¿Por qué estoy tan inseguro?? 20 formas de sentirse segura desde adentro

En este articulo

• ¿Por qué estoy tan inseguro??
• 3 causas más comunes de inseguridad
• Cómo dejar de ser tan inseguro
• ¿Cómo puede afectar la inseguridad una relación?
• 10 razones por las que estás tan inseguro en tu relación
• ¿Cómo puedo superar la inseguridad? 20 consejos

¿Por qué estoy tan inseguro?? Es una pregunta que muchas personas se hacen a sí mismas cuando la duda se levanta la cabeza como suele hacerlo. Las víctimas pueden ser cualquier persona, independientemente del estatus social, el nivel de educación o la experiencia en la industria laboral.

La sensación puede atacar cuando menos se espera y en el peor momento posible. En general, te hace sentir como si eres el sustituto de tu propia vida, pero has olvidado tus líneas, y alguien realmente lo descubrirá, lo que lleva a tu fracaso final.

La inseguridad parece tener una comprensión de radar cuando necesita tener cosas todas juntas y ser la más segura. Ahí es cuando generalmente te conviertes en el más incómodo con la duda a cargo.

Eso es si está a punto de tomar una entrevista, entrar en una reunión de negocios crítica o una situación social más esperada. La negatividad se arrastra y ayuda a hablar de cualquier autoestima con la que haya comenzado.

¿Por qué estoy tan inseguro por todo?? Veamos si hay respuestas.

¿Por qué estoy tan inseguro??

Es curioso aprender qué hace que alguien sea inseguro. Se han realizado estudios en grupos de personas para darnos algún tipo de punto de referencia para verificar nuestro nivel para ver si estamos cerca de lo normal?

¿Hay una disposición médica para la duda que podría imponerse si nos hemos quedado fuera de control?? Supongo que se incluiría en las ciencias de la salud mental junto con la baja autoestima.

No está claro si superar la inseguridad es un tema universal. Aún así, se sabe que atacará a cualquiera en cualquier momento por no una razón en particular por la que estos individuos son conscientes de.

Podría ser un trauma pasado, un rechazo particular, o tal vez un hábito personal de establecerse a sí mismo en un estándar demasiado alto que es imposible de lograr y luego decepcionar, o muchas otras posibilidades.

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3 causas más comunes de inseguridad

A menudo se producen inseguridad y dudas debido a que algo desagradable ocurre, algo que tal vez resultó en un trauma. Las inseguridades en una relación son habituales hasta cierto punto.

Ir más allá de eso puede preocupar a la asociación. La persona que experimenta la emoción tiende a alcanzar un punto de pánico, que necesita una tranquilidad constante y se convierte en una demanda demasiado grande para su compañero.

Veamos por qué sentirse inseguro puede llegar a un nivel tan extremo donde es una mezcla de inseguridad y ansiedad.

1. Baja estima / mala confianza

Lo que causa la inseguridad puede ser numerosa, pero una de las razones principales para luchar contra la inseguridad es la mala autoconfianza o la falta de autoestima. Tener un mal sentido de sí mismo te obliga a creer que otros te ven de manera similar.

Eso hace que sea difícil entender que alguien realmente te encontraría un compañero valioso para llevar a cabo una asociación romántica, sin saberlo cuando declare su amor, esperando su partida. Por lo tanto, eres paranoico con cualquier desacuerdo creyendo que es el "fin."

2. Trauma

Cuando un individuo tiene una experiencia traumática pasada, puede llevarlos a creer que son incapaces de ser amados. El equipaje emocional a menudo se proyecta en parejas inocentes a través de acciones inseguras.

Para aquellos involucrados con la toxicidad en una asociación donde podría haber habido negligencia, trampa, críticas, se les puede dejar sentimientos de incertidumbre dentro.

La espera constante de que ocurran esas cosas desencadenan la emoción y, desafortunadamente, daña las relaciones actuales a su desaparición.

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3. Miedos de fracaso

Los hábitos de las personas inseguras incluyen intentar alcanzar a un nivel que puede ser imposible de alcanzar, lo que lleva a la decepción definitiva, pero visto como una falla. En esta familia cuando era niño, el niño siempre recibió instrucciones de trabajar más duro y hacerlo mejor.

No es aceptable no lograr objetivos. El miedo al fracaso se vuelve perjudicial para la salud y el bienestar porque el fracaso es humano y ocurrirá como relaciones que simplemente no funcionan debido a la culpa de nadie.

El inseguro tomará la pérdida personalmente y se detendrá por un período prolongado de tiempo.

Cómo dejar de ser tan inseguro

Cambiar patrones de inseguridad no es una tarea simple. Estas son emociones excepcionalmente privadas y profundamente arraigadas con la necesidad de ser conscientes de sí mismas en un esfuerzo por trabajar a través de ellas y finalmente eliminarlas.

Las situaciones y las personas como una pareja podrían provocar dudas, pero la responsabilidad de hacer cumplir la inseguridad se encuentra con usted. Debe haber un esfuerzo honesto para adoptar qué componentes adecuados hay en su maquillaje y cómo la inseguridad lo mantiene deprimido.

Es crucial desarrollar formas de manejar si no puede eliminar el comportamiento. Uno seguro positivo sería evitar las comparaciones. Todos son únicos, y sus cualidades te hacen destacar como un individuo, lo que te hace un éxito por derecho propio, abraza eso. Descubra cómo dejar de estar inseguro con este audiolibro.

¿Cómo puede afectar la inseguridad una relación?

La inseguridad hasta cierto punto es natural en una relación, generalmente aparece en forma de un poco de celos y la necesidad de garantías ocasionales.

Se convierte en un problema cuando el individuo comienza a entrar en pánico por la noción de que un compañero saldrá de la asociación a cada paso, independientemente de cuán menor pueda ser el desacuerdo.

Hay una necesidad antinatural de tranquilidad en un nivel constante en el que el otro significativo siente una gran demanda de la asociación, generalmente hasta el punto de alejarse.

Cuando tienes que preguntarte: "¿Por qué estoy tan celoso e inseguro?.

10 razones por las que estás tan inseguro en tu relación

Los pensamientos inseguros creen que hay menos valor en ti mismo en alguna capacidad que en realidad.

Es una forma de autocomplimiento. Estar inseguro hasta el punto de que necesita una tranquilidad continua de un compañero lleva a que el compañero comience a tener sus propias dudas sobre la relación, lo que finalmente lo dejó.

Ese fue el factor principal para combatir la inseguridad, para empezar, el miedo a perder al compañero. Es un círculo vicioso. Veamos algunas de las razones por las que indica: "Soy tan inseguro."

1. USTED COMPARA

Cuando te critiques en función de los logros de otras personas (incluidos los ex), nunca tendrás éxito para tus propias cualidades únicas, especialmente en asociaciones.

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2. Un compañero actual no debe llevar su equipaje

El socio actual no tiene nada que ver con lo que experimentó en el pasado. Si bien este compañero puede ofrecer apoyo, solo hay mucho equipaje que un otro significativo está dispuesto a ser responsable.

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3. Pet Peeves en Overdrive

Cuando una cierta peculiaridad es molesta, pero se ha convertido en un trato significativo, es cuando necesita darse cuenta de que se ha vuelto demasiado sensible e intenta avanzar, no hable en detalles que no justifican un lugar en el gran esquema.

4. Complacer a los demás se precede

En la vida, debes perseguir sueños, crecer y prosperar como persona y realizar asociaciones saludables que te brindan alegría. Intentar impresionar a otras personas está fuera de lugar en ese mundo. Los amigos estarían felices de que alcances estos objetivos en lugar de intentar causar una impresión.

5. El materialismo es tu voz

Tu personalidad no es suficiente para mostrar a la persona que amas como te sientes. Necesita tener lo último y mejor en electrónica y otros objetos para hablar su afecto.

6. Personaje central

Para ocultar la falta de confianza, es más fácil tratar de atraer la atención para mostrarle a un compañero que eres el personaje central en cada evento, lo que demuestra una falta de autoestima porque es evidente que estás tratando tan duro.

7. Inventar problemas donde no hay

No hay problemas reales en su vida, sino reglas de inseguridad que crea algunos para obtener simpatía de una pareja más o menos, puede enfurecerse. Es vital estar agradecido en la vida ya que las personas tienen problemas reales.

8. Inseguro engendra inseguridad

En su mundo, es mejor llenar su mundo con otras personas inseguras, excepto quizás la persona con la que tiene asociación. Desafortunadamente, estos amigos dudosos empeoran sus problemas, deshabilitando lo que podría ser una relación decente.

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9. La imagen corporal está sesgada

La imagen que percibe como el cuerpo ideal es poco realista e irrazonable de las fotos y las imágenes que probablemente se sienten con photoshop para crear lo que los gerentes quieren que las personas reales crean que es real e ideal.

Lamentablemente, lo inalcanzable significa que nunca estarás satisfecho y crees que tu pareja tampoco.

10. El fracaso es parte de la vida

Ya sea que se trate de una relación u otros aspectos de la vida, no todo tendrá éxito. Nadie puede mantenerse a los estándares que no se pueden lograr. Solo habrá decepciones que la mayoría verá a medida que las fallas y las personas inseguras encuentran un fracaso inaceptable.

¿Cómo puedo superar la inseguridad? 20 consejos

La noción de tener a los demás en mente en los diversos componentes de la vida puede resultar nobles o incluso prácticos a menos que sea alguien que experimente inseguridad. Luego se convierte en algo que impulsa todos los aspectos de tu vida y es algo que debes superar.

Pero aprender a lidiar con las inseguridades, particularmente cómo dejar de estar insegura en su relación, puede resultar desafiante. Mira algunas formas de intentar.

1. Intenta proporcionar a los demás lo que estás buscando de ellos

En una relación, desea continuos tranquilidad de que una pareja no se irá, para sentirse amado y aprobado. Quizás si ofrece esas cosas a un compañero, encontrará esas cosas dadas libremente sin tener que buscar garantías.

2. Expresa a ti mismo que estás inseguro

El primer paso es la admisión. Una vez que puede reconocer que, de hecho, está experimentando la duda, el siguiente paso es determinar el método para manejar la emoción.

3. Cambie sus procesos de toma de decisiones

No tome decisiones basadas en lo que otros harían o cómo reaccionarán. Mire los problemas en cuestión y contemple sus propios pensamientos e ideas. Quizás entonces puedas disfrutar de un debate amistoso con tu pareja.

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4. Comience con una suave confianza

Tome su confianza para una prueba de manejo comenzando con suaves ejemplos con su pareja, ya que esta es la persona con la que puede sentirse más segura.

Una vez cómodo, puede progresar a amigos cercanos y, en última instancia, restablecerlo a fondo, por lo que ya no necesita discernir por qué estoy tan inseguro.

5. La autorreflexión puede ser una guía

Al contemplar por qué estoy tan insegura, la autorreflexión es una excelente manera de tratar de comprender dónde comenzó la duda y por qué está tomando el control. Hacer esas determinaciones puede llevar a una conversación con un socio que puede ayudar a desarrollar un plan para administrar los problemas.

6. Aprender optimismo

La inseguridad engendra una actitud pesimista. Te sientes abajo en ti mismo y como si no tuvieras valor ni valor. La forma de vencer eso es desarrollar optimismo para luchar contra esos conceptos erróneos, por lo que su pareja no necesita continuamente tranquilizar. Esto le permitirá desarrollarse para ser seguro de sí mismo.

7. Deja el miedo en la puerta

La inseguridad consiste principalmente en el miedo. Debido a ese miedo, la mayoría de las personas evitan las oportunidades porque tienen un miedo intenso al fracaso. Sus estándares son demasiado extendidos hasta el punto de que sus objetivos no se pueden lograr.

Incluso las relaciones dan miedo porque los compañeros pueden irse. Es vital buscar las oportunidades y no permitir que el miedo motive.

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8. Diario

El diario es uno de los métodos más catárticos para superar muchas emociones poco saludables. Si no es grande en escribir sobre sus experiencias con inseguridad o cómo podría estar afectando su asociación y vida en general, registela. Siempre puedes grabarlo cada día.

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9. Progresa como comparación

En lugar de compararse con otras personas que son muy diferentes de usted, elija comparar cómo progresa cada día, transformación en apariencia, transiciones en quién es usted, reflexiones sobre su asociación.

Puede pedirle a su pareja que tenga esta discusión para que pueda verse en sus ojos, tal vez una vez a la semana o una vez al mes, que aprenda sobre usted, sus peculiaridades, su singularidad, lo que lo hace, usted y evite mirar a todos los demás como Tu competencia.

10. Deja ir de los delitos personales

Cuando entra en juego la pregunta de por qué estoy tan inseguro, puede haber numerosas razones, que incluyen rechazo o traumas pasados. Debido a estas cosas, las personas tienden a creer que todo se trata de ellos, pero no es.

Cuando un compañero dice o hace algo inocente, y lo tomas personalmente como un delito; Por lo general, esa es una reacción exagerada basada en una de estas experiencias que pueden conducir a un argumento a menudo evitable si lo miras racionalmente.

11. Enviar el regreso de equipaje al remitente

En esa misma línea, un compañero no quiere ser responsable de los socios anteriores que podrían haberse alejado o del tratamiento del que podrían haber sido culpables.

Todos tienen equipaje viejo. Algunos de ellos pueden ser difíciles de manejar solos, y los socios necesitan ser solidarios y reconfortantes en su papel, pero responsabilizarlos por los errores de otros es ir demasiado lejos.

Que en última instancia puede dar lugar a la pérdida de la relación. En cambio, es aconsejable comunicarse con el asesoramiento para ayudar a determinar por qué estoy tan inseguro y los efectos posteriores de cualquiera que sean esas razones.

12. Se puede ganar confianza

Una vez más, un problema con el que un compañero debe lidiar es la confianza. Una respuesta a la pregunta "¿Por qué estoy tan inseguro" es alguien que rompa una confianza, ya sea un padre u otro miembro de la familia, tal vez un amigo cercano pero alguien cercano?.

En lugar de ser abierto y vulnerable con la comunicación, la persona insegura está más cerrada y protegida. Si bien un compañero se muestra a sí mismo como vulnerable, será cuestión de tiempo para que la que tenga dudas finalmente revele sus inseguridades. Pero con paciencia, sucederá.

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13. Por favor como una prioridad

Cuando tienes dudas, planteas la pregunta: "¿Por qué soy tan inseguro", especialmente cuando tienes tantos problemas para decir que no a todos en tu círculo y especialmente a tu pareja?.

Sientes la necesidad de las personas, por favor, un esfuerzo exhaustivo y frustrante, pero todo lo que necesitas hacer para resolver el problema es decir "No."

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14. Permitir la entrada para el crecimiento propio

En lugar de recibir comentarios de una pareja o cualquier persona cercana, es mejor cortarlos antes de que puedan ofrecer sus opiniones. Se remonta a un miedo al rechazo o tal vez posibles críticas que se sufrieron.

Es mejor no saber que escuchar lo que percibes serán malas noticias. Es bueno obtener información para crecer como persona. Nadie dañaría intencionalmente tus sentimientos. Supongo que los comentarios serán constructivos.

15. Empiece a creer en su propósito

Todos tienen un propósito en el mundo y pertenecen a su espacio por una razón. Depende de usted darse cuenta de esas razones. Un compañero a menudo motiva y alienta, pero no son responsables de perseguir sus sueños por usted. Ayudaría si reconoció dónde se destacó y siguió esas cualidades a su éxito.

dieciséis. Feliz en tu piel

La autoestima comienza con ser feliz en tu piel. Una parte esencial de aprender por qué estoy tan inseguro es encontrar la paz dentro de su cuerpo, en quien se encuentre en su mente, así como en el espíritu que lleva.

Cuando puede familiarizarse y cómodo con estos elementos, hay una sensación de confianza en sí mismo, y su autoestima se establecerá.

17. Que alguien más tenga la gloria

La vida de la fiesta generalmente es tan natural. No se ve forzado, y todos se reúnen porque quieren y no por obligación.

Cuando anhelas el centro de atención con el entusiasmo forzado, es evidente que los que te rodean se sienten avergonzados pero requeridos para apoyarte en tu esfuerzo. Permanezca en el fondo y deje que las personas que están destinadas a jugar el papel lo hagan. Tienes tu propia especialidad, y eso no es todo. Solo puede dañar la autoestima en lugar de ayudar.

18. La exageración se pierde en compañeros

Discernir por qué estoy tan inseguro puede ser porque fue criticado por el rendimiento desde una edad temprana. Ahora, como adulto, debe exagerar sus habilidades o posición que tiene para obtener elogios y validación.

Lo que hay que recordar es un compañero, y los amigos cercanos te aman por lo que eres, no por lo que puedes lograr o cómo actúas. De verdad, ninguno de ellos necesita validarlo; sólo tú puedes hacerlo.

Está bien discutir lo que haces, pero no necesariamente lo explota más de lo que es o glorifica tu talento. Los mejores amigos y compañeros solo se preocupan por ti.

19. Haz algunos amigos seguros

Mientras te preguntas, "¿Por qué soy tan inseguro?", La mayoría de tus amigos también son. Eso no te ayuda a ser seguro y seguro de sí mismo.

Es aconsejable conocer a uno o dos de los amigos de su compañero que tienen un poco más de confianza. Tal vez eso te haga un poco más seguro dentro de ti mismo.

20. Comunicarse para obtener ayuda

No hay ningún daño en llegar a un asesoramiento individual cuando no está seguro de cómo responder "¿Por qué estoy tan inseguro", especialmente si daña su asociación?.

Es posible que su compañero incluso quiera asistir a la terapia de parejas para ayudar a salvar la relación. Un profesional llegará a la raíz del problema y lo ayudará a resolver el problema subyacente.

Hasta que haga eso, no puede resolver la falta de confianza ya que la inseguridad es simplemente el resultado de un problema real. Mira este video perspicaz sobre "Aprender a amar tus inseguridades" y quién estás con Makayla Pearce.

Pensamiento final

La inseguridad es una sensación de que hay menos valor y valor en uno mismo que realmente. Se filtra en relaciones hasta el punto que los socios deben asegurar a su pareja que son amados, aceptados y apreciados constantemente hasta que alcanza un grado demasiado exigente.

Que en última instancia termina la relación, trayendo el miedo inicial al individuo con dudas.

En realidad, el asesoramiento es una herramienta beneficiosa para sacar la raíz de la inseguridad para resolver ese problema subyacente para que la falta de confianza y la autoestima puedan superarse.

Puede poner un venda en inseguridad, pero hasta que corregirá la razón, la inseguridad continuará levantando la cabeza.