5 pasos para reconstruir una relación

En este articulo

• Para reconstruir una relación, ambas partes deben invertir en hacerlo
• Cambia tus hábitos pasados
• Resolver las experiencias infelices
• Deja ir cualquier resentimiento
• Mírate a ti mismo más profundo

Es difícil cuando experimentas un momento difícil en tu relación. Especialmente cuando todavía te aman mucho, pero de alguna manera te has alejado de la pista de una forma u otra.

Muchas relaciones se desmoronan en tiempos de distancia y dificultad. Pero si está leyendo esto, lo más probable es que esté considerando un camino diferente: el camino de reconstruir su relación.

Decidir reconstruir su relación es un primer paso positivo. Pero deberá estar preparado, el camino hacia la reparación podría ser largo. Habrá muchas emociones y hábitos antiguos que deben resolverse, y nuevos recuerdos para crear mientras ambos están trabajando en la reconstrucción de su relación.

Sin embargo, nada será demasiado difícil de lograr si ambos se aman y están comprometidos a reconstruir su relación. La relación que crecerá a partir de las cenizas de su antigua relación juntas, sin duda será algo mucho más fuerte y satisfactoria.

Estos son los 5 pasos que deberá considerar para reconstruir su relación

1. Para reconstruir una relación, ambas partes deben invertir en hacerlo

Si una de las partes no ha llegado a la decisión, o se ha dado cuenta de que quieren trabajar para reconstruir la relación, entonces hay algunos pasos y estrategias que deben tenerse en cuenta antes de continuar comprometiéndose con esta relación. Después de todo, una relación requiere dos personas.

2. Cambia tus hábitos pasados

Después de haber tomado conjuntamente la decisión de que ambos todavía están comprometidos con su relación. Ambos deberán trabajar duro para cambiar algunos de sus hábitos pasados.

No hay duda de que si su relación necesita ser reconstruida, experimentará sensaciones de culpa, culpa y falta de alguna manera. Como la falta de confianza, la falta de intimidad, la falta de conversación y luego toda la culpa y la culpa que acompañará la falta de cualquiera de las partes.

Es por eso que es importante comenzar a notar cómo se comunican entre sí. Y trabaje duro para cambiar la forma en que se habla entre sí para que su comunicación pueda volverse más amorosa y considerada.

Porque cuando se demuestre amor y consideración entre sí, comenzará a disolver algunas de sus 'dolores' pasadas, y sembrar la semilla para reconstruir su relación de una manera que se volverá mucho más sólida e íntima.

3. Resolver las experiencias infelices

A pesar de que ambos podrían estar comprometidos a reconstruir su relación, una gran parte de eso radicará en resolver las experiencias infelices que ahora se han convertido en parte de su pasado.

Si hay problemas con la confianza, deberán ser manejados, lo mismo con la ira, el dolor, etc. Como ya se mencionó, deberá aprender a comunicarse mejor.

Idealmente, trabajar con un asesor de relaciones, un hipnoterapeuta o algún otro tipo de consejero lo ayudará a resolver fácilmente estos problemas en un entorno controlado. Tenga en cuenta no continuar accidentalmente proyectando estos problemas entre sí.

Este es un círculo vicioso que no ayudará en absoluto a reconstruir una relación y es uno que definitivamente querrá evitar.

Si es difícil ver a un tercero para el apoyo, intente usar la visualización creativa para trabajar a través de los sentimientos asociados; ayudará enormemente. Toda la emoción se disuelve cuando se le permite expresarse. Entonces, a través de la visualización creativa, puede visualizarse permitiendo que el exceso de emoción se libere de su cuerpo.

Y si siente alguna emoción, o quiere llorar, permita que se expresen esos sentimientos o sensaciones (a veces puede aparecer en una sensación de hormigueo en algún lugar de su cuerpo), simplemente siéntese con él, permitiéndose expresar cualquier cosa que deba expresarse hasta se detiene, se detendrá.

Esto liberará esas emociones acumuladas, lo que le permitirá concentrarse en reconstruir su relación sin reprimir una emoción negativa. Esto hará que sea mucho más fácil comunicarse de una manera amorosa y considerada.

4. Deja ir cualquier resentimiento

Este paso es similar al paso 3. Cuando alguien está reconstruyendo una relación, es importante dejar de lado cualquier resentimiento o daño de cualquier indiscreción pasada.

Por ejemplo, si está reconstruyendo una relación después de una aventura, el partido inocente debe estar realmente listo y dispuesto a dejar ir el problema y avanzar. No debería ser algo que se arroje constantemente en tiempos desafiantes, o durante una discusión.

Si está comprometido a reconstruir su relación, pero le resulta difícil aceptar cualquier discreción, a pesar de su compromiso, podría ser hora de buscar algún apoyo individualmente de un consejero de un tercero para ayudarlo a conciliar esto.

Esta pequeña inversión traerá grandes recompensas a su relación, a largo plazo.

5. Mírate a ti mismo más profundo

Si usted es responsable de las indiscreciones en su relación, parte de la reconstrucción de esta relación requerirá que comprenda por qué hizo lo que hizo en primer lugar. Tal vez esté distante y distante en su relación y eso ha causado problemas, tal vez hay problemas de ira, celos, desafíos para cuidar el dinero, los niños o la propiedad, etc.

Es hora de mirarte más profundo y notar cualquier patrón que siempre hayas tenido en tu vida.

Mire hacia atrás cuando comenzó a representar estas indiscreciones y pregúntese qué estaba pensando y qué esperaba ganar.

Este es un trabajo personal, que es posible que no sienta que puede compartir con su pareja, y eso está perfectamente bien. Debe tener el espacio para superar esto, pero es importante no usarlo como una excusa para evitar trabajar en la tarea difícil de reconstruir su relación (al menos no si desea repararla!).

Cuando nota patrones de comportamiento que pueden haber estado presentes durante muchos años, puede comenzar a trabajar a través de ellos y comprender por qué ocurrieron, y al comprender por qué, tendrá poder para realizar los cambios que podría necesitar hacer en para lograr una vida feliz y satisfecha con su pareja.