10 técnicas efectivas para la comunicación para parejas

En este articulo

• ¿Cómo pueden las parejas comunicarse de manera más efectiva??
• 10 mejores técnicas para la comunicación para parejas
• Algunas preguntas comúnmente se hacen
• Finalización final

Aprender a comunicarse efectivamente entre sí es una de las mejores cosas que puede hacer para su relación. La comunicación saludable para las parejas hace que sea mucho más fácil entenderse y asegurarse de que las necesidades de cada persona sean escuchadas, validadas y actuadas sobre.

La buena comunicación puede darle un marco maduro y útil para lidiar con problemas. También ayuda a enfriar las peleas.

Hay mucha información para ayudarlo a aprender a comunicarse mejor como pareja.

Si tiene la inclinación, vale la pena invertir algo de tiempo en leer libros, profundizar en este blog o incluso inscribirse en algunas sesiones de terapia de parejas si la comunicación se está convirtiendo en un problema real en su relación.

También hay muchos consejos rápidos y fáciles que puede seguir para aumentar su comunicación para que su relación se sienta más suave y las tensiones se difundan más fácilmente. ¿Por qué no probar nuestros consejos rápidos y fáciles para una comunicación efectiva para parejas??

¿Cómo pueden las parejas comunicarse de manera más efectiva??

La comunicación para las parejas se puede mejorar siendo más abierta, honesta y presente cuando se habla entre sí. Estos asegurarán menos malentendidos e inseguridades y un vínculo más fuerte entre la pareja.

La comunicación entre parejas puede ser más efectiva si intenta ser un mejor oyente para su pareja para que sus palabras lo guíen hacia una mejor comprensión y sus necesidades.

10 mejores técnicas para la comunicación para parejas

El estado de comunicación para las parejas depende de múltiples factores, incluidos el estilo de comunicación, las experiencias pasadas y la dinámica interpersonal entre la pareja.

Sin embargo, algunos consejos de comunicación para parejas pueden establecer una base sólida para la relación con Blossom. Éstos son algunos de ellos:

1. Muestra respeto a tu pareja

La comunicación efectiva para las parejas comienza con respeto. Si promete algo a su pareja, realice su promesa. Las habilidades de comunicación saludable comienzan con Escuchar lo que dicen y mostrar atención y cuidado hacia sus necesidades y preocupaciones.

Piense dos veces antes de hablar de ellos con otras personas; Evite el impulso de quejarse de ellos a sus espaldas. Si elige compartir su vida con esta persona, trabaje en cómo comunicarse mejor: merecen su respeto.

Lectura relacionada: 10 razones por las cuales el respeto es importante en una relación

2. Posee tus sentimientos

Es muy fácil enojarse con su pareja por lo que ves como sus defectos, pero uno de los buenos consejos de comunicación es comenzar con tus sentimientos.

Sea honesto consigo mismo sobre lo que siente y por qué. Busque tensiones subyacentes que puedan estar haciendo que se sienta más irritado de lo habitual. Asumir la responsabilidad de sus sentimientos y preguntar qué puede hacer para ayudar a superarlos en lugar de poner la responsabilidad exclusiva de su pareja.

3. Apagar a veces

Preguntándose cómo comunicarse en una relación? Desconectar del mundo por un momento!

Te sorprenderá cuánto mejor se vuelve la comunicación de su relación si apaga su teléfono ocasionalmente. Intente reservar una noche o tarde a la semana donde ambos apagan los teléfonos, cierran las computadoras portátiles y concéntrese en estar juntos.

4. Sé amable

Un poco de amabilidad es muy útil en una relación. Si las cosas están tensas, no luches contra el fuego con fuego. En cambio, busque oportunidades para hablar amablemente a su pareja.

Una de las claves para la comunicación efectiva entre parejas es decirles lo que amas y aprecias de ellas y agradeciéndoles las pequeñas cosas Ellos hacen a diario.

Lectura relacionada: Amabilidad versus amabilidad en las relaciones: lo que más importa?

5. Reservar tiempo para hablar

Si ambos necesitan hablar, reserve un tiempo para ello. Elija un momento en que sepa que no será interrumpido y recuerde Consulte con su pareja sobre si es un buen momento para hablar.

Lleva tu camino hacia una mejor comunicación prestando tu atención sin división. Evite abarrotar en conversaciones importantes durante la cena o conducir a la tienda de comestibles.

6. Turnarse declarando sus sentimientos

Solo pasados ​​veinte minutos turnados para expresar sus sentimientos pueden hacer maravillas para las habilidades de comunicación de su pareja. Nuevamente, querrá encontrar un tiempo real ininterrumpido y asegurarse de que no se moleste.

Para garantizar habilidades de comunicación saludables para que las parejas florezcan, establezca un temporizador y deje que cada persona hable durante un período fijo sin interrupciones.

Una de las formas de comunicación efectiva en el matrimonio o cualquier relación es realmente Escucha lo que dicen y hacer un seguimiento con algunas preguntas para ayudar a aclarar si necesita. Entonces pídales que hagan lo mismo por ti.

7. Aprecia el esfuerzo que hacen

Es tan fácil deslizarse para concentrarse en lo que su pareja no hace, especialmente si se siente apresurado y estresado. Adquirir el hábito de Centrarse en las cosas positivas que están haciendo.

Si has tenido una pelea y extienden una rama de oliva, tómatela. Si hacen un esfuerzo para resolver un problema o apoyarlo de alguna manera, reconocerlo y agradecerles por su ayuda.

En caso de que su pareja se sienta apreciada y validada, es más probable que estén abiertos a la comunicación y el compromiso.

8. Aprender a negociar

El arte de la negociación es la clave más importante para la comunicación efectiva para las parejas en cualquier relación. No estás compitiendo, después de todo.

Eres un equipo, y para que un equipo avance, ambos miembros deben comprometerse a veces. Por supuesto, hay algunas cosas que necesitas en las que realmente no puedes moverte, y está bien.

Pero hay otras cosas que podrías dejar ir o aprender a comprometerse. Si está desconcertado sobre cómo arreglar la comunicación en una relación, siempre debe tratar de poner el bien de su relación por encima de tener razón.

9. Deja el pasado en el pasado

Si usted y su pareja no están de acuerdo, es importante que se concentre en el problema actual y evite mencionar el pasado.

Muchas parejas usan desacuerdos como una excusa para mencionar las heridas del pasado y las heridas viejas. Esto no logra nada y los deja a ambos sentirse heridos y frustrados. Deja el pasado en el pasado y mantén tu Concéntrese en lo que está sucediendo en este momento.

Mira este video para aprender a dejar atrás tu pasado:

10. Incluso una nota o un texto es importante

Parte de las habilidades de comunicación de la relación es simplemente Hacer que su pareja sepa que están en su mente y que te preocupas por ellos.

Enviarles un mensaje de texto durante todo el día para descubrir cómo va su día y hágales saber que estaban en su mente. Incluso puedes ir de la vieja escuela y dejarlos una nota.

Algunas preguntas comúnmente se hacen

La comunicación en la dinámica de las parejas puede determinar la salud y la longevidad de la relación. Aquí están las respuestas a algunas preguntas que pueden ayudarlo a comprender

• ¿Por qué te cuesta comunicarte con tu pareja??

Hay varias razones por las cuales la comunicación para las parejas puede ser difícil. Para algunas parejas, podría ser porque se han separado; Para otros, podría deberse a experiencias traumáticas pasadas.

Algunas parejas también podrían tener dificultades para comunicarse si tienen problemas no resueltos que deben resolverse.

• ¿Cuáles son las siete claves para la comunicación efectiva??

La comunicación para parejas es uno de los temas importantes que generalmente se discute durante el asesoramiento de parejas. Las claves para la comunicación efectiva discutida en estas sesiones de asesoramiento son:

1. Ser empático
2. Mantener la claridad
3. Continuar escuchando
4. Lea su lenguaje corporal
5. Se respetuoso
6. Ser amigable
7. Tenga en cuenta los rasgos de varios medios de comunicación

Finalización final

La comunicación efectiva para las parejas no es una cosa única: es un proceso continuo de aprender a comunicarse con más claridad y expresarse mientras escucha los pensamientos y necesidades de su pareja. Teje estos ejercicios de comunicación de relación o matrimonio en su vida diaria y su vínculo definitivamente se beneficiará.