13 rasgos de un novio tóxico y 3 pasos que puedes tomar

Toda, tú y yo estamos en una conversación incómoda pero esclarecedora. Puede ser difícil llegar al final, pero una vez que lo hagas, me lo agradecerás. Identificar rasgos tóxicos en un ser querido nunca es fácil. Pero reconocer el problema es el primer paso para resolverlo. Estoy aquí para ayudarte a identificar los 13 rasgos de un novio tóxico y 3 pasos que puedes tomar para lidiar con eso.

Dado que el tema de las relaciones poco saludables es compleja y las soluciones son desafiantes por naturaleza, contacté a uno de los mejores en el campo: el Dr. Aman Bhonsle (PhD). Ha intervino con algunas ideas de dinamita, así como observaciones ingeniosas de su práctica como psicoterapeuta de relación.

Hagamos que la alfombra roja rodee para estas banderas rojas, también conocidos como rasgos tóxicos en un novio ..

13 rasgos de un novio altamente tóxico 

Tabla de contenido

• 13 rasgos de un novio altamente tóxico 
  • 1. Él es sexista y lo sabe
  • 2. Bull (y) cabaña tus opiniones - rasgos de pareja tóxica
  • 3. Nunca es él, es el mundo
  • 4. ¿Qué hacen los novios tóxicos?? Ellos dos veces tu
  • 5. Crítico del año
  • 6. Mamá no es fan
  • 7. Está caliente y está frío, rasgos tóxicos en un novio
  • 8. ¿Qué hacen los novios tóxicos?? Ellos abusan de ti
  • 9. El es (control) extraño para ti
  • 10. La espera es interminable
  • 11. Comunicación terrible: signos tempranos de una relación tóxica
  • 12. Siempre estás haciendo la vida pesada
  • 13. 'T' para problemas de confianza hace uno de los muchos rasgos tóxicos en un novio
• 3 pasos que puedes tomar si tienes un novio tóxico 
  • 1. Autoevaluación
  • 2. Busca ayuda
  • 3. Evaluación de riesgos

Mantenga el teléfono por solo un minuto. La palabra 'tóxico' se ha convertido en un alimento básico para el hogar. Cada persona tiene su propia idea de lo que constituye un 'comportamiento tóxico'. Esta subjetividad es arriesgada, porque cualquier cosa y todo se puede vincular como tóxico en estos días.

Por eso la respuesta a 'qué hace que un ex tóxico?'difiere de persona a persona. Para el propósito de nuestra conversación, comprendamos que 'tóxico' significa cualquier comportamiento o acción que pueda ser perjudicial física o emocionalmente para los demás que nos rodean. Si la conducta de alguien tiene un impacto negativo en nosotros, está mostrando rasgos tóxicos.

Una persona a la que le gusta la piña en la pizza no es tóxica, seamos realistas aquí. Pero una persona que Gaslights y manipula nos es ciertamente. Citas a un individuo que muestra dicho comportamiento puede afectarnos e impactar negativamente la relación. Aquí hay 13 signos de un novio tóxico que le dará una nueva perspectiva sobre su pareja.

Esté atento a las bombas de la verdad, estoy a punto de caer. Vamos a profundizar en los rasgos tóxicos en un novio para que puedas responder correctamente la pregunta: "¿Es él un novio tóxico??"

1. Él es sexista y lo sabe

Necesito realmente decir más? ¿Tu novio 'te permite' hacer cosas?? ¿Es consciente del hecho de que no necesitas su permiso?? ¿Él censura lo que usas y a dónde vas?? Entonces, ¿por qué, mi querida mujer?, ¿Estás tolerando esta misoginia??

Una pareja sexista significa automáticamente una relación desigual. Hay un desequilibrio de poder porque es una persona con derecho que ignora a las mujeres. Una dinámica entre dos personas siempre debe estar en igualdad de condiciones o de lo contrario puede conducir a una intensa lucha de poder en una relación.  

Te insto a que recuerden que el sexismo no es solo comentarios despectivos, sino también cumplidos discriminatorios como "No eres como otras mujeres " o "Conduces bastante bien para una mujer " o "Eres tan material de esposa." Todos estos son ejemplos de 'sexismo benevolente' y no deben ignorarse casualmente.

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2. Bull (y) cabaña tus opiniones - rasgos de pareja tóxica

El Dr. Bhonsle lo expresa mejor cuando dice: "Un matón es la persona más tóxica para estar cerca. Él nunca te deja ser tu propia persona y camina por toda tu autenticidad."

Un novio tóxico siempre quiere salir su propio camino. El compromiso es un concepto extraño para él y que en sí mismo es uno de los mayores estrechos de pareja tóxica. Si quieres cenar chino y él quiere pizza, adivina qué, será pizza para la cena. Este es el caso con la mayoría de las decisiones de su relación.

Esta es exactamente la razón por la que debe considerar terminar con las relaciones tóxicas. Una relación debe ser un equilibrio saludable entre lo que dos personas quieren. Ser consciente de los deseos y opiniones de su pareja es una calidad de relación imprescindible. La toxicidad está imponiendo su voluntad a su pareja.

3. Nunca es él, es el mundo

La capacidad de asumir la responsabilidad es quizás el rasgo más subestimado en las personas. Sabes lo que encuentro atractivo en un hombre? Su capacidad para poseer sus errores, porque esta es una calidad de relación imprescindible para mantener a flote una relación. Una persona que culpa a todo externo, es un ser humano poco saludable y, francamente, alguien que será muy difícil estar en una relación con.

Di que tú y tu novio están en camino. Corre una luz roja y la policía lo detiene. Es claramente su culpa que haya recibido un boleto, pero comienza a despotricar sobre la injusticia de la situación. La luz se cambió a mitad de camino, y ya había cruzado. Este es un ejemplo cristalino de su incapacidad para decir: "Mi malo."Pregúntese con franqueza, ¿realmente quieres estar con alguien que es así??

Un individuo como este proyectará sus problemas, nunca introspectan, y definitivamente no verá su lado de las cosas. Cuando alguien está demasiado invertido para asegurarse de que siempre tengan razón, en realidad nunca puede ser la persona adecuada hasta la fecha. Estos primeros signos de una relación tóxica son fáciles de perder al principio o durante el período de luna de miel rosada, pero pueden conducir a serios problemas de relación en el futuro.

4. ¿Qué hacen los novios tóxicos?? Ellos dos veces tu

Hacer trampa es lo peor que uno puede pasar a su pareja, porque ser engañado al enfrentar la traición en una relación causa sentimientos de insuficiencia. Coquetear con otras mujeres, o revisarlas también son comportamientos nocivos (sin mencionar el sexista).

"Él seguirá diciéndole que todo es inocente, y que se está divirtiendo". ¿Por qué necesita divertirse a expensas de sus sentimientos y respeto??" Dr. Bhonsle comenta y vuelve a tocar la marca!

Si ha estado poniendo excusas para las tendencias de dos tiempos de su novio, comprenda que no está siendo la mitad de considerado como usted. Si ustedes dos han decidido estar en una relación exclusiva, ¿qué debe haber más discusión?? Simplemente no deberías soportar que salga con otra persona. Estos rasgos tóxicos en un novio cambiarán tu vida al revés.

Si se pone primero y también lo pones primero, niña, ¿qué hay de ti??

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5. Crítico del año

Uno de los rasgos generales de pareja tóxica es que no solo te critica, sino que cree que su crítica es de importancia suprema. Si fuera por él, comenzaría un blog comentando sus decisiones. Recordemos lo que escribió Benjamin Disraeli "Cuánto más fácil es ser crítico que ser correcto."

Salir con un compañero tóxico a menudo se siente como un microscopio. No puedes hacer nada bien. No importa cuánto lo intentes, tendrán éxito en encontrar fallas. No hace falta decir que este es un ambiente claustrofóbico para vivir, y una señal de advertencia de una relación tóxica.

Y si notas con mucho cuidado, tu novio no tendrá la viernes para recibir ninguna crítica. ¿Qué hacen los novios tóxicos?? Se pondrán a la defensiva como un rayo. Interesante ... tóxico, pero interesante.

Entonces, cómo lidiar con un novio tóxico que es el crítico del año? ¿Deberías comenzar a considerar romper con un novio tóxico?? Continúa leyendo para averiguarlo.

6. Mamá no es fan

Cada persona piensa que se conoce mejor. Incluso tú, con tu relación tóxica, creas que sabes lo que estás haciendo. Después de todo, ¿cómo puede otra persona saber qué es mejor para nosotros??

Hmmm, el equipo de psicólogos de la Universidad de Washington no está de acuerdo. Su estudio ha revelado que las personas que nos rodean conocen mejor nuestros patrones de comportamiento y tendencias. Son objetivos en su evaluación de nosotros, sin distorsiones en esas percepciones!

Por lo tanto, si su familia y sus amigos son consistentemente dudosos de su novio, si su mejor amiga y su mamá siguen diciéndole que "piense las cosas", entonces puede tener algo de qué preocuparse. Siempre a menudo, tus simpatizantes notan las señales de un novio tóxico antes que tú.

Tu madre ve rasgos tóxicos en un novio mejor que tú, así que si tiene un mal presentimiento sobre este, no la descarte.

7. Está caliente y está frío, rasgos tóxicos en un novio

Dr. Bhonsle dice: "La vida no es una canción de Katy Perry" y no podría estar más de acuerdo con él. La consistencia en el comportamiento es un indicador de una persona sana. Un individuo tóxico fluctúa entre ser cariñoso y luego alejarse.

Quizás tu novio retire el afecto como un "castigo". Tal vez él te "recompensa" con amor. Tal vez te da un tratamiento silencioso a veces para enseñarte una lección. El problema con este mecanismo es su necesidad de lograr que actúe como él quiere. Él recompensa lo que cree que es apropiado.

Esta bandera es más roja que la manzana de Blancanieves. ¿Tienes que preguntar "es un novio tóxico??

"Un buen compañero es alguien que te apoya incluso cuando no entienden de qué se trata."Escucha al Dr. Bhonsle, se ha reunido con suficientes parejas para identificar un rasgo tóxico cuando lo ve.

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8. ¿Qué hacen los novios tóxicos?? Ellos abusan de ti

Entonces, tu novio juega juegos mentales y te manipula bajo el atuendo de llamarlo 'amor'. Él ejerce su dominio por la fuerza, y estás cubriendo los contusiones. ¿Es él un novio tóxico?? Si, él es.

El abuso puede ser de naturaleza emocional o física, y tiene consecuencias duraderas en ambas formas. Una pareja abusiva literalmente disminuye su vida útil con la cantidad de estrés que genera en usted. No me importa lo bueno que pueda ser el sexo, ese tipo de estrés nunca valdrá la pena.

Mi amiga cercana, Molly, estaba saliendo con un hombre que usaba movimientos físicos sutiles para 'marcar su autoridad'. Él agarraba su mano un poco demasiado fuerte, apretar su hombro o la torre sobre ella. Cosas como estas pasan desapercibidas, pero prestan atención a su intensidad y frecuencia. Tu novio tóxico está haciendo tu vida en el infierno.

9. El es (control) extraño para ti

¿A veces crees que estás saliendo con una junta de censura?? Este es uno de los principales signos de un novio tóxico que es sobreprotector. Una pareja que monitorea todo lo que dices o haces, no se siente cómodo con tu verdadero yo. Esto lo convierte en uno de los rasgos de socios tóxicos más grandes.

Si él no te acepta por lo que eres, intentará modelarte en una versión que aprueba. Pero no podemos personalizar nuestras mejores mitades, no es así como funciona. Entonces, tal vez tu novio necesite una lección o dos en individualidad.

Mira una relación como un diagrama de Venn. Los dos círculos individuales son usted y su pareja. El área común donde se cruzan es su relación. ¿Se está invadiendo su círculo individual?? Solo una comida de ocho platos para pensar.

10. La espera es interminable

Un signo clásico de un novio tóxico es tu constante esperanza de que mejore. Solo un poco más de tiempo, Crees. Un mes o más y lo reunirá. Te señalo en la dirección de las palabras de Elizabeth Gilbert: “Tienes que dejar de usar tu espíritu."

No me malinterpreten, soy fanático del optimismo. Pero también hay algo llamado 'optimismo poco realista', y eso es solo ser una tontería. Le has dado muchas oportunidades para seguir las promesas que hace. El hecho de que te hayas enamorado profundamente no significa que debas perder cada onza de racionalidad.

Ajuste esas falsas esperanzas y examina si ha hecho algún progreso real o no. La vida es corta, no fijes tus esperanzas con alguien que no quiere convertirse en una mejor persona.

Dr. Bhonsle agrega: “En mi experiencia, las transformaciones dramáticas rara vez suceden. No solo te despiertas un día y decides que cambiarás. El cambio es una elección consciente que hacemos. Si la elección aún no se ha tomado, ¿cuáles son las posibilidades de que se hagan en el futuro??"

11. Comunicación terrible: signos tempranos de una relación tóxica

Creo que Internet tiene suficientes artículos que hablan sobre la importancia de la comunicación en una relación, por lo que no los haré de nuevo. Pero te diré lo que constituye patrones de comunicación poco saludables.

¿Qué hacen los novios tóxicos cuando es el momento de comunicarse?? Aquí va. Negarse a tener conversaciones difíciles, evitando cualquier temas de profundidad o sustancia (lo que depara el futuro, donde la relación se encuentra o se dirige, etc.), elevando el volumen durante los argumentos, agachándose a ataques personales, manteniendo rencor durante períodos prolongados o ser pasivos agresivos, son signos de un novio tóxico.

Ambos simplemente no pueden dejar de pelear. Este es un problema en el que se puede trabajar a través del asesoramiento de relaciones. Siempre que su novio esté dispuesto a hacerlo y si tiene alguno de esos rasgos de pareja tóxica, lo dudo mucho ..

12. Siempre estás haciendo la vida pesada

Ninguna relación puede mantenerse en los esfuerzos de una pareja. Simplemente no es factible. Si crees que has estado tratando de hacer que las cosas funcionen por un tiempo, con cero reciprocidad desde el final de tu novio, entonces tu relación está en arena movediza.

¿Qué hace que un ex tóxico o cuáles son los primeros signos de una relación tóxica?? Esfuerzos unilaterales. Los esfuerzos unilaterales solo pueden llegar tan lejos. Lo más probable es que se pierda en el proceso de tratar de salvar su relación. Dios, los novios tóxicos hacen la vida del infierno. Esta es precisamente la razón por la que debe considerar terminar con las relaciones tóxicas.

Descuidar el vínculo que comparte y no hacer el trabajo que necesita, es un signo de indiferencia, o peor, de desconsideración. ¿Es él un novio tóxico?? Creo que sí. Está terminando esta relación tóxica una buena idea? 10/10 sí.

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13. 'T' para problemas de confianza hace uno de los muchos rasgos tóxicos en un novio

El rasgo tóxico final es su incapacidad para poner su confianza en ti. Es inseguro y celoso casi todo el tiempo. Permítame lanzar un cliché a tu manera: la confianza es la base de cada relación.

Además, no puede ser completamente honesto contigo sobre su propio ser. Él nunca te muestra su lado vulnerable y, como resultado, tu relación carece de profundidad. Para que una relación funcione, deben conocer los defectos y fortalezas del otro. Con este tipo de dinámica en juego, incluso terminarás teniendo dificultades para confiar en él y desarrollar problemas de confianza!

Encontré esta brillante cita de Ashley Lorenzana la semana pasada: “La forma más fácil de ganar la confianza de alguien es merecerlo. Esto debería ser bastante fácil, suponiendo que solo estés siendo tú y siendo real. Esfuerzo mínimo también."

¿Cuántos de estos signos de un novio tóxico revisaste?? Creo que puedo predecir fácilmente su próxima pregunta: cómo lidiar con un novio tóxico? Dr. Bhonsle y tenemos las respuestas que necesitas. Pasemos a los tres pasos que puede dar cuando esté en el pickle de novio tóxico.

3 pasos que puedes tomar si tienes un novio tóxico 

Descubrir cómo lidiar con rasgos tóxicos en un novio no es tan complejo. Es desafiante, pero simple. Dr. Bhonsle lo ha roto en tres pasos que puedes tomar. Incluso si tiene la intención de romper con un novio tóxico, estos pasos son parte integral de comprender.

1. Autoevaluación

Llegando al grano, Dr. Bhonsle dice que el primer paso siempre es la introspección. “Debe cuestionar sus propios estándares (o su inexistencia) cuando se encuentre en una relación tóxica. ¿Te atraen por este tipo de hombres?? ¿Hay una repetición aquí??"

Elaborando los patrones de comportamiento en los que todos volvemos, habla sobre 'temas' recurrentes en nuestras vidas. “¿Se repiten ciertos temas?? Temas emocionales, temas de relación, temas relacionados con la carrera? ¿Puedes detectarlos?? Y si puedes, ¿por qué no te preguntas el "por qué" detrás de ellos?. ¿Por qué soy propenso a estos temas?? ¿Por qué atrajo (y me atrae) un cierto tipo de hombres??"

Necesitas tomarte un tiempo libre y sentarte contigo mismo. Evalúe si tiene poca autoestima, si está buscando validación externamente. ¿Por qué te sientes cómodo siendo un felpudo?? ¿Posee ciertos comportamientos de autoapotación?? Trabajar para reconstruir su sentido de autoestima y dignidad antes de preocuparse por las cosas que los socios tóxicos dicen o hacen.

2. Busca ayuda

Después de su conversación con usted mismo, decida si necesita buscar ayuda profesional. Aprender a volverse más asertivo y defenderse, tome el tiempo para dominar y controlar. Tienes que desaprender y volver a aprender.

"La terapia te ayuda a entender mejor. Puedes ver por ti mismo lo que te detiene. Un patrón reconocido es un trimestre de patrón resuelto." Dr. Bhonsle también explica cómo se resuelven los problemas de relación con una pareja tóxica cuando comenzamos a trabajar en nosotros mismos. El mundo es cruel y la gente es desconsiderada. Es profundamente desafortunado que sean, pero así es. Tienes que defenderte porque nadie más."

También puedes ir a un asesoramiento de relaciones con tu novio para curar una relación tóxica, pero eso se produce después de haber decidido si quieres continuar con él o no. ¿Quieres deshacerte de tu novio tóxico?? Esto nos lleva a nuestro próximo paso: evaluación de riesgos.

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3. Evaluación de riesgos

Lo último que debe hacer es evaluar si la relación vale su tiempo y sus esfuerzos. Dr. Bhonsle dice: "Pagamos todo con el tiempo. Es la moneda más preciosa del mundo. Decide si la relación, y por extensión, tu novio, merece esta moneda tuya."

Estás diciendo que el novio tóxico está haciendo la vida un infierno, pero todavía saliendo con él. ¿Qué tienes que perder si continúas esta relación?? ¿Es el riesgo muy grande?? Si la respuesta a esto es un sí, deje a su pareja tóxica y priorice. "Esté atento a la relación por todos los medios. Pero también cuídate por ti mismo."Si terminar una relación tóxica es la elección sabia (aunque dolorosa), no debemos dudar en hacerlo.

Esto se reduce a la pregunta de si ves un futuro feliz y saludable con ellos. Es el viable a largo plazo? ¿Quieres deshacerte del novio tóxico??

Tantas preguntas solo usted puede responder.

Tengo la sensación de que tienes mucho en mente después de leer esto, ya que estás tratando de pensar en los primeros signos de una relación tóxica en tu propia pareja. Hazte una taza de café, o dos, y ten una buena sesión de pensamiento. Confío en que tomes una buena decisión, y estás equipado con toda la información que necesitas! Y si todavía estás perplejo, entonces te respaldamos. La bonobología tiene un panel experto de consejeros que están a solo un clic de distancia y pueden ayudarlo a lidiar con todas sus preocupaciones. Mis mejores deseos para ti - ADIEU!

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