Cómo manejar ser presionado en una relación 25 consejos

En este articulo

• ¿Por qué te sientes presionado para estar en una relación?
• 5 señales de que te están presionando en una relación
• Definición de aplicar presión en una relación
• 25 consejos sobre cómo manejar sentirse presionado en una relación
• ¿Qué haces cuando sientes presión en una relación?

Cuando te sientas presionado en una relación, a menudo la idea de dar el siguiente paso o cometer se vuelve aterrador. Podrías pensar que eso es algo que has estado esperando, incluso esperando todo este tiempo mientras sale, pero ahora no estás tan seguro de que estás realmente listo.

Ser coaccionado o persuadido para que se mueva demasiado rápido no está de acuerdo con lo que sus propios deseos o expectativas podrían ser, y son tan importantes como las necesidades de su pareja.

Si sientes que no estás listo, la situación podría funcionar para ser negativa, y luego no hay forma de volver a simplemente salir, aunque ya no viven juntos.

No estás listo para avanzar, pero tampoco quieres perder a tu pareja; ¿Cómo lidias con estas presiones de relación??

¿Por qué te sientes presionado para estar en una relación?

Sentirse presionado en una relación puede resultar de numerosos factores como tal vez que haya influencias del exterior que te dice que es demasiado pronto. Los amigos y familiares cercanos afectan significativamente la forma en que las personas responden a su asociación.

Los compromisos laborales también lo hacen si se esfuerza por desarrollar una carrera y tiene un tiempo mínimo para poner una asociación exclusiva y comprometida.

Pueden surgir otras situaciones de presión en una relación cuando una pareja hace poco para comprometerse o tiene expectativas poco realistas, como la noción de que debe renunciar a sus planes para establecer una carrera a favor de fomentar una relación a más largo plazo.

5 señales de que te están presionando en una relación

A medida que avanza la cita, con dos personas que se divierten y desarrollan una conexión, en última instancia, en lugar de tomar las cosas un día a la vez para ver lo que eventualmente crecerá, una pareja podría volverse un poco ansiosa por mover las cosas.

Eso puede significar que comienzan a hacer o dicen cosas que hacen que su compañero se aleje debido a que se presione en una relación. Algunos signos de ser presionados en una relación incluyen:

1. Escuchar la mención del futuro juntos

Si bien las citas eventualmente podrían conducir a más, hablar de un futuro juntos demasiado pronto puede agregar tensión en una relación que hace que una pareja corra en lugar de acercarse.

2. Necesitando respuestas

Cuando necesita respuestas que un compañero aún no tiene, como dónde ven las cosas entre ustedes dos, o cuál es su intención para la asociación, hace que un compañero comience a sentirse presionado. Busque formas de manejar las relaciones mejor para evitar cuestionar temprano en las etapas de las citas

3. Desconfiar de los sentimientos

Cuando necesitas analizar cada palabra para ver si eso significa que a alguien le gustas, crea una sensación de presión en una relación.

Preguntar por qué no se devuelven mensajes de texto o si hay una razón por la cual no se realizan llamadas telefónicas durante el día puede convertirse en un compañero agrio para salir con él cuando todo lo que necesita hacer es confiar en sus sentimientos.

Si resulta que no le gusta realmente, puedes pasar a una mejor captura. No vale la pena el estrés que te estás poniendo.

4. Deje que sus amigos y familiares sepan que eres exclusivo

Antes de que las cosas se conviertan en un compromiso oficial, usted decide hacerle saber a todos que usted está comprometido exclusivamente después de solo un puñado de fechas.

Muchas personas se comprometen lentamente con la necesidad de asegurarse de que la persona sea la correcta antes de dar ese paso; Hacerlo después de solo un par de fechas generalmente no va a suceder, y decirles a todos que tiene solo traerá un sentimiento presionado en una relación.

5. Sofocando a la otra persona

Puede ser un desvío significativo cuando crees que la vida gira en torno a tu pareja, ya que cada persona necesita independencia con intereses y pasatiempos separados.

Intentar pasar todo el tiempo con alguien es algo que no quieres en una relación. El estudio muestra que los hombres solteros sienten más presión hasta la fecha que las mujeres, junto con otros hechos.

Definición de aplicar presión en una relación

Aplicar presión en una relación es similar a establecer expectativas que no son razonables para dónde está la cita actualmente y cree que la otra persona simplemente lo acompaña.

Eso deja a alguien abierto para la angustia cuando un compañero responde negativamente a esas expectativas o expresa una percepción errónea de lo que ha estado sucediendo entre los dos de ellos.

No sentirse buscado en una relación puede conducir a un conflicto donde hubo un partido divertido y emocionante con el potencial de una conexión saludable con el tiempo si estos supuestos se hubieran permanecido dentro de lo razonable.

25 consejos sobre cómo manejar sentirse presionado en una relación

Experimentar sentirse presionado a una relación pero no querer perder a la persona como compañero de citas puede resultar desafiante. Eso es particularmente cierto si el individuo ha hecho que el funcionamiento de las cosas en una relación sea difícil al plantear preguntas sobre el futuro, nadie está realmente listo para.

Veamos algunos consejos esenciales para manejar esa sensación de la presión de estar en una relación:

1. Comunicación

La comunicación es clave en cualquier relación, cita o de otra manera. Si estás contento con la persona que estás viendo, y todo está bien excepto sus expectativas, tenga esa conversación.

Explique que no está listo para avanzar, pero si eso es lo que necesitan, es posible que necesiten encontrar eso con otra persona, desafortunadamente.

Lectura relacionada: Los componentes clave de la comunicación en una relación

2. Ponte en su lugar

Si puede tratar de relacionarse con la extremidad de sus emociones, podría ayudarlo a comprender su necesidad de inculcar la presión que le están dando para avanzar. Quizás entonces puedas ayudarlos a frenar un poco las cosas.

3. Compromiso

Cuando te sientas presionado en una relación, encuentre una manera de comprometer lo que está sucediendo en la asociación. Las cosas esenciales para su pareja merecen consideración, así como se deben satisfacer sus necesidades.

Si hay presión sexual en una relación, encuentre una manera de determinar por qué esto se ha convertido en un componente tan vital cuando una persona no está lista o quiere esperar.

4. Tranquilizar

Cuando alguien hace preguntas puntuales sobre el futuro, realmente están tratando de averiguar si te gustan; hay una necesidad de tranquilidad. Cuando les proporcione esto, las cosas se moverán más bien.

Lectura relacionada: Buscando tranquilidad en una relación? 12 formas de estar seguros

5. Toma fresca

Cuando te sientas presionado en una relación, es posible que simplemente necesite una nueva mirada a la asociación de amigos cercanos o familiares que pueden ver la situación desde una perspectiva diferente. Es posible que estés leyendo más en él de lo que tu pareja pretende.

En estos momentos te preguntarás: “¿Se supone que las relaciones son difíciles?"Sí, porque en este caso podrían no estar pescando un compromiso específico, pero más aún para saber que no está viendo a otras personas.

6. Espacio aparte

Cuando comienzas a preguntarte, "se supone que las relaciones son tan difíciles", podría ser el momento de separar un poco de espacio para comenzar a resolver las cosas en una relación y dejar de lado algo de la presión.

Si bien eso no es lo que querrá tu pareja, posiblemente puede ayudarlo a darse cuenta de lo que podría estar perdiendo si no estuvieran en su vida.

7. Deja que la ira disminuya

Si no está de acuerdo con sentir presión en una relación y expresa "Él me está presionando en una relación", es probable que haya enojo en uno o ambos lados.

No es el momento de tratar de resolver el problema hasta que cada uno de ustedes se calme y pueda discutir el problema de manera constructiva. Nunca hables mientras estás enojado.

8. Establecer límites

Si los límites aún no se han establecido en la relación, es hora de que cada uno de ustedes describe estos y se asegure de que se apliquen. También es para recordarle a su pareja cuando se cruzan, se siente presión o el estrés se arrastra en la asociación.

Maniobra a través de un libro de trabajo útil de Nedra Glover Tawwab, titulado 'The Set Boundaries Workbook', para aprender los fundamentos de cómo establecer límites para su crecimiento personal.

Lectura relacionada: 10 límites personales que necesita en su relación

9. Consciencia

Es bueno para ustedes dos practicar la atención plena, permanecer presente en el momento. Eso significa evitar lo que sucedió en el pasado y no mirar hacia el futuro. Al enfocarte el uno en el otro, permanecen arraigados en el aquí y ahora. Aliviará la presión para ambos individuos.

10. Mantener una sensación de independencia

Asegúrese de que su pareja mantenga su independencia y que pueda disfrutar del tiempo y el espacio individuales para participar en intereses, pasatiempos y tiempo específicos con amigos cercanos.

El tiempo separado es bueno para una relación, y una pareja nunca debe hacer que toda su vida gire en torno a su pareja. No es sano.

11. Sin presión sexual

Está bien esperar hasta que ambos estén listos para que la relación se convierta en sexual. No sientas presión y exprese que no te presionarán en algo íntimo.

No hay un marco de tiempo específico para que tenga lugar. Un signo revelador es cuando cada uno de ustedes se siente cómodo discutiendo el tema y revelando cualquier ITS o ETS o expresando detalles sobre la salud sexual general.

Si no puede tener una conversación abierta y honesta sobre el tema, la actividad no debería suceder. ¿Cómo hará que alguien sepa lo que le gusta y qué disfrutaría intentar si no puede discutir el tema de la salud??

12. Tiene una mente abierta

Es posible que no esté listo para un compromiso o para analizar el futuro y no espere experimentar sentirse presionado en una relación. Aún así, es una buena idea si te gusta que la persona tenga una mente abierta al discutir los sentimientos y los pensamientos. Al menos se sentirán escuchados.

13. Respetarte a ti mismo

En ese mismo sentido, puedes volver en esa misma conversación con las razones por las que aún no estás en ese punto en la asociación. Puede llevarle un poco más tiempo alcanzar el deseo de un compromiso o incluso ver un futuro. La esperanza es que puedan ser pacientes.

14. No escondas la verdad

Si hay cosas en el pasado que te hacen contener, tal vez un ex te engañó, o hubo una experiencia traumática, haz que tu pareja sepa estas cosas en lugar de mantenerlas internalizadas especialmente si siente que esta persona es especial de alguna manera.

La vulnerabilidad es favorable en una asociación. Muestra la confianza de que no habrá juicio ni repercusiones.

15. Mensajes moderados/llamadas telefónicas

Para evitar la expectativa de contactar a su pareja constantemente, mantenga los mensajes y las llamadas telefónicas al principio. De esa manera, nadie tiene presión o estrés cuando estos no son suficientes.

dieciséis. Deja ir el control

Nadie puede controlar a otra persona, y no deberías querer. Que es tóxico en una relación.

Supongamos que su pareja está experimentando una forma diferente de abordar la relación. En ese caso, lo único que debe ayudar en ese aspecto es comunicarse y trabajar a través del problema de manera constructiva y positiva. De lo contrario, creará presión y estrés para su pareja.

17. Abraza los buenos tiempos

Intenta agarrar cuando tu relación salga bien sin arrugas en esos momentos cuando experimentas la mayor presión. Hay una razón por la que estás con esta persona y por qué no quieres dejarlo ir a pesar del estrés. Aferrarse a eso.

18. Revista la experiencia

Si se siente presionado en una relación, el diario de sus sentimientos puede ayudarlo. Una vez que comience al diario, llegará un momento en que notará un patrón de pensamientos y sentimientos que está experimentando.

Puedes comenzar a cambiar esas situaciones que te hacen sentir sentimientos de presión en una relación trabajando con tu pareja en lugar de contra ellas. La investigación nos dice que el diario puede ayudarlo a navegar mejor sus sentimientos.

19. Objetivos

Eche un vistazo al futuro para ver qué es lo que está tratando de evitar. Todos tienen objetivos y cosas que están tratando de lograr. Debe haber algo que espere en el futuro.

Eche un vistazo y vea qué es y si puede ver a su compañero actual en esa escena. Cuando te sientas presionado en una relación, no tienes que compartir tus objetivos con la otra persona; es simplemente un ejercicio para comprender mejor sus deseos.

20. Aceptar el cambio

Uno de los factores significativos al enfrentar la posibilidad de exclusividad e involucrarse en una relación comprometida es el hecho de que la vida cambiará de lo que sabe. Eventualmente, debes aceptar el cambio y aceptarlo.

Esos amigos solteros con los que pases tu tiempo seguirán adelante si aún no están. Las cosas no permanecen igual para siempre. Ayudar a aliviar la presión considerando la posibilidad.

21. La perfección es una idea errónea

Si estás esperando la pareja o relación perfecta con Trump que tienes, podrías estar esperando mucho tiempo y tal vez presionando a ti mismo.

No existe la perfección en ninguna asociación, y ninguna persona tiene estas características, ni quieren. Los defectos y las excentricidades nos hacen maravillosamente únicos, por lo que quizás tenga "perfección", pero lo está perdiendo con su búsqueda continua.

22. Intenta considerar su capa

¿Con qué podría lidiar tu pareja debajo de la presión que están aplicando a esta relación?? ¿Hay un trauma o rechazo pasado de que intenten evitar este tiempo y cómo puede ayudarlos??

Cuando te sientas presionado en una relación, recuerde, la comprensión es mucho más beneficiosa que colocar una pared o empujarlos. Eso es solo más rechazo empeorando la situación.

23. No culpes

Al abordar el estrés y la presión que está experimentando, no exprese el problema usando los términos "usted", culpando a su pareja por el problema.

Habla en términos de que "estoy sintiendo" y por qué te hace sentir una manera particular. Culpar puede hacer que la otra persona sea a la defensiva e insegura.

Mire este video para saber por qué encontramos culpar a nuestro socio una opción más fácil en todas las situaciones:

24. Trae a su fin

Supongamos que su pareja continúa presionando por un compromiso o para llevar las cosas más adelante, como mudarse juntos o incluso un compromiso, y no dejará que descanse independientemente de sus esfuerzos. En ese caso, podría ser hora de llamar al fin para salir con el individuo.

Si bien es posible que le guste la persona, simplemente no está listo para ese tipo de asociación, y no se puede pasar al intentar hablar sobre el tema. Es mejor seguir adelante y dejar que esta persona encuentre a alguien listo para una relación más seria.

25. Asesoramiento

Si un compañero de citas no entiende que necesita dejar de presionar tal presión sobre la asociación y permitir que fluya un día a la vez, es aconsejable sugerir asesoramiento si desea continuar buscando citas.

Un profesional podría guiar al individuo a través de sus problemas para que pueda manejar mejor las citas sin apresurarlo en algo más pronto antes de que alguien esté realmente listo.

Lectura relacionada: 6 razones para obtener asesoramiento profesional de asesoramiento matrimonial

¿Qué haces cuando sientes presión en una relación?

Si realmente disfruta a la persona como compañero de citas, lo principal que puede hacer es comunicar el estrés y la presión que está experimentando.

La mejor sugerencia es recomendar asesoramiento individual para la persona o incluso asistir a las sesiones de asesoramiento de parejas para que pueda expresar mejor la situación y recibir orientación sobre cómo hacer correcciones.

Pensamientos finales

Un compañero de citas puede crear una gran presión sobre su pareja presionando por un compromiso o obligándolos a mirar sus intenciones para el futuro.

En muchos casos, esto hace que una pareja se aleje a menos que realmente disfrute saliendo con esta persona y luego experimente estrés sobre cómo detener el comportamiento.

El método ideal es asistir a asesoramiento para expresar lo que está sucediendo y obtener información sobre las herramientas para mantener la asociación en este momento. Puede ser el asesoramiento o el individuo de las parejas, pero el resultado será beneficioso en cualquier medio.