¿Por qué estoy acechando a mi ex en las redes sociales?? - El experto le dice qué hacer

Todavía tengo ganas de verificar la cuenta de las redes sociales de mi ex incluso después de romper dos años atrás. No puedo evitar acosar a mi ex en las redes sociales. Me siento muy molesto por mi propio comportamiento, pero de alguna manera no puedo detenerme y seguir adelante.   

Estoy acechando a mi ex en las redes sociales

Tabla de contenido

• Estoy acechando a mi ex en las redes sociales
• ¿Es normal acechar a tu ex en las redes sociales??
• Busco a mi ex en Facebook todos los días
  • Por qué el impulso aún existe para acechar a su ex en las redes sociales?
  • Bloquearlo en las redes sociales
  • Manténgase ocupado
  • Saber su valor
  • Hacer ejercicio regularmente

Sigo husmando en mi ex en las redes sociales. Sigo revisando su lista de amigos, qué fotos ha subido y qué comentarios están escribiendo la gente. No puedo eliminar este impulso de acechar a mi ex.

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¿Es normal acechar a tu ex en las redes sociales??

Es mi comportamiento normal? No sé si todos de una relación rota se comportan como estoy. Puedo pasar horas en las redes sociales rastreando todas las actividades de mi ex e incluso verificando sus interacciones con otros amigos. 

Busco a mi ex en Facebook todos los días

Esto se ha convertido como un ritual. Tan pronto como voy a Facebook, primero voy al perfil de mi ex y veo lo que está haciendo.

Tal vez sigo buscando las señales de que está saliendo con otra persona y me siento feliz cuando veo que no ha subido fotografías de nadie especial.

Pero ha pasado más de un año que no hemos hablado ni mensaje y está muy claro que ha seguido.

¿Es porque no puedo seguir adelante, por eso estoy acechando a mi ex en las redes sociales?? Por favor ayuda. Quiero salir de este hábito de obsesionarme con mi ex en las redes sociales.  

¿Cómo dejo de hacer esto y sigo adelante??

Querida señora, 

Lo primero que idealmente vería sería entender por qué todavía existe esa necesidad de acechar a su ex en las redes sociales. 

Por qué el impulso aún existe para acechar a su ex en las redes sociales?

Pregúntese, ¿por qué tengo la necesidad de mirar el perfil de mi ex?? Lo extraño? ¿Tengo curiosidad por lo que está pasando en su vida?? O estoy aburrido?  Lo siguiente que realmente se pregunta es, ¿qué espera o logra al mirar el perfil de redes sociales de su ex?? ¿Cambiará algo??

Cuando encuentre las respuestas a estas preguntas, sabrá por qué no debe acechar a su ex en las redes sociales. 

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Bloquearlo en las redes sociales

Sin embargo, según la cantidad de información que tengo actualmente, lo primero sería bloquearlo. ¿Por qué todavía lo sigue actualmente o amigos comunes?? A veces fuera de la vista está realmente fuera de la mente.

Bloquearlo y eliminar su número es importante. Cualquier cosa que lo haga más difícil y aumente el esfuerzo requerido para ponerse en contacto con él.

Manténgase ocupado

En cuanto a seguir adelante, todos avanzan a su propio ritmo y de diferentes maneras. Sin embargo, hay cosas que hacen que sea más fácil seguir adelante, como, mantenerse ocupado, salir con amigos a menudo, si está listo, intenta salir con gente nueva.

El objetivo principal es mantenerte ocupado. Porque son momentos en que estamos aburridos o no tenemos cosas que hacer que nuestra mente comienza a deambular y pensamos demasiado. Ahí es cuando terminas acechando tus ex en las redes sociales. 

Saber su valor

Otra cosa que es importante es conocer siempre tu valía y estar libre de los estándares que quieres en las relaciones. Sea siempre claro sobre cómo quiere ser tratado y no se conformes con nadie que no te trate bien.
Realmente espero que encuentres toda la felicidad que mereces.

Hacer ejercicio regularmente

El ejercicio también es algo que realmente ayuda mucho. El ejercicio libera endorfinas que a su vez desencadenan un sentimiento positivo y, por lo tanto, es una parte esencial del bienestar mental y la salud.
Realmente espero que encuentres toda la felicidad que mereces.

Mis mejores deseos

Meghna Prabhu

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