10 errores tontos para evitar al resolver conflictos en el matrimonio

En este articulo

• ¿Qué es el conflicto en el matrimonio??
• ¿Por qué es importante resolver el conflicto??
• Cinco pasos para resolver el conflicto con su pareja en el matrimonio
• Diez errores tontos para evitar al resolver conflictos en el matrimonio
• ¿Cuáles son las cinco estrategias para resolver conflictos??
• Preguntas frecuentes
• La comida para llevar

Hay momentos dentro de cualquier relación cuando habrá algún conflicto. Sin embargo, puede ser útil aprender a resolver el conflicto, por lo que no se intensifica cuando esto puede no ser necesario.

Sigue leyendo para obtener más información sobre errores tontos para evitar al resolver conflictos en tu matrimonio.

¿Qué es el conflicto en el matrimonio??

Cuando se trata de situaciones de conflicto en un matrimonio, esto indica desacuerdos y conflictos dentro de la relación. Es posible que no vea de ojos sobre ciertas cosas o que tenga problemas que debe resolver el uno al otro.

¿Por qué es importante resolver el conflicto??

Hay algunas razones por las que debe hacer todo lo posible para resolver conflictos. Una es que puede permitirle cambiar como individuo. Por ejemplo, si tiene un conflicto con su pareja y puede hablar sobre los problemas que surgen, podría permitirle cambiar la forma en que actúa.

Otra razón es que puede mejorar su relación con su pareja cuando puede resolver las cosas. Si no puede superar los argumentos de manera efectiva, esto podría conducir a problemas importantes dentro de su relación, que probablemente desee evitar.

Para obtener más información sobre la resolución de conflictos, consulte este video:

Cinco pasos para resolver el conflicto con su pareja en el matrimonio

Hay pasos que puede tomar para manejar el conflicto en su matrimonio. Estos incluyen no criticarse unos a otros, hablar sobre cosas, resolver las diferencias de opiniones, tratar de cambiar cualquier sentimiento negativo que tenga y asegurarse de que se escuchen al conversar.

Si bien puede tomar algo de tiempo y esfuerzo, cuando puede trabajar a través de estos pasos, puede estar en camino de resolver conflictos.

Diez errores tontos para evitar al resolver conflictos en el matrimonio

Al tratar con el conflicto en el matrimonio, hay ciertos errores de los que puede evitar.

1. Mantenerse loco

Si te mantienes enojado por las cosas que siguen surgiendo en la relación, puede haber mejores formas de resolver el conflicto. Podrías hablar de tus sentimientos con tu pareja, en lugar de enojarse con ellos.

Cuando puede escuchar su punto de vista sobre el asunto, puede marcar una gran diferencia en cómo se siente.

2. Haciendo más conflicto

La investigación indica que cuanto más tiempo pasan las personas discutiendo, más pueden sentirse insatisfechos con su relación. Es por eso que debe hacer todo lo posible para evitar agregar más conflictos cuando no es necesario.

Piensa en hablar cuando algo te molesta suavemente en lugar de enojarte y comenzar una pelea por cómo te sientes.

3. Tratando de ganar

¿Alguna vez te has encontrado tratando de ganar una discusión?? Si esto es algo que a menudo haces, debes abstenerte de hacer esto. Después de todo, en algunos casos, no hay ganancias en una discusión.

Puede ser más beneficioso hacer todo lo posible para trabajar en cualquier problema y problema que enfrenta juntos en lugar de verlo como una situación.

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4. Culpando a tu compañero

Otro consejo de resolución de conflictos importante que debe seguir es dejar de culpar a su pareja. Puede haber momentos en que tenga un desacuerdo con su cónyuge donde termines diciéndoles que algo fue su culpa.

Esto no es justo para ellos, y podría llevarlos a culparlo por algo la próxima vez que no esté de acuerdo. Debes hacer todo lo posible para decir lo que tienes y escucharlos.

5. No prestar atención

Cuando llegue el momento de usted y su pareja para hablar sobre sus desacuerdos o trabajar a través de las cosas, siempre debe prestar atención a lo que tienen que decir.

Es probable que no quiera que alguien lo ignore, por lo que debe darle a su pareja toda su atención.

Además, si a menudo no presta atención a su pareja, esto podría conducir a un estrés indebido. Un estudio de 2021 concluyó que podría ser más difícil trabajar en conflictos en las relaciones donde había un alto nivel de estrés.

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6. No comprometido

Algo más que debe considerar como uno de sus principales objetivos de resolución de conflictos es comenzar a comprometerse. Debe hablar con su pareja cada vez que surja una discusión y ver si hay algún compromiso que pueda hacer con ellos para que ambos obtengan lo que quieran.

Por ejemplo, si desea que ayuden más en la casa, puede decirles exactamente con qué tareas necesita ayuda, y pueden acudir en su ayuda. Esto podría ayudar a resolver conflictos en general.

7. No hablar

Debes evitar no hablar con tu pareja, incluso si sientes que estás enojado con ellos. Puede ser más útil hablar sobre sus problemas para que pueda estar de acuerdo.

Si no está hablando en términos, esto no solo le impide que pueda continuar creciendo en pareja, sino que podría hacer que sea más difícil inventar.

Esto es aún más cierto si continúan evitando hablar entre ellos día tras día. Considere trabajar y hablar sobre sus problemas rápidamente después de que surgen, lo que puede ser una de sus mejores posibilidades de resolver conflictos.

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8. Manteniéndolo embotellado

Otra forma relacionada con la resolución de conflictos es evitar que sus sentimientos estén embotellados. Cuando no dejes salir tus sentimientos, esto podría llevar a que te enojes mucho y estreses en un momento inoportuno.

No quieres arremeter contra tu pareja cuando estás frustrado, por lo que es mejor dejar salir tus sentimientos siempre que sea posible. Asegúrese de permitir que su pareja le hable sobre lo que está sucediendo con ellos cuando sea necesario.

9. Ignorando el problema

La clave para resolver conflictos generalmente es prestar atención a un problema. Cuando ignora sus sentimientos sobre una situación o hace todo lo que puede no tener un conflicto con su pareja, esto puede hacer que aparezcan otros problemas. Cuando necesite hablar de algo o tener una opinión diferente de su pareja, está bien hablar de cosas.

Esto puede no conducir a una pelea; Si lo hace, aún debería poder superarlo. Si no puede superarlo usted mismo, también puede trabajar con un terapeuta para el asesoramiento de parejas.

Trabajar con un terapeuta puede ayudarlo a determinar cómo alcanzar sus objetivos de resolución de conflictos juntos.

10. Ignorando problemas

No tienes que ignorar las cosas que te molestan porque estás tratando de mantener la paz. Ayudaría que si hicieras todo lo posible para ser abierto y honesto. Asegúrese de mantener su comunicación abierta, incluso si no desea estar en desacuerdo.

¿Cuáles son las cinco estrategias para resolver conflictos??

Hay varias estrategias a considerar cuando desea saber más formas de resolver conflictos, y hay cinco estrategias que podría considerar usar.

1. Hablar entre sí

El primer paso para resolver conflictos es hablar entre sí. Tienes que determinar juntos lo que quieres lograr.

En muchos casos, su objetivo puede ser resolver su problema entre sí para que pueda seguir adelante y no preocuparse por eso. Probablemente no quieras que sigan apareciendo los mismos problemas.

2. Piensa en lo que dijo cada persona

Cuando te comunicas, ambas personas necesitan poder decir lo que piensan. Ayudaría si escuchabas lo que dice tu pareja, y deberían escucharte.

Después de que todos dicen lo que necesitan decir, puede discutir la situación y cómo resolverla.

3. Encontrar un área comun

Una forma en que debería poder resolver un conflicto es encontrar un terreno común con su pareja con respecto al problema que le está afectando.

Por ejemplo, si ambos sienten que necesita pasar más tiempo juntos, esto es común para abordar un problema que enfrenta.

Puede determinar las mejores formas de trabajar más tiempo entre sí en su horario.

4. Trabajar en todos los temas

La solución de conflicto es que no hay una sola solución a ningún problema. Hay diferentes soluciones para cada problema, y ​​puede ser útil recordar que no tiene que descubrir cómo resolverlos usted mismo.

Juntos, usted y su pareja pueden determinar cómo trabajar en todos los problemas que enfrenta, por lo que puede disminuir sus conflictos en general. Haz esto tan a menudo como necesite.

5. Sigue trabajando en ello

Recuerde que la resolución de conflictos puede no ocurrir de la noche a la mañana; puede ser un trabajo en progreso. Es por eso que debes hacer tu mejor esfuerzo para no rendirte. Trabajar para resolver sus conflictos todo el tiempo entre sí.

Asegúrese de comunicarse y tomarse el tiempo para escucharse el uno al otro con la mayor frecuencia posible. Esto puede ayudarlo a superar cualquier argumento y evitar que ocurran otros argumentos.

Preguntas frecuentes

Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre la resolución de conflictos en el matrimonio.

1. ¿Cuáles son los errores a evitar al comunicarse para evitar conflictos??

Uno de los principales errores que puede cometer cuando está en conflicto con alguien los está culpando a todo. Considere la situación en la que se encuentra en la que se encuentra. ¿Es su socio responsable de todo el problema??

Si no lo son, debes hacer lo que puedas para evitar culparlos. En cambio, hablar con ellos sobre cómo se siente puede ser más útil, ya que es posible que no sepan exactamente lo que está sucediendo en su cerebro.

Quizás pienses que tu pareja se queda despierto demasiado tarde por la noche. En lugar de decir que necesitan tener los mismos hábitos de sueño que usted, puede ser más efectivo descubrir qué está haciendo que no puedan dormir, o si están haciendo algo que disfrutan, podría ser mejor dejar el tema solo.

También debes abstenerte de tratar de ganar la pelea. Piense en cuándo está discutiendo con su pareja. Este es alguien que amas y te importa. ¿Realmente necesitas ganar contra ellos?? Ayudaría que si considerara llegar a un acuerdo con ellos que los haga felices y es justo.

2. ¿Cuál es un buen ejemplo de resolución de conflictos??

Si alguna vez ha habido una situación en la que usted y su cónyuge han discutido varias veces y luego pudieron ponerse de acuerdo y trabajar en su desacuerdo, este es un buen ejemplo de resolución de conflictos.

Por ejemplo, si desea que su pareja comprenda que desea salir con sus novias unas noches al mes, puede ser útil evaluar si permite que su pareja salga con sus amigos a veces.

Cuando ambos pueden hacer cosas que les gusta hacer, incluso cuando están siendo autónomos, esto puede evitar que tenga que tener desacuerdos al respecto.

La comida para llevar

Existe la posibilidad de conflictos en todas las relaciones, incluidas las relaciones románticas. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para evitar conflictos cuando sea posible. Asegúrese de escuchar a su pareja, deje que sus sentimientos se conozcan y haga todo lo posible para estar atento y justo con su pareja.

También puede hablar con un terapeuta si necesita más ayuda con la resolución de conflictos o desea aprender cómo comunicarse mejor. Es posible que desee pasar por una terapia juntos, o también podría ser útil trabajar con un profesional por usted mismo.

Manténgase en ello y ayude a su pareja a comprender que desea resolver cualquier problema con ellos. Esto puede ayudarlo a hablar sobre cosas y desarmar desacuerdos en el futuro.