10 razones por las que está mal amar demasiado a alguien

Es comprensible que todos comencemos en la vida queriendo sentirnos seguros, amados y aceptados. Está en nuestra naturaleza básica buscar seguridad y querer dar y recibir amor. Algunos de nosotros descubrimos que la mejor manera de hacer esto es dejar de lado lo que queremos o sentir y permitir que las necesidades y sentimientos de otra persona tengan prioridad.

Si bien esto podría funcionar por un tiempo, no es sostenible porque, con el tiempo, el resentimiento se desarrolla cuando continuamos dando amor y no recibiendo amor y cuidado a cambio.

Pero cuanto amor es demasiado? Tomemos un ejemplo.

Por ejemplo, Melissa, de 43 años, se mantuvo casada con Steve, de 45 años, durante diez años y continuó cuidando e intentó cambiarlo hasta que comenzó a sentirse deprimida después del nacimiento de su hijo, y Steve ignoró constantemente sus necesidades.

Melissa lo expresó así: "No fue hasta que tuve a mi hijo que me di cuenta de cuánto se descuidaron mis necesidades y mi autoestima golpeó el fondo de rock. Steve volvería a casa y esperaba que lo esperara y pregunté sobre su día, sin considerar que recogí a nuestro bebé de cuidado de niños una hora antes y también necesitaba amor y apoyo."

¿Por qué la gente ama demasiado a alguien?

¿Es posible amar demasiado a alguien?? ¿Puedes amar demasiado a alguien?

Bueno, sí. Amar tanto a alguien que duele es posible, y hay razones por las cuales las personas se entregan a eso.

Una razón importante por la cual las personas tienden a amar demasiado en una relación es que no se sienten dignos. Cuando nos sentimos defectuosos o no amables, es posible que no confiemos en las intenciones de los demás de dar o hacer cosas por nosotros, o para corresponder los sentimientos amorosos.

Quizás creciste en una familia donde eras cuidador o te enfocaste más en hacer felices a los demás. Tal vez incluso sentiste que tenías que estar de buen humor, independientemente de tus verdaderos sentimientos, por lo que te convirtiste en un complaciente.

Por ejemplo, las niñas a menudo son criadas para desconectar su voz interior y esto puede preparar el escenario para las relaciones unilaterales porque no confían en sus propios instintos. Tenga en cuenta que la intimidad emocional no es dependencia emocional.

Muchas personas aman demasiado porque temen estar solas o se sienten responsables de la felicidad de su pareja. Constantemente duchan el amor excesivo al poner las necesidades de su pareja antes de las suyas.

Según el autor Allison Pescosolido, MA,

"Nada erosiona la autoestima más rápido que una relación poco saludable. Muchas mujeres permanecen en matrimonios no saludables porque están convencidos de que esto es lo que merecen."

En algunos casos, no hay necesidad de dejar una relación porque las relaciones pueden sanar si las personas están dispuestas a cambiar la dinámica. Pero para sanar un patrón de codependencia poco saludable, es útil entender por qué no es una buena idea amar demasiado.

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10 razones por las que está mal amar demasiado a alguien

¿Es poco saludable amar demasiado a alguien?? Existe un peligro significativo en amar demasiado a alguien. Amar demasiado duro puede erosionar la personalidad de una persona y afectar la relación negativamente.

1. Podrías conformarte con menos de lo que mereces

Terminas conformando con menos de lo que mereces y sientes que es bueno comprometerse en lugar de esperar la incertidumbre. Su miedo puede evitar que le pida amor, incluso cuando sus necesidades no se satisfagan, porque temes estar solo y te preocupes, estarás soltero para siempre.

2. No alcanzarás la verdadera intimidad

Ser vulnerable y pedir lo que necesitas promueve la intimidad emocional. Al amar demasiado, crearás una ilusión de cercanía y estar en control, pero no te traerá amor. La experta en codependencia Darlene Lancer escribe:

"Ser vulnerable permite a otras personas vernos y conectarse con nosotros. Recibir se abre partes de nosotros mismos tan largos para ser vistos y entendidos. Nos ablata cuando realmente estamos recibiendo."

3. Daña tu autoestima

Si estás en una relación emocional o físicamente abusiva, se apagará tu sentido de sí mismo.

Es posible que haya escondido esto de familiares o amigos debido a problemas de vergüenza o codependencia: poner las necesidades de su pareja antes que las suyas. Amar demasiado y estar en una relación unilateral puede reducir tu autoestima con el tiempo.

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4. Se transformarás en otra persona y te perderás

Dado que su pareja no puede o no quiere darle el amor que se merece, puede fusionarse en otra persona para acomodar sus expectativas, necesidades o deseos y sacrificarse demasiado. Al final, se sentirá devaluado y perderá su sentido de identidad.

5. Te convertirás en un complaciente

Cuando amas demasiado a alguien, puedes ir más allá para hacer felices a los demás. Puede evitar confrontar a su pareja sobre temas importantes porque se enfoca demasiado en sus necesidades o se preocupa más por los sentimientos de su pareja que los suyos.

6. Definir tu autoestima por otros conduce a autodudgments negativos

¿Te importa demasiado lo que otros piensan de ti?? Si no te sientes amado y respetado por tu pareja, pero amas demasiado a alguien, puedes volverte a autocrítico y adivinar tus decisiones.

Mira este video donde Niko Everett comparte su historia y da una lección sobre la construcción de autoestima y conocerte a ti mismo.

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7. Ignorar las banderas rojas

Las banderas rojas son claras señales de que la asociación podría carecer de confianza e integridad porque el socio con el que está tratando podría no ser el adecuado para usted. Cuando amas demasiado a alguien, podrías ignorar la deshonestidad, la posesividad o las tendencias celosas de una pareja porque te niegas a enfrentar la realidad.

8. Incluso podrías ignorar tu propio cuidado personal

Cuando amas demasiado a alguien, sientes que estás siendo egoísta si te cuidas. Dirige todo su amor y cuidado hacia su pareja y comienza a priorizarlos sobre usted mismo, y comienza a encontrar este enfoque justificado y genuino.

9. Crearás límites pobres

Esto puede significar que tiene problemas para decir "no" a las solicitudes de los demás o permitir que otros se aprovechen de usted. Cuando amas demasiado, asumes la responsabilidad de las acciones y emociones de tu pareja.

Tales límites poco saludables que surgen de demasiado amor pueden conducir a relaciones abusivas.

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10. Puede seguir deseando y esperando que su pareja cambie

Su necesidad de cambiarlos puede convertirse en una adicción. A pesar de la evidencia de lo contrario, coloca la cabeza en la arena. Esperas que cambien mientras permanecen en una relación tóxica repleta de patrones de relación poco saludables.

Consejos para una asociación feliz

Entonces, como no amar demasiado? Cómo dejar de amar demasiado a alguien?

Para romper el patrón de amar demasiado en las relaciones, es una buena idea enseñarse a sí mismo cómo se ven las relaciones saludables. Además de observar a sus amigos (o colegas) que los tienen, los secretos de las felices asociaciones son bastante simples:

1. Respeto mutuo, afecto y mostrando gestos de amor
2. Comunicación honesta y abierta y ser vulnerable
3. Alegría y humor
4. Disponibilidad emocional de ambos socios y cada uno administrando sus propias cosas
5. Reciprocidad que significa dar y recibir amor
6. Being de interdependencia saludable capaz de confiar en su pareja sin depender demasiado de los demás
7. Experiencias compartidas y una visión para tu futuro
8. Ser confiable y aparecer todos los días
9. No culpar a tu pareja por lo que te ail
10. Ser tu propia persona y no tener miedo de estar solo

Si quieres cambiar demasiado el patrón de amar a una pareja, escucha tu voz interior. ¿Cuántas veces has dicho: "Sabía que las cosas eran horribles?? ¿Por qué no confié en mí mismo para pedir lo que necesito o dejar antes??"

¿Por qué no escuchamos esa voz interior ... nuestra intuición? Porque hacerlo podría significar que hemos tomado otra mala elección. Y eso simplemente no se siente bien. Tendemos a justificar nuestros comportamientos, racionalizar e ignorar ciertas cosas porque solo queremos estar en una relación.

En esos momentos impulsivos y emocionales, no queremos detenernos y examinar las banderas rojas. En cambio, nos ponemos nuestras gafas de color rosa, y nos fuimos. Más bien, tira las gafas y confía en tu instinto.

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Llevar

Si su relación hace que se sienta ansioso y a menudo cuestiona su sentido de sí mismo, puede ser unilateral y poco saludable. Y es posible que se haya acostumbrado a amar demasiado a su pareja y descuidar sus propias necesidades.

Aprenda a confiar en sus instintos y recuérdate que mereces ser feliz y que puedas pararse sobre tus dos pies. Cambiar comportamientos que te han llevado a una relación poco saludable lleva tiempo. Pero es tiempo bien dedicado.

Aunque puede ser un proceso doloroso, darte el espacio que necesitas para crecer y encontrar que la claridad finalmente te ayudará a pedir el amor que quieres y encontrar el amor que has estado esperando. Lo vales!