21 señales sutiles que su matrimonio está en problemas

La nueva era de las redes sociales e Internet ha traído un alcance creciente de conciencia y autorreflexión. A diferencia de los tiempos de nuestros padres y abuelos, el matrimonio es más un compromiso que una obligación para la nueva generación. Dicho esto, el número de divorcios en nuestro país ha aumentado con el tiempo. Según la tasa y estadísticas de divorcios (2022), aproximadamente el 50% de los matrimonios en 2022 terminarán en divorcio. Si te encuentras sentado en tu sofá con una taza caliente de moca cuestionando tu estado de relación, entonces debes ser educado a fondo sobre los signos de un matrimonio moribundo.

21 señales sutiles que su matrimonio está en problemas

Tabla de contenido

• 21 señales sutiles que su matrimonio está en problemas
  • 1. Has note los problemas de comunicación
  • 2. Experimenta los primeros signos de abuso en su matrimonio
  • 3. Eres emocionalmente dependiente de otra persona
  • 4. Ha habido retiro de familiares y amigos
  • 5. Una negligencia de apariencia y aseo marca el comienzo de una asociación problemática
  • 6. Ha pasado un tiempo desde que fuiste íntimos el uno con el otro
  • 7. Nunca estás realmente 'fuera del trabajo
  • 8. No pasan tiempo juntos
  • 9. Hay signos tempranos de falta de respeto el uno hacia el otro
  • 10. El resentimiento es una señal de que su matrimonio está en problemas
  • 11. Las disputas no resueltas siguen surgiendo
  • 12. Ambos siguen discutiendo
  • 13. El aburrimiento se ha establecido
  • 14. La ausencia de apoyo es otra señal de que su matrimonio está en problemas
  • 15. Básicamente estás llevando vidas separadas
  • dieciséis. Usted o su pareja están coqueteando con los demás
  • 17. Están desconectados el uno del otro
  • 18. Has estado manteniendo el puntaje
  • 19. El matrimonio te está haciendo sentir confinado
  • 20. Ambos están creando diversiones para barrer los problemas debajo de la alfombra
  • 21. Ha habido una falta de dulces gestos
• Pasos inmediatos a tomar si cree que su matrimonio está en problemas
  • 1. Haga una lista de todos los problemas conocidos
  • 2. Supérate
  • 3. Deshágase de los tres A que conducen al divorcio
  • 4. Aprende a expresar tus preocupaciones de una manera positiva
  • 5. Aumente su energía positiva hacia su pareja
  • Punteros clave

¿Hay una voz en la parte posterior de su cabeza constantemente molesta que algo en su relación necesita ser arreglado?? Los problemas matrimoniales pueden no significar necesariamente el final de su asociación. Antes de que sea demasiado tarde, reconocer estas señales de advertencia en realidad puede salvarle tanto a usted como a su relación. Si mantener su matrimonio es vital para usted, no debe posponerlo durante demasiado tiempo.

Es un hecho conocido que los matrimonios pueden ser desafiantes. Estás pasando el resto de tu vida con esta persona, por lo que sin duda habrá altibajos. Sin embargo, algunos matrimonios parecen tener problemas con más frecuencia que otros. Estos problemas pueden variar desde problemas de comunicación hasta descuidar su apariencia/salud hasta la falta de intimidad. Pero no te preocupes; Estamos aquí para ayudarlo a detectar estos signos y, con suerte, salvar su matrimonio. Aquí hay 21 señales sutiles que su matrimonio está en problemas.

1. Has note los problemas de comunicación

La comunicación es un vínculo crucial con el éxito o el fracaso de cualquier tipo de relación. La falta de comunicación es un signo directo de problemas matrimoniales. Una de las primeras señales que su matrimonio está en problemas es cuando las parejas comienzan a comunicarse cada vez menos entre sí.

"Los terapeutas matrimoniales también califican la comunicación disfuncional como el problema más frecuente y dañino que enfrentan en su trabajo con parejas", dice Frank D. Fincham en su libro The Routledge Handbook of Family Communication.

Las cinco razones principales para la falta de comunicación en los matrimonios se indican a continuación:

• Ignorancia
• Falta de respeto
• Falta de amor
• Complacencia
• Mentiras

2. Experimenta los primeros signos de abuso en su matrimonio

Esta es una de las primeras cosas a buscar al evaluar si su matrimonio está en peligro. Cara, un médico de Chicago, comparte con nosotros: “Le dije a mis amigos que creo que el matrimonio de mi hija está en problemas. Pero no sabía cómo abordar el tema con ella. Así que le envié un video sobre abuso doméstico y hablé sobre cómo los niños necesitan decirle a sus padres cuando hay signos iniciales de problemas en su matrimonio, y que los padres necesitan creer a sus hijos para que no lleve al abuso de ninguno. amable."

Ella agrega: "Ahí es cuando se abrió. me quedé impactado. Inmediatamente le pedí que volviera a casa y organizamos el asesoramiento de la pareja para ellos poco después."Si alguien que conoce está pasando por los primeros signos sutiles de abuso, ayúdelo a tomar los pasos necesarios hacia su seguridad. Estos podrían ser indicaciones como:

• Negación: La negación implica al abusador evitar la responsabilidad y hacer que la víctima sienta que todos los problemas son su culpa
• Gritos: Esto puede convertirse en una rutina en un argumento y puede hacer que las conversaciones no sean inteligentes
• Iluminación de gas: La iluminación de gas implica que el abusador haga que la víctima dude su memoria, juicio y estabilidad mental. Las tácticas pueden desgastar lentamente a la víctima y hacer que se desmoronen

3. Eres emocionalmente dependiente de otra persona

Aunque es saludable tener conexiones emocionales con personas fuera de su relación, sin embargo, en algunos casos, podría ser una señal de un matrimonio problemático. Un matrimonio puede ser testigo de problemas graves si se encuentra con frecuencia quejándose de su cónyuge para su hijo o un amigo cercano en lugar de discutir sus problemas con su pareja y buscar soluciones prácticas.

Básicamente, te estás robando a ti mismo y a tu pareja el potencial de desarrollar una comprensión si encuentra que está descargando sus problemas matrimoniales en otra persona.

4. Ha habido retiro de familiares y amigos

Si no puede soltar esa sensación de que su cónyuge se está alejando lentamente de usted y de la familia, puede ser una señal de advertencia de problemas graves en su matrimonio. Es importante tener en cuenta que todos necesitan espacio para respirar en todo tipo de relaciones de vez en cuando.

Sin embargo, la retirada completa de familiares y amigos por cualquiera de ustedes conducirá a un matrimonio infeliz. Para resolver esto, pase un tiempo hablando con su cónyuge sobre lo que sucede en su vida y por qué se sienten desconectados.

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5. Una negligencia de apariencia y aseo marca el comienzo de una asociación problemática

Si no se ocupa de su apariencia, puede ser una señal de que su matrimonio necesita algo de trabajo. Ya no te estás esforzando por ser tu mejor yo para tu relación. Incluso puede vestirse a propósito para que su cónyuge lo encuentre poco atractivo para evitar la intimidad. En cualquier caso, no preocuparse por cómo se ve es un signo sutil de su falta de interés en verse bien para su cónyuge, o incluso a usted mismo.

6. Ha pasado un tiempo desde que fuiste íntimos el uno con el otro

La reducción de la intimidad entre usted y su pareja es una indicación de que algo está mal. Ni siquiera se trata solo de sexo. Si ya no acaricias, te abrazas o te tocas con cariño, es una de las primeras señales que tu matrimonio está en problemas.

“Ambos necesitan comunicar sus necesidades de intimidad entre sí sin duda, de manera agradable, sin sonar acusatorios. Su pareja no sabrá lo que espera durante la intimidad a menos que lo diga claramente ", aconseja el mejor sexólogo y profesor Dr. Rajan Bhonsle, MD.

7. Nunca estás realmente 'fuera del trabajo

Según la investigación, las sobrecargas de trabajo a corto y largo plazo afectan significativamente los matrimonios. Si encuentra que nunca puede relajarse y disfrutar de su tiempo libre del trabajo porque se preocupa constantemente por eso, entonces claramente está avanzando hacia el problema del matrimonio. Debe poder poner su trabajo en espera y simplemente relajarse y disfrutar sin experimentar estrés laboral o ansiedad durante todo el día.

Si no puede hacer eso, entonces indica que prefiere invertir en el trabajo que pasar tiempo con su cónyuge, y podría ser una de las señales clave que ha terminado su matrimonio.

8. No pasan tiempo juntos

Encontrar tiempo el uno para el otro puede ser difícil si ambos siempre trabajan a altas horas de la hora, cuidan a los niños o simplemente están ocupados con otras cosas. Además, incluso si tiene algo de tiempo libre, puede evitar gastarlo con su pareja.

Los sentimientos de alejamiento y resentimiento pueden resultar de esto. Puedes comenzar a sentirte más como un compañero de cuarto que parejas en tu matrimonio. Esta separación podría convertirse en un asunto emocional o tal vez una infidelidad física si no tiene cuidado.

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9. Hay signos tempranos de falta de respeto el uno hacia el otro

Tu matrimonio está en problemas si te atrapas tratando a tu pareja irrespetuosamente. No solo dañará su relación, sino que también disminuirá la autoestima de su cónyuge. Pueden comenzar a pensar que son realmente inútiles como resultado de los cumplidos o el sarcasmo de la mano con el tiempo. A continuación se indican algunos signos comunes de falta de respeto en los matrimonios:

• Son sin disculpas y defensivos cuando tienen la culpa
• Constantemente intentan cambiar tu personalidad
• No logran mantener sus promesas

Si descubres que tú también te comportas un poco irrespetuosamente a diario, es hora de retroceder y reexaminar tu matrimonio. No se puede construir una relación agradable y saludable sin respeto.

10. El resentimiento es una señal de que su matrimonio está en problemas

El resentimiento es uno de los problemas más graves en los matrimonios. El amor está saliendo de la relación si siempre te encuentras albergas rencor contra tu pareja. Las disputas no resueltas son frecuentemente la raíz del resentimiento, que puede convertirse rápidamente en furia y amargura venenosa.

Krista Jordan, en un artículo, escribió: “Cualquier tipo de traición (financiera, sexual, etc.) puede conducir a fuertes sentimientos de resentimiento."

11. Las disputas no resueltas siguen surgiendo

Una disputa no resuelta tiene el potencial de poner fin a su matrimonio si no tiene cuidado. Para construir y mantener una relación saludable, es crucial resolver conflictos suavemente, rápida y con frecuencia.

Los siguientes son algunos indicios de que puede haber una tensión no resuelta en su matrimonio:

• Evita las conversaciones sobre ciertos temas porque anticipa el conflicto
• Levántate los mismos puntos repetidamente sin llegar a una conclusión
• Con frecuencia te vas a dormir irritado
• Descubres que siempre estás observando el comportamiento y las palabras de tu pareja por señales de que están equivocados o "incorrectos"
• Es crucial actuar para poner fin a los conflictos si algo de esto parece familiar.

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12. Ambos siguen discutiendo

Argumentar es una parte increíblemente normal de cualquier relación, pero si es constante, entonces puede ejercer una tensión inmensa en las parejas y puede conducir a algunos problemas graves en el matrimonio. Tal vez usted y su cónyuge están discutiendo constantemente sobre las mismas cosas, o siguen siendo argumentos sobre las cosas más huéspedes, o uno de ustedes incluso puede seguir desenterrando problemas pasados. Cualquiera que sea la situación, la discusión constante es una de las primeras señales de su matrimonio está en problemas.

Según el Dr. Janice Kiecolt-Glaser del Centro Médico Wexner del estado de Ohio, las disputas constantes en un matrimonio no son saludables que en realidad puede enfermarte físicamente.

13. El aburrimiento se ha establecido

La vida real se arrastra después de la emoción inicial de la boda y el desgaste de la luna de miel, y la rutina diaria puede comenzar a sentirse razonablemente mundana. Es crucial informar a su pareja si se aburre en su matrimonio. Si se ignora, el aburrimiento, que con frecuencia es una advertencia sutil de que algo falta en la relación, podría causar más problemas.

14. La ausencia de apoyo es otra señal de que su matrimonio está en problemas

Es fundamental sentir una base sólida de apoyo en una relación. Si descubre que con frecuencia recurre a amigos y familiares para obtener ayuda en lugar de su cónyuge, entonces indica la ausencia de apoyo de su lado.

Puede ser hora de discutir sus necesidades y ver si algo puede cambiar si no siente que su pareja lo apoye emocionalmente. Esto es lo que puedes decirles:

• En lugar de decir "Deberías hacer esto/aquello", intenta decir "necesito que hagas esto/aquello por mí". Priorice su necesidad en la declaración, no en lo que están "no" haciendo
• A veces solo necesitas desahogarte, pero tu pareja te sigue dando sugerencias. En este caso, diga: "Solo necesito que me escuches"
• Por último, no olvides reconocer sus esfuerzos. Un simple "Gracias por hacer esto por mí" marcará la diferencia

15. Básicamente estás llevando vidas separadas

Cuando el esposo y la esposa comienzan a vivir diferentes estilos de vida, es una de las señales más sutiles de que el matrimonio está fallando. Aunque puede tomar muchas formas diferentes, esto generalmente implica que una pareja que crece aparte de la otra. Es una de las señales más obvias que ha terminado su matrimonio. Esto puede significar que puede continuar durante días sin tener una conversación adecuada con su pareja. Es posible que se encuentren mirando sus teléfonos en la mesa en lugar de hablar sobre el día del otro. Esto puede resultar en uno o ambos sintiéndose solos en su matrimonio.

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dieciséis. Usted o su pareja están coqueteando con los demás

Una de las señales más típicas de que un matrimonio ha terminado es cuando una pareja coquetea constantemente con los demás. Si bien el coqueteo casual puede ser inofensivo, dicho socio puede estar a punto de tener una aventura si son evasivos con su teléfono y computadora.

Según la investigación, algunas de las razones más comunes para coquetear fuera del matrimonio se enumeran a continuación:

• Falta de amor y conexión emocional entre los cónyuges
• Problemas con la autoestima
• Compromiso débil
• Negligencia del cónyuge
• Deseo sexual no cumplido

17. Están desconectados el uno del otro

La desconexión es una señal frecuente de un matrimonio moribundo. El significado central de esto es que uno o ambos socios ya no están emocionalmente invertidos en la relación. Puede tomar varias formas:

• Las parejas podrían dejar de discutir sus planes futuros compartidos
• Ya no hablan de sus aspiraciones individuales
• No hay curiosidad en el día del otro
• No se notan cosas el uno al otro, como un corte de pelo, un nuevo atuendo, la preparación de un nuevo plato, una nueva rutina, un nuevo pasatiempo o pasión, etc.
• No sientes compasión el uno con el otro

18. Has estado manteniendo el puntaje

Mantener una puntuación es una forma definitiva de aumentar el estrés y la animosidad en su relación, y es uno de los problemas más graves en el matrimonio, independientemente de quién hace más en la casa, quién gana más dinero o quién cuida mejor a los niños.

Según los expertos en relaciones John Gray y Mark Gungor, los hombres generalmente mantienen puntajes haciendo cosas significativas (como comprar regalos costosos o planificar vacaciones excelentes) y otorgándose muchos puntos para cada uno. La mayoría de las cosas no valen más de un punto cuando se trata de cómo las mujeres cuentan las cosas. Es posible que los hombres no realicen muchas tareas cotidianas, ya que piensan que están proporcionando lo suficiente para sus cónyuges. Las esposas continúan creyendo que sus esposos tienen un rendimiento significativamente inferior, lo cual también es válido.

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19. El matrimonio te está haciendo sentir confinado

Es crucial prestar atención a sus sentimientos si se siente encarcelado en su relación. Puede indicar que estás en un matrimonio infeliz.

Hay varias razones por las que podría sentirse atrapado con su cónyuge:

• No se satisfacen sus necesidades principales
• No puedes expresarte libremente; hay miedo/estrés de juicio o crítica
• Su pareja está siendo demasiado posesiva e insegura y ha frenado su libertad básica
• No te dan suficiente espacio o alcance para explorar tu individualidad

20. Ambos están creando diversiones para barrer los problemas debajo de la alfombra

Muchos cónyuges que están pasando por un matrimonio difícil comienzan a buscar soluciones de ayuda para disfrazar o distraer de los problemas reales en la Unión. Las parejas en esta situación pueden hacer lo siguiente:

• Probar una relación abierta
• Tomar unas vacaciones aventureras
• Hablar de tener un bebé: traer a un hijo a un matrimonio infeliz es lo peor que uno puede hacer

21. Ha habido una falta de dulces gestos

Incluso los gestos más pequeños y románticos son muy útiles. Desde cuidar a su cónyuge cuando están enfermos, hasta mantener la puerta abierta para ellos, cada acto de afecto indica la presencia de amor y cuidado en su matrimonio. Si encuentra que su pareja no está mostrando su amor como solían hacerlo, entonces tal vez esa 'chispa' simplemente ya no esté allí.

Pasos inmediatos a tomar si cree que su matrimonio está en problemas

Debes actuar de inmediato si crees que tu matrimonio se dirige hacia la crisis. Intente abordar los problemas tan pronto como sepa lo que son. Busque la terapia de pareja si usted y su cónyuge tienen problemas de comunicación. Es crucial hacer un esfuerzo para identificar las causas subyacentes de sus problemas. Incluso si la situación parece desesperada en este momento, todavía se puede alcanzar un matrimonio satisfactorio.

Si cree que su matrimonio está en problemas, puede intentar salvarlo tomando estos pasos inmediatos:

1. Haga una lista de todos los problemas conocidos

Cualquier matrimonio que esté al borde de la disolución conlleva una gran cantidad de preocupaciones no abordadas. Y si desea mantener la relación intacta, ahora es el momento para crear una lista de los problemas y trabajar para resolver cada uno de ellos. Hable con su pareja y dígales lo importante que es discutir los problemas continuos, antes de que se salgan de control. Esta es una forma efectiva de resolver problemas de relación sin romper.

2. Supérate

Nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo. Entonces, aprenda a tener un matrimonio compasivo y pacífico y renovar su compromiso entre sí. Aprenda a mostrar afecto a su pareja, reafirme sus votos a su nueva relación y dígalo en voz alta.

3. Deshágase de los tres A que conducen al divorcio

La ira, los asuntos y la adicción son las tres A que conducen al divorcio. Cualquier tipo de hábito negativo es perjudicial para un matrimonio. Si alguno de ustedes se enoja rápidamente, entonces aprenda a controlarlo. Los asuntos ya se consideran la cola de cola en un matrimonio para la mayoría de las personas. Las adicciones vienen en muchas formas, que incluyen alcohol, sustancias, pornografía y juegos de azar. Trabaja para dejar de fumar la adicción antes de que tu cónyuge decida llamarla. Sin embargo, si es su cónyuge quien sufre de adicción, déles una oportunidad y ayude a su pareja a superar la adicción antes de llamar a ellos.

4. Aprende a expresar tus preocupaciones de una manera positiva

Para ser escuchado mejor, uno debe transmitir mejor. En una discusión, asegúrese de tener un enfoque positivo al discutir las deficiencias de su pareja. La gente comete el error de ser hostil y grosero cuando se trata de una discusión con su cónyuge. La próxima vez, trate de estar tan tranquilo y recolectado como pueda ser cuando discute con ellos, y exprese suavemente sus expectativas.

5. Aumente su energía positiva hacia su pareja

Da un paso atrás y considera lo que más te gusta de ellos cada vez que empieces a enojarte. Piensa en la forma en que te hacen reír o en las cosas que te hicieron caer con ellos en primer lugar. Recordarse a sí mismo de cosas positivas como "Él/ella siempre está ahí cuando lo necesito" puede ayudar a ponerle energía positiva para ellos en su mente. Tenga en cuenta estos rasgos y permítales alterar la forma en que ve el problema actual. También puedes hacer un esfuerzo para cambiar tu propia actitud. Es más probable que su cónyuge devuelva su energía positiva si la está radiando.

Punteros clave

• Concéntrese en los signos sutiles que indican problemas crecientes en su matrimonio
• Cada pareja casada enfrenta algunos problemas en su vida de casados, y estos problemas se pueden resolver con cooperación mutua
• Si encuentra que su matrimonio está en problemas, siempre se recomienda buscar ayuda de familiares, amigos o un profesional
• Desde problemas de comunicación y problemas de intimidad hasta retirarse de la familia y la discusión constante, todos estos son signos sutiles de un matrimonio infeliz

Cuando dos personas están casadas, se comprometen de toda la vida a amar y apreciarnos. Pero a veces este enlace puede deteriorarse. Un matrimonio puede terminar por una variedad de razones, pero los problemas no resueltos entre dos cónyuges son frecuentemente para culpar. Es crucial obtener asesoramiento si experimenta dificultades matrimoniales. Existen numerosos servicios disponibles para ayudar a las parejas a resolver problemas y preservar su matrimonio, ya que los matrimonios pueden salvarse con trabajo y dedicación.

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