25 formas de ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio

“En enfermedad y en salud, amar y apreciar, hasta que se separe por la muerte."¿Esto suena una campana?? Estos son los votos que tomas cuando te casas con tu pareja. Cuando tomas estos votos, te comprometes con tu pareja para toda la vida. Entonces, se vuelve obvio que querrías ser el mejor cónyuge que puedas ser para tu pareja, por lo que exploras cómo ser una mejor esposa y mejorar tu matrimonio.

En este artículo, la psicóloga de asesoramiento informado por trauma Anushha Mishra (MSC, Psicología de Consejería), que se especializa en proporcionar terapia para preocupaciones como trauma, problemas de relación, depresión, ansiedad, dolor y soledad, entre otros, escribe sobre cómo puede hacer su Trabajo matrimonial como mujer y comparte consejos sobre cómo puede ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio.

25 formas de ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio

Tabla de contenido

• 25 formas de ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio
  • 1. Editarte para mejorar tu matrimonio
  • 2. Date algo de espacio
  • 3. Dale a tu cónyuge algo de espacio
  • 4. Concéntrese en los aspectos positivos de su cónyuge
  • 5. Reparar y salir de los argumentos para mejorar su matrimonio
  • 6. Ablandar su enfoque a los conflictos
  • 7. Deja que tu cónyuge te influya
  • 8. Los altos estándares son buenos en un matrimonio
  • 9. Respeta a tu cónyuge
  • 10. No controles a tu pareja
  • 11. Discuta sus opiniones con su cónyuge
  • 12. Considere la privacidad de su cónyuge
  • 13. Compartir las expectativas financieras
  • 14. Practicar paciencia
  • 15. Tenga en cuenta sus necesidades
  • dieciséis. Escuche las necesidades de su pareja
  • 17. Deje que su cónyuge tome la delantera de vez en cuando
  • 18. Use declaraciones "I" para expresar sus sentimientos
  • 19. Coquetear y hacer tiempo para la intimidad
  • 20. Sea vulnerable con su cónyuge
  • 21. Intenta ser flexible con tu cónyuge
  • 22. Compartir las tareas domésticas
  • 23. Tenga en cuenta los cuatro jinetes
  • 24. Apoyar y alentar a su cónyuge
  • 25. Comunicar. Comunicar. Comunicar.
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

El matrimonio no es solo el verano o el invierno de tu vida, son las cuatro temporadas del año. Invierte su energía y tiempo para que la fomente y lo haga florecer. Y eso requiere que ambos socios tomen el liderazgo o la responsabilidad.

Se necesitan un conjunto especial de habilidades para poder compartir su vida con otra persona. Reconocido psicólogo estadounidense Dr. John Gottman menciona que la mayoría de los matrimonios se desmoronan en los primeros 7 años. Por lo tanto, se vuelve crucial saber si hay signos de problemas en su matrimonio desde el principio antes de que termine su matrimonio y tenga en cuenta las formas en que usted, como mujer, puede mejorar su matrimonio.

A continuación hay 25 consejos sobre cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio. Este es un intento de ayudarlo a que su matrimonio funcione como mujer y descubra formas de fortalecer su matrimonio.

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1. Editarte para mejorar tu matrimonio

La amabilidad entre sí es la base de cualquier relación, incluido el matrimonio. Las parejas más exitosas son amables entre sí. Se censuran y evitan vocalizar cada pensamiento crítico que tienen sobre sus parejas cuando discuten temas desencadenantes.

Respetar a su cónyuge al encontrar formas de expresar sus necesidades y preocupaciones de manera digna sin criticar o poner la culpa ayudará a mejorar y fortalecer su relación con su esposo.

2. Date algo de espacio

Darle algo de espacio lejos de su cónyuge le permite consultar consigo mismo y trabajar en su crecimiento personal. Este espacio también asegura que no se asfixian. Te ayuda a que tu matrimonio funcione como mujer o incluso como hombre.

Algún espacio puede curar un matrimonio y fortalecer su vínculo con su cónyuge. Comunica tu necesidad de espacio a tu pareja. Puede comenzar explicando lo que quiere decir cuando dice "espacio", y cuándo, cómo y por qué puede necesitar ese espacio para usted.

3. Dale a tu cónyuge algo de espacio

Al igual que necesitas espacio, también tu cónyuge. Necesitas dar ese espacio a tu cónyuge. Tener tiempo separado o espacio personal es extremadamente importante para mantener el matrimonio fresco y formar una relación saludable. Promueve el mantenimiento de la identidad propia mientras sigue siendo una pareja.

Crear estos espacios para usted y su pareja reconoce la confianza mutua, que es un elemento crucial para hacer que su matrimonio dure. Promueve la independencia y la fuerza en lugar de la necesidad y la lucha.

4. Concéntrese en los aspectos positivos de su cónyuge

Todos tenemos algunos rasgos saludables y poco saludables y todos queremos que nos noten para nuestro mejor lado. Tómese un tiempo para notar algunos de esos rasgos positivos en su pareja. A veces puede ser muy difícil mirar los aspectos positivos y apoyar a su pareja, especialmente cuando está enojado, triste o por algo difícil en su relación. Es en aquellos momentos que recordar el mejor lado de su pareja se vuelve más crucial que nunca.

Puede hacerlo teniendo en cuenta las cosas buenas no solo en su pareja sino en su matrimonio en su conjunto y cuidando su matrimonio todos los días. No minimice lo que le duele, pero recuerde que su pareja también es humana. Un factor importante en cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio es ser consciente y apreciar las fortalezas de su pareja.

5. Reparar y salir de los argumentos para mejorar su matrimonio

Según el Dr. John Gottman, aprendiendo a salir de una discusión y reparar una situación que puede fuera de control debido a un argumento mantiene el secreto de ser una pareja feliz. Puede intentar reparar tales situaciones usando:

• humor
• Haciendo comentarios cariñosos
• Haciendo evidente que estás en un terreno común, lo que significa que eres un equipo
• Retroceder
• En general, ofreciendo aprecio por su pareja y sus sentimientos

Si una discusión o lucha en una espiral matrimonial fuera de control y conduce a una situación acalorada, tómese un tiempo en forma de descansos y vuelva al tema solo cuando ambos estén tranquilos.

6. Ablandar su enfoque a los conflictos

Los argumentos generalmente estallan cuando una pareja dispara el conflicto al hacer un comentario insultante o desdeñoso. Cuando menciona las preocupaciones o problemas que tiene suavemente sin el cambio de culpa, le ayuda a participar con calma en la resolución de conflictos con su cónyuge.

Uno de los consejos de buena esposa es comenzar una conversación suavemente y escuchar la perspectiva de su cónyuge también. Que se queje pero no culpes a tu cónyuge. Use declaraciones "I" para expresarse en lugar de "usted" declaraciones y, lo más importante, sea educado y considerado.

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7. Deja que tu cónyuge te influya

Si te has estado sintiendo constantemente o te has preguntado, “Mi esposo merece una mejor esposa. Qué debo hacer?", Luego le sugiero que comience a aceptar la influencia de su cónyuge. Si está rígido con su horario y planes y no hace espacio para las solicitudes o prioridades de su cónyuge, puede terminar en un matrimonio inestable.

La capacidad de una esposa para ser influenciada por su cónyuge es tan crucial como lo es para que el cónyuge sea influenciado por su esposa. Dr. John Gottman dice que una verdadera asociación ocurre solo cuando ambos socios se permiten ser influenciados entre sí. Este es uno de los consejos efectivos sobre cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio.

8. Los altos estándares son buenos en un matrimonio

Según el Dr. John Gottman, las parejas felices establecieron un alto nivel para su relación. Los matrimonios más exitosos son aquellos en los que la pareja se niega a aceptar un comportamiento dañino entre sí. Si se pregunta: "Cómo mejorar mi matrimonio con mi esposo?", La respuesta es tener bajos niveles de tolerancia para el mal comportamiento desde el comienzo del matrimonio. Esto asegura que ambos estarán más felices juntos por el camino de los altibajos de su matrimonio.

9. Respeta a tu cónyuge

El respeto mutuo en una relación juega un papel importante en la determinación de cuán duradero puede ser. Construye una base sólida. La presencia y la exhibición de respeto mutuo son tan importantes como la confianza y el cuidado en la construcción de una relación segura.

Uno de los consejos de buena esposa es mostrar el respeto que llevas por tu pareja. Escúchalos sin distracciones, disculpe cuando haya cometido un error y encuentre más formas en que pueda mostrar su respeto a su pareja.

10. No controles a tu pareja

Si te preguntas, "¿Cuáles son las formas de mejorar mi matrimonio??", Luego, lo primero que debe hacer es detener la microgestión y el control de su pareja, mostrando uno de los signos de un fanático del control. Este tipo de comportamiento puede ser perjudicial para su matrimonio. Puedes hacerlo por:

• Ser consciente de sus propias necesidades que su comportamiento controlador satisface
• Encuentre formas de confiar en su pareja y no tome decisiones para su cónyuge, más bien alentarlas a hacer lo correcto para ellos

11. Discuta sus opiniones con su cónyuge

Cómo ser una mejor esposa y mejorar tu matrimonio? Sin buscar la aprobación, pídale a su pareja sus opiniones o comuníqueles la suya. Las relaciones son colaborativas y tanto como las opiniones son importantes, los pensamientos de su pareja también importan. Apunte a cultivar la armonía hacia las opiniones de los demás y, por lo tanto, mejorar la comunicación en la relación.

Si desea mejorar su relación con su esposo, sea más receptivo a sus opiniones y perspectiva. Si te parecen confusos, siempre puedes preguntar gentilmente qué están viendo que no.

12. Considere la privacidad de su cónyuge

Tiene derecho a la privacidad en cualquier tipo de relación, incluido el que con su cónyuge, amigos o familiares. Tanto usted como su cónyuge tienen derecho a mantener partes de usted o de su vida privados por la única razón que ambos quieren.

Un sentido del espacio personal y la privacidad emocional y física entre las parejas es un signo de un matrimonio saludable. De lo contrario, terminas obstaculizando tu intimidad en lugar de mejorarla.

13. Compartir las expectativas financieras

Muchos matrimonios están llenos de desacuerdos sobre las finanzas. Usted y su cónyuge pueden tener diferentes expectativas sobre el dinero y puede ser difícil ver una situación financiera desde la perspectiva de su cónyuge.

Comunicar sus expectativas financieras y llegar a un acuerdo sobre cómo manejar el dinero y dividir las finanzas puede ser uno de los consejos sobre cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio. Discutir con su pareja sobre esto puede ayudar a construir confianza y respeto mutuos también.

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14. Practicar paciencia

La paciencia mantiene vivo un matrimonio. Junto con el amor, la paciencia es crucial para fortalecer su asociación y hacerlo a largo plazo. No es fácil dominar la paciencia y se necesita mucha fuerza y ​​determinación para practicarla. La paciencia en una relación puede hacer maravillas, no solo en el matrimonio en sí, sino también para los socios. Puedes comenzar a practicar paciencia por:

• Conocer a tu pareja como persona
• Aceptar sus defectos
• Comunicado
• Lo más importante, escuchar a tu cónyuge

15. Tenga en cuenta sus necesidades

Todos tenemos ciertos deseos y necesidades. Es sorprendente cuántos niegan sus necesidades o no son conscientes de ellas. Uno de los consejos sobre cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio es conociendo sus propias necesidades en el matrimonio, así como a su cónyuge.

Las necesidades insatisfechas son un factor principal detrás de la mayoría de las decepciones y conflictos en un matrimonio. Cuanto mayor sea la frecuencia de estas decepciones, mayores son las posibilidades de hacer que su matrimonio funcione como mujer.

dieciséis. Escuche las necesidades de su pareja

Escuchar fortalece las relaciones y demuestra atención, cuidado y respeto. Uno de los consejos más importantes sobre cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio es escuchar a su pareja sin prejuicios y juicio. Solo entonces empiezas a escuchar lo que quieren decir con lo que hablan.

Puede mejorar su relación con su esposo siendo más empático en la relación y prestando atención a sus emociones sin sesgo. No salte a las soluciones de inmediato, más bien preste atención a su lenguaje corporal y reflexione sobre lo que están diciendo. Recuerde que no hay forma de que pueda mejorar su matrimonio sin hablar de ello y escuchar la perspectiva de su cónyuge al respecto.

17. Deje que su cónyuge tome la delantera de vez en cuando

Recuerde que el ejercicio de confianza para las parejas donde cae de espaldas confía en que la persona detrás de usted lo atrapará? Es casi así. Dejar que su pareja lidere a veces muestra que está listo para caer de espaldas porque están allí para atraparlo.

Una de las soluciones a su "mi esposo merece una mejor esposa. Qué tengo que hacer?"El dilema es dejar que su cónyuge tome la iniciativa a veces y, en los demás, su cónyuge le permite liderarlos. Entonces puede haber momentos en los que ambos sean las manos y se llevan a casa.

18. Use declaraciones "I" para expresar sus sentimientos

Comience sus oraciones con "I" para no parecer crítico y evitar que su pareja asumiera una posición defensiva. El uso de declaraciones "I" puede ayudarlo a transmitir lo que está sintiendo y dar paso a una conversación productiva y positiva en lugar de sonar acusatoria que puede convertirse en una conversación de bandera roja.

Puedes decir: "No me siento amado ahora" en lugar de decir "No me amas en absoluto". En lugar de "me lastimas mucho", dice: "Me siento herido en este momento."La diferencia es que la atención se centra en cómo te sientes en lugar de acusar a tu cónyuge. Esta es una de las formas más importantes de fortalecer su matrimonio.

19. Coquetear y hacer tiempo para la intimidad

Uno de los consejos efectivos sobre cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio es ser coqueto y hacer tiempo para la intimidad con su cónyuge. La mayoría de las parejas generalmente se sienten cómodas entre sí y el inconveniente de eso es olvidar cómo encender el encanto que conduce a una falta de intimidad.

La intimidad sin distracciones es una excelente manera de vincularse con su pareja. Puede aumentar los niveles de compromiso y conexión emocional entre los socios. Puede hacer maravillas para traer de vuelta la chispa en su relación. Es aún mejor si lo haces una prioridad.

20. Sea vulnerable con su cónyuge

Ser vulnerable en un matrimonio significa expresar los lados de sí mismo en los que tiene la menor confianza o que son profundamente personales, y luego permitir que su cónyuge los toque y responda a ellos.

Da miedo pero, si te preguntas, "cómo mejorar mi matrimonio con mi esposo?", Entonces ser vulnerable es una de las mejores maneras. Hace que su cónyuge y usted se sientan apoyados, conectados y realmente amados.

21. Intenta ser flexible con tu cónyuge

Naturalmente, usted y su cónyuge no estarán de acuerdo en todo, sin importar qué tan bien hablen sobre sus diferencias. De hecho, tal vez sus diferencias fueron parte de lo que los atrajo a ambos.

Tenga en cuenta que no todas las diferencias en las opiniones deben resolverse. Está bien estar de acuerdo en estar en desacuerdo. Escuchar el punto de vista de su cónyuge se vuelve importante aquí. Recuerde que hablamos de escuchar reflexionando algunos puntos atrás?

22. Compartir las tareas domésticas

Según el Centro de Investigación Pew, un estudio de investigación de 2016 de parejas heterosexuales mostró que el 56% de las parejas dijo que compartir las tareas domésticas es importante en sus matrimonios. Si tiene preguntas sobre cuáles son las formas de mejorar mi matrimonio, esta es una de ellas.

Cómo ser una mejor esposa y mejorar tu matrimonio? Dividiendo las responsabilidades, comunicándose sobre las tareas compartidas, analizando las tareas en cuestión y apreciando a su cónyuge para demostrar que valoras la contribución de tu cónyuge.

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23. Tenga en cuenta los cuatro jinetes

Cuando te encuentres en un conflicto con tu cónyuge, haz un esfuerzo consciente para evitar los "cuatro jinetes" o cuatro comportamientos negativos que resultan desastrosos para una relación, según lo identificado por el Dr. Gottman. Estas son críticas, desprecio, defensa y paredes de piedra. Intente participar en un comportamiento más constructivo en su lugar.

Después de que termine el conflicto, reflexione sobre cómo bajaron las cosas. Tenga en cuenta si usted o su pareja se dedicaron a cualquiera de los comportamientos que figuran como los "cuatro jinetes", y si es así, pudiste atraparte y adoptar un enfoque diferente? Tenga en cuenta lo que salió bien y lo que podría mejorar la próxima vez.

24. Apoyar y alentar a su cónyuge

Uno de los consejos más efectivos sobre cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio es alentando y apoyando a su cónyuge. En el matrimonio, esto puede ser difícil de hacer a veces, pero cierto apoyo y aliento pueden ayudar a su pareja a convertirse en la mejor versión de sí mismos. Incluso la investigación muestra que el apoyo de su pareja es esencial para la satisfacción de la relación.

25. Comunicar. Comunicar. Comunicar.

La comunicación es uno de los factores más importantes, si no el más importante, de cualquier relación saludable y feliz y no hay forma de mejorar su matrimonio sin hablar de ello. La comunicación se trata de conectar y utilizar sus habilidades verbales para satisfacer las necesidades y su pareja en la relación.

La respuesta a la pregunta de cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio es estar de acuerdo con comunicarse con su pareja, abierta y honestamente. La comunicación ocurre en ambos sentidos, esto significa que tan con derecho como usted para expresar sus pensamientos, también lo es su cónyuge.

Punteros clave

• Dr. John Gottman menciona que la mayoría de los matrimonios se desmoronan en los primeros 7 años. Por lo tanto, es crucial saber si hay signos de problemas en su matrimonio desde el principio
• Ser amable con su cónyuge, darles espacio y centrarse en sus aspectos positivos son consejos importantes sobre cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio
• Modificar su enfoque del conflicto, respetar a su cónyuge y establecer altos estándares para ellos también son cruciales
• Tómese el tiempo para la intimidad y sea vulnerable con su cónyuge
• Apoye a su cónyuge y recuerde que la comunicación es la clave

Sí, se necesita algo más que amor para que un matrimonio funcione y todos estos consejos son cómo puedes esforzarte por esforzarte por que florezca. Pero a veces las cosas pueden volverse tensas y puede ser difícil navegar. Con la ayuda del panel de consejeros experimentados de Bonobology, puede acercarse un paso más a una relación armoniosa.

El matrimonio no es un paseo por el parque y cuando tienes que pasar todos los días con tu cónyuge, puede parecer aún más difícil. Sin embargo, seguir estos 25 consejos sobre cómo ser una mejor esposa y mejorar su matrimonio puede mostrar cambios positivos y pagar mejor.

Preguntas frecuentes

El matrimonio es elegir a su cónyuge una y otra vez todos los días. Al tomar esta decisión, puede mejorar su matrimonio. Además, comuníquese abierta y honestamente con su cónyuge. Tener conversaciones sobre su y deseos de su cónyuge de vez en cuando. 
Escuche a su cónyuge y use las declaraciones "I" tanto como pueda. Estas son algunas cosas que puede hacer todos los días que aumentarían la satisfacción matrimonial para ambos. Recuerde también que la responsabilidad de mejorar su matrimonio es en los dos compañeros. Las relaciones son colaborativas y, por lo tanto, alientan a su cónyuge a hacer lo mismo.  

Puede fortalecer un matrimonio débil reflexionando sobre sus patrones de comunicación. La mayoría de las veces, la razón más apremiante que puede hacer que el matrimonio sea frágil es la falta de comunicación o solo la falta. Ambos exploran sus necesidades del matrimonio y comunican cómo se pueden cumplir entre sí. 
Además, priorice a su cónyuge y sea vulnerable con ellos, lo cual es muy importante para la unión profunda. Lo más importante, recuerde que cada matrimonio tiene momentos débiles que no significan automáticamente que toda la base de su matrimonio es débil. 

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