13 formas de dejar de aplastar a alguien y seguir adelante

Quizás esta persona por la que estás fijando está en una relación, o estás en una tú mismo. Tal vez estén a mitad del mundo, o te has encontrado con los talones para la novia de tu mejor amigo. Cualquiera sea la razón, descubrir cómo dejar de aplastarme rápidamente a alguien puede salvarlo de muchas noches de insomnio.

Sin embargo, a menos que la situación no garantice un intento, esperamos que al menos haya intentado expresar su adoración para esta persona. Quién sabe, algunas respuestas sobre las historias de redes sociales de esta persona podrían ser el comienzo de algo nuevo. 

Pero si has intentado todo, desde coquetear hasta tratar de admitir directamente que estás soñando vacaciones con esta persona y que nada de eso ha funcionado, descubrir cómo dejar de aplastar a alguien es el siguiente paso lógico es. Vamos a hacerlo antes de pasar otro fin de semana tratando de pensar en qué mensaje de texto enviar a tu enamoramiento. 

Cómo dejar de aplastar a alguien? 13 maneras

Tabla de contenido

• Cómo dejar de aplastar a alguien? 13 maneras
  • 1. No seas demasiado duro contigo mismo, dale algo de tiempo 
  • 2. Quítate tus gafas teñidas de rosa
  • 3. Tus amigos te darán un cheque de realidad 
  • 4. Cómo dejar de aplastarme a alguien: conozca
  • 5. No ignores las cosas que sabes serán un problema 
  • 6. Obtenga esas aplicaciones de citas en ejecución
  • 7. Reconoce que tu felicidad no confía en que este enamoramiento funcione 
  • 8. Implementar sin contacto es cómo dejar de aplastar a alguien 
  • 9. Si estás en una relación, sé honesto al respecto 
  • 10. Ponte a ocupar apresurando 
  • 11. Pregúntese por qué ha desarrollado este enamoramiento 
  • 12. Intenta no dejar que tus sentimientos te dominen 
  • 13. Obtener ayuda profesional 
• Preguntas frecuentes

Descubrir cómo dejar de aplastar a un amigo es un poco diferente a tratar de dejar de aplastarme a alguien en el trabajo. Realmente no puedes tener demasiado frío para un amigo de repente, pero el tono de "por favor contácteme solo durante las horas de trabajo" que puedes usar con tu colega podría hacer el truco. 

Del mismo modo, tratar de dejar de aplastar a alguien que es tomado, o tratar de superar a un enamoramiento que no le gusta, todos deben ser abordados de manera diferente. Sin embargo, estamos bastante seguros de que encontrará algo en su calle de la siguiente lista de cosas que puede hacer, así que sin más preámbulos, echemos un vistazo a lo que puede estar haciendo:

1. No seas demasiado duro contigo mismo, dale algo de tiempo 

Si estás tratando de descubrir cómo dejar de aplastarte a un chico o una chica, lo primero que debe darte cuenta es que no sucederá de la noche a la mañana. Puede que no pienses demasiado en esta persona durante toda una semana, y en el momento en que aparecen frente a ti, tu corazón saltará un ritmo, el mundo se moverá en cámara lenta, el cielo se verá más azul: todo el shebang. 

Reconozca lo que está sintiendo y date algo de tiempo para llorar la pérdida de lo que había cocinado en tu mente. Según los estudios, un enamoramiento tarda unos 4 meses en desaparecer. Al igual que se salió de su fase de flequillo, este sentimiento también pasará.

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2. Quítate tus gafas teñidas de rosa

Es decir, asegúrese de comprender que estás enamorado, no estás enamorado. Cuando estamos enamorados de alguien, tendemos a idolatrarlo y ponerlos en un pedestal en nuestras mentes. Esta persona no puede hacer nada malo, y van a resolver todos los problemas que hayas tenido en tu vida. 

Tómese un momento para escuchar lo que dicen sus amigos y reconocer que puede estar mirando a esta persona a través de los ojos enamorados. Incluso si estás tratando de descubrir cómo aplastar a alguien que ve todos los días, debes dejar de construirlos en tu mente. 

3. Tus amigos te darán un cheque de realidad 

Hablando de escuchar a tus amigos, comunicarse con las personas en las que confías y dejarles saber con lo que estás luchando definitivamente va a ayudar. Si quieres dejar de aplastarte a alguien que no puedes tener y tienes un mejor amigo que es brutalmente honesto, no necesitas buscar consejo en ningún otro lugar.

Habla con ese amigo o miembro de la familia, o cualquier persona en la que confíes. A veces, un amigo que te cuenta sobre una experiencia similar que tuvieron puede ayudarte enormemente. Además, el grosero "Toca it it y ve a buscar una vida" que tu amigo te va a lanzar a ti también te ayudará.

4. Cómo dejar de aplastarme a alguien: conozca

Cuando sabes que estás enamorado de alguien, cocinas una imagen perfecta de ellos en tu mente que probablemente no puedan estar a la altura. Todo lo que tienes que hacer ahora es hablar con ellos y conocerlos. Solo será cuestión de tiempo antes de que su personalidad real no esté a la altura de la que hiciste en tu mente. 

Especialmente si estás tratando de descubrir cómo aplastar a alguien que ve todos los días, esta táctica podría hacer maravillas para ti. Será increíblemente difícil evitar a este colega o compañero de clase, así que adelante y hable con ellos. 

Si está sudando cubos ante la perspectiva de hablar con esta persona, trate de salir de él. No te estás acercando a ellos con la esperanza de entrar en una relación, de hecho, tu misión es todo lo contrario. Entonces, si te haces el ridículo, solo va a funcionar a tu favor. Literalmente no hay nada que perder! 

5. No ignores las cosas que sabes serán un problema 

Una vez que haya iniciado con éxito una conversación con esta persona y está empezando a conocerlos, asegúrese de no ignorar las cosas que sabe que no necesariamente amas de esta persona. Tal vez fueron un poco groseros con la camarera, o están tan bien políticamente que ni siquiera puedes tener una conversación con ellos al respecto. 

Cuando descubras cómo dejar de aplastarte a alguien, es posible que desee amplificar las deficiencias de esta persona en tu mente. Realmente no puedes estar con alguien que no puede estar de acuerdo contigo en cosas que son importantes para ti, ¿puedes? 

6. Obtenga esas aplicaciones de citas en ejecución

Cuando la vida única se vuelve demasiado aburrida o si solo necesita una dosis de validación, las aplicaciones de citas pueden ser solo el escape que necesita. A menos que esté tratando de dejar de aplastar a alguien cuando ya está comprometido, algunos golpes y algunos mensajes en Tinder podrían ser todo lo que necesita. 

Un consejo: si eres alguien que desarrolla enamoramientos muy fácilmente, tal vez este no sea el mejor curso de acción disponible para ti. Las aplicaciones de citas traen consigo un nivel completamente nuevo de enamoramiento, y no queremos que termine con tres nuevos enamoramientos solo para deshacerse de uno viejo. 

Entonces, si estás descubriendo cómo dejar de aplastarte a un chico o una chica y saber que no dejarás que el enamoramiento te apodere, continúe y hagas el mejor perfil de la aplicación de citas que puedas. Consejo profesional: las imágenes con sus mascotas definitivamente ayudan. 

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7. Reconoce que tu felicidad no confía en que este enamoramiento funcione 

"Todo lo que quiero es estar con esta persona."" La única forma en que seré feliz es si estoy con él/ella."Estos son pensamientos que debes evitar estrictamente. Tienes que darte cuenta de que los enamoramientos, por naturaleza, son del tipo fugaz. 

Tu felicidad no depende de esta persona y eres responsable de tu propia felicidad. Especialmente si estás tratando de superar a un enamoramiento a quien no te gustas, debes darte cuenta de que esto no funciona no es el fin del mundo. Quizás esta fue una experiencia que te guía hacia la persona perfecta para ti. Sabes lo que dicen, todo sucede por una razón. 

8. Implementar sin contacto es cómo dejar de aplastar a alguien 

Si está tratando de dejar de aplastarme a alguien que no puede tener, continúe e implementa la regla sin contacto. Sí, eso incluye dejar de seguir sus redes sociales también. "Pero los sigo porque su mascota es tan adorable que lo juro!"No, no lo estamos teniendo. Bloquearlos.

Incluso si estás tratando de descubrir cómo dejar de aplastarte a un amigo, tal vez no hablar con ellos por un tiempo te hará algo bueno. Este no es el único amigo que tienes, e incluso si los pierdes, podrías terminar haciendo mucho bien por tu salud mental. Tienes que ponerte primero. 

9. Si estás en una relación, sé honesto al respecto 

Al tratar de dejar de aplastar a alguien cuando ya está comprometido, puede sentirse muy culpable por desarrollar el enamoramiento en primer lugar. Sin embargo, es importante darse cuenta de que solo eres humano, y no es demasiado inaudito para alguien en una relación estable comenzar a enamorarse ("fugaz" es la palabra operativa). 

Aunque no será la mejor conversación del mundo, le recomendamos que le cuente a su pareja al respecto. Asegúrate de que estos sentimientos son extremadamente temporales y que de ninguna manera planeas actuar sobre este enamoramiento. Asegúrate de tu pareja que el hecho mismo de que les dijiste es un testimonio del hecho de que no hay nada sospechoso y que planeas sacudir esto lo antes posible. 

Si esta conversación incita a una pelea, trate de ser empático en su relación con su pareja. No es exactamente algo que quieras escuchar de la persona que amas, así que seguramente dolerá un poco. Sin embargo, está un paso más cerca de ayudarlo a descubrir cómo dejar de aplastarme a alguien. 

10. Ponte a ocupar apresurando 

Si eres del tipo orientado a la carrera y estás tratando de descubrir cómo dejar de aplastar a alguien en el trabajo, tal vez enterrarte en el trabajo y asumir más responsabilidad ayudará. Ni siquiera tienes que estar muy ocupado con el trabajo, siempre puedes recoger un pasatiempo o volver a uno.

Quizás estar hasta las rodillas en sábanas de Excel es lo que necesitas, o tal vez sacar el polvo de tu vieja guitarra te ayudará a distraerte. Sea lo que sea, tratar de encontrar algo que hacer te ayuda a dejar de aplastarte a alguien que es tomado. 

11. Pregúntese por qué ha desarrollado este enamoramiento 

¿Estás solo solo o realmente te gusta esta persona?? Tal vez simplemente extrañes estar en una relación, o la emoción de gustarle a alguien que no puedes tener ha agregado una capa de emoción. 

Cuando intentas descubrir cómo dejar de aplastarte a alguien, un poco de introspección está en orden. Si puede llegar al fondo de lo que ha traído sobre este enamoramiento en primer lugar, es mejor que pueda apagarlo también. Así que pon tu sombrero de detective y comienza a resolver el misterio que es tu mente. 

12. Intenta no dejar que tus sentimientos te dominen 

De vez en cuando, un impulso insaciable de estar con esta persona podría hacerse cargo de usted. Puede parecer que son todo en lo que piensas, e incluso podrías encontrarte alterando tu personalidad para hacerte más atractivo para esta persona. Tratar de dejar de obsesionarse con alguien puede convertirse en la necesidad de la hora.

Cuando te consuman pensamientos de estar con esta persona, trate de encontrar algo que hacer, alguien con quien hablar o una distracción saludable. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si está descubriendo cómo dejar de aplastarme a alguien que ve todos los días, pero el progreso comienza cuando le da su mejor tiro.

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13. Obtener ayuda profesional 

Si no puede controlar sus pensamientos y han comenzado a impactar negativamente su salud física o mental, es vital obtener ayuda de inmediato. Un terapeuta profesional podrá proporcionar un diagnóstico imparcial de su situación y puede sentar las bases para mejorar.

No hay vergüenza al admitir que un enamoramiento te hace sentir azul, pero cuando afecta negativamente tus actividades diarias, descubrir cómo dejar de enamorarte de alguien se convierte en una necesidad para la que necesite ayuda inmediata. Si es una ayuda que está buscando, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology está a solo un clic de distancia. 

Ahora que sabes cómo dejar de aplastar a alguien, esperamos que no pases más noches largas escuchando a Taylor Swift mientras acechando las redes sociales de esta persona. Ve y escucha a Rihanna edificante y bloquea sus redes sociales lo más rápido que puedas. Antes de que te des cuenta, estarás sin enamoramiento. Hasta que el siguiente llegue, eso es. Hasta entonces!

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Preguntas frecuentes

Según los estudios, un enamoramiento tarda unos cuatro meses en desaparecer. Sin embargo, si sigue los pasos para dejar de aplastar a alguien y llevar una vida saludable, estamos bastante seguros de que puede reducir drásticamente ese marco de tiempo. 

Quizás eres propenso a idolatrar a alguien, o te sientes solo y te pierdas estar en una relación. Los enamoramientos están estrechamente atados a una imagen fantástica de alguien que ha cocinado en su mente, y descubrir por qué se aplastan a las personas tan fácilmente implica una buena cantidad de introspección.

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