21 formas de decir que tienes un marido narcisista

“El narcisista es como un cubo con un agujero en el fondo. No importa cuánto pongas, nunca puedes llenarlo."¿Quién es la primera persona que se te ocurrió después de leer estas sabias palabras del Dr. Ramani Durvasula? Si esto te hace pensar en tu compañero de vida, es la primera pista de que realmente puedes tener un marido narcisista. Un marido narcisista es la ruina de la paz mental de cualquier mujer y de relaciones saludables. Él plantea innumerables desafíos con su enfoque egocéntrico hacia la vida y el amor. Si estás tratando de hacer frente a estar casado con un narcisista, hoy estás en el lugar correcto.

En los últimos años, ha habido mucho enfoque entre los psicólogos en el narcisismo. No es una forma brutal o juzgadora de describir a alguien. En realidad se considera un trastorno de personalidad importante. Los individuos narcisistas están obsesionados consigo mismos, tienen un sentido inflado del ego, buscan desesperadamente atención y, como resultado, tienen relaciones problemáticas. Esta descripción es lo suficientemente agotadora como para leer, y mucho menos vivir con. Imagina navegar cómo lidiar con un cónyuge narcisista!

Debes estar luchando bastante con tu pareja si estás mirando los signos de un marido narcisista. Pero nos tranquilizemos dándole algo de claridad en este frente. Comenzamos describiendo algunos conceptos básicos con la ayuda del psicólogo consultor Jaseena Backer (MS Psychology), que es un experto en gestión de género y relaciones. Ella está aquí con algunas palabras de consejos y muchas respuestas a sus preguntas sobre esposos narcisistas.

Quien es un marido narcisista?

Tabla de contenido

• Quien es un marido narcisista?
• Signos de un marido narcisista
  • 1. Signos de marido narcisista clásico: necesita tener el control
  • 2. Un marido narcisista te baja
  • 3. Es encantador y abiertamente sexual
  • 4. El apoyo es selectivo cuando vives con un marido narcisista
  • 5. ¿Cuáles son los signos de un marido narcisista?? Tiene un sentido de derecho
  • 6. Los esposos narcisistas aman las conversaciones ... sobre ellos mismos
  • 7. No cumple sus promesas: rasgos narcisistas de marido
  • 8. Tus problemas se ven a través de su prisma
  • 9. ¿Por qué está tan duro estar casado con un narcisista?? Las opiniones de otros son importantes para él
  • 10. Un marido narcisista compite con usted
  • 11. Un pez narcisista para cumplidos
  • 12. Quiere tener la última palabra en una discusión
  • 13. No tiene muchos amigos
  • 14. La vida con un marido narcisista implica mucho
  • 15. ¿Cuál es uno de los signos más evidentes de un marido narcisista?? El GAS te ilumina
  • dieciséis. Si lucha con el compromiso, es una señal de un marido narcisista
  • 17. Nunca se disculpará, casado con un narcisista
  • 18. No defenderá el divorcio
  • 19. Un marido narcisista tiene un enorme ego
  • 20. Signos de un marido narcisista: sus relaciones siempre han sido preocupadas
  • 21. A un narcisista le encanta dar consejos
• ¿Cómo lato con un marido narcisista??
  • 1. Tomar una decisión y verificar sus expectativas
  • 2. ¿Cómo puedo lidiar con un marido narcisista?? Buscar ayuda profesional
  • 3. Lidiar con un marido narcisista pensando objetivamente
  • 4. Manténgase alejado de las discusiones con un narcisista
  • 5. Cómo lidiar con un marido narcisista? Saca algo de mi tiempo
  • 6. Deféndate frente a tu marido narcisista
  • 7. Comunicarse de manera efectiva y abierta
• Preguntas frecuentes

Desde una perspectiva sociológica, el ego masculino a menudo ha sido culpado de matrimonios infelices. En muchas culturas, un sentido de derecho, una negativa a ver el punto de vista de su esposa, la falta de empatía y un sentido exagerado de sí mismo son atributos utilizados para definir "malos maridos". Pero todos estos rasgos tienen sus raíces en el narcisismo. Lo que una mujer puede clavarse como un ego masivo y un complejo de superioridad es quizás más que una máscara para proteger su frágil autoestima.

Vivir con un marido narcisista o un cónyuge narcisista implica caminar sobre cáscaras de huevo a su alrededor constantemente. La más mínima crítica puede hacerle volar su fusible, por lo que siempre tienes miedo de decir o hacer lo incorrecto. Él tiene confianza supremamente en sus habilidades y opiniones. Tal individuo nunca se adivinará a sí mismo y a sus opiniones tomarán el asiento trasero a medida que avance a través de su mundo con un enfoque egoísta. Llamarlo absorbido por sí mismo es un eufemismo.

Un cónyuge con NPD puede tener grandiosas ideas de importancia personal, puede creer que tienen derecho a un tratamiento especial y se agitarán extremadamente cuando no lo obtengan. Por otro lado, también pueden jugar la carta de la víctima y actuar como si hubieran recibido una mano difícil en la vida y, por lo tanto, todos deben inclinarse hacia ellos y tratarlos con todo el cuidado del mundo.

Jaseena explica: “Los obstáculos surgen porque tu cónyuge es alguien con quien estás tratando de construir un futuro. Esta es la relación más íntima que comparte con alguien. El matrimonio es la mejor asociación. Estar casado con un narcisista significa tener que lidiar con sus proyecciones, iluminación de gas, bombardeo, etc. Se vuelve confuso abordar este caos y te preguntarás: "¿Me estoy equivocando en algún lugar??"

Un esposo narcisista puede no ser necesariamente abusivo o violento con usted, pero su constante necesidad de atención y falta de empatía por los demás puede quemarlo. El efecto secundario de estar casado con un narcisista es que su propia confianza puede recibir una paliza mientras dirige toda su energía hacia la gestión de sus inseguridades. Un terapeuta de salud mental solo puede dar un diagnóstico preciso de NPD, pero los siguientes signos de marido narcisista le darán una muy buena idea de a qué se enfrenta.

Signos de un marido narcisista

A pesar de su fachada de confianza, los hombres narcisistas generalmente son infeliz por dentro. Luchan por ver a los demás progresar y prosperar. La agitación interna es el resultado de la competitividad, los celos, la baja autoestima y mucho equipaje emocional. Su conflicto interno afecta a cada esfera de la vida, incluida su relación con su pareja.

Tales matrimonios pueden no ser terribles, pero vivir con un esposo narcisista tiene sus propios desafíos. Vale la pena reconocer los rasgos para que pueda hacer frente al problema una vez que esté armado con conocimiento sobre sus facetas. Antes de comprender cómo lidiar con un cónyuge narcisista, querrás saber exactamente a qué te enfrentas aquí.

Tener un narcisista para un esposo requiere que vayas a la batalla completamente preparado. Puede haber peleas inútiles en cada esquina, y simplemente no está listo para aceptar ninguna responsabilidad por cualquier cosa que haga. Pero antes de descubrir cómo lidiar con una persona así, debe determinar que ve los signos de un marido narcisista en él. Vamos a entrar en eso entonces.

Lectura relacionada: 8 formas de mantenerse cuerdo mientras se divorcia de un marido narcisista

1. Signos de marido narcisista clásico: necesita tener el control

Un esposo que es un narcisista insistirá en tener la última palabra todo el tiempo. No lo pensará dos veces antes de cancelar planes o hacer nuevos sin consultarlo. Las cosas deben seguir su camino o se pondrá en mal estado sin fin. Esto incluso podría llevarlo a micro gestión (o tú). Esta obsesiva debe tener el control en todo momento es un sorteo muerto y también es una señal de que está tratando de dominar la relación.

Jaseena dice: “Una personalidad dominante es uno de los signos preliminares. El enfoque es algo en la línea de "mi camino o la carretera". No hace falta decir que esto es muy problemático. Tienes que acomodar las necesidades y deseos de otra persona en su esquema de cosas. Así es como funcionan las relaciones."

2. Un marido narcisista te baja

Uno de los principales rasgos de marido narcisista es que será increíblemente irrespetuoso contigo. Un esposo narcisista te hablará de manera condescendiente, sutil o obviamente. Será muy evidente que te falta el respeto; Incluso sus cumplidos/apreciación serán retrovisores. En otros casos, intentará recibir crédito por sus logros. Aquí hay una declaración clásica: "Mira qué tan bien has hecho bajo mi guía."

Es uno de los rasgos clásicos de marido narcisista. Todo lo que haces bien, es por él. Todo lo que hace mal, es por ti. ¿Olvidó las llaves del auto al salir?? "¿Por qué no me recordaste que los recogiera??"¿Es lo primero que sale de su boca?.

3. Es encantador y abiertamente sexual

Sí, esto puede sonar como un gran rasgo, pero eso se debe a que un hombre narcisista tiene mucha confianza en sí mismo; Exuda el encanto y su destreza puede resultar en una gran química sexual. Pero, es solo un ejercicio para acariciar su propio ego. Sus formas suaves podrían despegarse después de un tiempo. La fascinación desaparece y lo ves por lo que realmente es, una persona egoísta. Este es uno de los rasgos de marido narcisista más sutiles.

4. El apoyo es selectivo cuando vives con un marido narcisista

Puede sentir que realmente te espera. Claro, él podría. Pero solo en ciertas ocasiones, las que se reflejan bien en él. Él vendrá a tu cena de redes, no porque esté orgulloso de ti, sino para que pueda causar una impresión en los demás. La palabra que estás buscando es "egoísta" y ese rasgo viene abundantemente en un cónyuge narcisista. Es horrible lidiar con un esposo narcisista porque está dispuesto a hacer un esfuerzo mientras el resultado esté a su favor.

5. ¿Cuáles son los signos de un marido narcisista?? Tiene un sentido de derecho

Cómo vivir con un marido narcisista se trata de navegar por el sentido constante de derecho del hombre y la falta de preocupación por usted. En su mundo "yo, yo y yo", él espera que te ajustes según sus caprichos y fantasías. ¿Planea llevarte a cenar?? Lo más probable es que sea un restaurante que ama, una cocina que disfruta y un momento que sea conveniente para él. Este es un caso clásico de estar casado con un narcisista. Tus fechas románticas están eclipsadas por su autoconceado.

Jaseena explica: “Una esposa siempre está en el fin de compromiso en tal matrimonio. Debido a que está tan seguro de su lugar en su relación, el derecho significa que su configuración predeterminada es su preferencia, las opiniones del cónyuge apenas se tienen en cuenta."

6. Los esposos narcisistas aman las conversaciones ... sobre ellos mismos

Su esposo escucha sus problemas pero los hace sobre sí mismo. Le gusta llamar la atención de una multitud, pero solo para poder presumir de sus propios logros sin prestar atención o cumplidos a los de nadie más. Te sientes inaudito en la relación porque no está muy interesado o involucrado en tu vida. En las raras ocasiones en las que te escucha, hay una clara falta de empatía. Él es su favorito, y no hay mucho que puedas hacer al respecto.

Lectura relacionada: Qué hacer si crees que tu marido te odia?

7. No cumple sus promesas: rasgos narcisistas de marido

Este es uno de los rasgos definitorios de un narcisista. Una de las razones por las que es tan difícil sobrevivir a un esposo narcisista es porque rara vez te lleva sus promesas. Puede que no sea deliberado, pero simplemente no cree que sea un gran problema o que seguir su promesa es algo decente de hacer. El concepto simplemente no existe. Para sentirse bien, te prometirá la luna, te dirá todo lo que va a hacer.

Pero cuando llega el momento de respaldar las acciones, se está retrasando. Este signo clásico de un marido narcisista podría crear problemas de confianza para usted en el matrimonio. No seguir las promesas en repetidas ocasiones tiene consecuencias de largo alcance y puede conducir a un desglose real de las relaciones.

8. Tus problemas se ven a través de su prisma

Digamos que te enfrentas a una situación terrible en la vida: ser despedido, perder a un ser querido o una situación vergonzosa que involucra a un pariente o amigo. Necesita apoyo en este estado vulnerable, pero ¿qué hace su esposo?? Se pregunta cómo afectará su reputación o su vida.

Incluso sus soluciones podrían filtrarse a través de ese prisma de interés propio. Ponerle primero no está en su agenda. Y dado que tratar con un marido narcisista pasivo-agresivo no será exactamente su prioridad cuando sea usted quien necesita apoyo, conducirá a muchos argumentos.

9. ¿Por qué está tan duro estar casado con un narcisista?? Las opiniones de otros son importantes para él

Dado que un narcisista tiene una necesidad primordial de aprobación de los demás, es posible que no valore su elección u opinión sobre los asuntos. Después de todo, ya estás en la bolsa y él ya no necesita impresionarte. Por otro lado, le importa lo que piensan los vecinos, jefes, amigos o conocidos.

Las travesuras que complacen a las personas de su esposo deben haberse pone de los nervios en algún momento u otro. Jaseena dice: “Buscará validación de su círculo social. Esto es exigente para el otro cónyuge porque sus esfuerzos rara vez se canalizan hacia el matrimonio. Una persona se siente emocionalmente descuidada cuando el enfoque del marido narcisista radica en ganarse a los demás."

10. Un marido narcisista compite con usted

Mantenerse casado con un esposo narcisista puede ser muy difícil si ambos están en la misma profesión. O peor, en la misma oficina. No le importa tu éxito pero quiere ser mejor que tú. Por supuesto, sentirte un poco celoso de tu pareja cuando hacen algo que has estado tratando de hacer durante mucho tiempo es natural es.

Pero la vida con un marido narcisista lo involucrará lanzando un ajuste cada vez que logras algo. Este deseo de ganar la carrera es probablemente un punto de disputa en su matrimonio; Si obtienes una promoción pero no, Dios te ayude.

11. Un pez narcisista para cumplidos

Si bien la autoconfianza podría ser uno de los rasgos de un narcisista, una escuela de pensamiento sugiere que solo parecen tener confianza. Si no prestas mucha atención, lo exigen. Y generalmente, usan a otras personas, a menudo aquellas que son un poco mansas o sumisas, para complementar su sentido de autoestima. Es por eso que no debes alimentar a sus egos con alabanza. La falta de atención hará que un narcisista sea miserable al instante.

12. Quiere tener la última palabra en una discusión

Las tendencias narcisistas del cónyuge implican que siempre quieren tener la última palabra en cualquier argumento. Las peleas son parte integrante de una relación. Pero discutir con un marido narcisista es un ejercicio de inutilidad. Como ama el sonido de su voz, rara vez te dejará decir una palabra. La lucha se convierte en una batalla de egos y la resolución de conflictos sale de la imagen. Es imposible hacer que entiendan tu perspectiva porque quieren "ganar" la pelea.

Jaseena explica: “Vivir con un narcisista es extremadamente difícil. Hay muy poco alcance de llegar a ellos. Es posible que sigas preguntándose qué ha desencadenado su comportamiento. ¿Garantizó tal reacción o arrebato?? No, no lo hiciste. Sus prioridades son un poco sesgadas, incluso en una discusión. Se esfuerza por devolverte."

13. No tiene muchos amigos

Si tienes un cónyuge narcisista, notarás cómo casi nunca hacen amigos decentes. Pregúntese si su esposo tiene amistades significativas. Probablemente no. Los narcisistas tienen conocidos casuales con los que pueden pasar el rato o aquellos que alimentan su ego. Es por eso que un narcisista lucha con las conexiones de mantenimiento durante un período de tiempo. Finalmente, la gente deja de gratificarlos, por lo que se aburren de la relación.

Lectura relacionada: 8 signos de narcisista encubierto y cómo debes responder

14. La vida con un marido narcisista implica mucho

Inicialmente, la forma en que te molesta puede parecer una broma. Pero pronto te das cuenta de que es imposible hablar con un marido narcisista porque se burla de todo lo que dices o haces. Puede ser desgarrador vivir con una persona que piensa que tiene un sentido del humor loco y, de hecho, es una señal de una relación poco saludable.

Sus bromas bordean las burlas, y no se da cuenta de que te está lastimando. Como resultado, se vuelve cada vez más difícil sobrevivir con un esposo narcisista, especialmente cuando estas burlas constantes provienen de un lugar de condescendencia.

15. ¿Cuál es uno de los signos más evidentes de un marido narcisista?? El GAS te ilumina

Dado que los narcisistas son manipuladores, pueden usar todas las formas de abuso verbal y emocional para que se sienta inseguro, poco seguro y dudoso. Tu marido narcisista te volteará las mesas cuando expreses tus preocupaciones. Él te culpará por el problema, invalidará tus emociones y jugará a la víctima.

Jaseena dice: “La iluminación de gas es una forma de agresión pasiva. Un narcisista seguirá poniendo a su esposa en el acto, culpándola por su comportamiento. Es una de las señales más obvias que puedes ver. Podría usar frases de iluminación de gas como, "Esto sucedió porque hiciste xyz" o "no tienes a nadie a quien culpar a ti mismo"."

dieciséis. Si lucha con el compromiso, es una señal de un marido narcisista

De los rasgos clásicos de marido narcisista, este es uno que debes haber notado ciertamente. ¿Qué dije sobre los narcisistas que se aburrían de la gente?? El matrimonio es el más alto nivel de compromiso donde las cosas no siempre son sol y arcoiris. La relación tendrá parches, conflictos y diferencias difíciles. Trabajar a través de ellos requiere paciencia y perseverancia, algo que carece de un narcisista. Puede haber casos de infidelidad sexual y emocional también si estás casado con un narcisista.

17. Nunca se disculpará, casado con un narcisista

Tomar la responsabilidad no es el traje más fuerte de un narcisista. No admitirá sus errores o se disculpará a cualquier costo. ¿Cómo manejas a alguien que se niega a reconocer sus errores?? El matrimonio sufre cuando un cónyuge no puede asumir la responsabilidad de sus acciones. Sin saberlo, con tal rasgo de marido narcisista, está saboteando por completo la relación.

18. No defenderá el divorcio

A pesar de los defectos de su marido narcisista (que no admitirá), se asustará si das el paso de romper con él. Quizás sea su ego el que no te permitirá alejarse, o necesita a alguien a quien aferrarse. Si hablas de las formas de separar, él moverá el cielo y la tierra para recuperarte.

Un patrón de relación de nuevo y fuera de nuevo es común para tales personas. Esto sucede principalmente porque uno de los rasgos de marido narcisista más comunes es que él cree que no hay nada de malo en su matrimonio, y nada. Tales ilusiones de grandeza provienen de su mayor sentido de autoestima.

19. Un marido narcisista tiene un enorme ego

Este es uno de los peores rasgos de marido narcisista. Sus delirios de grandeza y un sentido exagerado de sí mismos, obviamente dan como resultado un enorme ego. Cualquier intento de empujarlo se encontrará con reacción. Su esposo está convencido de que es un experto en la mayoría de los sujetos. Él sabe mejor y la gente debería adherirse a su consejo.

Dios no permita que intentes darle una verificación de la realidad porque él empujará con mayor fuerza. Cuando estás navegando por la vida con un marido narcisista, probablemente nunca lo has escuchado una vez admitir que está equivocado o no sabía algo sobre algo. En su mente, él es el hombre más inteligente vivo, y nada de lo que dice puede estar mal.

Lectura relacionada: Salir con un narcisista? Aquí están las señales y cómo te cambia

20. Signos de un marido narcisista: sus relaciones siempre han sido preocupadas

Es posible que no te hayas dado cuenta de esto cuando te casaste con él, pero alguna vez has intentado descubrir por qué sus relaciones pasadas fallaron? ¿Siempre culpa a sus novias anteriores por cosas que no salieron bien?? ¿Alguna vez tomó la culpa de alguna de sus relaciones no funcionando?? Estoy bastante seguro de que no lo hizo y espero que estés viendo el patrón de culpa del cambio aquí, ya que uno de los signos más comunes de un marido narcisista incluye que nunca acepta que hizo nada malo.

21. A un narcisista le encanta dar consejos

Otro rasgo fácilmente predecible! Como piensan muy bien de sí mismos, les encanta dispensar consejos, solicitados o no solicitados. Sus dos centavos son más como dos dólares. ¿Su esposo también se lanza a un monólogo sobre lo que piensa de algo?? Interrumirlo no tiene sentido; La única salida es dejar que diga su pieza por el bien de la paz.

Llámalo mansplaining o balbuceo incesante, el resultado es el mismo. Y lo que proviene, de nuevo, es una idea grandiosa de lo importante que es. Cuando intentas lidiar con un marido narcisista pasivo-agresivo, debes entender que en su mente, no hay nadie más importante que él.

Ahora que has leído en rasgos narcisistas de marido, ahora es el momento de descubrir qué hacer al respecto. Algunas estrategias básicas contribuirán en gran medida a lidiar con un esposo narcisista, pero debe recordar que lo que sea que termine implementando, esta situación requiere que tenga paciencia sobrehumana. No irás a ningún lado sin eso. Además, aquí están las 7 formas en que puede hacer frente a tener un cónyuge narcisista.

¿Cómo lato con un marido narcisista??

Si su esposo muestra más de 10 de los rasgos mencionados anteriormente, es completamente posible que tenga NPD. Puede exasperarse a medida que aparecen las grietas en su matrimonio. Eso es lo que pasó con Jen y Richard. Habían estado casados ​​durante más de una década, cuando Richard comenzó a beber todos los días, hasta el punto de que se desmayó. Ya un hombre condescendiente y absorto en sí mismo, su alcoholismo hizo que Jen pensara que su matrimonio definitivamente iba a fallar.

“Sabía que nunca habíamos sido la pareja perfecta, pero no tenía idea de cómo lidiar con un marido narcisista y alcohólico. No importa lo que haga, él sería condescendiente para mí, amenazará con lastimarme físicamente y beber. Después de medio año de rehabilitación, otro año de psicoterapia y un esfuerzo masivo de ambos fines, hay algo de normalidad introducido nuevamente ", nos dice Jen.

Cada matrimonio tiene su cuota de obstáculos y el tuyo es un marido narcisista. Un poco de trabajo, o mucho, en el caso de Jen, de ambos ciertamente pueden salvar el matrimonio. Como dijo John Gottman, “Repetimos lo que no reparamos."Entonces, si sigues preguntándote," ¿cómo trato con un marido narcisista??", Eche un vistazo a estos consejos que se dan a continuación:

1. Tomar una decisión y verificar sus expectativas

Lo primero que debe hacer mientras descubres cómo manejar a un marido narcisista es decidir si quieres estar en él a largo plazo. ¿Puedes comprometerse a tratar de hacer que este matrimonio funcione a pesar de que te menosprecien y abusarán de ello?? Aparte de eso, también debe determinar si la relación se ha vuelto abusiva y está dañando su salud física o mental.

Especialmente si se trata de un esposo alcohólico narcisista, debe averiguar si su dinámica es abusiva y tomar una decisión sobre irse o obtener ayuda inmediata, ya sea a través de la aplicación de la ley, los profesionales de la salud mental o los amigos y la familia. Una vez que haya tomado su decisión, es importante comprender que cuando se dedica a la vida con un esposo narcisista, no puede esperar que haya una recuperación milagrosa.

Cómo lidiar con un cónyuge narcisista entonces? No puedes esperar que se caiga de rodillas y le pida perdón una vez que le dices cómo te ha estado lastimando. Será un proceso largo y prolongado, eso requerirá que seas extremadamente paciente. NPD es un trastorno mental crónico, y esperar que desaparezca solo dará como resultado dolor de dolor.

2. ¿Cómo puedo lidiar con un marido narcisista?? Buscar ayuda profesional

A continuación, la forma más efectiva e importante de manejar a un esposo narcisista es buscando una terapia inmediata para él, usted mismo y tal vez incluso el asesoramiento de las parejas. Un profesional de la salud mental es, sin duda, la necesidad de la hora. Dado que NPD es un trastorno mental crónico, se requiere un diagnóstico preciso junto con TCC o RECT para que su pareja pueda hacer un cambio en la forma en que vive.

El asesoramiento de relaciones ha ayudado a muchas parejas a trabajar en su matrimonio. En Bonobology, nuestro panel de consejeros y terapeutas experimentados puede guiarlo a través de este tiempo turbulento en su matrimonio y ayudarlo a lograr una relación armoniosa como la que siempre ha anhelado.

Lectura relacionada: Asesoramiento de relaciones: todo lo que necesita saber

3. Lidiar con un marido narcisista pensando objetivamente

Salga de sus límites y observe su situación objetivamente. Estudia a tu esposo, recoge los puntos donde muestra las cualidades mencionadas y aprende a separar. Esto puede ayudar a proteger sus propias energías mientras comprende simultáneamente su situación. Necesitarás mucha empatía para este ejercicio; Comprender el viaje de su cónyuge será una tarea desgarradora.

Todos están formados por sus experiencias. Examinar lo que ha afectado a su esposo tan intensamente. ¿Hay algún trauma no resuelto?? ¿Tenía padres tóxicos y una infancia abusiva?? O su psique es el resultado de una mala relación? Una vez que puedas encontrar la causa, podrás entenderlo mejor.

4. Manténgase alejado de las discusiones con un narcisista

Es difícil, si no imposible, cerrar un marido narcisista debido a su tendencia a exagerar. El silencio es mejor que un argumento a veces. Jaseena dice: "No seas reactivo. Deja de hacer coincidir sus golpes con igual fervor. Uno de ustedes tiene que ser maduro sobre la situación, así que muévase a diez pasos de distancia y no caigan en la madriguera del conejo de discutir sin parar."

Cuando estás tratando de sobrevivir a un marido narcisista, involucrarse en cada pelea que recoge solo te hará quemarte y te sientes absolutamente drenado. Está bien elegir alejarse de una pelea, ya que la mayoría de las cosas no valen la pena pelear de todos modos.

5. Cómo lidiar con un marido narcisista? Saca algo de mi tiempo

Vivir con un marido narcisista puede desinflar tu autoestima porque constantemente los haces sentir bien. No le permita definir su sentido de sí mismo. Lidiar con sus travesuras desconsideradas día tras día seguramente se pondrá agotador, no olvide ponerse primero.

Elimine un tiempo de mí y algo de espacio personal para el autocuidado y la indulgencia; Conoce a tus amigos, persigue un pasatiempo o mimas con algo extravagante. Asegúrese de cuidar su salud física y mental. Si no lo haces, solo vas a caer de cabeza en una espiral descendente. Dado que eres el único aquí con un agarre sano de las cosas, es importante que te cuides.

6. Deféndate frente a tu marido narcisista

Si ha visto los signos de narcisismo durante la fase de citas pero aún decide casarse con él, es esencial dibujar límites desde el principio. Ser específico sobre lo que es aceptable y lo que no. Un marido narcisista disfruta avergonzarte o hacer cosas que lo pondrán en el centro de atención.

No te caigas por eso. Sigue llamándolo por un comportamiento irrespetuoso y asegúrate de que sepa que no está bien caminar sobre ti. Por el bien de tu paz mental, puede parecer tentador ceder en varias veces y asumir la culpa, solo para que la pelea pueda terminar. Pero cuanto más hagas eso, más asumirá que está bien faltarle el respeto.

7. Comunicarse de manera efectiva y abierta

Cuando intentas manejar a un marido narcisista, es importante hacerle saber todo lo que te ha estado molestando. Lo más probable es que no sepa cómo su comportamiento te ha afectado, por lo que depende de ti asegurarse de que sepa. Lo primero es lo primero, intente mejorar la comunicación.

Cómo lidiar con un marido narcisista? Abordar la conversación en un intento de llegar a una solución, no para pelear. Trate de establecer amigablemente las cosas que te han estado molestando y asegúrate de que se sienta escuchado. En lugar de usar declaraciones "I", intente usar las declaraciones "nosotros". Por ejemplo, en lugar de decir: "Cuando me hablas así, me siento irrespetado", puedes decir "no somos amables el uno con el otro, no nos hace ningún favor cuando hablamos así".

En su forma extrema, el narcisismo puede conducir a la depresión o incluso a la autolesión; Los narcisistas establecen objetivos muy altos para ellos mismos, no pueden manejar el fracaso y son demasiado egocéntricos para considerar los sentimientos de los demás. Seguramente es un desafío vivir con un marido narcisista, pero es mejor si se hace cargo de la situación. Esforzarse por la mejora!

Preguntas frecuentes

La mayoría de las veces, un narcisista se casa con alguien que es su opuesto: es muy posible que la esposa de un esposo narcisista esté llena de empatía y esté lista para culparse a sí misma por cosas que salen mal.

No alimentes su ego. No asumas la responsabilidad de sus deficiencias. No los culpes, porque eso puede aumentar su ira, pero solo te niegan a culparse. Resistir la tentación de agacharse a su nivel durante una discusión. Es difícil, pero sepa que te están provocando para una reacción.

Si inició el divorcio, espere uno difícil. A los esposos narcisistas no les gusta un fracaso y es probable que vean el divorcio como un fracaso de su parte. No se rinden fácilmente. Intenta mantener la calma durante el proceso porque puede haber muchos intercambios desagradables. No te defiendas demasiado. Solo conducirá a mayores conflictos, ya que los narcisistas aman un buen argumento.

Todos son capaces de cambiar, pero para que un narcisista cambie, primero tiene que aceptar que tiene problemas. Nueve de cada diez, el ego y la sensación de importancia personal se interponen en el camino. Pueden darse cuenta de sus problemas, pero en última instancia son ellos quienes tienen que dar el paso hacia el cambio, no.

Divorciarse de un marido narcisista: lo que debes saber

12 formas de arreglar una relación tóxica

100 preguntas románticas para hacerle a tu novia y hacer que su corazón se derrita