4 cosas cruciales que saber sobre la intimidad matrimonial

En este articulo

• La divulgación es un aspecto esencial de la intimidad matrimonial
• La intimidad está en la rutina
• La intimidad puede estar fuera de la rutina
• Conflictos no resueltos un asesino de intimidad significativo

En nuestras vidas modernas competitivas y de ritmo rápido, a menudo tenemos problemas para estar cerca de los demás.

Con frecuencia avanzamos sin descanso y raramente detenidos para cuestionar si somos auténticos ante nosotros, así como en nuestra interacción con aquellos que están más cerca de nosotros. Desafortunadamente, muchos de nosotros a menudo estamos bastante distantes de nuestros cónyuges. La razón es que lo que todos queremos más, pertenecer y sentirnos completos con otra persona, tememos más. Ser íntimo significa arrojar la persona que nos ponemos para protegernos de ser totalmente visibles para los demás. Ser íntimo con alguien significa que renunciamos a nuestras defensas y exponemos nuestro ser interno a la posibilidad de que podamos lastimarnos. Y esto es algo aterrador. Sin embargo, gastar la vida con alguien no tiene mucho significado si no podemos ser quienes realmente somos. Entonces, aquí hay cuatro cosas importantes que debe saber sobre la intimidad matrimonial, cómo lograr, redescubrirlo y fomentarlo:

1. La divulgación es un aspecto esencial de la intimidad matrimonial

Esto puede parecer obvio, pero muchas parejas casadas basan consciente o inconscientemente su relación en una convicción de que no todo debe revelarse. Incluso si comenzamos nuestro matrimonio con la intención de ser siempre honesto, con el tiempo a menudo sucumbimos a la tentación de no revelarlo todo. Ya sea porque no queremos molestar a nuestra otra mitad con las bagatelas de nuestra vida cotidiana, o tenemos un secreto que podría lastimarlos, en cualquier caso, no compartir nuestros pensamientos y experiencias inevitablemente pone un muro entre nosotros y Nuestro compañero de vida. La próxima vez que hable con su cónyuge, tenga esto en mente e intente abrirse a ellos; es posible que se sorprenda con la sensación instantánea de cercanía que llenará la habitación.

2. La intimidad está en la rutina

Muchos temen la rutina y el sonido de la palabra les hace sentir como si su vida haya terminado. Sin embargo, esto podría ser una consecuencia de los valores modernos y la necesidad adquirida de estimulación constante. La rutina matrimonial presenta un grupo potencial de muchas experiencias compartidas y sentimientos compartidos, un espacio seguro para que descartemos nuestras defensas y tengamos íntimos con nuestro ser querido. Si ha desarrollado algunos rituales con su esposo o esposa con el tiempo, pueden ser lo correcto para que los dos se conecten.

3. La intimidad puede estar fuera de la rutina

Sí, una rutina tiene el potencial de unirnos más, pero a veces también necesitamos sacudir las cosas. La clave está en el equilibrio. La investigación muestra que probar cosas nuevas y romper la rutina ayuda a las parejas a mantener o incluso a reconstruir su intimidad matrimonial cuando se perdió después de años pasados ​​juntos. Al participar en nuevas actividades, ambos tenemos la oportunidad de descubrir y redescubrir a nuestro compañero en un nuevo entorno, algo que podríamos no haber experimentado desde nuestros días de citas. Además, también podemos volver a conectarnos con nuestros propios seres auténticos al salir de nuestras tareas y obligaciones cotidianas. Esto no tiene que ser algo increíblemente aventurero, a veces solo ir a ese nuevo restaurante en lugar de quedarse en casa y ver televisión el sábado podría hacer el truco. Y otra regla, no solo el lugar, sino los temas de la conversación también deberían ser genuinos y originales. Olvídate de las canaletas que necesitan limpiarse: intente hablar desde tu ser más profundo y la intimidad se restaurará en una sola noche.

4. Los conflictos no resueltos son un asesino de intimidad significativo

Al dejar un problema sin resolver, permites que florezca un divisor invisible pero poderoso. Y tales desacuerdos inquietos tienen el hábito de crecer cada vez más y expandirse en más y más áreas de su vida. La vida casada está inevitablemente llena de fricciones y disputas, pero es la forma en que se resuelven lo que marca la diferencia entre cónyuges verdaderamente cercanos e íntimos y aquellos cuyo matrimonio está obligado a fallar. Entonces, nunca deje un problema sin resolver y luego se refleje sobre él. Si siente que sus necesidades no estaban satisfechas, hable con su cónyuge de una manera asertiva y amorosa, pero resuelva el problema. Es la única forma de disfrutar de la intimidad matrimonial.

Todos necesitamos sentirnos íntimos con nuestros cónyuges para que nuestro matrimonio sea significativo. Al permitir que la intimidad se desvanezca de su vida, se está robando a sí mismo y a su compañero de vida de la oportunidad de prosperar y ser todo lo que pueda ser. Entonces, no dejes que la inercia te lo quite y renueve la intimidad en tu matrimonio!