3 pasos simples para detener un argumento

A veces comenzamos con una simple conversación o intercambio de ideas y de repente nos encontramos arraigados en un argumento interminable que parece ir a ninguna parte y continúa aumentando.

A menudo, las estrategias que usamos para detener un argumento solo nos enredan aún más.

Estos Argumentos en las relaciones puede terminar lastimándolos y descarrilándonos emocionalmente por un momento. Entonces, cómo terminar una pelea, y cuál es la mejor manera de terminar un argumento?

Este artículo proporciona información sobre 3 pasos simples para detener un argumento rápidamente.

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1. Asumir la responsabilidad

Poseer qué parte es tuya. Se necesitan 2 para tango. Para que ocurra un argumento, ambas partes deben contribuir a él.

Similarmente, Para detener un argumento, cada uno debe ser dueño de lo que ha contribuido.

Puede tener una relación, o puede tener razón, debe elegir cuál es el más importante para usted.

Tenemos que tener humildad y honestidad para reconocer que nadie maneja una interacción perfectamente.

Tal vez tuvimos un tono acusatorio o una refutación acusatoria, o volvimos con nuestro punto tan rápido que cerró a la otra persona, o nos apresuramos a defendernos en lugar de escuchar.

Tomar posesión es darse cuenta de que nuestras acciones y nuestras palabras tienen un impacto en otro.

No significa que tengamos la intención de lastimar o molestar a la persona, pero dándonos cuenta de que, sin importar nuestra intención, los lastimamos, los impactamos.

También es empoderador para Tome posesión porque le ayuda a darse cuenta de que tiene el control de tus palabras y comportamientos. Tienes el control del papel que juegas. Y podemos cambiar las cosas que tenemos en control.

Entonces, detener un argumento en lugar de tratar de culpar, controlar o cambiar a la otra persona, asumir la responsabilidad de su comportamiento, sus palabras y la forma en que contribuyó al ciclo, la dinámica y el argumento.

2. Disculparse

El siguiente paso para detener un argumento es disculparse por su parte.

Una vez que haya tomado posesión y haya reconocido su efecto negativo en la otra persona, disculpe por ello.

Disculparse no se trata de tomar la culpa o admitir la culpa; Se trata más de comprender y reconocer a la otra persona que nuestras palabras y acciones tuvieron un efecto en ellas.

Disculparse es mostrar remordimiento por la forma en que dijiste o hiciste herido o molesto a alguien.

Las disculpas son difíciles porque son vulnerables. No nos gusta disculparnos porque no queremos parecer que estamos equivocados o culpables.

También podemos sentir que nos estamos abriendo a un ataque.

Y a veces la otra persona no responde la forma en que esperamos, pero aún así encontrará que el argumento se desestimará porque es mucho más difícil estar enojado e indignado cuando la otra persona está siendo humilde y disculpando.

Cuando te disculpas, es importante no decir: "Lamento que te sientas 'x."Eso termina comunicando:" Lamento que tengas un problema ", en lugar de tomarnos posesión de nosotros mismos.

Intenta decir: "Lamento haber herido tus sentimientos cuando dije o hice 'x.".

Ser específico es importante; te comunica que comprenda lo que están sintiendo y comunica la sinceridad de las disculpas.

También es importante que cuando te disculpes, no hagas el "Lo siento, pero ..." Configurar.

Ahí es donde te disculpas, pero luego inmediatamente das una excusa de por qué dijiste o actuaste como lo hiciste. Que deshace completamente la disculpa y continúa el argumento.

3. Empatizarse

La empatía significa sentirse con alguien; En realidad, significa "sentir en."

Ponte en el lugar de otra persona e intenta imaginar lo que podrían estar sintiendo.

Luego trate de articularles su punto, lo que están tratando de decir y lo que podrían estar sintiendo.

No significa que estés de acuerdo o que veas las cosas a su manera; solo significa que puedes imaginar y entender.

Para empatizar, es importante primero escuchar y asegurarse de que realmente comprenda su perspectiva, por qué están lastimados o molestos, y lo que es importante para ellos.

A veces tendrás que pedir una aclaración diciendo: "¿Podrías decirme más??"O" ¿Puedes ayudarme a entender esta parte??"

Entonces es importante conectarse con la forma en que se sienten y reflejar eso al decir algo como: "Me imagino cómo podrías sentirte así, o" Veo lo que estás diciendo "o" te sientes de esta manera o piensa esto por 'x."

En la raíz de la mayoría de los argumentos hay dos personas que intentan desesperadamente ser escuchadas y entendidas por la otra.

Queremos ser escuchados y entendidos tan mal que dificulta la escucha y entender a la otra persona.

Nos atrapamos más en el desarrollo de nuestro argumento o creamos nuestra refutación de que en realidad no hacemos una pausa para escuchar lo que la otra persona está diciendo.

Si usted pausa y realmente escucha lo que dice la persona, Ponte en sus zapatos y reflexione a ellos que entiendas, puede ver su punto, o simplemente reconocer que tal vez no lo hayas mirado de esa manera, es muy útil,.

La empatía es una herramienta tan poderosa de conexión y desescalación. Y nuevamente, la empatía no se trata de estar de acuerdo con alguien, sino que se trata de cuidar y respetar a otro lo suficiente como para tratar de comprender su punto de vista o sentimiento.

Entonces, la próxima vez que pueda sentir las cosas que se convierten en una discusión, pruebe estos pasos, y se sorprenderá de la rapidez con que la conversación puede volverse mejor.