15 consejos sobre cómo crear espacio en su relación

En este articulo

• Por qué el espacio es bueno en una relación
• Si ve estos signos, es posible que necesite espacio en su relación
• 15 consejos sobre cómo crear espacio en su relación
• Cómo retener el espacio en su relación
• ¿Qué pasa si estás dando demasiado espacio??
• Preguntas frecuentes

Si alguna vez has estado en una relación, sabes que algo sobre tener a tu pareja cerca hace que la vida se sienta más completa. Pero una parte de nosotros también quiere nuestro propio espacio y tiempo, especialmente cuando estamos estresados ​​o lidiando con un problema.

El espacio en una relación puede ser algo bueno. Le permite tomar tiempo de su día, recargar y concentrarse en otras cosas. El espacio es una herramienta que te ayuda a soltar todas las cosas que toman tu tiempo, energía y emociones.

Sin embargo, cuando uno nunca aprende a dar espacio en una relación, puede forzar la relación. ¿Cómo damos espacio en una relación sin sentirnos culpables?? Sigue leyendo para obtener más ideas.

Por qué el espacio es bueno en una relación

Contrariamente a la creencia popular, una de las cosas buenas en una relación saludable es el espacio. El espacio juega un papel importante en cualquier relación; Ya sea con familiares o amigos, genera confianza y una sensación de comodidad. Aprender a crear espacio en una relación el uno para el otro puede ayudar a garantizar que cada miembro reciba la atención que merecen. Aquí hay razones por las cuales el espacio personal en una relación es esencial.

1. El espacio te ayuda a descubrir lo que quieres

Cuando su pareja está cerca, es fácil quedar atrapado en el día a día. Tu pareja puede ser tu mejor amigo, pero también tienen su propia vida y necesitan tiempo para hacer sus propias cosas.

El espacio de relación no solo te da tiempo para descubrir lo que quieres, sino que también te da tiempo para recargar. Si están constantemente en la cara del otro, puede ser difícil no sentirse agotado por toda la energía que se mantiene al día con el horario de otra persona.

2. El espacio te da la oportunidad de cuidarte

A veces, lo que necesitamos es llevar el espacio bueno para una relación. Te recuerdas constantemente la presencia de tu pareja cuando estás en una relación. Están juntos 24/7, y todos los días te recuerda el amor y el cuidado de tu pareja por ti.

Sin embargo, también puede ser difícil concentrarse en sus necesidades personales cuando alguien más está en la imagen. Es fácil meterse en una rutina de hacer las cosas solo porque necesitan terminar y olvidar cuidarse.

Esto puede conducir a sentimientos negativos como la tristeza o la soledad, lo que hace que su relación sea más difícil de mantener.

Pasar tiempo solo te ayuda a concentrarte en ti mismo sin sentirte culpable por eso.

Nunca está de más que las parejas se tomen un tiempo de vez en cuando, incluso si eso significa ir de vacaciones! Puede parecer algo pequeño, pero tomar descansos el uno del otro puede ayudar a mantener viva la chispa entre dos personas y recordarle que el espacio en las relaciones es saludable.

3. El espacio te ayuda a recargar

Es posible que no se dé cuenta, pero su relación con su pareja se parece mucho a cómo usa su teléfono.

Cuando usa un teléfono, su atención se centra solo en la pantalla y lo que está sucediendo en esa pantalla. No tienes que pensar en nada más.

Pero tu atención puede deambular cuando estás hablando con alguien, incluso si están justo frente a ti. Eso puede ser útil para hablar pequeñas, pero no es ideal para mantener una relación saludable.

Lo mismo sucede en las relaciones: a veces, nos atascamos tanto en nuestra vida cotidiana que olvidamos tomarnos un tiempo para nosotros mismos y recargarnos. Dejamos que nuestro compañero haga todo el trabajo cuando también deberíamos hacer el nuestro!

4. El espacio ayuda a aumentar la intimidad

Intimidad significa sentirse entendido y atendido por su pareja. Te hace sentir desconectado de tu pareja cuando no sientes que puedes hablar de nada sin juicio ni críticas.

Empiezas a cuestionar por qué están contigo y si les gustas o no.

El espacio en las relaciones ayuda a aumentar la intimidad porque le da tiempo a las personas para procesar sus pensamientos y sentimientos sin ser interrumpidos por los pensamientos y sentimientos del otro.

Tomar espacio en una relación permite a cada persona hablar sobre sus problemas sin sentirse juzgado o criticado por su pareja. Esto ayudará a generar confianza en la relación porque muestra que cuando alguien necesita tiempo a solo, se puede confiar en que lo haga sin dañar los sentimientos de otra persona.

5. El espacio hace que el tiempo juntos sea más significativo

Si estás con alguien, no se trata solo de ti y de ellos. ¿Qué significa espacio en una relación?? El espacio entre usted y su pareja da la profundidad de la relación y el significado.

Cuando están juntos, una experiencia compartida acerca a cada uno de ustedes, pero cuando están separados, hay una sensación de vacío que puede aclarar o romper la relación.

El espacio personal en una relación permite a cada persona reclamar su individualidad e independencia, por lo que no sienten que la presencia de la otra persona los está asfixiando.

Si ve estos signos, es posible que necesite espacio en su relación

Si estás en una relación, es normal sentir que las cosas van cuesta abajo a veces. Pero puede ser hora de un cambio si su relación ha alcanzado un nuevo mínimo o si ha sentido que no está sincronizado con su pareja. Aquí hay señales que indican la necesidad de espacio.

1. Estás peleando más de lo habitual

Pelear nunca es divertido, pero cuando tus disputas se vuelven más que el desacuerdo ocasional o una disputa menor, es hora de verificar si hay algo más profundo. Si ha estado discutiendo sobre hacer las cosas juntos como una pareja o sobre temas como dinero o tareas, podría ser hora de hacer un balance de dónde está su relación.

2. No los incluye en sus planes

Supongamos que solo se incluyen en algunos aspectos de su vida, desde la creación de fechas de cena y vacaciones hasta decidir qué películas o programas de televisión desea ver juntos.

En ese caso, ustedes dos no se comunican lo suficiente sobre lo que se hace feliz y satisfecho. La falta de comunicación puede hacer que cualquier relación se sienta menos estable, lo que puede conducir a todo tipo de problemas en el futuro.

3. No te sientes a gusto con tu pareja

Su pareja podría ser una gran persona, pero también pueden ser alguien que te incomode lo abiertos que son sobre sus vidas personales.

Puede sentir que son demasiado críticos o solo hablan de un tema o campo en su vida. Esta persona puede hacerte sentir que no perteneces a la conversación.

4. Tu vida sexual se ha dado un chapuzón serio

Si tiene menos sexo de lo habitual o su pareja parece estar evitando la intimidad, probablemente sea una señal de que algo está pasando. Uno o ambos pueden estar reteniéndose, pero si esto sucede con frecuencia o impredecible, entonces puede ser hora de obtener ayuda de un terapeuta profesional.

15 consejos sobre cómo crear espacio en su relación

Si está en una relación y siente que su pareja no le está prestando suficiente atención, pruebe estos consejos para crear espacio. Es posible que valga la pena cuando sientas que estás en una nariz en picada.

1. Pasar tiempo separado

Pasar tiempo separado puede ser una buena manera de construir espacio en su relación. Puede sentirse contradictorio, pero pasar más tiempo juntos puede exacerbar el problema si su pareja intenta controlarlo o hacerle sentir mal.

2. Haz algo solo

Si te sientes abrumado por las demandas de tu pareja y no sabes cómo manejarlas, hacer algo solo puede ayudarte a recuperar alguna perspectiva de la situación.

3. Establecer límites y dar espacio a los problemas

Centrarse en establecer límites es una de las formas más efectivas de dar espacio en una relación. Permite a cada persona mantener su individualidad mientras expresa sus necesidades y deseos.

4. Deja ir las expectativas

Al dejar las expectativas, puede dejar de aferrarse a las cosas que no importan y centrarse en lo que importa en la relación.

5. No se preocupe por lo que están haciendo mientras están lejos del otro

Preocuparse demasiado por la otra persona causa estrés innecesario en las relaciones porque mantiene ambas personas al límite y hace que se sientan inseguros por su relación y a sí mismos.

6. Cambiar cómo responde a las solicitudes de los demás

Si tu pareja te pide que hagas algo, probablemente sea porque quieren que lo hagas. No es solo que quieran ver el resultado de su trabajo, sino también porque quieren sentir que pueden contar contigo.

7. No se asfixian con contacto

Es importante recordar que su pareja es un adulto que debe planificar su vida en consecuencia.

8. No hagas todo sobre la relación

Es importante recordar que no importa cuánto tiempo pasemos juntos, siempre habrá más de una persona en nuestras vidas que tenga sus propios objetivos e intereses, así como amigos y familiares que los apoyan de otras maneras.

9. Mira a tus amigos

Ayudaría si pasaría tiempo con sus amigos y familiares, pero asegúrese de no pasar demasiado tiempo lejos del otro. Asegúrate de que cuando salgas con tus amigos, te quedes afuera y vuelves a casa lo suficientemente temprano.

10. Aprenda cuándo ofrecer consejos y cuándo retroceder

Está bien dar consejos cuando se le pide. Pero si alguien no quiere tu consejo, no sigas dándolo. Puede pensar que necesitan ayuda y desean un poco de apoyo, pero si no quieren ayuda, entonces simplemente causará más problemas en el futuro de lo que hubiera ayudado a resolverlos en primer lugar!

11. Tomar un nuevo pasatiempo o volver a visitar uno viejo

Puede ser divertido tomar un nuevo pasatiempo o volver a visitar uno viejo! Si ha estado haciendo lo mismo durante años y no ha hecho algo diferente durante las edades, entonces es hora de un cambio! Podrías encontrar algo nuevo como clases de arte o natación.

12. Centrarse en las metas laborales y profesionales

Lo número uno que mantiene a las personas atrapadas en las relaciones es una necesidad de más concentrarse en sus propios objetivos y necesidades. Demasiadas personas están demasiado concentradas en hacer feliz a alguien más y terminar sacrificándose a sí mismos.

13. Sea honesto sobre sus necesidades y deseos

Si no estás seguro de lo que te hace feliz, es hora de averiguarlo. Sea honesto sobre lo que te hace feliz y dile a tu pareja cómo hacerte feliz. Te sorprenderá lo que puedan hacer por ti, y una vez que entiendan tus necesidades, podrán satisfacerlas mejor que nadie!

14. Tomar unas vacaciones que sean solo tuyas

Viajar solo es la mejor manera de recargar sus baterías después de que pasan largos períodos con otra persona. También le dará tiempo para pensar en qué tipo de persona necesita para que cuando vuelva a estar juntos, funcione mejor que antes!

15. No presionas a tu pareja

Esto puede ser sofocante. Recuerda, la relación no se trata solo de ti, sino que ambos.

Cómo retener el espacio en su relación

Intentar mantener el espacio personal en una relación significa que debe trabajar para ello. Puede ser agotador y frustrante, especialmente cuando se encuentra en una situación en la que necesita que su pareja esté allí para usted constantemente. Pero si quieres mantener el espacio en tu relación, así es como:

• Sea honesto sobre cuánto espacio necesita y cómo se ve cuando está ahí
• No ignore las banderas rojas sobre el comportamiento o los hábitos de su pareja
• Asegúrese de tener mucho tiempo personal, así como el apoyo emocional de amigos y familiares
• No olvide cuidarse duerme lo suficiente y haciendo ejercicio regularmente
• Asegúrese de que su pareja sepa exactamente en qué se están metiendo.
• No reaccionen de forma exagerada cuando no lo dan todo.
• Asegúrese de que no esté haciendo más esfuerzo que ellos o viceversa.
• No tome las cosas personalmente ni se irrita cuando su pareja no se da al 100 por ciento todo el tiempo

¿Qué pasa si estás dando demasiado espacio??

Cuando le das mucho espacio personal a alguien, se puede interpretar de una manera que no te importa esa persona. También puede sentirse culpable porque cree que su pareja ya no está interesada en usted cuando piden espacio en una relación. Entonces, cuánto espacio en una relación es normal?

Si da demasiado espacio en su relación, entonces hay una buena posibilidad de que esto conduzca a problemas en futuras relaciones. Esto se debe a que las personas necesitan una mezcla de cercanía y distancia para ser felices juntas, y la cantidad de cada una depende de cada situación individual. Por lo tanto, debes aprender a equilibrar.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuál es la longitud de espacio más apropiada en una relación??

No hay una respuesta "correcta" a esta pregunta. Depende de su relación específica y circunstancias personales. Sin embargo, no debería ser demasiado largo.

Tiro de separación

El espacio en una relación a menudo puede ser una cualidad esquiva para lograr. Por lo general, estamos tan involucrados con nuestros socios que necesitamos más tiempo para nosotros mismos y, en consecuencia, nos interesamos en las cosas que hacen.

Cuando asume solo uno de estos elementos, el aislamiento de su pareja podría ser inevitable. La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que aislarse de la pareja nunca es saludable.

Al implementar algunas de las estrategias enumeradas anteriormente, puede entender que dar espacio en una relación significa que se hace espacio para usted sin volverse demasiado distante de su pareja. También puede tomar cursos de matrimonio en línea para obtener más información.