14 reglas de cuarentena para vivir juntas durante el auto aislamiento en paz

En la autoisolación, es fácil perder la cabeza cuando estás atrapado en casa. Estas son las reglas para vivir juntas durante la autoisolación en paz y felicidad.

A nadie le gusta estar en la autoisolación. Todos tuvimos vidas productivas y ocupadas antes de que esto sucediera, y queremos volver a tener nuestra libertad. Y este cambio repentino es emocionalmente duro para muchos de nosotros, y nuestras rutinas están completamente destruidas. Algunos de nosotros perdimos nuestros trabajos, mientras que otros están tratando de trabajar desde casa. Sin embargo, podemos incorporar reglas para vivir juntas durante la autoisolación para ayudar a mantener la rutina y un sentido de control.

Nadie esperaba que esto sucediera, y para muchas parejas, esta es una gran prueba en su relación. Solo tuve un amigo decirme: "Realmente no sé quién es mi novio."Solo se verían al final del día. Ahora están pasando todo el día y la noche juntos.

14 reglas de cuarentena para vivir juntas durante la autoisolación

Pero hay un positivo para esto. Ahora, volvemos a lo básico y conocemos a nuestros socios o familiares de nuevo. Y esto no es algo malo. Pero es fácil entrar en argumentos sin sentido y proyectar sus ansiedades en las otras personas que.

Pero no tiene que ser así. Por supuesto, eso no significa que sea fácil. Pero una vez que comience a incorporar estos consejos a su vida aislada, tendrá una mejor experiencia.

Estas son algunas reglas obligatorias durante la autoisolación que pueden ayudarlo y su relación.

#1 Tómese el tiempo para usted. Sí, estás en autoisolación con tu pareja, pero eso no significa que pases todos los momentos de vigilia juntos. Tómese el tiempo para usted y practique el cuidado personal. Toma un baño, mira tu programa favorito o lee tu libro. Date tiempo para tomar un descanso.

#2 Manténgase activo juntos. Esto es crucial. Es fácil perderse en el sofá viendo a Netflix hasta que tu mente se entumece. Pero necesitas mantenerte activo, y tu pareja también lo hace. Tal vez hacer yoga juntos, caminar juntos o seguir una clase de acondicionamiento físico en YouTube. Mantenerse activo puede ayudarlo a sentirse bien contigo mismo y aclarar tu mente.

#3 Crea tu propia rutina. Es importante crear algún tipo de rutina para usted. Haz cosas con tu pareja también, eso está bien, pero también asegúrate de tener algún tipo de rutina que sea tuya. Si quieres hacer yoga todas las mañanas, hazlo. Crear una rutina que te haga sentir bien.

#4 Ayude mutuamente con las tareas domésticas. Usted puede ser el que suele lavar la ropa o lavar los platos, pero ahora que ambos están en casa, es hora de ayudarse mutuamente. Ayuda a tu pareja a hacer las tareas de que están luchando por terminar porque están trabajando desde casa. Ahora es el momento de ser un equipo.

#5 Date tiempo para socializar con amigos y familiares. Puede estar en casa con su pareja, pero su familia y amigos no están tan lejos. Si tiene un teléfono inteligente, puede conectarse fácilmente con ellos y tener una cita nocturna con sus padres o amigos. Todos necesitan apoyarse mutuamente a través de esta experiencia.

#6 Centrarse en una comunicación efectiva. Esto es todo. La mayoría de las veces, solo vemos a nuestros socios durante un par de horas al final del día. Pero ahora estás con tu pareja todo día. Es fácil ponerse de los nervios del otro o sentirse desconectados el uno del otro. Pero este es el momento de volver a conectarse y comunicarse entre sí.

#7 Sé amable contigo mismo y con tu pareja. Escucha, este es un momento loco, y nadie en nuestra generación ha experimentado esto antes. Entonces, recuerda ser amable con tu pareja y también. Nunca has experimentado esto antes; Es completamente nuevo para ti. Entonces, sea fácil contigo mismo y recuerde comunicarse con su pareja.

#8 No asumas que sabes cómo se siente tu pareja. Puede que te sientas abrumado y ansioso, pero eso no significa que tu pareja esté compartiendo esos sentimientos contigo.

Lo importante es no asumir que sabe cómo se siente su pareja. Todos están experimentando esta pandemia de una manera diferente. Esto es cuando se comunica y se registra con su pareja.

#9 Entender que puede ponerse de los nervios del otro. Va a pasar. Incluso si eres el mejor de los amigos, el hecho es que no has salido de tu casa en semanas. Entonces, es normal que algo pequeño te ponga nervioso y posiblemente te cause algún conflicto. Pero aprende de esto y comunica tus sentimientos.

#10 Trabajo separado de su vida personal. Si está trabajando en casa, puede comenzar a sentir que su hogar ahora es una oficina. Pero es importante que cuando termine su jornada laboral, lo deje en su escritorio. Mantenga un área específica de su casa solo para el trabajo. Esto creará una división más entre su trabajo y vida personal mientras esté en cuarentena.

#11 Establecer metas juntos. Después de esta pandemia, tal vez viajes al sur de Asia o repinte tu casa. Los objetivos pueden ser a largo plazo y a corto plazo, pero lo importante es que establezcan objetivos juntos. Ahora, con estos objetivos, tienes algo que esperar.

#12 Asegúrese mutuamente que va a terminar. Aquí está la cosa, esto va a terminar eventualmente. Y eso es lo que te tranquilizan cuando están pasando por momentos difíciles. Esto terminará, y su rutina anterior eventualmente volverá a sus vidas.

#13 No olvides la noche de citas. Necesitas tener una cita nocturna al menos una vez a la semana. Tal vez puedan cocinar juntos o ordenar y encender un par de velas para la mesa. Sé que no tienes muchas opciones, pero no necesitas muchas. Es solo una noche para que te vuelvas a conectar y tomes un descanso de lo que está pasando.

#14 Mantente íntima. Es tan fácil meterse en tus pantalones de chándal y luego nunca salir de ellos. Y cuando estás atrapado en casa durante días y días y días, tener intimidad puede sentirse más como una tarea si es algo más.

Pero ser íntimo con su pareja es crucial durante estos tiempos emocionalmente difíciles. No tiene que ser sexo, pero abrazar y besarte te ayuda a unirte y recordar lo que es importante.

Si estás en casa con tu pareja, tienes a alguien con quien compartir esta experiencia. Use estas reglas para vivir juntas durante la autoisolación para ayudar a que sea una experiencia positiva.