15 signos de celos en una relación y cómo manejarla

En este articulo

• ¿Qué son los celos en una relación??
• Qué causa los celos en una relación: 5 razones
• 5 Efectos de los celos en una relación
• 15 signos de celos en una relación
• 5 pasos al confrontar a su pareja celosa
• Formas de lidiar con los celos en una relación
• Algunas preguntas comúnmente se hacen
• La comida para llevar

En general, las personas consideran signos ocasionales de celos en una relación inofensiva porque a la mayoría de las personas no les gusta lidiar con una amenaza para su relación.

Si bien los signos de celos en una relación no son un gran problema inicialmente, buscar celos extremos en las relaciones es crucial. Puede mostrar su disgusto cuando su pareja prefiere estar con los demás, incluso cuando está cerca o si los valoran más.

Sin embargo, los celos poco saludables sobre los asuntos triviales son inaceptables, ya que puede destruir su relación. Según un estudio, los celos es uno de los principales signos de violencia doméstica. Aunque eso no significa que los celos de la relación siempre son peligrosos, significa que los celos extremos pueden poner fin a su relación.

Entonces, ¿qué significan los celos en una relación??

¿Qué son los celos en una relación??

Los celos son un sentimiento de ira o resentimiento cuando alguien piensa que otra persona está tratando de llamar la atención de su amante o pareja. La gente usa celos y envidia indistintamente para significar el fuerte deseo de una persona de poseer lo que tiene otra persona. Sin embargo, los dos términos difieren.

La envidia es el sentimiento de resentimiento que se acumula cuando quieres las posesiones o cualidades de otra persona. En contraste, los celos son el control que desea tener sobre algo o alguien que ya es tuyo. Es un medio para proteger su apego o mostrar dominio absoluto sobre alguien o algo.

Los psicólogos han estudiado la diferencia entre los signos de envidia y celos para distinguir entre sus causas y cómo impactan el comportamiento. La envidia hace que la gente desee las cosas y cualidades de otras personas. Sin embargo, los celos los hacen inseguros sobre algo o alguien que ya está en su vida.

Qué causa los celos en una relación: 5 razones

Mientras tratamos de comprender los signos de los celos en las relaciones, también es importante entender por qué sucede en primer lugar. Que causa celos en una relación? ¿Por qué nos sentimos celosos de otras personas si estamos con alguien románticamente?? Aquí hay algunas razones.

1. Baja autoestima

Una de las principales razones por las cuales alguien podría sentirse celoso en una relación es cuando tienen problemas de autoestima. Esto sucede cuando las personas están inseguras sobre sí mismas y tienen una visión pobre de sí mismas.

Cuando estás en una relación con alguien, tiendes a ver a los demás como perfectos para ellos y mejor que tú debido a tu baja autoestima. Esto puede hacer que esté fácilmente celoso de ellos y piense que su pareja puede encontrarlos más atractivos o interesantes que usted.

2. Inseguridad

Otra razón para que la gente se ponga celosa es la inseguridad. Todos los tenemos. Algunos de nosotros podemos estar inseguros sobre cómo nos vemos, nuestros trabajos o cómo hablamos.

Sin embargo, está principalmente en nuestras cabezas. Cuando estás inseguro sobre una o más partes de ti que alguien más tiene, puedes sentirte celoso de ellos hasta el punto de que temes que tu pareja quiera estar con ellos en lugar de.

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3. Obsesivo demasiado pensando

Pensar demasiado puede ser la causa raíz de varios problemas, incluso los celos. Si piensas demasiado, puedes crear situaciones que no existen en tu cabeza. Esto puede llevar a leer demasiado entre las líneas (las líneas que podrían no existir en primer lugar), lo que hace que ponga celoso en situaciones que no existen.

4. Paranoia

Otra razón para los celos es una personalidad paranoica. Esto es cuando un trastorno de la personalidad te hace temer las situaciones que has creado en tu cabeza, principalmente a través de la aprensión.

Tales trastornos pueden causar celos que ni siquiera sean razonables. En realidad, puedes sentirte celoso de alguien por algo que ni siquiera tienen. También es posible que te encuentres celoso de los demás en situaciones irrelevantes.

5. Problemas de confianza

Otra razón común por la que las personas se ponen celosas en las relaciones es cuando tienen problemas de confianza. Tal vez hayan sucedido cosas en el pasado que han hecho que su pareja no confíe fácilmente en las personas.

En ese caso, puede encontrar que se ponen celosos en las más mínimas situaciones. La tranquilidad y la construcción de confianza pueden ayudar a reducir los celos debido a problemas de confianza.

5 Efectos de los celos en una relación

Es posible que las personas no se den cuenta, pero los celos pueden convertirse en un asesino lento de las relaciones. Si bien los celos en sí no son un problema tan grande y se pueden manejar, su efecto en las relaciones puede tener consecuencias a largo plazo. ¿Cómo afectan los celos una relación??

1. Estrés

Los celos pueden causar estrés. La pareja celosa se sentirá estresada porque están cuestionando su lugar en la relación, hacia dónde va la relación y si su pareja está o no con ellos o no con ellos.

Es probable que el otro compañero se sienta estresado porque están tratando de entender dónde salieron mal y qué pueden hacer para garantizar que su pareja no esté celosa.

La relación, por lo tanto, sufre.

2. Frustración

Otro efecto de los celos en las parejas y la relación es la frustración. Debido a que los socios son conscientes de que los celos son inútiles y no significa nada, todavía no pueden ser felices con su pareja debido a estos sentimientos. Esto puede causar frustración porque puede sentirse indefenso en esta situación.

3. Malentendidos

Otro efecto de los celos en las relaciones es el de los malentendidos. Cuando las personas están celosas, es posible que no se comuniquen bien con sus parejas. Decirle a su pareja el motivo de los celos y cómo afecta, puede ayudarlos a comprenderlo mejor.

Sin embargo, dada la naturaleza de la situación, uno podría no querer hablar de esto con su pareja, causando más malentendidos que pueden dañar la relación.

4. Mancha felicidad

Otra forma adversa en que su relación se ve afectada si uno o ambos socios en el matrimonio están celosos es que contamina la felicidad de su matrimonio. Es probable que ambos se sientan inseguros y pongan la guardia cuando uno o ambos estén celosos.

A la larga, esto puede afectar la felicidad de su relación.

5. Cavilaciones

Pensar demasiado y los celos son realmente ciclos viciosos. Cuando estás celoso, es probable que pienses demasiado y arruine tu estado de ánimo y, posteriormente, tu relación debido a la aprensión y los problemas que podrían no existir en realidad.

El pensamiento demasiado también se convierte en la causa de más celos o inseguridad en la relación porque está leyendo demasiado en una situación o preocupándose por las cosas inexistentes.

15 signos de celos en una relación

En una relación, puede ser difícil saber si los celos se han convertido en una preocupación.

Si sospecha signos de celos en una relación en la que se encuentra, y le gustaría saber cómo detectarlos, consulte estos quince signos de relación celos:

1. Revisando en ti repetidamente

Puedes saber si alguien está celoso al observar con qué frecuencia te revisan. Recibir algunos mensajes de texto o llamadas significa que a su pareja se preocupa por su bienestar. Pero cuando su pareja llama repetidamente, especialmente cuando está con amigos, es un signo revelador de celos en una relación.

La comunicación es crítica en cualquier relación, pero los estudios han demostrado que usar tecnología para conectarse constantemente con su pareja puede disminuir significativamente la satisfacción de la relación.

2. Siguiéndote

Seguir a su compañero a los eventos es una excelente manera de construir un vínculo más fuerte.

Sin embargo, es un signo de relación celos cuando su pareja siente la necesidad de seguirlo a todas partes o se enoja cuando les dice que se queden atrás. Las parejas se benefician de darse espacio entre sí, ya que les ayuda a evitar perderse en la relación.

3. Furioso cuando haces algo sin ellos

Pasar un tiempo significativo con su pareja es un medio para fortalecer su relación y construir amistad. Cuando te separas de ellos, puede parecer que falta algo, lo cual es normal. Pero si tu pareja se enoja cuando haces algo sin ellos, muestra celos extremos.

Las parejas tienen pasatiempos separados donde disfrutan del tiempo. Facilita una relación feliz y saludable. Fuming cuando su pareja decide divertirse con sus amigos o en otro lugar muestra signos de comportamiento celoso.

4. Interveniendo en tu círculo social

Uno de los signos de celos en una relación es cuando su pareja invade constantemente sus reuniones sociales sin previo aviso.

Por ejemplo, su pareja puede de repente entrar en la fiesta de su amigo, todo para verificarte. También pueden pasar por su lugar de trabajo cuando se encuentre en una reunión.

5. Cuestionando tu amistad con otras personas

Hacer preguntas sobre las personas en la vida de su pareja es normal, ya que es una forma de conocerlas mejor.

Sin embargo, cuando su pareja quiere saber todo sobre su relación con otras personas, es un signo preocupante de celos. No se sorprenda cuando soliciten que confirme todo lo que les dijo.

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6. Queriendo saber sobre tu pasado

Aunque sus relaciones anteriores ya no importan, un socio con signos de celos quiere conocer cada detalle. Y si dices que no, se enojarán. Su inseguridad impulsa su deseo cada vez mayor de aprender más sobre su pasado constantemente.

7. Diciéndote como vestir

Cuando su pareja insiste firmemente en que use un vestido o peinado en particular, es un signo de celos en las relaciones.

Las personas tienen una imagen de cómo quieren que se vea su pareja, pero no pueden ser exigentes. Saber dónde dibujar la línea marca una relación saludable.

8. No veas lo bueno en ti

Uno de los signos de celos en una relación es cuando su pareja lo socava y te hace sentir pequeño.

En lugar de alentarlo y apoyarlo, lo persuaden a dejar atrás un proyecto y sugiren un concepto más bajo para que lo intente.

9. Acosandote

Otro signo de la relación celos es cuando su pareja lo acecha cuando sale o está en sus cuentas de redes sociales.

Incluso pueden emplear a alguien para que lo supervise, hackear su cuenta o preguntar por qué tiene ciertas conversaciones. Cuando notas acoso, es uno de los signos de los celos poco saludables.

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10. Enluste cuando mencionas a otra persona

Si te has preguntado, "¿Cómo se sienten los celos??"Mira cómo reacciona tu pareja cuando mencionas casualmente el nombre de otra persona.

Pueden enojarse o cuestionarlo aún más para conocer su relación con esta persona, incluso cuando la otra persona es su amigo o colega en el trabajo.

11. Acusándole de hacer trampa

Una acusación injusta de trampa es la culminación de todos los demás signos de celos en una relación.

De hecho, es una acusación típica de alguien con celos extremos. Bromear con su pareja es normal, pero debe estar muy atento cuando cada conversación gira a su alrededor, trampa cuando no sea preciso.

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12. Desalentándote de salir

Los celos extremos se revelan cuando tu pareja te impide salir.

Una pareja celosa siempre quiere verte a su lado, y eligen una pelea menor cada vez que tengas una excursión. El argumento resulta directamente de sus celos basados ​​en una mentalidad insegura.

13. Controlando su comportamiento

Cuando su pareja exige que actúe de cierta manera, es uno de los signos de celos en una relación. Por ejemplo, si su pareja le dice que los felicite en las redes sociales o le diga que se siente detrás de ellos mientras resuelve sus problemas, es un marcador claro de control del comportamiento.

Controlar el comportamiento en las relaciones perjudica la confianza de la persona controlada y el bienestar emocional general. Lo mejor para todos es evitar tal relación.

14. Haciéndote explicarte

Otra forma de detectar los celos es cuando su pareja exige detalles sobre todo lo que hace y las personas que conoce.

El psicoterapeuta Sharon Martin detalla cómo justificación, discusión, defensa y explicación (jade) marcan patrones de comunicación de relación poco saludable que afectan negativamente al individuo y la relación.

15. Enojarse cuando das cumplidos a los demás

Si desea verificar si su pareja está celosa, observe su reacción al felicitar a los demás.

Apreciar a los demás, incluso cuando estás en una relación, no significa que estés haciendo trampa. Cuando sus socios hacen berrinches sobre cumplidos inofensivos, son inseguros y muestran signos de comportamiento celoso.

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5 pasos al confrontar a su pareja celosa

Si aún desea que su relación funcione, puede iniciar cambios que aborden estos signos de celos en una relación.

Consulte los siguientes pasos para comunicarse con su pareja sobre sus celos visibles:

1. Empiece la conversación con calma

Asegúrese de no hacer que parezca que tienen un problema.

En cambio, presente como un problema que le gustaría resolver juntos para avanzar la relación. Ayudaría, ya que evitaría que su pareja se sienta acorralado, lo que podría hacerlos más abiertos a la conversación.

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2. Expresa cómo te sientes

Cómo lidiar con una pareja celosa?

Comunica tus sentimientos sincera y honestamente. Trate de no acordar palabras sobre cómo su comportamiento le hace sentir.

Exprese claramente cuál es su comprensión de una relación saludable y cuáles son sus expectativas avanzando. Sea asertivo y no apologético, ya que tiene derecho a estar en una relación que satisfaga sus necesidades.

3. Pide que cambien

Hágales saber que necesita que cambien sus acciones o cómo le hablan.

Pedir cambios positivos que beneficiarían a su relación no es egoísta. Pedir decisivamente para un cambio transmitiría la seriedad del asunto a su pareja.

4. Dales la oportunidad de hablar

Es mejor escuchar su explicación también.

Evite dejarse llevar por sus quejas para olvidar darles el espacio para hablar. Escucharlos lo ayudará a comprender mejor las cosas y planificar sus acciones en consecuencia.

5. Reconocer su respuesta o dejar

La respuesta de su pareja determinará hacia dónde se dirige la relación en esta etapa.

Si son sombríos y aceptan sus errores, puede decirles que aprecia su honestidad y planea hacer que las cosas funcionen. Sin embargo, si no ven nada malo en sus acciones, puede ser hora de reevaluar su posición y irse.

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Formas de lidiar con los celos en una relación

Los celos pueden ser un veneno lento en la relación. Si bien inicialmente, solo puede parecer un problema a nivel de superficie, es importante llegar a la raíz de él es importante comprender de dónde proviene.

Mientras tanto, encontrar formas de lidiar con una pareja extremadamente celosa también es importante. Los puntos anteriores pueden ayudarlo a enfrentar a su pareja sobre los celos y hacer las paces.

Sin embargo, si usted es un socio celoso en una relación, también puede ser vital para usted comprender cómo lidiar con los celos en una relación. Lea este artículo sobre cómo lidiar con los celos en las relaciones para obtener más ideas para salvar o mejorar su matrimonio.

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Mira este video para aprender cómo los celos distorsionan tus pensamientos:

Algunas preguntas comúnmente se hacen

Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre los celos en las relaciones que pueden ayudarlo a comprender cómo superar los celos en una relación:

• ¿Pueden los celos arruinar una relación??

Bueno, sí. Aunque depende del alcance de los celos y las razones principales por las que una pareja está celosa, los celos pueden arruinar lentamente una relación.

Los celos es uno de esos problemas de relación que podrían no parecer un gran problema inicialmente. Pero el daño que hace a los cimientos de la relación, a saber, la confianza, la comunicación y el amor, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que ha comido su relación y la ha hecho hueco.

• ¿Son saludables los celos en una relación??

Un poco de celos en una relación puede considerarse saludable. Tu pareja se enoja un poco cuando alguien más recibe su atención o llegue a la pista de baile con uno de sus amigos. Es lindo y es saludable. Muestra que no te dan por sentado y te aman y te adoran.

Sin embargo, cuando los celos se vuelven intensos, donde no quieren entender cosas básicas como no, no puede estar con ellos 24 × 7 o que su vida consiste en otras personas y no solo en ellas, puede volverse muy poco saludable.

La comida para llevar

Las relaciones vienen con sus rasgos, incluidos los signos de celos en una relación.

Los celos ocasionales son normales, pero los celos extremos pueden ser desastrosos para todos los involucrados. Si sospecha que su pareja tiene algunas tendencias celosas y le gustaría saber cómo detectarlas, preste atención a las señales enumeradas en este artículo.

Mientras tanto, si su relación necesita ayuda para hacer frente a los celos o cualquier otro problema en general, el asesoramiento de relaciones puede ser una buena idea.