente conduce a una batalla de una sola persona y no a una asociación real y mutua", dice Prachi. La persona 'más débil' se siente sofocada y de cambio.

Una relación amorosa se trata de respeto mutuo, confianza y cuidado. Quien tiene la ventaja nunca debería importar. Tu relación no debería sentirse como una batalla constante para establecer el dominio. Y si es así, es cuando es el momento de dejar una relación.

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6. Haciendo comentarios despectivos sobre su pareja

La falta de respeto a menudo se refleja en los comentarios e insultos sarcásticos que los socios comercian entre sí. "El cuerpo avergonzando a la pareja, diciendo cosas como:" Te encontraría más atractivo si pierdes peso ", criticando y burlando sus elecciones, su profesión, ridiculizando cómo se ven o qué son sus amigos, y así sucesivamente, son señales de que Es hora de dejar una relación ", dice Prachi. 

Cuando tu autoestima está siendo aniquilado en nombre del amor, cómo obtener la fuerza para dejar a alguien que amas ni siquiera debería ser una pregunta que valga la pena considerar. Si fuera un amigo que te contó sobre los comentarios despectivos que su pareja hace sobre ellos, les dirías que terminen la relación lo antes posible! Muestre la misma amabilidad y concéntrese en seguir adelante, hacia un futuro mejor.

7. Estás sujeto a la iluminación de gas

La iluminación de gas es una forma sutil de abuso cuando una persona niega la realidad de la pareja llamándolos locos o al implicar que este último siempre hace un gran problema de la nada. “La iluminación de gas puede tomar muchas formas. Hacer una persona cuestionar sus decisiones o atacar su autoestima también son ejemplos de iluminación de gas. Y puede ser extremadamente dañino para el bienestar emocional de la persona en el extremo receptor. Debería ser uno de los rompecabezas no negociables en una relación tan pronto como la víctima se dé cuenta de lo que están siendo atacados ", dice Prachi.

La iluminación de gas puede terminar haciendo que dude de sus propias decisiones/dudas de su recuerdo de los eventos. Nadie debería tener el poder de hacerle cuestionar sus propios pensamientos y su capacidad para tomar decisiones por usted mismo. La manipulación psicológica de este tipo no debería tener lugar en las relaciones. Si ha sido víctima de la iluminación de gas, reconocerlo es el primer paso que puede dar para liberarse de una relación donde su agencia ha sido negada constantemente. Una vez que lo haga, la forma de avanzar se volverá más clara.

8. Cuando tu pareja intenta cambiarte

Consciente o inconscientemente, tratamos de influir en nuestros socios. El cambio es bueno, especialmente si te está convirtiendo en una mejor persona o ayudarte a inculcar mejores hábitos o estilo de vida. Sin embargo, cuando su pareja intenta cambiar a quién es usted en su núcleo o tiene una influencia negativa en usted, puede tener efectos devastadores a largo plazo.

Si su pareja desea cambiarlo, simplemente significa que están buscando algo que no puedan encontrar en usted. Que indica que puede no ser compatible entre sí. Esto, en sí mismo, debería ser suficiente para saber cuándo dejar una relación. Además, si intentas cambiarte a instancias de tu pareja, te sentirás mal. ¿Cómo puedes ser feliz cuando no estás en paz con quien eres?? ¿Y cuál es el punto de estar en una relación en la que no puedes ser tu ser auténtico ni encontrar felicidad??

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9. Su pareja no acepta a sus hijos o mascotas 

Las asociaciones románticas exitosas se basan en la aceptación total y completa de cada aspecto de la vida de los demás: la buena, mala y fea. Si su pareja no hace eso, ¿pueden realmente ser adecuados para usted?? Una pareja egoísta puede decirle un par de meses en la relación que no están de acuerdo con algunos aspectos de su vida, no puede cambiar.

Dejar a alguien que amas pero que no es bueno para ti nunca es fácil, pero si tu pareja no apoya aspectos de tu vida que son importantes para ti, digamos, tus seres queridos, niños, padres o mascotas, o tus responsabilidades hacia entonces. , entonces la elección se vuelve bastante simple.

10. Tus metas no se alinean 

Descubrir cuándo terminar una relación puede volverse mucho más difícil y desgarrador cuando ninguna de las banderas rojas mencionadas anteriormente se aplica a su situación. Es completamente posible que no haya nada malo en usted o su pareja y, sin embargo, es posible que no sean adecuados el uno por el otro porque sus objetivos no se alinean. Podrían ser dos personas muy diferentes que a pesar de todo su amor por el otro no pueden encontrar un terreno común para construir una vida.

Tal vez quieras cosas diferentes en la vida y no hay forma de que puedas encontrar un punto medio. Es inútil sacrificar sus ambiciones u objetivos por el bien de la relación porque solo te hará resentir más adelante en el futuro. O puede ser una persona adecuada en la situación de tiempo equivocado, que puede ser mucho más perjudicial que enamorarse de alguien con quien no es compatible. En tales casos, dejar a alguien que amas por su propio bien podría ser lo correcto, aunque doloroso,!

11. Sus valores centrales y su perspectiva hacia la vida son diferentes

Los opuestos no siempre atraen. La mayoría de las veces, los valores y actitudes compartidos son la base de una relación sólida. Cuando dos personas no ven a los ojos en asuntos y opciones de vida importantes (religión, dinero y niños, por nombrar algunos, se vuelve difícil asumir el viaje de la vida como socios. Tales relaciones a menudo vienen con una fecha de vencimiento.

Es extremadamente vital saber cuándo dejar una relación que no tiene futuro. Es mejor hacerlo antes de que cualquiera de los socios se invierta demasiado emocionalmente. Romper con alguien que amas sin lastimarlo es difícil, pero si ustedes dos tienen perspectivas extremadamente diferentes, eventualmente terminarán dañándose drásticamente. Es mejor arrancar la ayuda y no retrasar lo inevitable.

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12. Tus recuerdos y experiencias son malos

¿Cómo te sientes cuando piensas en tu pareja?? ¿La idea de ellos trae sentimientos de alegría, satisfacción y satisfacción?? ¿O te sientes asustado, ansioso o preocupado?? Una relación debería hacerte sentir seguro, amado y contenido. Debería poder mirar hacia atrás con cariño en los tiempos que han tenido juntos y las conversaciones "recuerdan cuándo" deberían fluir naturalmente.

Si ese no es el caso contigo, lo más probable es que las malas experiencias y recuerdos superan a los buenos. Tal vez, estás teniendo la esperanza de que las cosas mejoren. Pero si no lo han hecho tan lejos, lo que te da una razón para creer que será diferente en el futuro? Un pasado infeliz y un futuro incierto son indicadores muy claros de cuándo terminar una relación.

13. Tu razón para quedarse es que ser soltero te asusta

Muchas personas tienen miedo de dejar una relación, por mala o poco saludable que sea porque no pueden soportar la idea de estar solos. Permanecer en una relación infeliz porque no sabes cómo estar solo es una razón terrible para soportar la miseria. Tener el coraje de salir.

Punteros clave

• Saber cuándo dejar una relación puede ser difícil, especialmente cuando han estado juntos mucho tiempo y está demasiado emocionalmente invertido en su pareja
• Abuso, manipulación, falta de respeto, infidelidad, complacencia son algunos de los claros indicadores de que necesitas alejarte
• Sin embargo, los indicadores de que es hora de terminar una relación no siempre son tan fuertes y en la nariz; A veces, factores como diferentes opciones de vida y objetivos también pueden interponerse en su futuro como pareja
• La mayoría de las veces, sabes cuándo es el momento de dejar una relación. No ignores esa pequeña voz en tu cabeza y sabrás exactamente lo que necesitas hacer

Si bien debe decirse que una persona debe hacer todos los esfuerzos para que una relación funcione, si una parte de usted se pregunta constantemente cómo saber cuándo dejar una relación, entonces la escritura está más o menos en la pared. Sería mejor alejarte de tu pareja que quedarte atrapado en el bucle de dándote "una última oportunidad". 

Preguntas frecuentes

Es difícil dejar una relación debido a las emociones y esfuerzos invertidos en ella. A veces, también puede sentirse asustado y vulnerable para estar solo y puede sentir que es mejor permanecer en una relación que estar soltero. Aceptar que debe dejar una relación es una píldora difícil de tragar, ya que también significa que debe aceptar que cometió un error al entrar en la relación.

Cuando no queda amor en la relación, cuando hay una traición en serie, cuando sus valores centrales son diferentes, cuando se separa y cuando siente que su relación le da más dolor que alegría, es hora de romperse.
Terminar una relación con alguien que amas nunca es fácil, pero si no eres feliz en ella y te sientes constantemente socavado, debes decidir y dejar a tu pareja.

Sí. A veces, no dejas a alguien porque dejas de amarlo, debes dejarlo porque pueden haber sido superados o pueden querer cosas diferentes de la vida. Romper con alguien con quien amas y con quien vives no será fácil, pero si tu salud mental se ve afectada negativamente, debes dejar la relación a pesar de lo mucho que crees que amas a esta persona.

Sería difícil dejar a alguien con quien compartas una vida. Es posible que deba abordarlo delicadamente. Además, debe haber hecho bien su plan de salida con respecto a cómo se va a mudarse, las modalidades de tal movimiento y cómo va a afectar su vida. 
 

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