15 formas de fomentar las relaciones

Una relación necesita una base sólida para prosperar. Si ambas partes no son intencionales sobre su relación, no puede soportar la prueba del tiempo. Nutrir las relaciones es una forma profunda de construir estructuras en su relación en las que puede confiar cuando hay aguas problemáticas.

La belleza de fomentar una relación es que puedes seguir construyendo y mejorar el mayor tiempo posible, y las recompensas suelen ser inmensas. Para las personas que preguntan, ¿qué significa la crianza, este artículo explica su significado en profundidad y cómo hacerlo?.

¿Qué significa nutrir una relación??

Las relaciones pueden ser desafiantes y, a veces, tienes ganas de dejar de fumar y permanecer todo por ti mismo.

En estos días, algunas personas tienen miedo de estar en una relación comprometida porque los casos de divorcios y rupturas están en aumento. Mucha gente cree que una buena relación terminará, por lo que no ven la esencia de hacerlo sólido.

Sin embargo, nutrir las relaciones es para el valiente. Estas personas saben que existe la posibilidad de una ruptura, pero no dejan que defina su disposición hacia la relación. Por lo tanto, toman medidas conscientes para hacer que su relación sea hermosa.

Cuando hay problemas de relación, ambas partes no permiten que la relación se divida, pero se perdonan entre sí mientras resuelven los problemas.

¿Por qué es importante nutrir una relación??

No todos entienden lo que significa el amor enriquecedor, y es por eso que están menos comprometidos en sus relaciones. Según la investigación, se ha descubierto que una relación romántica bien nocturada mejora el bienestar de ambos socios.

Aquí hay algunos puntos que lo ayudan a comprender por qué debe nutrir y dar más en una relación:

• Presión sanguínea baja

Uno de los beneficios de una relación bien no viva es la presión arterial reducida. Las relaciones positivas y enriquecedoras ayudan a reducir la ansiedad, que es uno de los principales determinantes de la presión arterial alta. Las parejas de amor se sienten más relajadas, y se involucran más en actividades beneficiosas y saludables.

• Estrés reducido

Una relación comprometida y enriquecedora reduce la producción de la hormona del estrés cortisol. La razón es que tienes una pareja que te brinda apoyo social y emocional. Muestran que te importa en una relación, y esto es lo que la mayoría de las personas anhelan.

• Un mejor sentido de propósito

Cuando amas y nutras lo que compartes con tu pareja, da un mejor sentido de propósito.

Si tiene planes para su futuro, se hace fácil lograrlos porque está en una relación significativa con alguien que quiere lo mejor para usted.

¿Qué puedes hacer para nutrir tu relación? 15 maneras

Una relación saludable es el resultado de una bien nutrida, y es difícil que se estrellara. Si no sabe cómo nutrir una relación, estas 15 formas de nutrir su relación lo ayudarán.

1. Comunicarse efectivamente

Para nutrir las relaciones con éxito, la comunicación es esencial.

Cuando practica tener discusiones honestas con su pareja, su relación se vuelve mejor y se nutre adecuadamente. En su libro "Hacer el amor a lo último: cómo mantener la intimidad y nutrir la conexión genuina", el terapeuta David Richo enfatiza la importancia de la comunicación, incluida la atención plena, para fomentar una mejor intimidad entre las parejas.

Si no se comunica de manera efectiva con su pareja, sería difícil saber qué sienten y piensan. Si hay dudas o problemas en la relación enriquecedora, es importante resolverlos en lugar de dejar que se deslicen.

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2. Sea intencional con su cónyuge

Uno de los principales ejemplos de comportamiento nutritivo en una relación es la intencionalidad. Necesitas crear tiempo para pasar con tu pareja.

Puede comenzar organizando fechas, yendo al cine, yendo de vacaciones, etc. Estas actividades ayudan a fomentar su relación y desarrollar intimidad. Además, es una excelente manera de mostrarle a su pareja que la relación es una prioridad.

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3. Agradecer el esfuerzo de su pareja

No cometa el error de subestimar lo que hace su pareja, incluso si es pequeño. Es crucial notar que los pequeños gestos son importantes porque reflejan el verdadero estado de la intención de su pareja.

Si tuvieran más, harían más por ti. Para mostrar aprecio, puede ser voluntario para hacer la cocina y las tareas durante todo el día. Además, puedes comprar flores, escribir cartas románticas, etc.

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4. Hacer actos de servicio

Muchas personas aprecian los actos de servicio independientemente de cuán voluminoso es. Antes de hacer esto, debes saber qué odia a tu pareja.

Por lo tanto, puede aprovechar este conocimiento para hacer esas tareas para que muestren qué tan bien se valoran. Los actos de servicio son una de las mejores formas de nutrir a alguien porque los hace felices.

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5. Asumir la responsabilidad

Si se produce un problema en la relación enriquecedora, no se apresure a acumular toda la culpa a su pareja. Tienes que averiguar dónde te equivocaste y asumir la responsabilidad de ello.

No juegues el juego de la culpa ni das excusas porque no nutrirás la relación de esa manera.

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6. Proporcione su pareja el apoyo emocional

Al nutrir a las personas y las relaciones, uno de los atributos necesarios es el apoyo emocional. Tienes que mostrarle a tu pareja que te importa y siempre estarás ahí para ellos.

Para mostrar apoyo emocional, ofrecerles cumplidos, escuchar atentamente sus luchas y preguntar cómo les va. Asegúrese de que su pareja no se sienta sola en la relación.

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7. Perdona a tu pareja

Si desea nutrir con éxito su relación, aprenda a perdonar. Aferrarse a los rencores afecta regularmente su relación a largo plazo.

Una de las razones por las cuales las parejas o parejas presentan problemas pasados ​​cuando tienen un problema presente es porque no se han perdonado por conflictos pasados. Puedes probar algo como una sesión de meditación de perdón guiada para el mismo.

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8. Comparta sus objetivos con su pareja

Aunque tenemos nuestras vidas y aspiraciones personales, es importante llevar a nuestros socios.

Compartir es una buena forma de intimidad que tiene varios beneficios. Si hay una persona con la que debe sentirse vulnerable al compartir sus objetivos, es su pareja.

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9. Perserverancia

Las relaciones necesitan un trabajo duro para permanecer intacto. Y a pesar de que está súper cerca con su pareja, se necesita trabajo duro para mantener su integridad. Además, cuando las cosas son difíciles, debe descubrir cómo seguir con su pareja en lugar de dejar la relación.

Para hacer una relación nutrida y sólida, debe perseverar en tiempos desafiantes.

10. Crea valores centrales para tu relación

Es importante que cada relación enriquecedora tenga valores centrales con los que se ejecutan. Al establecer los valores centrales, no tiene que emular a nadie porque cualquier cosa que opte debe adaptarse a su relación.

Estos valores centrales lo traen de vuelta al tablero de dibujo cuando hay desafíos en la relación.

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11. Establecer metas para la relación

Cualquiera sea el tipo de su relación, existe una necesidad vital de nutrir, y puede solucionar esto estableciendo objetivos para la relación.

Asegúrese de que estos objetivos sean productivos para que pueda trabajar para ellos con su pareja.

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12. Celebrar ocasiones especiales

Si desea nutrir su relación y fortalecer su vínculo, no permita que las ocasiones especiales se deslicen sin celebrarlas. Siempre celebre los cumpleaños de los demás, su aniversario, aniversario de carrera, etc. para nutrir las relaciones.

13. Ir de vacaciones todos los años

En una relación, ir de vacaciones debería ser un evento que espere con ansias.

Viajar en vacaciones ayuda a los dos a crear recuerdos que apreciará, y mantiene su relación sólida. Unas vacaciones son un momento ideal para relajarse y evaluar la relación enriquecedora.

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14. La separación no debe ser la solución a ningún problema

Algunas personas tienen la idea equivocada de separarse el uno del otro cuando hay conflicto en la relación. Cuando se separa, es una forma indirecta de sugerir conflicto o ruptura.

Siempre tome la decisión de resolver todos los problemas, sin importar cuán desafiante sea.

15. Ir para asesoramiento matrimonial

Para una relación saludable, debe explorar el asesoramiento matrimonial. Existen muchos beneficios de asistir al asesoramiento matrimonial, incluido el aprendizaje de cómo comunicarse, desarrollar hábitos positivos, resolver disputas y desacuerdos, etc.

Incluso si siente que su relación es fuerte, el asesoramiento matrimonial ayuda a mantenerlo bajo control.

Conclusión

Cuando se trata de fomentar las relaciones, no es el juego de niños, tampoco es un día de trabajo.

En una relación, ambas fiestas deben comprometerse a garantizar que la relación se desarrolle bien. En caso de fomentar las relaciones, es difícil para él fallar.